ازدواج هندوانه در بسته نیست! #ازدواج #شجاع #هندوانه #زن #شوهر 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

خواص هندوانه👇🍉🍉 ✅ ضد گرمازدگی و تشنگی ✅ کاهنده صفرا و ضد خارش ✅ ادرارآور ✅ تولیدکننده خون رقیق ✅مناسب افراد لاغر و مزاج های خشک ✅ رطوبت بخش پوست خشک 🔹برای کاهش سردی هندوانه و رفع ضرر آن برای افراد سرد مزاج می توانید آن را با عسل میل کنید. 🔹تخم هندوانه سنگ شکن و هضم کننده غذاست. #سلامتی #تغذیه #هندوانه 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

#دانستنی 🔸فصل هندونه شد خوبه یک بار برای همیشه ویژگی تشخیص هندونه ی خوب و شیرین رو یاد بگیریم😋👌 _ از قسمت سفیدرنگ هندونه هم غافل نشید چون خیلی خواص داره _ پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است _مصرف پوست هندوانه باعث گشاد شدن رگ های خونی شده و در کاهش فشار خون موثره _ همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، _ درمان یبوست، _ درمان سنگ کلیه، _ تسکین دردهای عضلانی مورد استفاده قرار میگیره #سواد_رسانه_ای #تغذیه #سلامتی #تابستان #هندوانه 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

⭕️ فواید هندوانه برای سلامتی ▫️نتایج یک کارآزمایی بالینی نشان‌ می‌دهد که ترکیبات موجود در آب هندوانه می‌تواند از عملکرد رگ‌های خونی در هنگام افزایش ناگهانی قند خون پشتیبانی کند. ▫️مطالعات نشان داده است مصرف منظم هندوانه بر سلامت قلبی-متابولیک می‌افزاید. هندوانه علاوه بر ال- سیترولین و ال- آرژنین، منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C و لیکوپن است که همه آنها می‌توانند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کنند و در پیشگیری از بیماری قلبی نقش داشته باشند. ▫️مصرف روزانه ۱.۵ تا ۲.۵ فنجان میوه توصیه می‌شود. ▫️هندوانه میوه‌ای غنی از مواد مغذی و منبع عالی ویتامین C، منبع ویتامین B۶ و یک راه خوشمزه برای هیدراته ماندن (۹۲٪ آب) است و تنها ۸۰ کالری در هر وعده ۲ فنجانی دارد. #امنیت_غذایی #سلامتی #تغذیه #تابستان #هندوانه 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg