🧐 راهکارهای شناخت کم خونی 1⃣ اولین نشانه کمخونی تفاوت رنگ کف دسته رنگ کف دست افراد کمخون بیرنگ و رنگ پریده هست . مخصوصا وقتی که دست رو مشت میکنه و بعد باز میکنه و در مقابل رنگ دست فرد طبیعی قرمزی کف دست مشخصه #آموزش_رایگان #کم_خونی https://eitaa.com/TebSoontai ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

🧐 راهکارهای شناخت کم خونی 2⃣ دومین نشانه قاشقی شدن ناخنهاست که در اثر کاهش آهن یا همون #سودای_صافی ایجاد میشه #آموزش_رایگان #کم_خونی 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/TebSoontai ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

🧐 راهکارهای شناخت کم خونی 3⃣ سومین نشانه کم خونی توجه به رنگ زبانه در افراد کم خون رنگ تنه زبان روشن و حالت رنگ پریده هست #آموزش_رایگان #کم_خونی https://eitaa.com/TebSoontai ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

🧐 راهکارهای شناخت کم خونی 💉راه دیگه برای شناخت کم خونی توجه به آزمایش خونه 🩸 در آزمایش خون، رایجترین علامتی که بهش توجه میشه و کمخونی رو نشون میده 👈 پایین بودن هموگلوبین (Hb) 👈و پایین بودن هماتوکریت (HCT) هموگلوبین پروتئینی هست که وظیفه حمل اکسیژن در گلبول‌های قرمز رو بر عهده دارده و هماتوکریت نشان‌دهنده درصد گلبول‌های قرمز نسبت به حجم کل خونه #آموزش_رایگان #کم_خونی #خونساز https://eitaa.com/TebSoontai ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

♨️معرفی یک ترکیب خون‌ساز و مقوی بنام کوکوی تره 👈مواد لازم(برای دو نفر) تخم محلی ‌مرغ ۲ عدد تره ۴۰۰ گرم سیر ۲ حبه بادام درختی ۵ عدد (عدد بادام ها حتما فرد باشد) زرشک و روغن محلی به‌مقدار لازم نمک و فلفل به‌مقدار دلخواه 🔸طرز تهیه: ابتدا تره و سیر باســـــــبزی‌خرد‌کن خیلی ریز خرد کنید. زرشک را هم پاک کنید و آن را به مـدت دو الی ۳ دقیقه داخل آب سرد بریزید تا گـــرد و غبار آن زائل شود. پنج عدد مغز بادام را هـم با گوشت‌کــــوب کمی بکوبید؛ الـــــبته نه آن‌قدری که کامــــل پودر شود و دندان‌گیر نباشد. تخم‌مرغ‌ها را داخل ظرفی بریزید وبا نــمک و فلفل خوب هم بزنید. این کار از لختگی تخم‌مرغ‌ها جلوگیری و به‌ صورت کامل با سبزیها مخلوط میشوند. بعد از این مراحل، نوبت به اضافــــــه‌کردن تخم ‌مرغ به تره می‌رسد. آن را هم بزنیــد تا مایعی یک‌دست داشته باشید و آنرا در ماهیتابه ریخته و سرخ کنید. 👌به تمام خانمهای جوان این غذا هفته ای دو سه مرتبه پیشنهاد می شود این دستور کاملاً مجرب و تجربه شده است😊 💥برای نمونه تجربه کردیم خانمی که از شدت کم خونی به تزریق خون اهدایی نیاز داشت با رعایت این تدبیر زیر نظر #استاد_صادقی_قهساره پس از فقط سه ماه از شدت پر خونی به حجامت نیاز داشت😃 👌 لطفا این پست رو برای همه ی دختر دارها بفرستین که هیچ وقت به کمخونی مبتلا نشن🙏 #خونساز #کم_خونی #آشپزخانه_مزاج_زندگی https://eitaa.com/TebSoontai ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

⭕️ فورمول جادویی ترکیب خونساز و نشاط آور 💸حتی میتونید باهاش کسب درآمد هم داشته باشید😊 🧬و اما فرمول این شربت خونساز 👇 ۲۵۰ گرم مویز بدون هسته را داخل آبکش شسته و در یک ظرف قرارداده و به اندازه یک بند انگشت آب روی آن میریزیم. ⏱بعد از ۲۴ ساعت مویزها را همراه آب، داخل مخلوط کن ریخته و یک ربع میکس میکنیم. ✅ماده ای شبیه رب انار حاصل می‌شود داخل یخچال قرار داده روزی چهار قاشق غذاخوری مصرف کنید. 📌نکته : برای نگهداری این شربت باید روی حرارت به غلظت برسونید و شبیه شیره بشه و حتماً باید دو سوم آب اون تبخیر بشه و یک سوم باقی بمونه 👈بفرست برای کسایی که کم خونی دارن #خونساز #کم_خونی 🍃🌸‌🍃━━┏ https://eitaa.com/TebSoontai ┗━━━━━━🍃🍃🌸‌🍃🍃━┛

🍃🍄آزمایش های پیش از #بارداری 🍃آزمایش ادرار تا میزان قند ادرار و تست تحمل گلوکز برای #دیابت بررسی شود 🍃 اگر علائم #عفونت_ادراری مانند سوزش، تکرر ادرار یا ادرار همراه با درد دارید نمونه ادرار شما باید کشت داده شود تا علت مشخص شود 🍃 #کم_خونی و چربی و قند خونتان از طریق آزمایش خون کنترل می‌شود https://eitaa.com/TebSoontai

#اقدام_به_بارداری 🔆 توصیه هایی قبل از تصمیم به بارداری ♥️ دریافت #فولیک_اسید برای کاهش نقص های عصبی ♥️ درمان عفونت ها ♥️ واکسیناسیون بر علیه بیماری #سرخجه ♥️ داشتن وزنی متناسب ♥️ تغییر داروهای ناهنجاری زا به داروهای مطمئن تر و با عوارض کمتر ♥️ انجام آزمایش لازم جهت اصلاح کمبودهای ویتامینی یا #کم_خونی https://eitaa.com/TebSoontai

#اقدام_به_بارداری 🔆 توصیه هایی قبل از تصمیم به بارداری ♥️ دریافت #فولیک_اسید برای کاهش نقص های عصبی ♥️ درمان عفونت ها ♥️ واکسیناسیون بر علیه بیماری #سرخجه ♥️ داشتن وزنی متناسب ♥️ تغییر داروهای ناهنجاری زا به داروهای مطمئن تر و با عوارض کمتر ♥️ انجام آزمایش لازم جهت اصلاح کمبودهای ویتامینی یا #کم_خونی https://eitaa.com/TebSoontai

. ❌❌در دوران #بارداری مراقب #کم_خونی و فقر آهن باشید‼️ در دوران بارداری حجم خون مادر ۵۰٪ افزایش می‌یابد که این امر نیاز به آهن را بشدت افزایش می‌دهد. تقریباً نیمی از خانم‌ها با ذخایر ناکافی آهن باردار می‌شوند و در ماه‌های پایانی بارداری با مشکل کمبود شدید آهن مواجه می‌شوند. کم خونی در دوران حاملگی عوارضی مثل تولد نوزاد کم وزن یا خطرات جدی برای مادر را در پی خواهد داشت. بنابراین تمام خانم‌های باردار به مصرف مکمل آهن نیاز دارند. از سوی دیگر حتماً قبل از بارداری اطمینان حاصل کنید که دچار کم خونی نیستید و در صورت ابتلا به کم خونی و فقر آهن پیش از باردار شدن با مصرف مکمل آهن آن را برطرف نمایید. https://eitaa.com/TebSoontai

. درمان #کم_خونی و فقر#آهن: 🍇 شربت سه شیره 🍗 عصاره #گوشت 🫕 شیر گاو + گوشت گوسفندی( گوشت با شیر پخته شـــود بـــه هــمـراه ادویه و پیاز ولی به جای آب کم کم شیر به آن اضافه شــود تــا پخته شود) 🥤 آب انار،انار 🍗 گوشت کبابی روی ذغال 🫕 نخودآب 🍲 آش حبوبات با برگ چغندر ☘ برگ چغندر 💦 خرما به تعداد اعداد فرد همراه با آب گرم 🥛 شیر عسل یا شیر خرما 🌰 فندق https://eitaa.com/TebSoontai

بدون انجام آزمایش کم خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های آهن کنند... 🍋خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای #کم_خونی می باشد. https://eitaa.com/TebSoontai