eitaa logo
کانال طب اسلامی و سنتی سید یاسین
9.8هزار دنبال‌کننده
742 عکس
357 ویدیو
39 فایل
تلگرام @seyed_ya_seen 09196807244 درمانگر طب اسلامی سنتی سیدیاسین🏠 تدریس,تحلیل عنبیه،زبانشناسی،دیسکوپاتی،کایروپرکتیک،طب سوزنی،حجامت،فصدسوزنی،فصد و اعمال یداوی و...pv مشاوره حضوری درنسیم شهر https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen
مشاهده در ایتا
دانلود
📣 یکی از بزرگترین های در تمام دوران است. ❌ در نهایت به طور رسمی از فهرست شیطانی حذف شد، دولت آمریکا پذیرفته است که کلسترول مغذی دیگر نگران کننده نیست❗ 💢انجام نوبت به نوبت برای جلوگیری از غذاهای کلسترول بالا از دهه ۱۹۷۰ برای پیشگیری از بیماریهای قلبی و انسداد شریان ها برداشته شد این بدین معنی است که تخم مرغ، کره، محصولات لبنی پر از چربی، آجیل، روغن نارگیل و گوشت به عنوان مواد امن طبقه بندی شده اند و از لیست نگران کننده ها حذف شده اند 🔰وزارت کشاورزی آمریکا که مسئولیت به روز رسانی دستورالعمل ها هر ۵ سال است، در یافته های خود برای سال ۲۰۱۵ اعلام کرد: پیش از این، دستورالعمل تغذیه ای آمریکایی توصیه می کرد مصرف کلسترول به هیچ وجه از ۳۰۰ میلی گرم در روز بیشتر نباشد 🔰وزارت کشاورزی آمریکا DGAC در سال ۲۰۱۵ اعلام می کند که هیچ ارتباط قابل توجهی بین مصرف کلسترول تغذیه ای و کلسترول سرم (خون) مطابق با AHA/ACC (انجمن قلب آمریکا / کالج آمریکایی قلب و عروق) وجود ندارد 💢کمیته مشورتی در دستورالعمل رژیم غذایی هشدار نخواهد داد که غذاهای با کلسترول بالا مصرف نکنند و به جای آن به شکر به عنوان ماده اصلی نگران کننده در رژیم غذایی تمرکز کنند ✅دکتر استیون نیسان، متخصص قلب آمریکا گفت: این تصمیم درست است _ما دستورالعمل های رژیم غذایی را اشتباه گرفتیم _ و آنها دهه ها اشتباه کرده اند 🔺هنگامی که ما غذاهای بیشتری از این ترکیب مصرف کنیم، بدن ما کمتر تولید میکند. اگر ما خودمان را از مواد غذایی با کلسترول بالا محروم کنیم مانند: تخم مرغ، کره و جگر بدن ما بیشتر تولید میکند ❇حقیقت واقعی در مورد کلسترول: بیشتر کلسترول توسط کبد شما تولید میشود، مغز شما در درجه اول از کلسترول تشکیل شده است. این بسیار برای عملکرد سلولهای عصبی ضروری است ✅کلسترول پایه ایی برای ایجاد هورمون های استروئید است که شامل استروژن، تستوسترون و کورتیکواستروئیدها می باشد *کلسترول بالا در بدن یک نشانه واضح است که نشان می دهد کبد فرد در سلامت است* 🔹دکتر جورج وی.من مدیر تحقیق فرامینگهام برای بروز و شیوع بیماری های قلبی عروقی (CVD) و عوامل خطر آن بیان میکند: چربی های اشباع شده و کلسترول در رژیم غذایی علت بیماریهای قلبی عروقی نیستند، این بزرگترین فریب قرن، شاید هر قرنی است! ✳ کلسترول بزرگترین کلاهبرداری پزشکی در تمام دوران است ✳ با این حساب چیزی به نام کلسترول " بد " وجود ندارد❗ ✅بنابراین شما میتوانید تلاش برای تغییر سطح کلسترول خود را متوقف کنید، مطالعات نشان میدهد کلسترول باعث بیماری قلبی نیست و نمیتواند حملات قلبی را هم متوقف کند؛ اکثر مردمی که حملات قلبی دارند سطح کلسترول نرمالی دارند 🔰بدن ما ۹۵۰ میلی گرم کلسترول برای متابولیسم روزانه نیاز دارد و تولید کننده اصلی آن است. فقط ۱۵ درصد از کلسترول با غذاهایی که می خوریم تهیه میشود ✳کارشناسان می گویند چیزی بنام LDL یا HDL وجود ندارد 🔺مطالب فوق اهمیتی بیشتر از مسئله دارد. این اعتراف نشان می دهد یافته های علمی پزشکی غربی قابل اعتماد نمی باشد ❇اول به این دلیل که با دیدگاه جزء نگر به علوم پزشکی می نگرد؛ دوم این که منافع مادی استعمارگرانه پزشکی حاکم بر جهان موجب تغییرات عظیم در سبک زندگی و شیوه های درمان شده و سلامتی مردم را سخت به مخاطره می اندازد 🔻این طرز تفکر را سال هاست به چالش کشیده است. ما همواره گفته بودیم روغن های مایع و جامد دشمن سلامتی بشر است و روغن های حیوانی را برای طول عمر توصیه کردیم. منظور ما نفی کامل علوم جزء نگر آزمایشگاهی نیست بلکه نگاه کردن از زاویه تنگ آن به علوم پزشکی را محکوم می کنیم 💠💠 استاد https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2015/02/10/feds-poised-to-withdraw-longstanding-warnings-about-dietary-cholesterol/?utm_term=.1982832f86fa
👈 به علت داشتن مواد آنتی اکسیدان فراوان سبب رفع تصلب شرائین و بیماری های قلبی عروقی می شود. 🔆خونتان را کنید برای تصفیه خونتان از و ، کافیست هر روز یک قاشق رب انار بخورید ؛ بعلاوه انار به کاهش وزن هم کمک بسیاری میکند 👌 ✅ درمان تب کودکان 🔸جو دو قاشق غذاخوری 🔹عناب ده عدد 🔸بنفشه پنج گرم 👈 داخل چند لیوان آب جوش بریزید بجوشد تا لعاب دار شود سپس صاف کنید کم کم بدهید بخورد. 🔻 عرق بید هر نیم ساعت یک استکان. 🔺امام صادق (ع): زياد آب نخور كه هر دردى را به سوى تو جذب مى‌كند. كافى، ج 6، ص 382 💢 : ✍ درمان: 🔅1- حجامت 🔅2- اگر سردرد گرم باشد بوی سرکه کافی است حتی سرکه های صنعتی بهتر است (اسید بیش تری دارد) برای بو کردن چون بوی غلیظی دارد ولی برای خوردن مناسب نیست. 🔅3- ماساژ پا برای سردردهای سرد گلاب و نعنا استشمام کنید. 💐 وسایل مورد نیاز هر خانه در طب اسلامی: 1⃣ چوبی. 2⃣ دهان. 3⃣ دارویی به نام بوی دهان (بوی بد دهان را به هر دلیلی که باشد بر طرف می کند). 4⃣ دندان طبیعی. 5⃣ نوره. 6⃣ حنا. 7⃣ صابون های ارگانیک. 8⃣ شانه چوبی. 9⃣ گل ختمی. ✅رگ به رگ شدن ✨مالیدن روغن زیتون بہ محل دردوبعدازنیم ساعت بہ حمام رفتہ ودر زیراب گرم بہ مدت ۵ دقیقہ ماساژداده شود ✨پرهیزازسردیجات،ماست،ماهے ومواد غذایے بلغم زا وترشیجات
فرآوری شده سنتی 👇 به این نسخه که سال ها پیش ارائه شده توجه کنید: 🔼 دنبه گوسفند ۴ کیلو 🔼 پیاز درشت ۴ عدد 🔼 ماست ترش یک لیوان 🔼 گلاب یک لیوان 🔼 آبلیموی طبیعی یک استکان تا یک لیوان 🔼 پوست سیب قرمز یا میوه به ۱۵۰ گرم 🔼 میخک، هل، دارچین یا سنبل یا یکی از گیاهان معطر به مقدار دلخواه همه را با هم چرخ کنید و روی شعله ملایم روغن آن را جدا کنید ✅ این بسیار مناسب برای همه مزاج هاست ✅ بهترین روغن برای است. مانع پاره شدن رباط های بدن آنان می شود. عضلات شان را قوام بخشیده و باعث کاهش مصدومیت آنان می شود. ورزشکاران حرفه ای دائماً دچار مصدومیت می شوند که علت آن مصرف گوشت هایی مانند مرغ صنعتی و روغن های مایع و جامد است. دنبه و روغن حیوانی این مشکل را بر طرف می کند و بافت ها و عضلات بدنشان را قوام می بخشد و شانس قهرمانی و افتخار آفرینی در مجامع جهانی را افزایش می دهد ✅ خون را به میزان لازم تأمین می کند و باعث افزایش آن نمی شود ✅ مانع کبد چرب است و معده و قلب و روده را نیرو می بخشد ✅ مفاصل را نرم کرده و بهترین پیشگیری کننده از دردهای مفاصل و آرتروز بحساب می آید ✅ عروق را نرم و مانع بیماری فشارخون می گردد و از گرفتگی عروق کرونر قلب جلوگیری می کند ✅ برعکس مرغ های صنعتی باعث شجاعت و دلیری مردم بویژه ورزشکاران می گردد ✅ روغن دنبه و روغن حیوانی حاوی ویتامین های محلول در چربی و مواد معدنی است ✅ روغن دنبه و روغن حیوانی به محض ورود به معده خاصیت ضد سمی خود را آشکار می کند و تا عمق بافت های بدن این کار را ادامه می دهد ✅ مداومت بر مصرف آن مانع بواسیر است ✅ روغن دنبه و روغن حیوانی باعث تقویت رحم و زایمان راحت و مانع سزارین می گردد ✅ برخلاف نظر متخصصین طب جدید یک چربی مفید و ضروری برای حفظ سلامتی است و هرگز باعث چاقی نمی شود ✅ روغن دنبه یکی از مناسب ترین روغن ها برای سرخ کردن است چون تا حدود ۲۵۰ درجه گرما را تحمل می کند ✅ روغن دنبه و روغن حیوانی اگر همراه با حرکت بدنی و کار و ورزش مصرف شود در افزایش سطح سلامت جامعه و طول عمر توأم با سلامت بی بدیل است ✅ اگر تحرک جسمی شما خیلی کم است مقدار مصرف آن را کاهش دهید اما هرگز روغن های حیوانی را ترک نکنید و فرزندانتان را با روغن های سالم بزرگ کنید.
‍ 🔻🔻🔻 🔸️بهبود جریان خون‌رسانی در بدن از طریق زالودرمانی 🔸️دستگاه گردش خون در بدن وظیفه رساندن غذا (، ، )، انواع گازهای مورد مصرف بدن همچون و دفع مواد زاید حاصل از متابولیسم سلول‌ها را بر عهده دارد. 🔸️گردش خون کامل در انسان، شامل دو بخش است. یک؛ یا ششی و دو؛ یا عمومی. 🔸️در گردش خون کوچک، خون به شش‌ها فرستاده می‌شود و دوباره به باز می‌گردد. 🔸️در گردش خون بزرگ، خون به همه‌ی بدن فرستاده می‌شود و دوباره به قلب باز می‌گردد. 🔸️ریز جریان خون، خون را به رگ‌های کوچک‌تر درون بافت‌های بدن می‌رساند و دارای سه بخش اصلی، ""، "" و "" است. 🔸️کلان جریان خون، جریانی مخالف با ریز است که خون را از مویرگ‌های بافت‌ها و اندام‌ها به رگ‌های بزرگ‌تر و اصلی می‌رساند. 🔸️برخی از مهم‌ترین وظایف ریز جریان خون عبارت است از: ۱- به جریان در آوردن خون در بافت‌ها ۲- تنظیم ۳- مایع میان‌بافتی (التهاب، تورم و ادما) ۴- رساندن اکسیژن و مواد غذایی به بافت‌ها و دفع دی‌اکسید کربن و مواد زاید ۵- تنظیم دمای بدن ۶- التهاب و تورم 🔸در بدن سلول‌های قرمز خون (آر‌بی‌سی) اکسیژن را به تمام بافت‌ها و اندام‌ها منتقل می‌کنند. هنگامی که بدن مختل می‌شود، کل بدن رنج می‌برد. 🔸️هنگامی که شروع به از بین‌بردن انعطاف‌پذیری خود می‌کنند یا به هم می‌چسبند، دیگر نمی‌توانند از طریق عروق کوچک‌تر عبور کنند. تبادل سلولی مواد غذایی و مواد زائد مختل‌شده و بافت‌های بدن دیگر اکسیژن دریافت نمی‌کنند. 🔸️هیرودین موجود در دارای بسیاری از مواد فعال بیولوژیکی است که در ازای مقداری خون گرفته‌شده به میزبان داده می‌شود. این مواد دارای خواص ضد انعقادکننده خون، رقیق‌کننده خون، گشادکننده عروق، آنتی‌بیوتیک‌ها و مواد مشابه است. 🔸️بزاق زالو هم چنین آنزیم‌های را تجزیه می‌کنند که چربی‌ها را تجزیه می‌کنند، مانند ، و . 🔸️آنزیم‌های موجود در بزاق زالو در برابر روند پیری عمل‌کرده و از بروز بیماری‌ها جلوگیری می‌کنند. 🔸️اطبا سنتی زخم دیابتی، واریس، استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید، فشارخون بالا، سردرد، میگرن، آلرژی، سیاتیک، آلوپسی، واکنش‌های التهابی، بواسیر، بیماری‌های چشم، گوش و گلو، سینوزیت و مانند آن را با زالودرمانی معالجه می‌کنند. 🔸️بر طبق روش درمانی "نادیپاتی" که در هندوستان شهرت فراوانی دارد، زالودرمانی به بهبود جریان خون‌رسانی و تصفیه خون کمک کرده و بسیاری از بیماری‌هایی که بدون استفاده از دارو و جراحی قابل درمان نیستند، با این روش که هیچ‌گونه اثر جانبی مضر ندارد، درمان می شود.
‍ ‍ 🔰خواص خوردن 🌱 : 🔸کاهنده فشار و خون، به دلیل بالایی که دارد خوبی بوده و سموم را دفع و از فشار و کلسترول بد خون می کاهد. آن از بروز روده و جلوگیری کرده و اگر به همراه غذا میل شود، را درمان کرده، از سوزش کاسته و دائمی و را بهبود می بخشد. 🌱 : 🔸با سلول های سرطانی می جنگد، به دلیل دارا بودن برای بیماران مبتلا به مفید است و با تنظیم سوخت و ساز بدن، گردش خون را بهبود می بخشد و برای دفع و کیسه مفید است. 🌱 : 🔸آرامبخش و ، ضد یبوست، ضد ، رفع کننده عصبی (میگرن) و است و به دلیل ترکیبات آرامبخش برای رفع بی خوابی های اضطرابی موثر بوده و مسکن خوبی به شمار می رود. 🌱 : 🔸 ، سرشار از و املاح معدنی ، کلسیم و فسفر است. جعفری عادت ماهانه را تنظیم و خون را تصفیه می کند، همچنین ها را ضد عفونی می کند. 🌱 : 🔸 ، تقویت کننده معده و بدن، ضد تشنج و ضد ، مسکن ،‌آرام بخش و قاعده آور، برطرف کننده درد شکم، درمان و ، برطرف کننده ناراحتی های ، تسکین درد ، ضد کرم های روده و معده، 🌱 : 🔸کاهنده کلسترول و تری گلیسیرید، دفع خلط، تنظیم ، پیشگیری از ، مفید برای از بین بردن های ، دارای ویتامین c و ضد شدن پوست، پیشگیری از رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان روده بزرگ، تقویت 🌱 : 🔸موثر در درمان اختلالات و مجاری ، ، ضد عفونی کننده، ضد (بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین C)، ضد ، قطع کننده و بند آورنده خون‌ریزی داخلی، قطع اسهال و ت#ب، پایین آورنده خون، تقویت عضلات ، ضد ، مسکن ، تسکین ، کاهش 🌱 : 🔸دارای آهن بسیار، مفید برای درمان عمومی،  و اعصاب، قوت بخشیدن به و ، منبع غنی از ویتامین های B ,K ,E ,D ,A و همچنین مواد معدنی، حاوی مقدار قابل توجهی ، موثر در پاک سازی روده از مواد سمی، کاهش دهنده کلسترول بد خون، موثر در تصفیه خون،
از معصومین (علیه السلام) نقل شده است: اگر میخواهید مریض نشوید از هر شهر یا کشوری که به آن سفر کردید، بخورید. همراه غذا پیاز بخورید: 🔹کاهش 🔸کاهش خون بالا 🔹کاهش بالا 🔸کاهش ریسک ابتلا به 🔹 🔸ضد 🔹
فرآوری شده 🔼 دنبه گوسفند ۴ کیلو 🔼 پیاز درشت ۴ عدد 🔼 ماست ترش یک لیوان 🔼 گلاب یک لیوان 🔼 آبلیموی طبیعی یک استکان تا یک لیوان 🔼 پوست سیب قرمز یا میوه به ۱۵۰ گرم 🔼 میخک، هل، دارچین یا سنبل یا یکی از گیاهان معطر به مقدار دلخواه همه را با هم چرخ کنید و روی شعله ملایم روغن آن را جدا کنید ✅ این بسیار مناسب برای همه مزاج هاست ✅ بهترین روغن برای است. مانع پاره شدن رباط های بدن آنان می شود. عضلات شان را قوام بخشیده و باعث کاهش مصدومیت آنان می شود. ورزشکاران حرفه ای دائماً دچار مصدومیت می شوند که علت آن مصرف گوشت هایی مانند مرغ صنعتی و روغن های مایع و جامد است. دنبه و روغن حیوانی این مشکل را بر طرف می کند و بافت ها و عضلات بدنشان را قوام می بخشد و شانس قهرمانی و افتخار آفرینی در مجامع جهانی را افزایش می دهد ✅ خون را به میزان لازم تأمین می کند و باعث افزایش آن نمی شود ✅ مانع کبد چرب است و معده و قلب و روده را نیرو می بخشد ✅ مفاصل را نرم کرده و بهترین پیشگیری کننده از دردهای مفاصل و آرتروز بحساب می آید ✅ عروق را نرم و مانع بیماری فشارخون می گردد و از گرفتگی عروق کرونر قلب جلوگیری می کند ✅ برعکس مرغ های صنعتی باعث شجاعت و دلیری مردم بویژه ورزشکاران می گردد ✅ روغن دنبه و روغن حیوانی حاوی ویتامین های محلول در چربی و مواد معدنی است ✅ روغن دنبه و روغن حیوانی به محض ورود به معده خاصیت ضد سمی خود را آشکار می کند و تا عمق بافت های بدن این کار را ادامه می دهد ✅ مداومت بر مصرف آن مانع بواسیر است ✅ روغن دنبه و روغن حیوانی باعث تقویت رحم و زایمان راحت و مانع سزارین می گردد ✅ برخلاف نظر متخصصین طب جدید یک چربی مفید و ضروری برای حفظ سلامتی است و هرگز باعث چاقی نمی شود ✅ روغن دنبه یکی از مناسب ترین روغن ها برای سرخ کردن است چون تا حدود ۲۵۰ درجه گرما را تحمل می کند ✅ روغن دنبه و روغن حیوانی اگر همراه با حرکت بدنی و کار و ورزش مصرف شود در افزایش سطح سلامت جامعه و طول عمر توأم با سلامت بی بدیل است ✅ اگر تحرک جسمی شما خیلی کم است مقدار مصرف آن را کاهش دهید اما هرگز روغن های حیوانی را ترک نکنید و فرزندانتان را با روغن های سالم بزرگ کنید @teb_sayed_ya_seen
دمنوش انار انار دارای طبیعت سرد می باشد. آب انار خون ساز است و موجب می شود برای سالمندان بهترین دارو برای است تاثیر مستقیمی در صورت دارد و شدی بخش و است. برای افزایش وزن به صورت روزانه آب انار بنوشید. جهت رفع بسیار مناسب است. آب انار همچنین می‌تواند چربی‌های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد خواص آنتی اکسیدانی این میوه، از ایجاد بد در خون پیشگیری می‌کند و سرخرگ‌ها را تمیز نگه می‌دارد و احتمال و را کاهش می‌دهد، لذا موجب می شود. نوشیدن روزانه می‌تواند با پایین آوردن و کاهش میزان هورمون ، تنش‌ها و استرس‌های شما را کم می کند به همین دلیلی است که بعد از نوشیدن آن احساس طراوت و شادابی می کنیم. طریقه درست کردن دمنوش انار: بهتر است برای تهیه چای انار به جای استفاده از اب انار از دانه های آن استفاده نمایید . زیرا زمانی که آب انار گرفته می شود مقداری طعم تلخی و گسی پیدا می کند بنابراین بهتر است که از یک قوری که دارای محفظه ی جداگانه ای برای ریختن چای خشک هست استفاده نمایید و در آن قسمت دانه های را بریزید . به میزان دو لیوان آب برای یک عدد انار بزرگ کافی است. دقت داشته باشید که این نوشیدنی بهتر است غلیظ باشد تا طعم دلنشین تری داشته باشد بنابراین میزان آب را به اندازه بریزید و همچنین به میزان دلخواه و بر حسب ذائقه می توانید اضافه کنید . برای کسانی که معده ی حساس دارند دمنوش انار مناسب نیست زیرا هضم آن سنگین است و هم چنین به علت داغ بودن ممکن است موجب شود ، پس اگر مشکلات معده دارید بهتر است که خیلی کم از این بنوشید .برای شب یلدا نیز یک جایگزین مناسب و خوش طعم به جای معمولی است که می توانید آن را درست کرده و برای مهمان هایتان سرو نمایید . @teb_sayed_ya_seen
فرآوری شده سنتی @Teb_sayed_ya_seen 🔼 دنبه گوسفند ۴ کیلو 🔼 پیاز درشت ۴ عدد 🔼 ماست ترش یک لیوان 🔼 گلاب یک لیوان 🔼 آبلیموی طبیعی یک استکان تا یک لیوان 🔼 پوست سیب قرمز یا میوه به ۱۵۰ گرم 🔼 میخک، هل، دارچین یا سنبل یا یکی از گیاهان معطر به مقدار دلخواه همه را با هم چرخ کنید و روی شعله ملایم روغن آن را جدا کنید ✅ این بسیار مناسب برای همه مزاج هاست ✅ بهترین روغن برای است. مانع پاره شدن رباط های بدن آنان می شود. عضلات شان را قوام بخشیده و باعث کاهش مصدومیت آنان می شود. ورزشکاران حرفه ای دائماً دچار مصدومیت می شوند که علت آن مصرف گوشت هایی مانند مرغ صنعتی و روغن های مایع و جامد است. دنبه و روغن حیوانی این مشکل را بر طرف می کند و بافت ها و عضلات بدنشان را قوام می بخشد و شانس قهرمانی و افتخار آفرینی در مجامع جهانی را افزایش می دهد ✅ خون را به میزان لازم تأمین می کند و باعث افزایش آن نمی شود ✅ مانع کبد چرب است و معده و قلب و روده را نیرو می بخشد ✅ مفاصل را نرم کرده و بهترین پیشگیری کننده از دردهای مفاصل و آرتروز بحساب می آید ✅ عروق را نرم و مانع بیماری فشارخون می گردد و از گرفتگی عروق کرونر قلب جلوگیری می کند ✅ برعکس مرغ های صنعتی باعث شجاعت و دلیری مردم بویژه ورزشکاران می گردد ✅ روغن دنبه و روغن حیوانی حاوی ویتامین های محلول در چربی و مواد معدنی است ✅ روغن دنبه و روغن حیوانی به محض ورود به معده خاصیت ضد سمی خود را آشکار می کند و تا عمق بافت های بدن این کار را ادامه می دهد ✅ مداومت بر مصرف آن مانع بواسیر است ✅ روغن دنبه و روغن حیوانی باعث تقویت رحم و زایمان راحت و مانع سزارین می گردد ✅ برخلاف نظر متخصصین طب جدید یک چربی مفید و ضروری برای حفظ سلامتی است و هرگز باعث چاقی نمی شود ✅ روغن دنبه یکی از مناسب ترین روغن ها برای سرخ کردن است چون تا حدود ۲۵۰ درجه گرما را تحمل می کند ✅ روغن دنبه و روغن حیوانی اگر همراه با حرکت بدنی و کار و ورزش مصرف شود در افزایش سطح سلامت جامعه و طول عمر توأم با سلامت بی بدیل است ✅ اگر تحرک جسمی شما خیلی کم است مقدار مصرف آن را کاهش دهید اما هرگز روغن های حیوانی را ترک نکنید و فرزندانتان را با روغن های سالم بزرگ کنید