#زگیل به سبب افزایش سودای محیطی می باشد درمان ماساژ پوست مصرف سرکه انگبین گرم از ترکیب دو واحد عسل+ دو واحد عرق نعنا +یک واحد سرکه طبیعی یک سوم لیوان و شربت سرکنگبین و باقی آن را آب بریزید قبل از خواب میل کنید. حجامت عام دو مرحله یا یک مرحله حجامت موضعی استفاده از کیسه در حمام برای شستشو استفاده از ته برگ انجیر به صورت موضعی #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

🔺#سردرد 🔰 برای درمان #سردرد از موارد زیر تا حد امکان دوری کنید 👇 1️⃣خواب زیاد بخصوص در روز 2️⃣غذاهای نفاخ (حبوبات خیس نخورده، سیر و پیاز خام، تربچه، پیازچه، تره، شاهی) 3️⃣دیرهضم (انواع فست فود، گوشت گاو...) 4️⃣ترشیجات (مخصوصاً سرکه) و هرچه ترش است 5️⃣مصرف بیش از حد خرما، گردو یا شیرینیهای غیرطبیعی 6️⃣غذاهای تند و پر ادویه، شنبلیله، فلفل، زنجبیل، زنیان 7️⃣اسباب به وجود آورنده سردرد مثل راه رفتن در آفتاب، قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد ، حمام گرم، حرکات جسمانی شدید، خشم و غضب، جیغ و داد، گوش دادن به صداهای ناهنجار و بلند، بوییدن بوهای گرم یا سرد. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

💠امام على عليه‏السلام : [خوردن] بيست و يك مويزِ سرخ در هر صبح در حالت ناشتا ، همه بيمارى‌ ها را دور مى کند ، مگر بيمارى مرگ را الكافي ، ج 6 ، ص 352 https://splus.ir/tebiranii2

#خرفه تازه را می توان در سوپ و سالاد استفاده کرد اما تخم خرفه خیسانده در دوغ نیز فواید زیادی در تابستان دارد. برای تهیه این خوراکی ضد عطش در تابستان باید تخم خرفه را نیم کوب کنید، مقداری دوغ در آن بریزید( به اندازه ی یک بند انگشت بالاتر از تخم خرفه)، بعد از مدتی خرفه دوغ را در خود جذب می کند. بین سه تا 7 بار دوغ را به تخم خرفه اضافه کنید. بعد از سه شبانه روز بگذارید خشک شد و آن را پودر کنید. این پودر با نوشیدنی های مختلف می تواند استفاده شود که بسیار ضد عطش است. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

درمان خانگي #موخوره： 🌱– روغن بادام و بنفشه و كتيرا براى درمان موخوره مفيد است. 🌱– نوك موها را چند سانتيمتر كوتاه كنيد. 🌱– از برس ها و شانه هايى از جنس مواد طبيعى ( چوب و …) استفاده كنيد. 🌱– از روغن هاى گياهى به موهايتان بماليد. 🌱– از شامپو هاى طبيعى كه اسيدى و قليايى نيستند استفاده كنيد. 🌱– هنگام شست و شوى موها از آب خيلى گرم استفاده نكنيد. 🌱– كمتر از سشوار استفاده كنيد. 🌱– گاهى موهايتان را ببافید. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

مردم ‌زیادند ‌و‌ پرتوقع ! خدا یکی ‌است ‌و سریع‌الرضا ! پس ‌تو او را راضی ‌کن دیگران ‌چیزی ‌نیستند . - استادصفایی‌حائری #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

🔴#سندرم_پیش‌قاعدگی 🚺✍ بانوانی که در طی روزهای پیش از #قاعدگی دچار تحریکپذیری عصبی، بیقراری و کلافگی، سردرد، نفخ و یبوست، تغییرات اشتها، نوسان خُلقی و دیگر علایم جسمی و روانی سندرم پیش‌قاعدگی یا PMS می‌شوند، ✍ برای درمان این نشانگان از طریق روشهای طبیعی مکتب طب ایرانی، به جنبه های گوناگونی از مزاج عمومی و مزاج رحم بیمار توجه می شود و براساس آن، توصیه ها و پرهیزهای غذایی در کنار داروهای گیاهی مناسب فرد تجویز می شود. اما صرفنظر از موارد خاص و فردی این اختلال، برای بسیاری از بانوان مبتلا لازم است که از خوراکها و نوشیدنی های زیر پرهیز کنند: ⭕️- عدس، بادنجان، سرکه و ترشی های مختلف دیگر، کلم، قارچ ⭕️- گوشت گاو و گوشتهای صنعتی مانند کالباس و سوسیس ⭕️- سیر و پیاز تند، خردل و فلفل ⭕️- خوراکی‌های نفخ‌آور ⭕️- غذاهای خشک ⭕️- چای پررنگ، قهوه، کاکائو، نسکافه، شکلات ⭕️- غذاهای سرخ کرده و سنگین 🚺✍ در کنار این پرهیزها، ترکیبی از گیاهان زیر در اکثر موارد برای رفع این مشکل کارآمد است و دردهای قاعدگی را نیز بطور موثری کاهش می دهد: 🔸- تخم رازیانه (نیمکوب شده) 🔸- ریشۀ سنبل الطیب (پاک شده و خرد شده) 🔸- گل بابونه 👈 برای هر بار مصرف باید حدود 2 گرم از هر یک از مفردات بالا را در یک قوری چینی با یک لیوان آبجوش، در حالی که درِ قوری گذاشته شده است، به مدت 3 دقیقه با حرارت ملایم جوشاند و سپس از صاف کردن، با اندکی عسل یا نبات شیرین کرد و گرم نوشید. این ترکیب را می توان در صورت نیاز،2 تا 3 بار در روز تکرار کرد و بهترین زمان مصرف آن یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت پس از آن است. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

🍀🌱 💊 مکمل گیاهی معدل سودا ♦ دفع سودای اضافی دربدن. ♦ کمک به کاهش وسواس و آرام بخش. ♦ درمان مشکلات روحی، روانی وپوستی ناشی از غلبه و یا فساد خلوط سودا ✨️می توان گفت سودا ازسنگین ترین خلط درمیان خلط های دگیر است و در طحال نگهداری می شود و معمولا این رسوبات به دریچه معده ریزش می کنند. و باعث می شود فرد به سودا دچار شود و بصورت کاملا ناگهانی احساس گرسنگی و ضعف داشته باشد. روش مصرف : روزانه 3 مرتبه و هر بار 1 یا 2 عدد بعد از صرف غذا میل شود و مدت زمان مورد استفاده حداقل برای یک بازه زمانی 3 ماهه می باشد. منع مصرف : درخانم های باردار وشیرده http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=28640835

با خرید از اپلیکیشن نسخ استاد از #تخفیف۵درصدی محصولات و #ارسال_رایگان برخوردار شوید. بالای ۶۵۰ت ۱_ درقسمت فروشگاه بعداز انتخاب محصولات، آنان را در سبد خریدتان اضاف کنید. ۲_ کنار گزینه "اعمال تخفیف" اعداد 👈 Yamahdi 👉 را نوشته و بعد روی گزینه اعمال تخفیف کلیک کنید. ۳_ بعداز مشاهده کلمه 🌹 اعمال تخفیف🌹، اقدام به پرداخت نمایید. ostadkheirandish.com/app/com.atirayan.ostadkheirandish ostadkheirandish.com/app https://myket.ir/app/com.atirayan.ostadkheirandish اپلیکیشن #نسخ_استاد شامل : □ محتوا نسخه های درمانی مباحث مزاج شناسی پاسخ به سوالات مباحث سبک زندگی و تغذیه سالم □ فروشگاه محصولات طبیعی درمانخانه

🛑پنیر را برای صبحانه بخوریم یا برای شام!؟ 🔹اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست. مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود، که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است 🔹در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود 🔹بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری 👌 ☕️ مصرف شبانه این نوشیدنی باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه. 🔸 دمنوش بابونه - سایر خواص: بهبود هضم غذا، خواص ضدالتهابی و کاهش استرس روش تهیه و استفاده 🔸یک لیوان آب رو بجوشونید و زمانی که جوش اومد زیر شعله رو خاموش کنید. یک قاشق معادل ۱۰ گرم گل بابونه رو اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بمونه و بعد بنوشید. این کار رو هر شب به مدت ۲ هفته انجام بدید. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

#عوارض_تاخیر_فرزندآوری 💠 #تنبلی_تخمدان 💠بسته شدن لوله های #رحم 💠نامنظم شدن #قاعدگی🚫 💠کیست وعفونت رحم 💠#کیست تخم دان 💠کیست #سینه 💠ناباروری #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

شب زیارتی آقا ابا عبدالله علیه آلاف تحیه و الثناء شب جمعه التماس دعا #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد 

وقتی نمی‌توان مقصد را در زیر سقف‌های کوتاه جست، پس باید به آن دل نبست...

🔹ثواب عجیب " کمک هزینه " به دیگران برای سفر اربعین حسینی! کسی که خودش به واسطه بیماری یا مشکلی نتواند به زیارت امام حسین علیه السلام برود و در عوض شخص دیگر را روانه کند ( هزینه اش را بدهد ) چه اجری دارد؟ 🔸پاسخ امام صادق علیه السلام را در عکس نوشته مطالعه بفرمایید. 🔺شما هم می‌توانید با پرداخت هزینه سفر ولو اندک ( ده هزار تومان ) با هر مبلغی در راهی نمودن زائران از #خراسان_جنوبی #بقیه_مناطق_محروم و #خرید_محصولات_فرهنگی در به سفر زیارتی کربلا مشارکت کنید. کمک های مالی خود را به شماره کارت ذیل واریز بفرمایید.

6037991644422481

بنام محمد مهدی یحیی پور

🔴 آیا شما هم قبل از غذا دستانتان را می‌شویید؟ ♻️ حتما قبل از #غذا #دست ها را بشویید.. این کار علاوه بر تمیزی فوائد دیگری نیز دارد: 👌رزق را زیاد می کند 👌فقر را برطرف می سازد 👌هم و پریشانی را زایل می کند 👌بر عمر می افزاید 👌نور چشم را زیاد می کند 👌نعمت را پایدار می کند 👌بیماری را دور می سازد 📚 برگرفته از روایات اهل بیت علیهم السلام #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

💢ریشه بیماری ها از کجاست⁉️ ⚜ #تدابیر_معده ✅ توصیه ها👇🏼👇🏼 حذف تدرجی وعده نهار یا کم کردن حجم نهار - خوردن #نمک_دریا اول و آخر غذا- دم کرده گل #بابونه- سیب- مصرف #اناربا پی آن- خرمای خشک- میوه ی به- شیرگاو با عسل یا خرما- گلابی- نان برنجی مصرف شود.👌🏼 #تدبیر_دیگر 👈🏼 یک قاشق مرباخوری عسل و ۷عدد سیاهدانه صبح ناشتا و موقع خواب( مفید برای زخم معده) ⛔️ ممنوعیات👇🏼👇🏼 وسط غذا آب خوردن #ممنوع -پرهیز از پرخوری - مصرف تنوع غذایی دریک زمان ❌- غذاهای دارای مواد نگهدارنده و افزودنی (کنسروها)- غذاهای دیر هضم( سیب زمینی سرخ شده و سفیده تخم مرغ) پرهیز شود.❌ #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

🔴 دستورالعمل‌های حکیم خیراندیش در #باروری ♻️ این دستورالعمل‌ها در یک دوره 40 تا 120 روزه (بسته به میزان سردی اندام و تن) بسیار کمک‌کننده است: 1 ــ روغن‌مالی کمر، زیر شکم، آلت و بیضه‌ها، کشاله ران و اطراف آن با ترکیبی از روغن زیتون بودار و روغن کنجد. 2 ــ بادکش کمر، زیر شکم یک شب در میان 21 مرحله. 3 ــ استفاده از نخود به‌روشهای زیر‌: الف) نخودآب (یک لیوان نخود +پیاز +روغن زیتون+نمک و فلفل+آب) ب) آبگوشت (هفته‌ای 3 وعده به‌عنوان شام) ج) نخودچی و کشمش روزی یک مشت میل شود. 4 ــ استفاده از املت تخم‌مرغ (محلی نطفه‌دار) و پیاز هفته‌ای سه وعده (مقداری پیاز را در کمی روغن زیتون آرام‌آرام تفت داده سپس در آن چند عدد تخم‌مرغ محلی ریخته استفاده کنید و برای نتیجه بهتر می‌توانید به این غذا تعدادی خرما نیز اضافه کنید). 5 ــ عرق طارونه شبی یک لیوان به‌همراه یک قاشق مرباخوری عسل. 6 ــ ارده با شیره انگور به‌عنوان صبحانه هفته‌ای 3 الی 4 وعده. 7 ــ ترک یا کاهش جدی سردیها مخصوصاً در شب حداقل یک دوره 40روزه(البته در افراد سردمزاج). 8 ــ استفاده از موارد زیر توصیه می‌شود: الف) خرما روزی 3 عدد ب) بادام درختی روزی 14 عدد (باید دانه‌دانه مثل آدامس با فاصله زمانی نیم ساعت میل شود) ج) زیتون صبحها 7 عدد د) انجیر شبانگاه 7 عدد ه) استفاده از فسنجان بادام (نیم بادام درختی + نیم گردو) هفته‌ای 1 الی 2 بار و) استفاده از بذرهای کنجد، سیاه‌دانه، یونجه، هویج، کتان به هر شکل ممکن 9 ــ دوسین روزی یک قاشق مرباخوری (عسل سه واحد + سیاه‌دانه نیم‌کوب یک واحد) 10 ــ استفاده از «نان باروری» برای درمان عدم‌باروری مردان بسیار عالی جواب می‌دهد؛ برای تهیه نان باروری باید ترکیبی از 40 عدد سفیده تخم‌مرغ محلی نطفه‌دار را با پودر نخود و مقداری پیاز به‌صورت کوکو درآورد و با روغن زیتون یا روغن زرد سرخ کرده و آن را هفت قطعه کرده و طی هفت روز مصرف کنید؛ می‌توانید در تهیه آن از سبزیجات معطر و ادویه نیز استفاده کنید. 🔹نکته: همه‌ی موارد در افراد دارای مزاج سرد موثر است و در افراد گرم مزاج می‌تواند منجر به بروز عارضه‌ای جدید شود. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

📣نڪات قبل از پیاده روی اربعین را در کانال درمانخانه ببینید 👇 📺حڪــــیم خیــــراندیـــش 📲لطفا انتشار دهید😊👌 در کانال درمانخانه ببینید 👇 https://eitaa.com/F_tebiranii

📌اینجا ۱۰۰۰تاخانم بی حجاب ،با حجاب شدن😳😳ینقدر که محصولاتشون خاص وشیکه😎😎 📌توهرمناسبتم تخفیف وجایزه دارن🛍🛍🎁🎁 🧿بسم الله بگو چشم نخورن😅 💥💥بابت قیمت هم خیالت راحت راحت...حتی از باسلام هم قیمتها پایین تره 🌸گل آذین در ایتا https://eitaa.com/joinchat/909246499C51faf7a7fa 🌸گل آذین در سروش https://splus.ir/gallerygolazin 🌸گل آذین در اینستاگرام gallery.honar.golazin

🔹ثواب عجیب " کمک هزینه " به دیگران برای سفر اربعین حسینی! کسی که خودش به واسطه بیماری یا مشکلی نتواند به زیارت امام حسین علیه السلام برود و در عوض شخص دیگر را روانه کند ( هزینه اش را بدهد ) چه اجری دارد؟ 🔸پاسخ امام صادق علیه السلام را در عکس نوشته مطالعه بفرمایید. 🔺شما هم می‌توانید با پرداخت هزینه سفر ولو اندک ( ده هزار تومان ) با هر مبلغی در راهی نمودن زائران از #خراسان_جنوبی #بقیه_مناطق_محروم و #خرید_محصولات_فرهنگی در به سفر زیارتی کربلا مشارکت کنید. کمک های مالی خود را به شماره کارت ذیل واریز بفرمایید.

6037991644422481

بنام محمد مهدی یحیی پور

🔴 علت پدید آمدن #خال و درمان آن ♻ سبب بروز آن دم(خون) #سوخته سیاه است که از دهانه عروق خارج شده و زیر #پوست می‌افتد، در آنجا محتبس شده و غلیظ و منجمد و سفت می‌گردد. 🔹 علاج: ۱. #اصلاح_تغذیه با غذاهایی که خون صالح تولید می‌کنند مانند #نخودآب با گوشت جوجه‌مرغ محلی و گوسفند، زرده #تخم‌مرغ_عسلی. ۲. #ماءالجبن افتیمونی یک لیوان صبح ناشتا(اگر بدن خیلی گرم بود شربت #سرکه‌انگبین با آب گرم را جایگزین کنید) ۳. دمنوش #افتیمون دو ساعت بعد از ناهار و شام ۴. خنک کردن بدن با حمام ۵. فصد قیفال(به صلاحدید متخصص طب ایرانی‌اسلامی) ۶. اگر غلظت ماده زیاد بود و خال با موارد فوق برطرف نشد میتوانید با تیغ بیستوری ۱۱ موضع را تیغ بزنید و با لیوان #حجامت کوچک مکش ایجاد کنید تا خون منجمد در آن خارج شود و پس از آن موضع را با #سرکه_تند طبیعی بشویید تا دهانه عروق بسته شود و ماده به آنجا میریزد. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

تدابیر بعد حجامت دکتر خیر اندیش #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii

📌بهترین زمان بارداری ◁بهترین سن بارداری ۲۰ تا ۲۵ سال هست ولی شما می‌توانید در سن ۳۹ سالگی بارداری خوبی داشته باشید اگر سالم باشید. ◁تخمک‌گذاری: هر ۲۸ روز یک بار یک تخمک آزاد می‌شود زمان تخمک گذاری را شناسایی کرده و در این زمان اقدام نمایید. ۱۴ روز بعد از اولین روز قاعدگی زمان تخمک‌گذاری است و ۲۴ ساعت بعد و قبل از این تاریخ بهترین زمان نزدیکی است. ◁مصرف توتون و کافئین رو به حداقل برسانید چون این مواد هم بر روی اسپرم و باروری مردان اثر دارد و هم احتمال سقط جنین را بالا می‌برد. ◁کاهش استرس: استرس باروری زن و مرد را کاهش می‌دهد. ◁تناسب اندام: اضافه وزن باعث ناباروری میشود میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید. ◁داشتن رابطه جنسی منظم: حداقل هفته ای سه بار در هفته #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii