#تغذیه_ورزشی شماره۱۴ #کربوهیدرات عسل طبیعی #آنتی_اکسیدان نیرومندی است و همانند خرما، انگور و مرکبات مخصوصا لیمو ترش و لیمو شیرین، عوامل اکسید کننده عناصر حیاتی سلول ها را خنثی کرده، آن ها را از میحط سلول خارج می کند. یکی از خواص شفابخش عسل تقویت کننده خواص دیگر داروها اعم از شیمیایی یا گیاهی می باشد. امروزه در طب سنتی و گیاهی عسل به دلیل خواص و طعم استثنایی خود از اهمیت به سزایی برخوردار است و می تواند به تنهایی یا همراه با سایر گیاهان دارویی مورد استفاده قرار گیرد. املاح معدنی دانشمندان علوم تغذیه و زیست شناسی در مباحث مربوط به ارزش غذایی عسل به این نتیجه رسیده اند که عسل از غنی ترین منابع #املاح_معدنی مورد نیاز بدن است. این عناصر عبارتند از: #سدیم، #فسفر، #پتاسیم، #کلسیم، #منگنز، #آهن و #مس. با ما#ورزش کنید💐🇮🇷💐 🛑🛑 @nasimevarzesh

@tabibejavan 🌐تحقیق دانشگاه یو اس سی کالیفرنیا: تنها راه دفع"#سدیم"اضافی،وجود"#پتاسیم"به همراه آن است،که موجب کنترل"#فشار خون"میشود. @teb_115 😱حال سوال اینست که چرا «پتاسیم» نمک تصفیه شده را جدا میکنند و به اسم قرص فشار خون(#لوزارتان پتاسیم) به مردم می‌فروشند؟ @teb_115 😳قاتلان خاموش را بشناسیم

🔴روش های شیرین کردن زیتون ♻️میوه “زیتون“ با وجود داشتن ارزش غذایی بالا و خواص دارویی منحصر بفرد، بدلیل داشتن مزه تلخ و گس، هنگام چیدن از درخت غیرقابل مصرف است. برای شیرین‌کردن یا تلخی زدایی #زیتون دو روش وجود دارد: 🔹۱_شیرین‌کردن زیتون بدون مواد شیمیایی که روش قدیمی و سنتی شیرین‌کردن زیتون است و مورد تایید است : در این روش پس از شستن زیتون ها با ضربه زدن، #خراشی در زیتون ها ایجاد کرده و چند روز در آب و #نمک قرار می دهند در این مدت آب آن را چندین بار عوض می کنند. در پایان میتوان کمی #سرکه، #روغن_زیتون و #گلپر اضافه کرد. 🔹۲_شیرین‌کردن زیتون با استفاده از مواد شیمیایی(سود سوز آور) که سریع‌تر ولی برای سلامتی بسیار مضر است و اغلب زیتونهای بازاری با این روش تلخی زدایی میشوند. لذا از مکانهای قابل اطمینان زیتون تهیه کنید. 🔹در روش سنتی و طبیعی تلخی زدایی از طریق آب نمک و سرکه(زیتون شکسته)، طعم تلخی زیتون کاملا از بین نمی‌رود و مزه تلخ در حد کم که مطلوب ذایقه مردم ایران است، باقی می‌ماند.این روش صحیح است زیرا هم منافعی برای عامل تلخی زیتون در معالجه بعضی از بیماری‌ها ثابت شده و هم اینکه خطر افزودنی مواد شیمیایی (#سدیم Na-oH) که اثرش در زیتونها باقی می ماند، وجود ندارد. عضویت در کانال👇 📡 @TebSoontai

✅ #تعیین_جنسیت 🔆 اگر #پسر میخواهید .... ♥️ غذاهای سرشار از #سدیم و #پتاسیم مصرف کنید. ♥️ احتمال بارداری پسر در زنانی که غلات سرشار از پتاسیم می خورند، بیشتر است. ♥️ سایر غذاهای سرشار از پتاسیم شامل موز، سالمون، قارچ، لوبیا، ماهی تن، سیب زمینی شیرین و سیب زمینی می شوند. 🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋 https://eitaa.com/TebSoontai

✅ #تعیین_جنسیت 🔆 اگر #پسر میخواهید .... ♥️ غذاهای سرشار از #سدیم و #پتاسیم مصرف کنید. ♥️ احتمال بارداری پسر در زنانی که غلات سرشار از پتاسیم می خورند، بیشتر است. ♥️ سایر غذاهای سرشار از پتاسیم شامل موز، سالمون، قارچ، لوبیا، ماهی تن، سیب زمینی شیرین و سیب زمینی می شوند. https://eitaa.com/TebSoontai