M: 🌸🍃 🍃 🔖 #افزایش_قد ؛ دغدغه خانواده‌ها ❇️علیرغم این‌که بسیاری نگران عدم افزایش قد خود یا فرزندانشان هستند ولی برای درمان تنها در جستجوی آمپول، دارو، #حجامت و ... می‌باشند. ❇️در واقع در فکر تصحیح سبک زندگی خود و خانواده عزیزشان نیستند. در نهایت بی‌نظمی تا نیمه‌های شب بیدار هستند، غافل از این‌که زمان مناسب ترشح هورمون رشد و تاثیر آن به چه صورت است. ❇️همه برنامه فرزندان در کنار بزرگسالان است و #شام_دیروقت، در معرض #قلیان بودن، سکون جلوی تلویزیون و تب‌لت و موبایل و ... بلای جان آنها شده است. 💎بعضی راهکارها: ✅عزیز دل‌تان را #کلاس_ورزشی که پرشی باشد ثبت‌نام بفرمائید مثل والیبال و بسکتبال... ✅غذاهای حاوی #کلسیم زیاد و کلاژن مثل پاچه، پای مرغ، کله‌جوش، اشکنه کشک، بادام درختی، مویز، انجیر خشک و ... را در رژیم غذایی‌اش فراموش نکنید. ✅در یکی از مراکز دانشگاهی چند جلسه #بادکش مچ پاها، مفصل ران‌ها و زانوها را نیز انجام دهید. ✅✅ و البته قبل از هر چیز #اصلاح_سبک_زندگی فراموش نشود. 📝#نسخه_های_شفابخش

⏰ زمان مناسب برای خوردن قرص های ویتامین : 1- مولتی ویتامین : صبح و همراه با صبحانه 2- ویتامین سی : همراه با صبحانه یا ناهار 3- اسیدفولیک : نیم ساعت قبل از خواب 4- ویتامین‌ های گر‌وه ب : قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 5- ویتامین‌های A, D, E و K : همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 6- آهن : یک ساعت قبل یا ۲ ساعت بعد از غذا 7- کلسیم : همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 8- زینک : همراه با وعده غذایی #ویتامین #کلسیم #زینک #صبحانه #ناهار #خواب #شام 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

#کلسیم علائم کمبود کلسیم در زنان 🔹مشکلات عضلانی(دردها و گرفتگی عضلات) 🔸احساس خستگی مفرط 🔹خشکی و حساسیت پوست 🔸مشکلات مربوط به موها 🔹پوکی استخوان 🔸علائم شدید سندرم پیش از قاعدگی 🔹مشکلات مربوط به دندان 🔸افسردگی 🔹مشکلات شناختی(کاهش تمرکز و مه گرفتگی مغزی) 🔸بی‌حسی انگشتان دست 🔹آریتمی(ضربان نامنظم قلب) 🔸بی‌خوابی 🔹ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن 🔸شکنندگی ناخن‌ها 🔹مشکلات مربوط به بلع 🍀‌‌کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼 https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402

🔶🔹سنجد شناسی 🔹بر مبنای طب سنتی 💊💊🎥#سنجد 🪔سنجد به دلیل خاصیت قابض بودن آن باعث جمع شدن و استحکام #اسفنکتر (دریچه) خروجی مثانه می شود واز این رو در جلو گیری از بی اختیاری #ادرار (شب ادراری یا حین عطسه وسرفه) کمک می‌کند. ✅ از جمله فواید بسیار زیاد سنجد 🔷 در بهبود سحج «خراش» های ناشی از زیادی صفرا مفید است. 🔷 به عنوان تنقلات کودکان بسیار عالی است و خواص زیادی برایشان دارد. 🔷 مقوی معده، بندآورنده اسهال، شادی آور و در بهبود سردردهایی که ناشی از بخارات معده و اعضای دیگر باشد، موثر است. 🔷 اگر آرد و هسته‌ میوه سنجد با هم آسیاب شود، مصرف خوراکی آن بیماری آرتروز را درمان می‌کند. 👌 مزاج آن سرد و خشک است و مصلح آن عسل و شکر سرخ است. 💠چرا از مصرف #سنجد غافلیم 🌸 امام صادق(ع) : 🔸گوشت سنجد براى گوشت، 🔸هسته آن براى استخوان 🔸پوست آن براى پوست مفید است 🔸و در عین حال کلیه ها را گرم 🔸معده را ضدعفونى کرده 🔸بازدارنده از بواسیر 🔸و تسلسل بول است 🔸ساق پا را تقویت و 🔸جذام را از بدن ریشه کن مى کن 📚 کافى(ط- الاسلامیه)ج۶، ص۳۶۱،ح۱ مکارم الاخلاق،ص۱۷۶ 🔶 پودرهسته سنجد برای تقویت استخوانها مفید است که علت این امر غنی بودن آن از املاح #کلسیم و #منیزیم می باشد. 🔶سنجد پس از خشک شدن تا دو سال خاصیت خود را حفظ می‌کند البته به شرطی‌ که در جای خشک و خنک و در پوسته خود نگهداری شود. 🔶بهترین نوع سنجد، نوع بزرگ وپوست نازک آن است که طعم شیرینی داشته باشد. 📚ادامه دارد... https://eitaa.com/alemafzal