🔴 اهمیت هوا و تدابیر آلودگی آن ♻️ در میان اسبابی که رعایت آنها موجب #حفظ_سلامتی می‌شود، اولین اصل مهم #هوا است، زیرا هوا مستقیم به #خون وصل است و نیاز به #هضم_اول در #معده و #هضم_دوم در #کبد ندارد و بلافاصله وارد خون می‌شود. 🔹 #تنفس_هوای_آلوده، مصرف #مواد_مخدر و بوی #عطرها به سرعت وارد بدن شده و مغز، قلب و کبد (#اعضای_رئیسه_بدن) را تحت تاثیر قرار می‌دهند. آلودگی موجود در هوا بعد از ورود به خون عملکرد همه اعضا را دچار اختلال میکند. 🔹آیا می‌توانیم اثر سوء آلودگی هوا را بر روی بدنمان کمتر کنیم؟ 🔸اسپری #گلاب در منزل، دود #اسفند و #کندر، جوشاندن آب و #سرکه در فضای منزل به مدت ۲۰ دقیقه، قطعات #پیاز و #لیمو و کاسه‌‌های کوچک سرکه در محیط خانه، هوای خانه را #پاکسازی می‌کند. 🔸آلودگی چه از طریق #هوا و چه از طریق #غذا وارد بدن شود، بهترین سم زدا #سیب است. خوردن سیب #ناشتا و مصرف #آب_سیب هنگام آلودگی تهاجمی و شدید، بسیار موثر است. 🔸جامعه‌ای که ۲۴ساعت هوای آلوده #تنفس می‌کند، #آب_جوش مداوم در طول روز، زداینده ارزان و همیشه در دسترس #سموم است. می‌توانید از جوشانده #نعنا، #اسطخودوس، عرق #بید و ساقه برگ #ترب، #سرکنگبین، #عسلاب_لیمویی، #ماالشعیر طبی جهت دفع سموم استفاده کنید. 🔸از غذاهای #غلیظ و #دیرهضم پرهیز کنید و به جای آن #سوپ و #آش های پرسبزی حاوی #کدو، #هویج، #جعفری، #گشنیز، #پیاز و #سیر میل کنید. 🔸از #روغن_زیتون غافل نشوید که سموم و رسوبات را از کبد پاکسازی می‌کند. 🔸 شبها زود بخوابید تا کارایی کبد جهت دفع سموم بهتر شود. عضویت در کانال👇 📡 @TebSoontai

🔴 انواع ورزش‌ها ♻️ ورزش‌ها دو نوعند: ۱_ #ورزش_عامه‌: ورزشی که همه‌ی‌ اعضای بدن را درگیر می‌کند و اثر ورزش به همه اعضا می‌رسد. مثل پیاده‌روی، دویدن، کشتی‌گیری و اسب‌دوانی. ۲_ #ورزش‌_خاصه در هر عضو: ورزشی که در آن هر عضو از اعضای بدن یا هر قوه از قوای بدن، ورزش مخصوص به خود را دارد و هرچه آن ورزش بیشتر باشد آن عضو قوی‌تر می‌گردد. 🔹۱_ورزش قوه‌ی حافظه: حفظ کردن شعر یا آیه قرآن، حل جدول و تمرین تندخوانی. 🔹۲_ورزش قوه‌ی‌ تفکر و تخیل: درگیری فکر و خیال با مسائل فکری و استدلالی. 🔹۳_ورزش سینه: آواز خواندن و قرائت مفید، که باعث پاکسازی مغز از فضولات نیز می‌شود. از صدای پایین شروع شده و به‌ تدریج اوج بگیرد تا به ریه آسیب نرسد. 🔹۴_ورزش گوش: شنیدن نغمه‌های لذت بخش، شنیدن صدای حرف‌زدن معشوق. 🔹۵_ورزش چشم: هر چند وقت یکبار خط‌های ریز را ببیند(لنز چشم کوچک و بزرگ شود)، نگاه به اشیا و مناظر زیبا 🔹۶_ورزش دست: کشیدن کمان‌های سخت، برداشتن سنگ‌های سنگین، بازی‌چوگان. 🔹۷_ورزش پا: پیاده‌روی، دویدن، پاکوبیدن 🔹#اسب‌سواری، که ورزش همه اعضای بدن است، برای ناقحین بسیار مناسب است، زیرا باقیمانده‌ اخلاط را دفع می‌کند. 🔹مسابقه‌ی‌ اسب‌سواری و #چوگان ورزشی برای بدن و نفس است بخاطر فرح و فزع قلب از پیروزی یا باخت. 🔹ورزش #قایق‌سواری، بدلیل تحرک قایق به بالا و پایین، اخلاط بالا و پایین و تنظیم می‌شوند و با قی‌کردن، که در قایق‌سواری ممکن است رخ دهد، معده #پاکسازی می‌شود. 🔹#ماساژ، می‌تواند جایگزین ورزش‌های خاص شود. عضویت در کانال👇 📡 @TebSoontai

🔴 جایگاه آش و روغن سالم ♻️ ضرب‌المثلی که از گذشته به جایگاه آش و روغن سالم در بسته تغذیه ایرانیان اشاره دارد: «آشی بپزم که یک وجب روغن روش باشه» 🔹در گذشته، آش به قدری جایگاه مهمی داشت، که وقتی دربار شاه می‌خواست غذایی درست کند که شایسته مراسمات و تحفه‌ای برای صاحب‌منصبان باشد، آش را انتخاب می‌کرد. 🔹از طرفی در این ضرب‌المثل به روغن برای ریختن روی آش اشاره شده است که منظور از روغن، روغن حیوانی است که در گذشته برای طبخ غذا از آن استفاده می‌کردند، زیرا روغن حیوانی بسیار مفید و سریع‌الهضم بوده و بدلیل لطیف بودن با اکثر طبع‌ها سازگار است. 🔹توصیه طب سنتی این است که در رژیم‌های‌ غذایی، ماهانه چندین بار از آش‌ها استفاده کنید، چرا که آش‌ها: 🔸 منابع خوبی برای تامین مواد مفید مورد نیاز بدن هستند. 🔸 بدلیل آبکی بودن موافق مزاج دستگاه گوارش هستند. 🔸و به طور معجزه آسایی بدن را پاکسازی می‌کنند. #آش #غذای_شاهانه #روغن_حیوانی #پاکسازی عضویت در کانال👇 📡 @TebSoontai

🔴 چرک بدن ♻️ چرک بدن چیست و چه زمانی بدن چرک می‌کند؟ آیا چرک کردن خوب است؟ #چرک_بدن #هضم_عروقی #هضم_سوم #پوست #پاکسازی #مرجع_طب #استاد_صادقیان عضویت در کانال 👇🏻 📡 @TebSoontai

🔴 اهمیت استنشاق ♻️ راه ساده و کمک کننده برای پیشگیری و بهبود #نزله‌ ها، #استنشاق است که مسیر بین بینی، سینوس و حلق را ضدعفونی و #پاکسازی می‌کند، به خصوص اگر با آب نمک رقیق باشد. 🔸 جالبه بدونید استنشاق یکی از مستحبات قبل وضو است. اما اینکه چرا این عمل واجب نشده، این است که امام صادق (ع) فرمودند:« استنشاق (یعنی آب به داخل بینی کشیدن) و مضمضه نمودن (یعنی آب در دهان کردن و در آن دور دادن و بیرون ریختن) جز اصلی وضو نیستند، زیرا محل این دو داخل و باطن بدن محسوب می‌شود( بینی و دهان) ولی اعضای وضو، ظاهر بدن می‌باشند.» 📚 علل الشرایع، باب ۲۰۶ 🔸 درست است، با واجب نشدن استنشاق و مضمضه قبل وضو ، خدا خواسته ما به زحمت نیفتیم ولی هر یک از مستحبات در دین، خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی جسم دارد👌 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

#پوست 🌝تدابیری برای پاکسازی و جوانسازی پوست #پوست #پاکسازی https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 یکی از غذاهای مهم فصل #بهار ♻️ برای #پاکسازی #کبد، حتما از این غذا، استفاده کنید. 🔉 استاد تاجبخش ❗️ همانطور که همراهان عزیز و علاقمندان به علوم طب سنتی می‌دانند، و پیش از این هم در بسیاری از مطالب کانال به آن اشاره شده است، باید با توجه به مزاج و یا غلبه خلط، تدابیر حفظ سلامتی اندیشیده شود. بنابراین توصیه‌های غذایی که گفته می‌شود، لزوما برای همه مفید نیست. https://eitaa.com/TebSoontai

💢راه های پاکسازی بدن از سموم 🔹گرسنگی کشیدن یا همان روزه گرفتن: همه ما در مورد فواید روزه گرفتن مطالب زیادی شنیدیم. . 🔹 فصد: فَصد یعنی رگ زدن و خون گرفتن از ورید است که باعث خروج اخلاط فاسد بدن با خروج خون می‌شود. 🔹 حجامت: حجامت انواع و روش های مختلفی دارد ویکی از راه های رایج و معروف دفع سموم است 🔹 اسهال: از راه های طبیعی بدن برای دفع سموم اسهال است. در طب سنتی گاهی این کار را به صورت عمدی و با استفاده از مسهلات و ملین ها انجام می دهند. 🔹 نوره کشیدن: نوره کشیدن علاوه بر از بین بردن موهای زائد بدن وظیفه اصلی تر پاکسازی بدن را به عهده دارد. نوره کشیدن به شیمی درمانی کل بدن تعبیر شده است که سموم اضافی بدن را نیز از بین می برد. 🔹 حمام: حمام کردن باعث اعتدال مزاج و پاکسازی بدن می شود. 🔹 استفراغ و قی کردن: همانطور که می دانید استفراغ با قی کردن متفاوت است. استفراغ عکس العمل طبیعی بدن برای دفع سموم و مواد زائد است در صورتی که قی کردن کاری عمدی برای دفع سموم است. 🔹 تعریق: تعریق نیز در طب سنتی جزو استفراغات می باشد. استفاده از حمام های سنتی، سونا و یا به شکل های دیگر باعث دفع سموم می شود. 🔹 منضجات: استفاده از منضجات برای پخته شدن اخلاط اضافی و راحت تر شدن دفع آن ها برای پاکسازی بدن بسیار مفید است. 🔹 مدرات: استفاده از مدرات برای دفع سموم در کلیه ها و مثانه و مجاری ادراری مفید است. #طبی #پاکسازی 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/TebSoontai ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

🔴 تشخیص نوع سوء مزاج معده ♻️ گفتیم سوء مزاج معده یا ساده است، یعنی فقط کیفیت سردی و گرمی و خشکی و تری معده تغییر کرده است و یا مادی است که ماده زائد هم در معده وجود دارد. اما... روش تشخیص آن چگونه است؟ از کجا بفهمیم سوء مزاج معده ساده است یا مادی🧐 🔹علایم افتراقی سوء مزاج ساده از سوء مزاج مادی سه مورد است: ۱_ اگر بیمار در معده خود احساس سنگینی یا #ثقل کند، سوء مزاج مادی است. ۲_ حالت تهوع ناشتا یا #غثیان، مهم‌ترین علامت سوء مزاج مادی است، یعنی بیمار حالت تهوع دارد ولی نمی‌تواند استفراغ (قی) کند. ۳_ اگر فرد پس از خوردن غذا، قی‌آور استفاده کند و به غذایش ماده‌ای چسبیده باشد، سوء مزاج مادی است وگرنه ساده است. ❗️ نکته مهم: 🔺حتماً باید درست تشخیص دهیم که سوء مزاج فرد ساده است یا مادی، زیرا اگر در سوء مزاج مادی، درمان سوء مزاج ساده را انجام دهیم، یعنی از مقویات معده استفاده کنیم، حال فرد بدتر می‌شود، زیرا ابتدا باید ماده و خلط اضافی را از طریق قی‌آور از معده #پاکسازی کنیم، سپس معده را تقویت کنیم😊 ادامه دارد... https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 #سوءمزاج‌های_مادی_معده ♻️ در بخش‌های قبل سوءمزاج‌های ساده معده را گفتیم که درمان‌های ساده‌ای داشت😊 اما گاهی مشکل بیشتر است و ماده و خلطی هم در معده قرار دارد که به مرور زمان مزاج معده را تغییر می‌دهد و فرد احساس #سنگینی در معده دارد و درمان آن نیز مشکل‌تر است. 🔹 سوء مزاج‌های مادی معده چهار نوع است که به بررسی آنها می‌پردازیم🧐: 🔸 سوء مزاج بلغمی معده: فرد علاوه بر علائم معده‌ی سرد مثل ضعف هضم و ترش کردن، دارای بار سفید رنگی روی زبان است. 🔸 سوء مزاج صفراوی معده: بار زرد رنگ روی زبان، تلخی دهان و زرد شدن سفیدی چشم، حالت تهوع، ادرار غلیظ و سرخ 🔸 سوء مزاج سوداوی معده: بار تیره رنگ روی زبان، طعم شوری دهان، نفخ بسیار و یبوست، کثرت اشتها (جوع کلبی) 🔸 سوء مزاج دموی معده: سیلان رطوبت از دهان به خصوص هنگام خالی بودن معده، شیرینی طعم دهان، حرارت ضعیف است که باعث تجمع رطوبت شده زیرا اگر حرارت زیاد بود رطوبات ذوب می‌شد. 🔹 برای درمان هر یک از سوء مزاج‌های فوق، ابتدا با #پاکسازی ماده زاید از معده زیر نظر طبیب حاذق (از طریق قی، اسهال)، به تقویت معده می‌پردازد https://eitaa.com/TebSoontai

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 🔴 اهمیت استنشاق راه ساده و کمک کننده برای پیشگیری و بهبود #نزله‌ ها، #استنشاق است که مسیر بین بینی، سینوس و حلق را ضدعفونی و #پاکسازی می‌کند، به خصوص اگر با آب نمک رقیق باشد. جالبه بدونید استنشاق یکی از مستحبات قبل وضو است. اما اینکه چرا این عمل واجب نشده، این است که امام صادق (ع) فرمودند:« استنشاق (یعنی آب به داخل بینی کشیدن) و مضمضه نمودن (یعنی آب در دهان کردن و در آن دور دادن و بیرون ریختن) جز اصلی وضو نیستند، زیرا محل این دو داخل و باطن بدن محسوب می‌شود( بینی و دهان) ولی اعضای وضو، ظاهر بدن می‌باشند.» 📚 علل الشرایع، باب ۲۰۶ درست است، با واجب نشدن استنشاق و مضمضه قبل وضو ، خدا خواسته ما به زحمت نیفتیم ولی هر یک از مستحبات در دین، خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی جسم دارد https://eitaa.com/TebSoontai

💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 🔴پیشگیری از مشکلات مغزی، گوش، حلق و بینی پیشگیری از سینوزیت، عفونت گوش، کاهش شنوایی، پولیپ، لوزه سوم، خلط گلو، عفونت گلو، برخی سردرد ها، برخی ضعف چشم ها، آلزایمر، پارکینسون، ام اس و...  #استنشاق استنشاق با آب خالی ، موقع وضو مستحب است. میتوانید دو بار در هفته با آب نمک استنشاق کنید که فضای پشت حلق ضد عفونی شود. شبها موقع خواب حتما #کلاه بپوشید؛ هم زمستان و هم تابستان خصوصا تابستان که کولر و پنکه روشن است پوشیدن کلاه ضروری است .  #بعد_از_حمام حتما سر خود را بپوشانید در #هوای_سرد حتما کلاه بپوشید تا سر در معرض هوای سرد قرار نگیرد. حتما همیشه و هر روز از عطر های کاملا طبیعی و گلاب استفاده کنید و از خواص بیشمار آن بهره مند شوید. #خواب_شبانه در تقویت مغز موثر است خواب روز باعث نزله سازی میشود. البته خواب قیلوله استثناست. کسانی که در طول سال آبریزش بینی ندارند بخاطر #خشکی_مغز است حتما چند شب بخور تخم گشنیز و مرزنجوش بدهند + روغن بنفشه کنجدی در بینی + انفیه هفته ای یکبار تا نزله ها از مغز خارج شود و به عبارتی مغز #پاکسازی شود. نکته : آب لوله کشی حاوی کلر و مواد شیمیایی است ؛ با آب لوله کشی استنشاق نکنید قبل از وضو با آب جوشیده ولرم و هفته ای دو بار آب جوشیده ولرم با کمی نمک دریا. مجله طب اسلامی https://eitaa.com/TebSoontai