🌶 آرتروز دارید؟ 💥 غذای تند بخورید 💥 تحقیقات نشان داده استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت می‌شود، مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای #آرتروز و #التهابات آن بسیار مفید است.

🍰 عوارض شیرینی خامه ای 💥 #چاقی 💥 افزایش شدید #قند #خون 💥 افزایش #استرس 💥 ایجاد #جوش #صورت 💥 کاهش مینای #دندان 💥 مشکلات #گوارش 💥 بالارفتن #کلسترول

💟 #هشدارهای_پزشکی 💊قرص خواب‌ راکنار بگذارید 👈 مصرف این داروها در سنین بالاتر،خطر تصادفات خیابانی،عدم تعادل و افتادن ناگهانی،شکستگی استخوان لگن و بدنبال آن بستری شدن و حتی مرگ را به دنبال دارد

📣 علائم التهاب #آپاندیس 💥 دردهای غیرعادی #شکم 💥 #تهوع و #استفراغ 💥 #تب و لرز 💥 بی #اشتها یی 💥 تکرر #ادرار 💥 عدم تعادل ذهنی و روانی

🍃 این گیاهان جایگزین خوبی به جای داروهای #شیمیایی هستند 🔸 سماق نسابیده: ضد #چربی_خون 🔸 شیرین بیان:ضد #زخم_معده 🔸 زرشک سیاه: رقیق کننده #خون 🔸 چای سفید: ضد ضعف #اعصاب 🔸 زنجبیل:ضد #تهوع

🔶 ده عامل #سرطان 🔸 قلیان میوه ای 🔸 روغن نباتی 🔸 سیگار، #مواد_مخدر 🔸 کپک نان 🔸 روغن پالم 🔸 چای معطر 🔸 برنج خارجی 🔸 سوسیس و کالباس 🔸 مرغهای #هورمون صنعتی 🔸 #چاقی، #اضافه_وزن، کم تحرکی

💥 غذاهایی که #فشار_خون را پایین می آورند ☕ چای ترش 🌾 غلات کامل 🐟 ماهی‌های چرب 🔴 انار ⚡ پسته 🌰 لبو 🏺 روغن زیتون 🍫 شکلات 🍙 تخم کتان 🧀 لبنیات

هر مغز خواصی دارد 👈🏻مغز گردو منبع امگا3 و تقویت کننده هوش 👈🏻مغز بادام؛استخوانساز وتقویت کننده سیستم ایمنی 👈🏻مغز پسته:خونسازومحرک رشد 👈🏻مغزفندق منبع ویتامین Eوتقویت قلب

🌱 تقویت حافظه باسبزی خوردن سبزی تازه دارای‌ آنتی‌اکسیدان بوده و‌ با خنثی ‌کردن رادیکال ‌های آزاد حالت ارتجاعی رگ ‌ها راحفظ وباعث خون ‌رسانی به مغز و درنتیجه باعث تقویت حافظه میشود

🌸 فوائد گل گاوزبان 💥 ضد #اضطراب 💥 ضد تپش #قلب 💥 ضد #استرس است 💥 موجب کاهش سودای بدن ⚡ اما اگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شود موجب #مسمومیت #کبد ی میشود.

💥عوامل خطرساز پوکی استخوان در بانوان : ✅نداشتن دورهای قاعدگی برای مدت طولانی ✅قرص های ضد بارداري ✅خوردن نوشابه ✅سابقه خانوادگی ✅افراط در نوشیدن الکل ✅وزن کم بدن ✅سیگار کشیدن ✅اختلال غذاخوردن

▪️چای سبز و زیبایی پوست 🔹ضد پیری پوست 🔹تسکین سوزش آفتاب سوختگی 🔹مبارزه با التهاب پوست 🔹جوانسازی سلول‌های پوستی 🔹پیشگیری و مبارزه با آکنه 🔹روشن کردن رنگ پوست