#دمنوش #پونه_کوهی_و_آویشن
✍ مواد لازم:
✍ پونه ۱ قاشق مرباخوری
✍ آویشن ۱ قاشق مرباخوری
✍ عسل ۲ قاشق مرباخوری درهر لیوان
✍ آب جوش ۳ لیوان
✍ روش تهیه دم نوش:
✍ پونه آویشن را بشوید و همراه با آبجوش در قوری چینی بریزید و به مدت۳۰ دقیقه دم کنید .
✍ سپس دم کرده در یک لیوان یا فنجان بزرگ بریزید عسل را به آن بیفزاید و هم بزنید تا کاملا حل شود. حال به آرامی آن را میل کنید .
✍ افراد گرم مزاج می توانند ابن دم نوش را همراه با چند قطره لیمو ترش تازه بنوشید.
✍ خواص:
✍ این نوشیدنی برای فصل پاییز و زمستان بسیار مناسب بوده، خاصیت ضد عفونی دارد و برای #سرماخوردگی و دردهای دوران #عادت_ماهانه در بانوان بسیار مفید است.
#دمنوش_سدانگ۲ #دمنوش_سدانگ #دمنوش_سه_دانگ۲ #دمنوش_سه_دانگ #دمنوش۳دانگ۲ #دمنوش۳دانگ #دمنوش_تقویت_مثلث_حیات #تقویت_کلیه #تقویت_مثانه #تقویت_کبد #تقویت_طحال #تعادل_پروستات #دمنوش_دارچین_سماق #دمنوش_سماق_دارچین #دمنوش_سماق_و_دارچین #دمنوش_دارچین_و_سماق
سماق ۱ قاشق غذاخوری
چوب دارچین نیم کوب ۱ قاشق مرباخوری
نبات کوبیده ۱ قاشق غذاخوری
گلاب ۱ لیوان
1⃣ گلاب را داخل یک ظرف فلزی ریخته و ظرف را روی اجاق روشن بگذارید تا بجوشد
2⃣ سپس گلاب را قبل از سرد شدن داخل یک قوری ریخته و بلافاصله ابتدا نبات و بعد چوب دارچین و در انتها نیز سماق را داخل گلاب جوشیده و داغ بریزید
3⃣ مخلوط درست شده را بمدت نیم ساعت روی سماور روشن قرار دهید تا دم بکشد و پس از دم کشیدن آنرا میل کنید
♦️ مقادیر اعلامی توسط درمانگر قابل تغییر است
♦️ حداقل مصرف روزی یک لیوان است
♦️ حداکثر مدت مصرف ۶۰ روز میباشد و اضافه بر آن نیاز به نظر کارشناس دارد
♦️ این دمنوش میتواند بعنوان دمنوش روزانه استفاده شود
♦️ بجای گلاب میتوان از عرقیات دیگر، به تشخیص درمانگر استفاده کرد.
#دمنوش
⭕️ مضرات #چای_سیاه ⭕️
☕️ در هر فنجان چای بین ۶۰ تا ۷۵ میلی گرم کافئین وجود دارد که کلسترول بد خون را افزایش میدهد و عاملی میشود برای انفارکتوس های قلبی و مغزی و نیز باعث تحریک اعصاب و تپش قلب میشود ولی البته آرامبخش است و در درازمدت اعتیاد ایجاد میکند.
🤔 به نظر شما چرا اغلب افراد چایخور هنگامی که تصمیم به ترک چای میگیرند، با علائمی مشابه با علائم معتادان در هنگام ترک مواجه میشوند؟ مانند سردرد، بی خوابی، بی حوصلگی، آشفتگی روحی و ….. .
🍃🍂 برخی از تاثیرات کافئین در بدن عبارتند از فشار خون، حرکت نامنظم ماهیچه های قلب، افزایش اپی نفرین و نوراپی نفرین و کاتکولامین، افزایش ترشح اسید معده و پپسین، زایمان زودرس، افزایش قند خون، کاهش جذب آهن در روده ها و … . (قهوه و نسکافه نیز به خاطر داشتن کافئین، همین مضرات را دارد).
🔺 چای دارای ماده آرام بخشی به نام تئین است که محرک سیستم اعصاب سمپاتیک است و ترشح آدرنالین را افزایش میدهد و مقدار منیزیم داخل سلولها که با سرطان مبارزه میکنند را کاهش میدهد.
🔺 موادی که در اصطلاح علم شیمی ساختار حلقوی دارند (مواد آروماتیک) سرطان زا هستند که مواد معطر و مواد پلی فنول موجود در چای از این مواد است. این ماده بر پوست، کبد و سیستم گوارش اثر بدی میگذارد.
🍃🍂 تانن موجود در چای، موادی بسیار ادرارآور است و به این خاطر مایعات بدن را دفع کرده و پلاسما غلیظ میشود و آنزیمها در پلاسمای غلیظ نمیتوانند فعالیت کنند و به این خاطر مواد زاید در بدن انبار شده و موجب بیماریهای گوناگون میشود و همچنین موجب فعالیت بیش از حد سلول های اپیتلیان کلیه شده و کلیه را به مرور از کار می اندازد.
🔺 با مصرف چای خصوصا پس از غذا، در بدن تانن ها با آهن ایجاد رسوب میکند و این رسوب به دلیل سنگینی و درشتی مولکول، آهن را غیرقابل جذب برای بدن میکند که منجر به کم خونی مزمن میشود.
🔹اگزالیک اسید موجود در چای مسموم کننده بوده و اختلالات متابولیسمی ایجاد میکند و در کلیه رسوب کرده و سنگهای کلیوی اگزالیک را موجب میشود، تئوبرومین نیز محرک اعصاب بوده و عوارضی چون سردرد، تهوع و عصبی شدن دارد.
🔺 کزانتین موجود در چای ریتم قلب را نامنظم میکند. چای به دلیل ماهیت اسیدی خود، در بروز زخم معده موثر است و بیماریهای بسیار دیگری همچون میگرن، پوکی استخوان، سریع عصبانی شدن، خارپاشنه و دردهای مفصلی ایجاد میکند.
🍃🍂 همه این ضررها که گفته شد، برای چای سبز نیز صدق میکند زیرا چای سبز با خشک کردن سریع برگ سبز چای به دست می آید اما چای سیاه با انبار کردن برگ سبز چای در مکانهای گرم، و پوسیده و تخمیر شدن و تغییر رنگ آنها به سیاه و سپس خشک کردن این برگ های پوسیده به دست می آید.
اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید #دمنوش #زعفران بنوشید.
✅ اخیرا در تحقیقات #دمنوش_زعفران به جای اثر داروی #فلوکسیتین ثابت شده است و در حقیقت بسیاری از عوارض آن را ندارد.
⏪ این گیاه ارزشمند #آرام_بخش، #خواب‌آور و #ضدتشنج است.
#کلیه و #مثانه را پاک میکند. #ادرارآور بوده و گاز #معده را برطرف میکند.
❇️ همچنین میتواند #پوست #صورت را روشن کند.
☕️ خواص دیگر :
🔸شادی آور
🔹ضد #آلزایمر
🔸پیشگیری از #سرطان
🔹تسکین دردهای شکمی
🔸ضد #اضطراب و #افسردگی
🔹پیشگیری از #فشارخون بالا
#دمنوش کاهش درد مفصل
🔻سیب: یک عدد
▫️هل:۸ عدد
▫️دارچین: یک قاشق مرباخوری
▫️عسل: ۲ قاشق مرباخوری برای هر
▫️لیوان
🔺زنجبیل: یک دوم قاشق مرباخوری
✍️ طرز تهیه
سیب‌ها را رنده می‌کنیم و همراه دارچین، هل و زنجبیل داخل قوری چینی می‌ریزیم.
سپس آب جوش به قوری اضافه می‌کنیم و قوری را به مدت ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم می‌گذاریم تا دم بکشد.
پس از آماده‌شدن دمنوش آن را در یک لیوان بریزید، عسل را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا عسل کاملاً حل شود.
دمنوش انار
انار دارای طبیعت سرد می باشد.
آب انار خون ساز است و موجب #تصفیه_خون می شود
برای سالمندان بهترین دارو برای #تقویت_کلیه است
تاثیر مستقیمی در #شفاف_سازی_پوست صورت دارد و شدی بخش و #مفرح است.
برای افزایش وزن به صورت روزانه آب انار بنوشید.
جهت رفع #گرفتگی_صدا بسیار مناسب است.
آب انار همچنین میتواند چربی‌های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد
خواص آنتی اکسیدانی این میوه، از ایجاد #کلسترول بد در خون پیشگیری میکند و سرخرگ‌ها را تمیز نگه می‌دارد و احتمال #حملات_قلبی و #سکته_مغزی را کاهش میدهد، لذا موجب #تقویت_قلب می شود.
نوشیدن روزانه #آب_انار میتواند با پایین آوردن #فشارخون و کاهش میزان هورمون #استرس ، تنش‌ها و استرس‌های شما را کم می کند به همین دلیلی است که بعد از نوشیدن آن احساس طراوت و شادابی می کنیم.
طریقه درست کردن دمنوش انار:
بهتر است برای تهیه چای انار به جای استفاده از اب انار از دانه های آن استفاده نمایید . زیرا زمانی که آب انار گرفته می شود مقداری طعم تلخی و گسی پیدا می کند بنابراین بهتر است که از یک قوری که دارای محفظه ی جداگانه ای برای ریختن چای خشک هست استفاده نمایید و در آن قسمت دانه های #انار را بریزید . به میزان دو لیوان آب برای یک عدد انار بزرگ کافی است. دقت داشته باشید که این نوشیدنی بهتر است غلیظ باشد تا طعم دلنشین تری داشته باشد بنابراین میزان آب را به اندازه بریزید و همچنین به میزان دلخواه و بر حسب ذائقه می توانید #عسل اضافه کنید .
برای کسانی که معده ی حساس دارند دمنوش انار مناسب نیست زیرا هضم آن سنگین است و هم چنین به علت داغ بودن ممکن است موجب #سوزش_معده شود ، پس اگر مشکلات معده دارید بهتر است که خیلی کم از این #دمنوش بنوشید .برای شب یلدا نیز #دمنوش_انار یک جایگزین مناسب و خوش طعم به جای #چای معمولی است که می توانید آن را درست کرده و برای مهمان هایتان سرو نمایید .
@teb_sayed_ya_seen
♻️#ناراحتی_اعصاب
#افسردگی
روش های درمانی افسردگی:
♻️#ورزش
🔹راهپیمایی (پیاده روی) و کوه‌پیمایی درمان کننده‌ی #افسردگی است.
🧡💛افسردگی روان را #سرد میکند و شخص منفی باف و افسرده است.
❤️پیاده‌روی بخار #سرد ایجاد شده را به بخار #گرم تبدیل میکند⬅️ افسردگی درمان و شخص، مثبت اندیش میشود.
🔸پرهیز از مواد غذایی سودازا مانند:عدس،بادمجان،فست وفود و...
🔸اسپری #گلاب بر صورت ۲ بار در روز
🔸 #دمنوش گل محمدی و اسطخودوس یک لیوان
🔸ماساژ شقیقه ها و پیشانی با روغن سیاهدانه به مدت ده دقیقه و به آرامی
🔸مصرف بیشتر اغذیه مرطوب
💠💠💠💠
♻️ #ناراحتی_اعصاب
#افسردگی
روش های درمانی افسردگی:
♻️ #ورزش
@Teb_Sayed_ya_seen
🔹راهپیمایی (پیاده روی) و کوه‌پیمایی درمان کننده‌ی #افسردگی است.
🧡💛افسردگی روان را #سرد میکند و شخص منفی باف و افسرده است.
❤️پیاده‌روی بخار #سرد ایجاد شده را به بخار #گرم تبدیل میکند⬅️ افسردگی درمان و شخص، مثبت اندیش میشود.
🔸پرهیز از مواد غذایی سودازا مانند:عدس،بادمجان،فست وفود و...
🔸اسپری #گلاب بر صورت ۲ بار در روز
🔸 #دمنوش گل محمدی و اسطخودوس یک لیوان
🔸ماساژ شقیقه ها و پیشانی با روغن سیاهدانه به مدت ده دقیقه و به آرامی
🔸مصرف بیشتر اغذیه مرطوب
💠💠💠💠
♻️ #ناراحتی_اعصاب
#افسردگی
روش های درمانی افسردگی:
♻️ #ورزش
@Teb_Sayed_ya_seen
🔹راهپیمایی (پیاده روی) و کوه‌پیمایی درمان کننده‌ی #افسردگی است.
🧡💛افسردگی روان را #سرد میکند و شخص منفی باف و افسرده است.
❤️پیاده‌روی بخار #سرد ایجاد شده را به بخار #گرم تبدیل میکند⬅️ افسردگی درمان و شخص، مثبت اندیش میشود.
🔸پرهیز از مواد غذایی سودازا مانند:عدس،بادمجان،فست وفود و...
🔸اسپری #گلاب بر صورت ۲ بار در روز
🔸 #دمنوش گل محمدی و اسطخودوس یک لیوان
🔸ماساژ شقیقه ها و پیشانی با روغن سیاهدانه به مدت ده دقیقه و به آرامی
🔸مصرف بیشتر اغذیه مرطوب
💠💠💠💠
☕️ #جوشانده_عناب_آویشن
👌 طبع : معتدل
👈 خواص : #صاف_کننده_خون ، پایین آورنده #غلظت_خون ، پایین آورنده #لزوجت_خون ، از بین برنده #سرفه و #التهابات_ریه
🫖 طرز تهیه برای یک لیوان :
۱۰ عدد #عناب خشک را با چاقو زخمی کرده و داخل ۲ لیوان آب به مدت ۱۲ ساعت بخیسانید، سپس با همان آب و همراه یک قاشق غذاخوری #آویشن بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند. در نهایت برای شیرین کردن میتوانید مقدار کمی #شکر_قهوه_ای یا #شکر_سرخ یا یک قاشق #عسل طبیعی به آن اضافه و نوش جان کنید.
#جوشانده #دم_نوش #دم_کرده #دمنوش #عناب_آویشن #آویشن_عناب
💡غلظت خون یکی ار عوامل اصلی سکته قلبی است
☕️ #جوشانده_عناب_آویشن
👌 طبع : معتدل
👈 خواص : #صاف_کننده_خون ، پایین آورنده #غلظت_خون ، پایین آورنده #لزوجت_خون ، از بین برنده #سرفه و #التهابات_ریه
@teb_sayed_ya_seen
🫖 طرز تهیه برای یک لیوان :
۱۰ عدد #عناب خشک را با چاقو زخمی کرده و داخل ۲ لیوان آب به مدت ۱۲ ساعت بخیسانید، سپس با همان آب و همراه یک قاشق غذاخوری #آویشن بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند. در نهایت برای شیرین کردن میتوانید مقدار کمی #شکر_قهوه_ای یا #شکر_سرخ یا یک قاشق #عسل طبیعی به آن اضافه و نوش جان کنید.
#جوشانده #دم_نوش #دم_کرده #دمنوش #عناب_آویشن #آویشن_عناب
💡غلظت خون یکی ار عوامل اصلی سکته قلبی است