eitaa logo
هاجر پزوه/ عادت سازی مثبت
271 دنبال‌کننده
423 عکس
39 ویدیو
44 فایل
به توکل نام اعظمت 💞 من هاجر پزوه هستم کارشناس مشاوره, ارشد MBA معادل دکترای روانشناسی عمومی عضو انجمن اینجا قراره راز آرامش رو به روش اصولی یادبگیریم 👌 من‌ 🧕همیشه در کنارتونم برای مشاوره رایگان من اینجام 👇 @Hajarmoshaver
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴 💠 همه‌ی ما با سرگرمی آشنا هستیم. یک نفر تلاش می‌کند با حرکات بدن و بدون تکلّم، منظور خود را به دیگران برساند و دیگران باید از حرکات اعضای بدن و ایما و اشاره‌ی او مفهومی را که در ذهن اوست تشخیص دهند. و جالب این است که گاهی با یک ادای کوچک و ، هم تیمی‌های او به سرعت به یک مفهوم یا معنای و طولانی پی می‌برند و با بازگو کردن آن برنده می‌شوند. 💠 زن و مرد باید بدانند در زندگی مشترک گاه رفتارها، عکس‌العمل‌ها و حالات همسر، معنا و مفهومی عمیق دارند که باید با دقّت و توجّه، به مفاهیم و آنها پی برده و عکس‌العمل متناسب و مطلوب را از خود نشان دهند. برایمان سوال شود چرا همسرم کرده، چرا ناراحت است، چرا بی‌حوصله است، چرا درشت‌گویی می‌کند، چرا گوشه‌گیر شده است، چرا به فکر فرو رفته و ....؟ 💠 مهم آن است از کوچکترین عکس‌العمل‌ها، رفتارها، حالات، ایما و اشاره‌ی همسر نباید به گذشت چرا که در پشت آنها مقصود، معنا، نیّات و حرفهایی است که عدم توجّه به آنها شما را از همسرتان دور کرده و باعث سردی روابط می‌شود. 💠 و البته باید به حال همسر و رفتارهای بانشاط او نیز دقّت کرد و ریشه‌ی آن را جستجو کرد تا بدانیم چه عاملی سبب حال خوش او شده تا در آینده زمینه را برای تکرار و آن مهیّا کنیم. 🆔 https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
🔴 💠 پذیرش یکی از راهکارهای پایداری بنیان خانواده است. 💠 شما می‌توانید با گوش دادن به صحبتهای همسرتان او را کنید و با اشتباه خود و گفتن جمله ""ببخشید"" بار دیگر را به زندگیتان هدیه دهید. 💠 معنای پذیرش اشتباه این است که شما خواهان ادامه با همسرتان هستید و برای حل مشکل، فرد و بدون تعصب می‌باشید. 💠 علاوه بر اینکه پا گذاشتن روی هوای نفس و کوتاه آمدن، پرشی به سمت آسمانِ و عزّت است. 🆔 https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
یک نکته مهم در زندگی 👇👇👇👇
🔴 💠 گاهی مرد باید ساعتی با تمام، همسرش را هنگام ، کار در آشپزخانه و یا بچّه‌داری زیر بگیرد تا ببیند چه ریزه‌کاریها و ظرایفی را هنرمندانه انجام داده و چه زحماتی را متحمّل می‌شود. 💠 این کار می‌تواند در از زن و داشتن توقّعات منصفانه از وی و نیز او کمک شایانی به مرد کند. 💠 لذا در از او اعلام کنید که گاهی با ، کارهای تو را زیر نظر دارم و متوجه می‌شوم که واقعاً زیادی در منزل می‌کشی. 💠 این روش، زن را بسیار کرده و برای آینده و سختیهای زندگی به او انرژی داده و به تلاش خود در ساختن زندگی ادامه می‌دهد. 💠https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💚چهار نون راهگشا برای داشتن رابطه خوب و ایجاد آرامش نبین ' نگو 'نشنو' نپرس 🌹 اول : نَبین ۱- عیب مردم را ، نبین ۲- مسائل جزئی در زندگیِ خانوادگی را ، نبین ۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام میدهی ، نبین ۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی ( اصل تغافل ) 🌹🌹 دوم : نَگو ۱- هرچه شنیدی ، نگو ۲- به کسی که حرفت در او تأثیر ندارد ، نگو ۳- سخنی که دلی بیازارد ، نگو ۴-هر سخنِ راستی را هرجا ، نگو ۵- هر خیری که در حق دیگران کردی ، نگو ۶- راز را نگو ، حتی به نزدیکترین افراد 🌹🌹🌹سوم : نَشنو ۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد ، نشنو ۲- وقتی دو نفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی ۳- غیبت را نشنو ۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی ( اصل تغافل ) 🌹🌹🌹🌹چهارم : نَپرس ۱- آنچه را که به تو مربوط نیست ، نپرس ۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد ، نپرس ۳- آنچه باعث آزار شخص می شود ، نپرس ۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس ۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود ، نپرس https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
حواسمون باشه با چه کسی یا کسانی نشست و برخاست میکنیم.... چه کسی یا کسانی رو به عنوان دوست و یار و همنشین انتخاب کردیم... چه کسی یا کسانی رو برای همسفر شدن تو مسیر زندگی برگزیدیم.... امیدوارم بهترینها نصیبتون بشه😍😍 با ما همراه باشید با نکته های طلایی و کلیدی روانشناسی و مشاوره❤️🌹 https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
یا به نفس یکی از شرایط روانی است که شخص در آن بخاطر تجربه های قبلی، به توانایی ها و استعداد های خود در موفقیت انجام کارها به طور موفقیت آمیز اعتماد و باور دارد. خصوصیت دارا بودن اعتماد به خویشتن، نقش حیاتی در توسعه و پیشرفت و موفقیت های یک فرد ایفا می‌کند، پژوهشگران دریافتند که بر خلاف آنچه تصور می شود، اعتماد به نفس کودکان تا سن پنج سالگی به طور کامل شکل می گیرد. محققان آمریکایی می گویند کودکان زمانی که پنج ساله می شوند، از احساس اعتماد به نفس برخوردار هستند که به لحاظ تکامل با بزرگسالان قابل مقایسه است. تاکنون گمان می رفت که کودکان تا پیش از رسیدن به سنی که به دبستان بروند، کم و سن وسال هستند و نمی توانند احساس منفی یا مثبت به خود داشته باشند........ https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
سلام به همه عزیزان وقتتون بخیر وشادی 🌺قابل توجه همه متاهلین عزیز... ❤️همسر شما همانی می‌شود که مدام در گوشش می‌خوانید! به صورت مستقیم یا غیر مستقیم! پس همیشه او را 👇 سلطان دل... ❤️ با گذشت.. 💪 مدیر و مدبّر .. 😌 فداکار ☺️ خانواده دوست🍀 مهربان 💓 دست و دل باز 👌 با ایمان 🌹 دوست‌داشتنی ❤️ یار زیبا🤩 و ... بنامید. https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💕💕 ✅ اگر مي خواهيد به فرزندتان " نه " بگوييد : يك بار ، محكم و آرام ، " نه " بگوييد نيازي به تكرار نيست نيازي به فرياد زدن نيست نيازي به سخنراني نيست 👈 " نه " گفتن ، اگر به دفعات كم و قاطعانه باشد به رشد تاب آوري و شخصيت فرزندتان كمك خواهد كرد . https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
سه قانون برای فرزندپروری لازم داریم قانون اول: دادن پاداش به رفتار خوب فرزندان. قانون دوم: تشویق نکردن رفتار نامطلوب فرزندان. قانون سوم: توقف كردن كار بد و خطرناك كودك به روش درست https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
والدین عزیز وقتي والدين سر روش تعليم و تربيت كودك با هم هماهنگي و همكاري نداشته باشند اسيب به مراتب بيشتر از اونه كه هر دو والدين به راهي غلط براي تربيت كودك بروند. اگر نميتونيد با همسرتون به توافق برسيد و زورتون به همسرتون نميرسه بهتره كار اشتباه همسرتون رو بكنيد به جاي اينكه راه درست خودتون رو بريد. اسيبي كه كودك از رفتار بد و غلط پدر و مادر ميبينه به مراتب كمتر از عدم توافق بين والدينه. گويي پدر و مادر كودك رو به دو تا ماشين ببندند و هر كدوم به راه خودشون بروند. https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43 ❤❤❤❤❤
✅ قاعده ۹۹ ✅پادشاه از وزیرش می‌پرسد: چرا همیشه خدمت‌کارم از من خوشحال‌تر است در حالی که او هیچ چیزی ندارد!! و منِ پادشاه که همه چیز دارم، حال و روزِ خوبی ندارم!!؟ وزیر گفت: سرورم شما باید قاعده ۹۹ را امتحان کنید!! پادشاه گفت: قاعده ۹۹ چیست؟!! وزیر گفت: ۹۹ سکه طلا در کیسه‌ای بگذار و شب آن را پشت درب‌ اتاق خدمتکار بگذار و بنویس این ۱۰۰ دینار هدیه‌ای است برای تو و سپس در را ببند و نگاه کن چه اتفاقی رخ می‌دهد!! پادشاه نقشه را آن‌طور که وزیر به او گفته بود، انجام داد.... خدمتکار پادشاه، آن کیسه را برداشت و موقعی که به خانه رسید سکه‌ها را شمرد، متوجه شد یکی کم دارد!! پیش خود فکر کرد که آن را در مسیر راه گم کرده است!! همراه با خانواده‌اش کل شب را دنبال آن یک سکه طلا گشتند،هیچی پیدا نکردند!! خدمتکار ناراحت شد از اینکه یک سکه را گم کرده است!! پریشانی به سراغش آمد با آنکه آن‌ همه سکه‌های دیگر را در اختیار داشت!! روز دوم خدمتکار پریشان حال بود چرا؟! چون شب نخوابیده بود، وقتی که پیش پادشاه رسید چهره‌ای درهم و ناراحت حال، مثل روزهای قبل شاد و خوشحال نبود!! پادشاه آن موقع فهمید که معنی قاعده ۹۹ چیست!!  آری، قاعده ۹۹ آن است که همه ما ۹۹ نعمت در اختیار داریم که خداوند به ما هدیه داده است و تنها دنبال یک نعمت هستیم که به نظر خودمان مفقود است!! و در تمام ادوار زندگیمان دنبال آن یک نعمت گمشده می‌گردیم و خودمان را به خاطر آن ناراحت می‌کنیم و فراموش کرده‌ایم که چه نعمتهای دیگری را در اختیار داریم. 🌹🌹 به داشته هایمان بیاندیشیم. https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
✍زندگی دیکته ای نیست که آن را به ما خواهند گفت زندگی انشاییست که تنها باید خودمان بنگاریم زندگی میچرخد گاهی باغم گاهی باخنده... سلام صبحتون به شادی❤️ #فن بیان #خودآگاهی https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43 ❤❤❤❤❤
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به منظور افزایش آگاهی در مورد اهمیت بهداشت روان   📽️ در این فیلم کوتاه نشان داده می‌شود که تا چه اندازه سلامت روان هر یک از ما، در گرویِ سلامت دیگر افراد جامعه می‌باشد. 👈در این فیلم چگونگی انتقال احساسات میان انسان‌ها در یک جامعه به تصویر کشیده می‌شود. 🔸 در حقیقت ما انرژی "بد" را به یکدیگر تزریق می کنیم. 🔹 آثار کوچکترین بدرفتاری اخلاقی هر نفر به طور زنجیروار در اعماق لایه های جامعه نفوذ می کند. من "تو" هستم و تو "من" هستی و مدیریت سلامت وبهداشت روانی و اجتماعی جامعه در گروه فهم همین مسئله است. شروع "تغییر" باشیم، سر آغازِ "حالِ خوب" باشیم و این اتفاقِ بزرگ را با یک لبخندِ کوچک آغاز کنیم... ❗توضیح: فیلم از میلس دپنسینس کارگردان و بازیگر اهل فرانسه ارائه شده در جشنواره فیلم کوتاه نیکون می باشد. https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
هاجر پزوه/ عادت سازی مثبت
این ویدئو رو با دوستان خود به اشتراک بگذارید.... مخصوصاً مادران گرامی
تربیت فرزند عواقب فریاد زدن بر سر کودک❗️ 1. باعث نابودی اعتمادبه نفس کودک میشود. 2. روح کودک آسیب میبیند. 3. کودک دچار اضطراب میشود. 4. کودک از ترس موارد اشتباه را پنهان میکند و این زمینه دروغگویی را در فرزند شما در سالهای بعد فراهم میکند. 5. باعث کاهش عزت نفس کودک میشود. 6. باعث افزایش رفتار خشونت آمیز در کودک میشود. https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43
😎خوشبخت ترین مخلوق خواهی بود اگر امروزت را آنچنان زندگی کنی که گویی نه فردایی وجود دارد برای دلهره و نه گذشته ای برای حسرت😌👌