🟢 درمان ناتوانی جنسی و لاغر کننده
⬅️ طبق تحقیقاتی که کارشناسان طب سنتی هندی موسوم به آیورودا» حدود ۴۰۰۰ هزار سال پیش در مورد تاثیر عسل بر بدن انسان نخستین انجام دادند مشخص شد نوع طبیعی آن تاثیر شگرفی بر تقویت بینایی، کاهش وزن و #لاغری، درمان #ناتوانی_جنسی و انزال زودرس، بی‌اختیاری و تکرر ادرار، #برونشیت و #آسم، #اسهال و حالت #تهوع و استفراغ دارد.
⬅️ بد نیست بدانید فلسفه طب سنتی آیورودا «دانستن علم زندگی و عمر طولانی با به کارگیری روش‌های طبیعی و مواد طبیعی» است. به همین خاطر خواص درمانی عسل طبیعی برای در این طب سنتی بسیار مورد توجه است.
🍃🍂
🔴 فواید نعناع برای سلامتی
🔺#آلرژی را برطرف می کند
🔺درد عضلات را تسکین می دهد
🔺#سردرد را برطرف می کند
🔺حالت #تهوع و #سوء_هاضمه را کاهش می دهد
🔺از سلامت دستگاه گوارش پشتیبانی می کند
🔺#بوی_بد_دهان را درمان می کند
🔺بسیار ضد باکتری است
📝 موارد استفاده از نعناع
➕با برگ های نعناع یک چای دم کنید
➕روغن نعناع را به صورت موضعی استفاده کنید
➕استنشاق روغن نعناع بسیار مفید است
🍃🍂
🤰مراقبت های دوران بارداری
➕در طب سنتی پیاده‌روی برای خانم‌های باردار توصیه میشود. حتی یکی از راهکارهای رفع حالت #تهوع و #استفراغ، پیاده‌روی است و البته ورزش‌های آبی نیز مفید است.
➕ طب سنتی نشستن در لگن آب حاوی گیاهان خاص را در ماه‌های آخر بارداری توصیه میکند تا زایمان راحت‌تر باشد، حتی توصیه میشود زن باردار نزدیک وضع حمل بیشتر استحمام کند.
🍃🍂
✅ مشکلات گوارشی را یکجا حل کنید
🔸بابونه، یک درمان سنتی برای ناراحتی معده محسوب میشود. این گیاه دارویی را می‌توان خشک کرد و به صورت چای مصرف کرد.
🔸بابونه از قدیم الایام برای انواع مشکلات روده از جمله گاز و #نفخ، #سوء_هاضمه، #اسهال، حالت #تهوع و #استفراغ استفاده شده است.
📝 لیستی از مواد غذایی که ممکن است به تقویت مقاومت سیستم ایمنی در برابر #سرماخوردگی و برای این درمان سرماخوردگی کمک کند
1⃣ زنجبیل
چای زنجبیل می تواند به تسکین #سرفه و تسکین #گلودرد کمک کند و همچنین از حالت #تهوع ناشی از سرماخوردگی و #آنفولانزا جلوگیری کنید.
2⃣ عسل
عسل به درمان سرفه کمک می کند و شدت سرفه های مرتبط با سرماخوردگی را کاهش می دهد.
همچنین، نوشیدن عسل🍯 با لیمو🍋 به تسکین درد ناشی از سرماخوردگی، به ویژه گلودرد کمک می کند.
3⃣ سوپ مرغ
سوپ حاوی بسیاری از مواد مغذی و کمک کننده برای مرطوب کردن بدن و مبارزه با بیماری است.
سوپ مرغ🍜 می تواند به تسکین علائم سرماخوردگی و عفونت های تنفسی کمک کند.
4⃣ سیر
گیاهی که برای طعم دادن به غذا استفاده می شود. سیر 🧄دارای تعدادی خواص ضد باکتریایی است، بنابراین گنجاندن آن در رژیم غذایی ممکن است به تسکین علائم سرماخوردگی کمک کند.
5⃣ میوه های خانواده مرکبات
مرکبات، به خصوص لیمو🍋، سرشار از ویتامین C هستند که به درمان عفونت های تنفسی تقویت سیستم ایمنی و افزایش توانایی بدن برای مبارزه با بیماری ها و تسکین علائم کمک می کند.
🚨دانستنی های علمی پزشکی
🔻نسبت #قد به #وزن ایده آل آقايان وخانم‌ها👇
🤷♀️خانمها
⬅️قد : 150 سانتيمتر
❓ وزن : بين 50 تا 53.5 كيلوگرم
⬅️قد : 152.5 سانتيمتر
❓وزن : بين 51 تا 54.5 كيلوگرم
⬅️قد : 155 سانتيمتر
❓ وزن : بين 52 تا 55 كيلوگرم
⬅️قد : 157.5 سانتيمتر
❓وزن : بين 53 تا 57 كيلوگرم
⬅️قد : 160 سانتيمتر
❓وزن : بين 55 تا 58 كيلوگرم
⬅️قد : 162.5 سانتيمتر
❓وزن : بين 57 تا 60 كيلوگرم
⬅️قد : 165 سانتيمتر
❓وزن : بين 58 تا 62 كيلوگرم
⬅️قد : 167.5 سانتيمتر
❓وزن : بين 60 تا 64 كيلوگرم
⬅️قد : 170 سانتيمتر
❓ وزن : بين 62 تا 66 كيلوگرم
⬅️قد : 172.5 سانتيمتر
❓وزن : بين 63 تا 66 كيلوگرم
⬅️قد : 175 سانتيمتر
❓وزن : بين 65 تا 68 كيلوگرم
⬅️قد : 177.5 سانتيمتر
❓وزن : بين 67 تا 70 كيلوگرم
⬅️قد : 180 سانتيمتر
❓ وزن : بين 69 تا 70 كيلوگرم
🤷♂️آقايان
❓قد : 157 سانتيمتر
⬅️ وزن : بين 56 تا 60 كيلوگرم
❓قد : 160 سانتيمتر
⬅️ وزن : بين 57 تا 61 كيلوگرم
❓قد : 162.5 سانتيمتر
⬅️ وزن : بين 59 تا 62 كيلوگرم
❓قد : 165 سانتيمتر
⬅️ وزن : بين 61 تا 65 كيلوگرم
❓قد : 167.5 سانتيمتر
⬅️وزن : بين 62 تا 67 كيلوگرم
❓قد : 170 سانتيمتر
⬅️وزن : بين 64 تا 69 كيلوگرم
❓قد : 172.5 سانتيمتر
⬅️ وزن : بين 66 تا 71 كيلوگرم
❓قد : 175 سانتيمتر
⬅️ وزن : بين 68 تا 73 كيلوگرم
❓قد : 177.5 سانتيمتر
⬅️ وزن : بين 70 تا 75 كيلوگرم
❓قد : 180 سانتيمتر
⬅️ وزن : بين 71 تا 77 كيلوگرم
❓قد : 183 سانتيمتر
⬅️ وزن : بين 73 تا 79 كيلوگرم
❓قد : 185.5 سانتيمتر
⬅️وزن : بين 76 تا 81 كيلوگرم
❓قد : 188 سانتيمتر
⬅️وزن : بين 78 تا 83 كيلوگرم
❓قد : 190 سانتيمتر
⬅️ وزن : بين 81 تا 85 كيلوگرم
🍀 اصلی ترین عادت هایی که باعث میشه #افسردگی بگیری:
1-🚩 اهمیت ندادن به سلامت جسمانی.
2- 🚩شب ها تا دیر وقت بیدار موندن.
3- 🚩وقت گذروندن با آدم های منفی.
4-🚩 مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن.
5- 🚩سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی.
6- 🚩به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن.
7-🚩 زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی.
8- 🚩مصرف مداوم غذاهای فرآوری شده و فست فود.
⛑️چرا مدام #تشنه می شویم؟
هفت علت که سبب احساس #تشنگی مکرر میشود شامل موارد زیر است:
▫️💞رژیم غذایی پرنمک
▫️💞پیاده روی در صبح
▫️💞ابتلا به دیابت
▫️💞خشکی دهان
▫️💞کم خونی
▫️💞دیابت
▫️💞مصرف داروها
🚨10 راه طبیعی برای کاهش سطح #استرس (هورمون کورتیزول) :
1-🍀 به مقدار کافی بخواب، 7-8 ساعت.
2-🍀 ورزش کن اما نه بیش از حد.
3-🍀 روابط سالم رو ادامه بده و سمی رو حذف.
4- 🍀یه وعده غذای مغذی بخور.
5- 🍀فکرای استرس آورت رو تشخیص بده.
6-🍀 پنج نفس عمیق بکش.
7- 🍀خودتو سرگرم کن و بخند.
8- 🍀برای خودت بهترین ورژن ممکن باش.
9- 🍀از یه حیوون خونگی مراقبت کن.
10-🚩 سعی کن خودتو هرجور شده درک کنی.
⛑️#شیرزردچوبه بهترین درمان برای #سرماخوردگی و #سرفه است
▫️چون #ضد ویروس و آنتی‌باکتریال است. این نوشیدنی گلو درد، سرفه، و سرماخوردگی را فورا تسکین می‌دهد. در واقع، اگر نوشیدن روزانه‌ی شیر زردچوبه را آغاز کنید می‌توانید سرماخوردگی‌های سرسخت را شکست دهید.🍀👌
🔮بالشتو درست انتخاب کن!🕊
🔹خوابیدن روی یک بالش نامناسب می تواند سلامتی شما را به خطر اندازد و شما را به بیماری هایی نظیر تشدید #سردردها، بی حس شدن شانه و بازو و خرخر کردن دچار کند. برای جلوگیری از #درد_کمر و #گردن، تنها کافی است کافی است یک بالش مناسب زیر سرتان قرار دهید.👌💞
💎آیا میدانید
#خوردن_اسفناج موجب تقویت #عضلات میشود.
💎آیا میدانید
#تمرهندی دل به هم خوردگی و #تهوع را برطرف میکند
💢میتونستید که اینها نشانه های #کمبود_ویتامین در بدن هستند:
۱- #درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
۲- شکاف در گوشه #لب ها (گروه ویتامین B)
۳- احساس #خستگی (B2)
۴- #خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
۵- #جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
۶- #افسردگی (D)
۷- #ریزش موی شدید (B)
۸- اختلالات #دید شبانه (A)
۹- #بی_اشتهایی (B)
۱۰- حالت #تهوع، یبوست و نفخ (B12)
۱۱- خونریزی #لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
۱۲- سردرد و #سرگیجه (B3)
۱۳- #اسهال (B9)
۱۴- #بیخوابی (B5)
۱۵- #خشکی پوست (A وB)