#کتاب_صوتی «حماسه تپّه برهانی» ✳️روایت شنیدنی ایستادگی رزمندگانی است که در دل محاصره و سخت‌ترین شرایط، حماسه آفریدند. داستان واقعی ۱۷ روز مقاومت، عطش، تعقیب دشمن و امیدی که خاموش نشد. ✅️اگر دنبال یک کتاب صوتی پرهیجان و الهام‌بخش هستید، این داستان از همان لحظه‌ی اول دل شما را درگیر می‌کند و رها نمی‌کند. دریافت فایل 👇👇👇

حماسه تپه برهانی 🎤 قسمت هفتم https://farhangyaran.com/audio/293 لینک کتاب حماسه تپه برهانی در سایت فرهنگیاران👆 #کتاب_صوتی #حماسه_تپه_برهانی •┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

💠 پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : 🔹يَأْتِي عَلَى اَلنَّاسِ زَمَانٌ اَلصَّابِرُ مِنْهُمْ عَلَى دِينِهِ كَالْقَابِضِ عَلَى اَلْجَمْرِ 🔸زمانی بر مردم خواهد آمد که صبر نمودن در برابر مسائل دین (و عمل به دستورات آن) همانند در دست گرفتن آتش گداخته است. 🌚 شبتون در پناه حق #نقش_بهشت #شبانگاهی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

📌پنجشنبه ☀️۴ دی ۱۴۰۴ هجری شمسی 🌙 ۴ رجب۱۴۴۷ هجری قمری 🎄 25دسامبر 2025 میلادی #تقویم ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

تک تک ضربان قلبم امیرالمؤمنین 😍 #نسیم_صبحگاهی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🌻يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا أَنْفِقُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا كَسَبْتُمْ وَمِمَّا أَخْرَجْنَا لَكُمْ مِنَ الْأَرْضِ ۖ وَلَا تَيَمَّمُوا الْخَبِيثَ مِنْهُ تُنْفِقُونَ وَلَسْتُمْ بِآخِذِيهِ إِلَّا أَنْ تُغْمِضُوا فِيهِ ۚ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ غَنِيٌّ حَمِيدٌ 🌼ای اهل ایمان! از پاکیزه های آنچه [از راه داد و ستد] به دست آورده اید، و آنچه [از گیاهان و معادن] برای شما از زمین بیرون آورده ایم، انفاق کنید و برای انفاق کردن دنبال مال ناپاک و بی ارزش و معیوب نروید، در حالی که اگر آن را به عنوان حقّ شما به خود شما می دادند، جز [با] چشم پوشی [و دلسردی] نمی گرفتید و بدانید که خدا، بی نیاز و ستوده است. سوره بقره ایه ۲۶۷ #کلام_وحی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan

🟣 کشش پشت ران ▫️یکی از اثرات نشستن طولانی، سفت شدن عضلات پشت ران است. این سفتی معمولاً باعث خستگی زانوها، سنگینی پا و حتی کمردرد می‌شود. ✔️ روش انجام: 1️⃣روی صندلی بنشین و یک پا را صاف جلو بیاور. 2️⃣پاشنه‌ی پا روی زمین باشد و انگشتان به سمت بالا. 3️⃣کمر را صاف نگه دار و آرام از ناحیه‌ی لگن کمی به جلو خم شو. 4️⃣۲۰ ثانیه نگه دار، سپس پا را عوض کن. ✔️ فواید: ⬅️کاهش فشار از پایین کمر ⬅️بهبود انعطاف پاها ⬅️جلوگیری از خشکی زانو و ران ⬅️بدن، با همین لحظه‌های کوتاه توجه، دوباره جان می‌گیرد. ⬅️در میان کار، فقط چند ثانیه وقت بگذار… تأثیرش را حس می‌کنی. #سلامتی ┈┈••✾❀☘️💝☘️💝❀✾••┈┈• https://splus.ir/aeenejan eitaa.com/aeenejan https://rubika.ir/aeenejan