eitaa logo
کانال تغذیه سالم شیراز
849 دنبال‌کننده
243 عکس
312 ویدیو
4 فایل
❁ـ ﷽ ـ❁ فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسانُ إِلى‌ طَعامِهِ «عبس۲۴» پس شایسته است انسان براى درک ربوبیّت خداوند به خوراکی‌اش درنگرد و در آن دقّت کند حکیم بوعلی سینا "غذای شما دوای شماست، دوای شما غذای شماست" 🍎🍇🥭🍒🍉🍑🍊 ارتباط با ادمین و مشاور @MahdiFarshidian
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔴 منع حجامت برای رونق بیمارستان‌ها‼️ اولین بیمارستان به نام "فیروز آبادی" در شهر ری بنا نهاده شد و جمعی از فرزندان دربار، برای آموزش علم پزشکی راهی فرانسه شده و بعد از تعلیم در بیمارستان مشغول به کار شدند و بعد از چند ماه مشاهده کردند که کسی از آن بیمارستان استقبال نمی‌کند و فقط افرادی مراجعه می‌کنند که در اثر چاقو کشی و یا پرتاب از بلندی دچار جراحت شده‌اند و از بیماران دیگر و کسانی که از ناراحتی‌هایی مانند سردرد و قلب درد و پا درد و کمر درد و آرتروز و ... رنج می‌برند، خبری نیست. این امر برای پزشکان، سنگین بود و مسئول بیمارستان که شخصی فرانسوی بود، گفت: که تا وقتی حجامت در ایران هست، شما نمی‌توانید طبابت کنید؛ برای رفع این معضل می‌بایست، به مجلس نامه بنویسید و از آنان بخواهید که حجامت را لغو کنند. نامه‌ای تهیه و به مجلس ارسال گردید؛ این قضیه در آن مجلس مطرح شد و عده‌ای مخالفت کردند و گفتند که سنت پیامبر خدا می‌باشد و این سنت حسنه را نمی‌توان برچید؛ پزشکان پیشنهاد کردند که این کار در فصل بهار و پاییز انجام شود. یک سال گذشت و پزشکان دوباره نامه‌ای به مجلس فرستاده و در آن نوشتند: "مشاهده کردید که هیچ اتفاقی نیفتاد، پس بخواهید این کار را فقط در فصل بهار انجام دهند و از حجامت در فصل پاییز هم جلوگیری شود." ... لذا بیماری‌ها بیشتر شد، چرا که در فصل تابستان و پاییز و زمستان دیگر نمی‌توانستند حجامت کنند و کسانی که دچار سردرد می‌شدند، به پزشک مراجعه می‌کردند، در نتیجه بیمارستان از رونق بیشتری برخوردار گردید. بعد از سه الی چهار سال پزشکان از مجلس خواستند که حجامت را به کلی ممنوع کنند، چرا که علم پزشکی پیشرفت کرده و بهتر می‌تواند مداوا کند و به جای حجامت می‌توانند خون بدهند! مجلس آن زمان به کلیه‌ی ژاندارم‌ها دستور داد که در هر جای ایران اگر کسی حجامت کند، او را مورد ضرب و شتم و زندان قرار دهند و حجامت‌گران آن زمان از ترس اینگونه احکام صادره، دیگر حجامت را کنار گذاشتند. ⭕️ پس از آن ماجرا بیماری‌ها به طرف مردم هجوم آورد؛ بیماری‌هایی چون فلج اطفال، عقب‌ماندگی ذهنی، سکته‌های قلبی و مغزی و بیماری اعصاب و روان و کمر درد و نازایی و درد کلیه و پروستات و سیاتیک و ... و تاکنون نیز عوارض و تبعات این فرهنگ شوم غرب در بین مردم عوام جای گرفته است... ناگفته نماند که برای اطلاعات بیشتر، می‌توانید به موسسه تحقیقات حجامت ایران مراجعه کنید و مدارک و اسناد مربوطه را از آنجا تهیه کنید، تا از تاریخ حجامت بیشتر آگاه شوید. 🔎منبع: قانون فصد و حجامت، ص ۱۱۲، انتشارات سلسله، محمد ابراهیم آوازه – عضو موسسه تحقیقات حجامت ایران 🌴گروه تغذیه سالم شیراز🌴 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃☀️🍃🌹🍃🌸🍃
🔴 ای اهل حرم وقت دفاع از حرم است 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🔆 @TaghziyeSalem_sh
🔴 حجامت یا اهدای خون؟ ♻️ حجامت دافع فضولات بدن است و برای درمان بسیاری از بیماری‏ها مفید است از جمله حساسیت، در حالیکه اهدای خون، فقط کاهش دهنده حجم خون است. بنابراین زمانی که خون کثیف است یا حجمش کم، فقط حجامت کارساز است. ولی زمانی که فرد هم یکی از موارد فوق را دارد و هم خونش فراوان است، بهتر است هم حجامت و هم اهدای خون کند به این شکل که حجامت اولیه را که در فصل بهار و برای تمیز کردن خون است، انجام دهد و به جای حجامت نوبت دوم و سوم، خونش را اهدا کند. این روش مشمول حال دموی‏هاست. در انواع حجامت، مقدار و نوع خون‏گیری متفاوت است. به عنوان مثال در برخی خون زیادی گرفته می‏شود، در برخی فقط 5 سی‏سی و در برخی فقط یک خراش کافی است، مانند حجامت آلرژی. ‼️ لازم به ذکر است انجام حجامت بدون رعایت تدابیر قبل و بعد از آن و بدون تجویز طبیب، ممکن است به فرد صدماتی وارد آورد، بنابراین توصیه می‏شود قبل از اقدام، حتما با طبیب متخصص طب سنتی مشورت شود. عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌺🍃☀️🍃🌺🍃🌸🍃
🔴 سالنامه حجامت ۱۴۰۱ ♻️ شامل تدابیر قبل و بعد از حجامت ♻️ بهترین روزها ♻️ روزهای خوب ♻️ روزهای مناسب عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌺🍃☀️🍃🌺🍃🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 درمان حساسیت‌ها ♻️ حساسیت‌هایی که خیلی از افراد در مدت زمان طولانی باهاش سر و کله می‌زنند در طب سنتی درمانی ساده دارد. 💎 استاد حکیم عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌺🍃☀️🍃🌺🍃🌸🍃
🔴 خواب خوب چه خصوصیاتی دارد؟‌ ♻️ آسیب‌های خواب کم و زیاد 📊 مقدار خواب معتدل باشد؛ کمتر از ۶ ساعت و بیشتر از ۱۰ ساعت نباشد، به طور متوسط مقدار خواب معتدل حدود ۸ ساعت در شبانه روز است 📘 از ۶ ساعت، حرارت و رطوبت از دست رفته را جبران نمی‌کند و رفته رفته قوای بدن تحلیل می‌رود؛ به این ترتیب نضج و رشد و نمو کمتر‌ انجام می‌شود، خون کمتری تولید می‌شود و در نهایت، بدن تحلیل می‌رود و خشکی بدن افزایش می‌یابد 📕 سبب افزایش رطوبت و سردی بدن می‌شود؛ در نتیجه به مرور سوء مزاج سرد و تر ایجاد می‌شود؛ در این حالت، بلغم بر بدن غلبه پیدا می‌کند، بدن چاق، سست و بی‌رمق می‌شود. ⬅️ افزایش بلغم تمایل به خواب را بیشتر می‌کند و خواب بیشتر، تولید بلغم را بیشتر می‌کند ⬅️ این دور بیماری‌زا همین‌طور ادامه می‌یابد و به بیماری‌های متعدد می‌انجامد ⏳مقدار خواب می‌تواند نشان دهندهٔ مزاج‌ فرد باشد؛ 📒خواب زیاد دلیل بر غلبهٔ رطوبت 📙و کم‌خوابی نشانهٔ خشکی مزاج 📗و خواب معتدل نشانهٔ اعتدال مزاج است. 🌴گروه تغذیه سالم شیراز🌴 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃☀️🍃🌹🍃🌸🍃
📌 غذاهای محلی استان فارس نام غذا: 🔰 مواد لازم: ✔️ ماست محلی: ٣٠٠ گرم ✔️ لپه: يك پیمانه ✔️ گوشت گوسفند: ٥٠ گرم ✔️ برنج: دو پیمانه ✔️ سبزی (شوید و اسفناج): دو پیمانه ✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زیرخاكی: به مقدار لازم ✔️ آب سالم: به مقدار لازم 🔰 روش طبخ: 🫕 ابتدا گوشت را با پیاز خرد شده و مقداری آب می‌پزيم. 🫕 سپس ماست، لپه، سبزي و برنج، نمك، زردچوبه و ادويه را اضافه كرده و با حرارت ملايم می‌گذاريم تا كاملاً بپزد. 🔰 نظر متخصصين تغذیه: ⚪️ نياز روزانه به ويتامين C و ١/٢ نياز روزانه به كلسيم را تأمين می‌كند. ⚪️ پروتئين بسيار خوبی دارد و براي كودكان، نوجوانان و زنان شيرده توصيه می‌گردد. ✍️ منبع: كتاب خوراك‌های بومی ایران •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌴گروه تغذیه سالم شیراز🌴 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃☀️🍃🌹🍃🌸🍃
🔴 زودتر از ساعت شش صبح بیدار شوید تا افسردگی نگیرید👇 ♻️ در مطالعه‌ای که در مجله «تحقیقات روانپزشکی» منتشر شده، آمده است افرادی که شب‌ها زود می‌خوابند و پیش از ساعت 6 صبح از خواب بیدار می‌شوند، 25 درصد کمتر از دیگران، در معرض ابتلا به افسردگی هستن. مطالعات جدید نشان داده است افرادی که پیش از ساعت 6 صبح از خواب بیدار می‌شوند، در مقایسه با کسانی که پس از این ساعت بر می‌خیزند، سالم‌تر و شادتر هستند و احساس خوشبختی بیشتری دارند. عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃☀️🍃🌹🍃🌸🍃
🔴 برای رفع سینوزیت، سرماخوردگی، آنفولانزا و گلودرد چه نخوریم؟ یک رژیم غذایی سه روزه می‌تواند سخت‌ترین نوع این بیماری‌ها را درمان کند. در این چند روز: (شیر، پنیر، گوشت، تخم مرغ، شیرینی، شکلات، چای، قند و شکر، کاکائو، بیسکویت، سرخ‌کردنی) به هیچ وجه مصرف نکنید. ⭕️ برای رفع سینوزیت، سرماخوردگی، آنفولانزا و گلودرد چه بخوریم؟ در طی روز دو بار شربت (آب + عسل + لیمو ترش تازه + یک پر نمک) میل کنید. صبحانه عسل را روی نان بمالید و بخورید. ناهار و شام سوپ بخورید اما توجه داشته باشد که سوپ را بدون گوشت تهیه نمایید. روزی دو لیوان شیر بادام (آب + عسل + بادام) میل کنید. یک مشت پونه کوهی و یک قاشق سیاه‌دانه را با هم به مدت نیم ساعت بجوشانید و عصاره آن را با یک قاشق عسل مخلوط کرده، یک لیوان بعد از صبحانه و یک لیوان قبل از خواب مصرف کنید. در حد توان میوه و آب میوه تازه میل کنید. استراحت کافی داشته باشید. بخور نعنا روزی سه بار انجام دهید‌. غرغره کردن آب نمک ولرم، از دهان و بینی، قبل از خواب و بعد از بلند شدن از خواب. ♻️ با رعایت کردن این چند نکته، سخت‌ترین عفونت‌ها بدون استفاده از داروهای شیمیایی درمان می‌شود. علت این درمان این است که به میکروب‌های داخل بدن غذا نمی‌رسد و میکروب‌ها می‌میرند. 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 🍂🔸🍂🔸🍂🔸🍂🔸🍂🔸🍂 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃☀️🍃🌹🍃🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴🎥 سید حسن نصرالله: غمگین نباشید ناراحت نباشید متاثر نباشید حاکم ایران حضرت حجت بن الحسن (عج) است!
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 پاستیل‌های خوشمزه‌ای‌ست اما ..... ♻️ اين كليپ نحوه ساخت پاستيل رو نشون ميده، حتما ببينيد و منتشر كنيد! عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh
🔴 اندر خواص ♻️ : گرم و خشک (با توجه به نوع گیاهی که زنبور از شهد آن می‌مکد گرمای آن کم و زیاد می‌شود) 🍯 : بازکننده‌ی عروق، خارج‌کننده از عمق بدن (خوراکی و موضعی)، و اشتها آور، دردهای سرد، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی بدن آن: آبلیمو، آبغوره، آب انار ترش، سرکه عضویت در کانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh
🔴 راهکارهایی برای ♻️ بی‌خوابی از خشکی مزاج، به خصوص است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از باشد و اگر در پاییز شدت یابد از است. 🔰 توصیه‌های مشترک : 🔹 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب: بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار است. که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگان‌ها از جمله تنظیم خواب دارد. ⭕️ بی‌خوابی با هر علتی که باشد به درمان‌های مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ می‌دهد: 1️⃣ در وعده شام کاهو میل نمائید. 2️⃣ نیز برای این منظور بسیار مفید است. 3️⃣ مالیدن پایه به ملاج سر 4️⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5️⃣ اسپری کردن بر روی بالش عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃☀️🍃🌹🍃🌸🍃
🍃🌺🍃🌸🍃☀️🍃🌸🍃🌺🍃 🍲 سوپ جو سبزیجات 🌺 خواص : ✔️ تقویت سیستم ایمنی ✔️ سلامت گوارش ✔️ سلامت قلب ✔️ دفع کلسترول بد خون ✔️ جلوگیری و درمان فشار خون ✔️ جلوگیری و درمان دیابت ✔️ تنظیم قند خون ✔️ کمک به کاهش وزن ✔️ سرشار از ویتامین ✔️ سرشار از پروتئین ✔️ سرشار از فیبر ✔️ سرشار از آنتی‌اکسیدان ✔️ سرشار از آهن ✔️ جلوگیری از انواع سرطان ✔️ افزایش انرژی ✔️ رفع یبوست ✔️ تولید هموگلوبین برای اکسیژن رسانی ✔️ افزایش قدرت بینایی ✔️ پیشگیری از میگرن ✔️ کاهش فشار خون ✔️ درمان سندروم پیش از قاعدگی ✔️ درمان جوش ✔️ تنظیم تعادل الکترولیتی بدن ✔️ کاهش خطر بیماری‌های قلبی ✔️ کاهش خطر ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ ✔️ کمک به عملکرد بهتر مغز 🔰 مواد لازم ● جو پوست کنده ○ گندم پوست کنده ● جعفری تازه ○ پیازچه ● سیر تازه ○ هویج ● فلفل دلمه ○ سیب‌زمینی ● نمک طعام کامل طبیعی ○ فلفل سیاه ● زردچوبه ○ روغن زیتون ● آب لیمو تازه 🥣 طرز تهیه سوپ جو جو و گندم را چند ساعت خیسانده و سپس آن‌را در قابلمه به مدت ۲ساعت با شعله کم بپزید و پس از آن هویج را رنده کرده و سیب‌زمینی و فلفل دلمه را نگینی خرد کرده و به قابله اضافه کنید و بعد پیازچه و سیر تازه و جعفری را خرد کرده و درون قابلمه بریزید و سپس ادویه‌ها و روغن زیتون را به مقدار لازم به آن اضافه کنید و به مدت حدود یک ساعت روی اجاق گاز پخته تا جا بیافتد. 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 پاکسازی سموم ♻️ امروزه که ناگزیر از مصرف انواع سموم هستیم و خوراک طیب به ندرت در دسترس است چه باید کرد..؟ 📌 معرفی غذاها و خوراکی‌های ویژه، زداینده و سریع‌الاثر که نیز داشته باشد برای رفع مصرف شده به بیان حکیمانه‌ی 💎 استاد 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃
📌 اقدامات پیشگیرانه در ( و ) ❄️ با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که: 🔶 احساس و دلگیری در فصل پاییز افزایش می‌یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند. 🔷 طبیعت پاییز، سودازاست و خلط سودا در پاییز و خلط بلغم در زمستان بیش از سایر اخلاط می‌توانند بسته به شرایط افراد در آنها غلبه پیدا کنند. 🔰 انجام موارد ذیل، توصیه می‌گردد: ✔️ گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب. ✔️ پوشیدن لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد. ✔️ انجام حجامت عام به عنوان اقدامی پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در فصل پاییز. (اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است.) ✔️ اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد، خصوصاً در وعده شام. ✔️ اجتناب از خوردن خوراکی‌های با طبع سرد، در مهمانی‌های شبانه و شب نشینی ها و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه پذیرایی و تنقلات. ✔️ اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی‌باشد. (نارنگی، پرتقال و انار را می‌توانید در صورتیکه که شیرین هستند میل کنید) ✔️ خوردن انواع آش های سنتی مناسب فصل سرما. ✔️ استفاده فراوان از چای‌های افتیمون و اسطوخدوس. ✔️ خوردن زعفران همراه برنج (هنگامی که در وعده غذایی برنج نیز باشد). ✔️ استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست. ⭕️ ضمنا توجه به این نکته بسیار حائز اهمیت است که ما واژه‌ای به عنوان دم نوش نداریم و متاسفانه این نام یک نام وارداتی است تا واژه چای را منحصر به چای سیاه مضر گرداند. ⭕️ واژه‌ی چای یک واژه ایرانی است و مربوط به بسیاری از گیاهان می‌باشد مانند چای به لیمو، چای بابونه، چای گل گاو زبان و … . 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 تأثیر زمان بر حجامت ♻️ منظور از دفع خون در حجامت، کاهش حجم آن نیست، بلکه دفع فضولات آن است، که تحت تأثیر جاذبه تابش سیارات و ثابتات است، بدین معنا که جاذبه ماه و خورشید موجب به سطح آمدن ترکیبات معلق در خون می‌شود. بیشترین جاذبه این دو، در فصل بهار و پاییز است. ‼️ تأثیر قرص ماه انقدر نمایان است، که در انگلستان قانونی تصویب شد مبنی بر اینکه جرایمی که در ایام قرص اتفاق می‌افتد، مشمول محاکمه قرار نگیرد. 🔹 حجامت در اوج گرما و اوج سرما سودبخش نیست مگر حجامت اضطراری، چون در اوج سرما خون بسته و منعقد است، و در اوج گرما، بیشترین صفرا استخراج می‌شود، در حالیکه بدن به آن نیاز دارد. ✳️ حجامت درمانی و اضطراری، تابع فصل و زمان نیست. ✔️ تأثیر جاذبه ماه و خورشید بر طبیعت ✔️ تأثیر جاذبه ماه و خورشید بر بدن انسان ✔️ حزیران پیشنهاد امام رضا برای موقعیت جغرافیای معتدل و سرد 💎 استاد عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃
🍃🌺🍃🌸🍃☀️🍃🌸🍃🌺🍃 🔴پاکسازی کبد🔴 👈برای درمان هر بیماری ابتدا باید به پالایشگاه عظیم بدن یعنی پرداخت. 🔶برای پاکسازی کبد:👇 ✅ لقمه‌های غذا را خوب بجوید. ✅ چشیدن نمک سالم طبیعی قبل و بعد غذا. ✅ ترجیحاً غذاهایتان آبکی (مثل و ) باشد. ✅ همراه با غذا آب و مایعات ننوشید. ✅ درمان و پیشگیری از . ✅ استفاده از رژیم‌های گیاهی (مصرف هر نوع فرآورده‌های دامی برای مدت محدودی مثلاً ۷ روز قطع شود). ✅ مصرف (که در نوسازی کبد اثری معجزه‌آسا دارد). ریشه و برگ و تخم کاسنی هر سه مفید است. ✅ شبی یک لیوان شربت عسلی ✅ ۳٠ دقیقه منظم روزانه (ترجیحاً پیاده‌روی) ✅ از آب طبیعی گیاهان مثل آب و هویج و با کمی عسل صبح‌ها ناشتا استفاده کنید. ✅ از میوه‌های همرنگ با کبد مثل سیاه، سیاه، شاه‌توت، زرشک، توت سیاه، عناب، انار، آلبالو، گیلاس، زغال اخته و … در طول روز میل کنید. 🔷از این خوراکی‌ها بپرهیزید:👇 ⛔️ شکر و قند سفید، سوسیس، کالباس، کنسروجات، میوه‌های غیر فصل، غذاهای بیرون از منزل، فست فود، شیرینی‌جات قنادی، شکلات، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، غذاهای کارخانه‌ای، غذاهای یک روز مانده و فریزری، بستنی، لبنیات پاستوریزه، انواع سس، رب گوجه‌فرنگی،‌ انواع نوشابه، انواع چای سفید و سبز و سیاه، قهوه، ترشیجات شور و سرکه، آب یخ، بادمجان، عدس، روغن نباتی جامد و مایع، سرخ‌کردنی‌ها، گوشت گوساله و گاو، گوشت مرغ، ماهی پرورشی، برنج سفید، نان سفید، نان باگت، پاستیل، تنقلات صنعتی، ژله‌ها چه صنعتی و چه غیر صنعتی. ✅ صبح‌ها ناشتا، ولرم همراه با و ترش تازه و یک پر میل کنید و تا ده دقیقه پس از آن چیزی نخورید. ✅ هر روز صبح ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت بعد از آن چیزی نخورید. 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃
📌 به آبی که می‌خورید کمی گلاب اضافه کنید ✔️ به بهبود گوارش کمک می‌کند. ✔️ طعم آب خوب می‌شود. 💠 به خصوص در افرادی که معده‌ی آن‌ها حساس شده و حتی با نوشیدن آب حالت تهوع دارند. ✔️ میل به نوشیدن آب بیشتر می‌شود. 💠 در تشنگی‌های کاذب میل به نوشیدن آب را کاملا برطرف می‌کند و در تشنگی صادق هم مانع ضرر آب (سردی آن) می‌شود. ✔️ برای پوست مفید است. (رطوبت‌رسان) ✔️ آرامش بخش است. ✔️ گرمی بخش و تقویت کننده سیستم ایمنی است. 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 🌸گروه تغذیه سالم شیراز🌸 🌐 https://eitaa.com/joinchat/2302542023Ccf7c4a1968
🍃🌺🍃🌸🍃☀️🍃🌸🍃🌺🍃 🔰 خواص معجون سیاه‌دانه و عسل (دوسین) ۱- از اصلی‌ترین خواص معجون سیاه دانه این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. ۲- برای درمان سرماخوردگی‌های پی‌درپی مفید است. ۳- در درمان تب‌های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد. ۴- ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت‌های ادراری را درمان می‌کند. ۵- برای درمان سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است. ۶- مالیدن این ترکیب به پوست برای درمان جوش‌های بلغمی مفید است. توجه داشته باشید که جوش‌های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش‌های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد. ۷- تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل‌های روده دارد. ۸- نفخ معده و دل دردهای ناشی از آن را درمان می‌کند. ۹- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است. ۱۰- برای بهبود بیماری‌های پوستی پیسی و لک مفید هست. ۱۱- می‌تواند سنگ‌های کلیه و مثانه را از بین ببرد. در بیماران دچار به دفع پروتئین کاربرد دارد. 📚استاد 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃
🍇 به‌دلیل طعم و مزه، تنوع و خواص بی‌نظیرش یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان است. این میوه‌ی بهشتی، خوش‌طعم و دوست‌داشتنی، در تمام مناطق معتدل جهان می‌روید و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است؛ از بیماری‌های چشمی ناشی از دیابت پیشگیری می‌کنند؛ انگور مملو از است و نقش مهمی در پیشگیری از دارد؛ انگور باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز کنترل می‌شود. از مواد مغذی انگور می‌توان به ویتامین‌هایی چون ویتامین K، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6 و همچنین گیاه‌مغذی‌های فنول و پلی فنول اشاره کرد؛ گیاه‌مغذی‌ها بدن را در برابر انواع بیماری‌ها محفاظت می‌کنند؛ انگور منبع بی‌نظیری از ریزمغذی‌هایی چون ، و است و حاوی مقادیر فراوانی از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فولات و مواد معدنی ، ، ، و است؛ انگور حاوی فیبر رژیمی، کربوهیدرات سالم، آنتی‌اکسیدان و مقدار مناسبی از است؛ فلاونوئیدهای موجود در انگور از صدمات ناشی از رادیکال‌های آزاد می‌کاهد و جلوی سرعت روند پیری را می‌گیرد. 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 🌴گروه تغذیه سالم شیراز🌴 🌐 https://eitaa.com/joinchat/2302542023Ccf7c4a1968