😇 #شلغم
💠سرفه را تسکین میدهد
🔸تقویت حافظه
💠تقویت سیستم ایمنی
🔸اشتها آور است
💠تقویت استخوان
🔸ضد بیماریهای میکروبی و ویروسی
💠آب شلغم قند خون را پایین می آورد
🔸اگر گلو درد دارید آب شلغم پخته را قرقره کنید
💠شلغم پخته بهترین داروی برونشیت است
🔸ضعف جنسی را درمان و اسپرم را زیاد میکند
💠خانمی که در بارداری شلغم
خورده باشد بچه اش زودتر رشد
کرده و زودتر#حرف
میزند و حتی زودتر #راه می افتد و
در مقابل بیماریها #مقاومت
بیشتری خواهد داشت
💠در زمستان برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی
چند بار در هفته شلغم بخورید
✅شلغم نفاخ و دیرهضم است بهتر است
با #آویشن یا #زیره مصرف شود
@tabibaneh313
محمد الماسیان
#چگونه_لاغر_شویم 🌈پرهیز از مصرف #زیاد_مایعات (آب ، دمنوش ،چای و...) مصرف زیاد #مایعات باعث زیا
#چند_نکته_مهم_در_مورد_رژیم_لاغری
🌻#حذف_شام در رژیم لاغری باعث ضعف بدن و بیماری میشود
صبحانه و شام را میل کنید و ناهار را حذف نمایید
امام صادق علیه السلام فرمودند
نخوردن شام باعث پیری زودرس میشود
و در روایتی دیگر فرمودند
نفع غذای شب برای بدن بیشتر از
غذای روز است
🌺مصرف #زیره برای لاغری به همه
توصیه نمیشود زیرا گرم و خشک است
ضمن اینکه مصرف مداوم زیره باعث
خشکی پوست و زردی رنگ صورت
میشود و در افرادی که فشارخون
دارن ممنوع است
🌻مصرف #اسفند برای لاغری به همه
توصیه نمیشود و در افرادی که حرارت
کبد بالاست یا فشار خون دارن مصرف
اسفند ممنوع است. اسفند قابض
و #یبوست_زاست
اسفند فقط با تجویز طبیب حاذق
مصرف شود
🌺بعضی افراد برای لاغر شدن مدام نان
و #ماست و سالاد کاهو مصرف میکنند
ماست و کاهو و خیار و..رطوبت زیادی
دارد و باعث افزایش وزن میشود
🌻مصرف #تخم_کتان برای لاغری
توصیه نمیشود . تخم کتان باعث ایجاد
مشکلات رحم و تخمدان و به هم ریختگی قاعدگی میشود
🌺 مصرف #سرکه ناشتا برای لاغری
توصیه نمیشود
مصرف مداوم سرکه بدون مصلح
باعث غلبه سردی و خشکی ، سردی
مغز ،سردی معده و در افرادی که سابقه بیماریهای سرد دارن، بیماری را تشدید میکند
🌻مصرف مداوم #ماهی برای
لاغری توصیه نمیشود
مصرف زیاد ماهی باعث ضعف و سستی
بدن میشود. مصرف ماهی در افراد گرم
مزاج سالی 6 بار و افراد سرد مزاج
سالی 3 بار
به همراه گرمیجات مث خرما،
زیتون ، زعفران و..توصیه میشود
طبق روایتی از امام علی علیه السلام
که فرمودند:
کمتر ماهی بخورید چرا که بدن را
#ذوب میکند ، #بلغم را افزون و
نفس را #سنگین میکند
📚الخصال ص 636 ح 10
@tabibaneh313
😇 #خواص_شلغم
☀️سرفه را تسکین میدهد
🔹تقویت حافظه
☀️تقویت سیستم ایمنی
🔹اشتها آور است
☀️تقویت استخوان
🔹ضد بیماریهای میکروبی و ویروسی
☀️آب شلغم قند خون را پایین می آورد
🔹اگر گلو درد دارید آب شلغم پخته را قرقره کنید
☀️شلغم پخته بهترین داروی برونشیت است
🔹ضعف جنسی را درمان و اسپرم را زیاد میکند
☀️خانمی که در بارداری شلغم
خورده باشد بچه اش زودتر رشد
کرده و زودتر#حرف
میزند و حتی زودتر #راه می افتد و
در مقابل بیماریها #مقاومت
بیشتری خواهد داشت
🔹در زمستان برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی
حتما شلغم مصرف کنید
شلغم را نازک پوست گرفته
بپزید ؛ شلغم را با آبش میل کنید
(آب شلغم پخته خواص زیادی دارد)
✅شلغم نفاخ و دیرهضم است بهتر است
با #آویشن یا #زیره مصرف شود
@tabibaneh313