هدایت شده از منزلگاه عشاق تهران بزرگ
✅ برای افزایش سرمای کولر آبی
#کولر #تابستان #اطلاعات_عمومی
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
هدایت شده از منزلگاه عشاق تهران بزرگ
راهکار های کاهش دمای خانه در تابستان
#تابستان #گرما #پنکه #کولر
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
هدایت شده از روابط،عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فاتب
راهکار های کاهش دمای خانه در تابستان
#تابستان #گرما #پنکه #کولر
کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼
https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402
هدایت شده از روابط،عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فاتب
راهکار های کاهش دمای خانه در تابستان
#تابستان #گرما #پنکه #کولر
کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼
https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402
هدایت شده از منزلگاه عشاق تهران بزرگ
5.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هدایت شده از منزلگاه عشاق تهران بزرگ
5.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هدایت شده از منزلگاه عشاق تهران بزرگ
8.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
منبر کوتاه
💠 انواع تکریم
🔹استاد ماندگاری
#ولایت #قانون #اردو #بسیج #خدا #راهیان_نور #شیطان #تابستان #حجاب #حضرت_معصومه #استاد_ماندگاری #سخنرانی
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
هدایت شده از منزلگاه عشاق تهران بزرگ
2.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
طرز تهیه لیموناد🍋
مواد لازم :
۳ کیلو لیمو
۱.۵ کیلو شکر
#آشپزی #کدبانو #لیموناد #تابستان
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
هدایت شده از منزلگاه عشاق تهران بزرگ
5.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دانستنی
🔸فصل هندونه شد خوبه یک بار برای همیشه ویژگی تشخیص هندونه ی خوب و شیرین رو یاد بگیریم😋👌
_ از قسمت سفیدرنگ هندونه هم غافل نشید چون خیلی خواص داره
_ پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است
_مصرف پوست هندوانه باعث گشاد شدن رگ های خونی شده و در کاهش فشار خون موثره
_ همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن،
_ درمان یبوست،
_ درمان سنگ کلیه،
_ تسکین دردهای عضلانی مورد استفاده قرار میگیره
#سواد_رسانه_ای #تغذیه #سلامتی #تابستان #هندوانه
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
هدایت شده از منزلگاه عشاق تهران بزرگ
با این خوراکی‌ها، از گرمازدگی در امان بمانید
#اینفوگرافی #اطلاعات_عمومی
#سلامت #تابستان #سرگیجه #خوراک
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
هدایت شده از منزلگاه عشاق تهران بزرگ
⭕️ فواید هندوانه برای سلامتی
▫️نتایج یک کارآزمایی بالینی نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در آب هندوانه می‌تواند از عملکرد رگ‌های خونی در هنگام افزایش ناگهانی قند خون پشتیبانی کند.
▫️مطالعات نشان داده است مصرف منظم هندوانه بر سلامت قلبی-متابولیک می‌افزاید. هندوانه علاوه بر ال- سیترولین و ال- آرژنین، منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C و لیکوپن است که همه آنها می‌توانند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کنند و در پیشگیری از بیماری قلبی نقش داشته باشند.
▫️مصرف روزانه ۱.۵ تا ۲.۵ فنجان میوه توصیه می‌شود.
▫️هندوانه میوه‌ای غنی از مواد مغذی و منبع عالی ویتامین C، منبع ویتامین B۶ و یک راه خوشمزه برای هیدراته ماندن (۹۲٪ آب) است و تنها ۸۰ کالری در هر وعده ۲ فنجانی دارد.
#امنیت_غذایی
#سلامتی #تغذیه
#تابستان #هندوانه
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
هدایت شده از منزلگاه عشاق تهران بزرگ
📣 مراقب سرماخوردگی چشم باشید
🔺 سرماخوردگی چشم نوعی التهاب ویروسی است که با قرمزی، خارش و آبریزش چشم همراه است و معمولاً طی ۷ تا ۱۴ روز خودبه‌خود خوب می‌شود؛ اما در موارد حاد حتماً به چشم‌پزشک مراجعه کنید.
#سلامت #چشم #ویروس #تابستان #زمستان #سرماخوردگی
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg