اسفناج: غنی ترین منبع آهن؛ 🌱اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید 👈 باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند. همچنین عوارض جانبی دیگر منابع را ندارد. هرصد گرم اسفناج به اندازه یکبسته قرص آهن دارد اما بدون عوارض. البته مصرف بیشتر از دوبار در هفته توصیه نمیشود زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد. #سر_سلامتی @aeenejan eitaa.com/aeenejan

💠 گاه بدون اینکه بدانید، رفتارهایی انجام می‌دهید که باعث ناراحتی همسرتان می‌شود، مثل برخورد صمیمی با فرد دیگر 💠 شاید برایتان سرگرم‌کننده باشد که با اقوام یا همکارتان شوخی کنید، اما افراط در این کار می‌تواند اثرات منفی زیادی بر رابطه عاطفی‌‌تان بگذارد. گاه رفتار شما مجوّزی می‌شود برای همسرتان تا او نیز حریم‌های مربوط به نامحرم را رعایت نکند. 💠 با رعایت اصول ، آرامش و لذّت را به یکدیگر هدیه دهید. #مهارتهای_همسرداری @aeenejan eitaa.com/aeenejan

👈بزرگترین تهدیدی که در پساکرونا در حال ایجاد است.. ✍آیت الله میرباقری #تهدیدات_رسانه @aeenejan eitaa.com/aeenejan

🔴 قدر فرصت‌های ناب را بدانیم 🔹یکی از مفسران قرآن کریم می‌گوید: مانده بودم «لفی خسر» را چگونه معنا کنم، از بس فکر کردم خسته شدم و با خود گفتم بروم سراغ سوره‌های دیگر تا فرجی شود. 🔸نقل می‌کند روزی گذرم به بازار افتاد و دیدم کسی با التماس فراوان به مردم می‌گوید: مردم رحم کنید به کسی که سرمایه‌اش در حال آب شدن هست و داره نابود میشه، نگاه کردم دیدم او یخ فروش است و یک قالب یخ آورده، هوا هم گرم است و یخ هم در حال آب شدن و او التماس می‌کند از مردم که از من یخ بخرید. 🔸من معنای «لفی خسر» را در سوره عصر از این یخ فروش فهمیدم؛ ما هم لحظه به لحظه یخ زندگیمان در حال آب شدن است اما قدر این نعمت‌ها و فرصت‌های ناب را نمی‌دانیم و درک نمی‌کنیم مگر زمانی که دیر می‌شود و جز افسوس کاری از ما ساخته نیست. #پندانه @aeenejan eitaa.com/aeenejan

🔻سرزندگي خانواده 🎙حجت الاسلام عباسی ولدی #همسرداری @aeenejan eitaa.com/aeenejan

🔰 ضرورت استغفار 🔰 ▫️کوتاهی‌های ما نسبت به خدا بسیار است. ▪️اگر کوتاهی نداشتیم، از تفضلات نهایی حضرت حق که به حضرت سلمان عطا شد، بهره‌مند می‌شدیم. 🌱 استغفار حقیقی، بهترین شسشتو دهنده دل است. ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• #آموزه_های_اخلاقی #استاد_یزدان_پناه @aeenejan eitaa.com/aeenejan

📸 #اینفوگرافیک / این اطلاعات را هرگز در #شبکه‌های_اجتماعی نگذارید.👆 #فضای_مجازی @aeenejan eitaa.com/aeenejan

چگونه دست فرزندمان را در دست خدا بگذاریم؟ 🔸آيت الله شاه آبادی رحمه‌ الله استاد عرفان حضرت امام خمينی رحمه‌ الله توصيه می‌كرد: 🔹 كه اگر به عنوان مثال، فرزند شما نياز به كفش دارد، گرچه شما دير يا زود آن را تهيه خواهيد كرد، به فرزند خود بگوييد: 🔸«عزيزم، بابا بايد پول داشته باشد. مگر نمی‌دانی خدا روزی‌رسان است؟ پس از خدا بخواه زودتر به پدر پول بدهد تا برايت كفش بخرد». 🔹اين كودک قطعاً دعا خواهد كرد و پدر نيز قطعاً پولی به دست خواهد آورد. پس كفش را از خدا می‌داند و عاشق خدا می‌شود؛ يعنی از همان كوچکی می‌آموزد كه پدر فقط واسطه رزق و روزی است. 🔸 در اين صورت، پدر دست فرزندش را در دست خدا گذاشته است. #تربیت_دینی_فرزندان #هویت_بخشی_به_نقش_پدر_در_خانواده @aeenejan eitaa.com/aeenejan

نیایش شبانه با حضرت عشق ❤️ بارالها🙏 ﺑﺮﺍی ﮔﺎﻣﻬﺎﻱ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺩﺭ ﺗﺮﺩﻳﺪ ﻗﺪﺭﻱ ﻋﺰﻡ، ﺑﺮﺍی ﺯﺧﻤﻬﺎ ﻣﺮﺣﻢ، ﺑﺮﺍی ﺍﺧﻤﻬﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ، ﺑﺮﺍی ﺧﻮﺍﻫﺶ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﻣﺎ ﺑﺎﺭﺍﻥ، ﺑﺮﺍی ﺧﻮﺍﺑﻬﺎ ﺭﺅﻳﺎ، ﺑﺮﺍی ﺍﻳﻦ ﻫﻤﻪ ﺳﺮﮔﺸﺘﮕﻲ ﺍﻳﻤﺎﻥ، ﺑﺮﺍی ﺍﻳﻦ ﻫﻤﻪ ﺑﻴﮕﺎﻧﮕﻲ ﺍﻟﻔﺖ ﺑﺮﺍی ﻇﻠﻤﺖ ﺟﺎﻥ، ﺭﻭﺷﻨﺎﻳﻴﻬﺎی پی ﺩﺭ پی، ﻋﻄﺎ فرما🙏 آمیـــن یا رَبَّ 🙏 شبی آروم✨ به امید تجلی روزی مملو از انوار الهی براتون آرزومندیم...✨🙏 ✨شبتون نورانی✨ ‌#شبانه_های_آئینه_جان #آغاز_یک_پایان @aeenejan eitaa.com/aeenejan

🗓 رویداد نگار یکشنبه ☀️ 3 اسفند، ۱۳۹۹«شمسی» 🌙 9 رجب، ۱۴۴۲«قمری» 🎄 21 فوریه ۲۰۲۱ میلادی ┅❅❈❅🌸❅❈❅┅ ✨ رویدادهای مهم این روز - آغاز عمليات بزرگ خيبر در منطقه هورالهويزه و شمال بصره (1362 ش) - روز تجليل از اسرا و مفقودين - انتشار مجله ‏ي "دانشكده" به مديريت ملك الشعراء بهار(1336 ق) - شهادت "مالكوم ايكس" رهبر مسلمانان سياه‏پوست امريكا (1965م) - روز بين ‏المللي زبان مادري (2000م) ┅❅❈❅🌸❅❈❅┅ ✨ذکر روز: 💯 مرتبه یا ذالجلال والاکرام (ای صاحب شکوه و بزرگواری) #رویداد_نگار_آئینه_جان @aeenejan eitaa.com/aeenejan

#هر_روز_یک_آیه #از_جنس_نور •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• @aeenejan eitaa.com/aeenejan

💥امام باقر(ع) : 💫هر کس خوش نیت باشد روزی اش افرایش می یابد . ✍بحارالانوارج ۷۵ص۱۷۵ #حدیث_روز @aeenejan eitaa.com/aeenejan

ارسال شده از سروش+: روزی حاکم نیشابور برای گردش به بیرون از شهر رفته بود که مرد میانسالی را در حال کار بر روی زمین کشاورزی دید . حاکم پس از دیدن آن مرد بی مقدمه به کاخ برگشت و دستور داد کشاورز را به کاخ بیاورند. روستایی بی نوا با ترس و لرز در مقابل تخت حاکم ایستاد. به دستور حاکم لباس گران بهایی بر او پوشاندند. حاکم گفت یک قاطر راهوار به همراه افسار و پالان خوب هم به او بدهید. حاکم که از تخت پایین آمده بود و آرام قدم میزد به مرد کشاورز گفت میتوانی بر سر کارت برگردی. ولی همین که دهقان بینوا خواست حرکت کند، حاکم کشیده ای محکم پس گردن او نواخت! همه حیران از آن عطا و حکمت این جفا، منتظر توضیح حاکم بودند! حاکم از کشاورز پرسید : مرا میشناسی؟ کشاورز بیچاره گفت : شما تاج سر رعایا و حاکم شهر هستید. حاکم گفت: آیا بیش از این مرا میشناسی؟ سکوت مرد حاکی از استیصال و درماندگی او بود. حاکم گفت: بخاطر داری بیست سال قبل که من و تو با هم دوست بودیم، در یک شب بارانی که درِ رحمت خدا باز بود، من رو با آسمان کردم و گفتم خدایا به حقّ این باران و رحمتت، مرا حاکم نیشابور کن! و تو محکم بر گردن من زدی و گفتی که ای ساده دل! من سالهاست از خدا یک قاطر با پالان برای کار کشاورزیم می خواهم، هنوز اجابت نشده، آن وقت تو حکومت نیشابور را می خواهی؟! یک باره خاطرات گذشته در ذهن دهقان مرور شد. حاکم گفت: این هم قاطر و پالانی که می خواستی، این کشیده هم تلافی همان کشیده ای که به من زدی! فقط می خواستم بدانی که برای خدا، حکومت نیشابور یا قاطر و پالان فرق ندارد! "نَبِّئْ عِبَادِی أَنِّی أَنَا الْغَفُــورُ الرَّحِـــیمُ" : "بندگانم را آگاه کن که من بخشنده‌ ی مهــــربانم !" این ایمان و اعتقاد من و توست که فرق دارد. از خدا بخواه، و زیاد هم بخواه. خدا بی نهایت بخشنده و مهربان است و در بخشیدن بی انتهاست و به خواسته ات ایمان داشته باش #پندانه @aeenejan eitaa.com/aeenejan

💠در بازی دومینو وقتی یکی از مهره‌ها به مهره‌ی بعدی برخورد می‌کند یکی یکی مهره‌ها سقوط کرده و خراب می‌شوند. یعنی عامل ریزش صدها مهره فقط افتادن یک مهره است. 💠 زن و مرد در زندگی مشترک نباید به کوچکی رفتار بد خود نگاه کنند، اگر یک بی‌احترامی به همسر یا بددهنی و حرمت‌شکنیِ به ظاهر کوچک اتفاق بیفتد زمینه‌ای برای بی‌احترامی و حرمت‌شکنی بعدی‌ شما می‌شود. 💠 حتی بهانه‌ای برای مقابله به مثل کردن همسرتان و در نتیجه پیشروی تخریب دومینوی زندگی می‌گردد. 💠 توصیه جدی مشاورین این است هرگاه یک خطا، بدخلقی، یا بی‌حرمتی اتفاق افتاد به سرعت جلوی ریزشِ بقیه‌ی مهره‌های زندگی را با عذرخواهی، محبّت و صمیمیّت، خوش زبانی، احترام و خدمت به همسر بگیرید چرا که این موارد، عامل بزرگی در محبوب شدن شما می‌شود و همین محبوبیت در اصلاحِ سریع روابط زن و مرد، موثر است. #مهارت_همسرداری @aeenejan eitaa.com/aeenejan

#خشونت_سایبری عبارت است از هر رفتاری که باعث تعدی به آسایش و استقرار بدنی، روحی و عاطفی یک فرد یا گروه شود. آن‌چه که خشونت مجازی را از دیگر انواع خشونت متمایز می‌کند این است که در این نوع از خشونت، آثار فیزیکی قابل مشاهده‌ای وجود ندارد، بلکه باعث شرایط ناپایدار روحی یا عاطفی می‌شود، در نتیجه این نوع از خشونت به خاطر تاثیرات روحی و روانی مخربی که بر جای می‌گذارد تفاوتی با خشونت فیزیکی ندارد. در حقیقت وجه تمایز خشونت مجازی با دیگر انواع خشونت در سهولت ارتکاب آن است، به طوری که یک فرد می‌تواند به راحتی با جمع‌آوری اطلاعات از فرد یا افرادی دیگر مرتکب این نوع خشونت شده و منجر به تاثیر منفی گسترده‌ای شود. #فضای_مجازی @aeenejan eitaa.com/aeenejan

✨خـ♡ـدایـا ✨درهای رحمت تو همواره ✨به روی خواهندگان باز است ✨و دست عطایت گشاده ✨بندگان تو هر زمان که صدایت کنند ✨پاسخ می‌دهی ✨و اگر خالصانه آرزو کنند می‌بخشى ✨دستانم لايق شكوفه‌هاى ✨اجابت نيستند ✨اما از آنجايى که پروردگارم را ✨رحمان و رحيم می‌شناسم ✨بهترین‌ها را در این شب زیبا ✨برايتان طلب دارم... 🌙شبتـون پـر از عطـر خـدا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #شبانه_های_آئینه_جان #آغاز_یک_پایان @aeenejan eitaa.com/aeenejan

🗓 رویداد نگار دوشنبه ☀️ ۴ اسفند، ۱۳۹۹«شمسی» 🌙 ۱۰ رجب، ۱۴۴۲«قمری» 🎄 ۲۲ فوریه ۲۰۲۱ میلادی ┅❅❈❅🌸❅❈❅┅ ✨ رویدادهای مهم این روز - انتخاب آيت ‏اللَّه "بهشتي" به عنوان رياست ديوان عالي كشور از سوي امام خميني (۱۳۵۸ش) - راه‏ اندازي شبكه جوان راديو (۱۳۷۵ش) - زادروز دکتر حسابی (۱۲۸۱ش) - ولادت حضرت علی اصغر علیه السلام(ساله۶۰ ه.ق) - میلاد امام جواد علیه السلام (سال ۱۹۵ ه.ق) - رحلت عالم و مجتهد بزرگ آیت ا.‌. " میرزا باقر قاضی تبریزی"(۱۳۶۶ ه.ق) - امضاي توافقنامه همكاري هسته‏ اي از سوي امريكا و رژيم صهيونيستي (۲۰۰۰م) ┅❅❈❅🌸❅❈❅┅ ✨ذکر روز: 💯 مرتبه یا قاضی الحاجات (ای برآورنده حاجت‌ها) #رویداد_نگار_آئینه_جان @aeenejan eitaa.com/aeenejan

#هر_روز_یک_آیه #از_جنس_نور •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• @aeenejan eitaa.com/aeenejan

✍امام جواد(ع) : ✨صبر را بالش خود قرار بده... این تشبیه از آن رو ست که چون آرامش و قرار جسمی، با تکیه بر بالش است، مؤمن در رسیدن به آرامش روحی نیز، نیاز به تکیه‌گاهی چون صبر دارد. 📚تحف العقول صفحه ۴۷۸ 🖌مردی به حضرت جواد(ع) عرض کرد: مرا سفارشی بفرمایید . امام (ع) فرمود: می پذیری؟ گفت: آری فرمود: تکیه بر صبر کن و صبر را بالش خود قرار بده و به فقرا درآویز و شهوات را رها کن و مخالفت با هوای نفس نما و بدان که تو از دید خداوند مخفی نیستی، دقت کن چگونه باید باشی. 📚بحارالانوار، ج ۷۵، ص۳۵۸ #حدیث_روز @aeenejan eitaa.com/aeenejan

🎼 جونم قربون گل پسر سلطان 💐کیه که از همه دل برده 💐اون علی سوم اربابه.... ♦️ایام ولادت امام جواد(ع) و حضرت علی اصغر (ع)مبارکباد🌸 🎙کربلایی حسین طاهری #مناسبتی @aeenejan eitaa.com/aeenejan