🔴 #سیاه‌دانه دارویی موثر برای مقابله با #خستگی و #فشار_خون 💠 به چای یا دمنوش مصرفی در روز، چند قطره #روغن_سیاه‌دانه، کمی #عسل و چند برگ #نعناء اضافه کنید این کار را تا رفع خستگی بدنتان ادامه دهید. 🚨 افراد #گرم‌مزاج حتما به جای نعناء کمی #آبلیمو به چای خود اضافه کنند.

🌴🌹🇮🇷🌷🌴 #شهید_مدافع_حرم #حاج_حسین_همدانی 🌻 ✍گل علی بابایی: بعد از گذشت ۳ سال #فرماندهی میدانی نبردهای ضد #تکفیری در #سوریه، به کشور برگشت، چند روز بعد با او در خانه حسین بهزاد دیدار تازه کردیم،💥 عجیب سرخوش بود، پرسیدم: حاج آقا قضیه چیه خیلی سر کیفی هستید. گفت: امروز همراه #حاج_قاسم برای تقدیم #گزارش آخرین #وضعیت سوریه به #بیت_رهبری رفتیم بعد از تشریف فرمایی #آقا، حاج قاسم شروع به صحبت کرد و اسمی هم از بنده برد. 🌻 ناگهان حضرت آقا رو کرد به من و فرمود: آقای همدانی! عرض کردم: بفرمایید. آقا فرمودند: طی این سه سال از #جنگ سوریه گذشته من در غالب #قنوت نمازهایم شما را به اسم دعا کرده‌ام! 💐 حاجی با چشمانی اشکبار از شوق گفت: به خدا قسم با شنیدن همین فرمایش آقا، کل #خستگی آن ۳ سال سرتاسر مصیبت و رنج، یک‌جا از تن و جانم بیرون رفت... 🏆 📌 رحمت خدا بر شهیدی که هم با #فتنه داخلی و هم با فتنه #داعشی جنگید (از معدود سردارانی که در پنج جبهه مبارزه کرد) 🌴🌹🇮🇷🌷🌴

به روایت از همسر #شهید : ما در سال 1380# بصورت مذهبی و سنتی ازدواج کردیم،  دو دختر به نام های زهرا و نازنین زهرا داریم. 🍃🌷🍃 از سال 83#وارد #یگان ویژه گیلان شدند و در بسیاری از #ماموریت ها حضور داشتند، در سال 89# به مدت 2#سال به عنوان #مرزبان در #نقطه صفر مرزی #منطقه سرباز #خدمت کردند. 🍃🌷🍃 #شهید همیشه با #فرزندان خود #مهربان بود #اکثر اوقات با تمام #خستگی ها در خانه با #نازنین زهرا به #مبارزه #تکواندو می پرداخت و نه تنها با #فرزندان خود بلکه با تمام #بچه ها #بازی و #شوخی میکرد و #بچه ها در اکثر #مسافرت ها دوست داشتن در ماشین ما بنشینند.😭 🍃🌷🍃

🔴 ضعف یا تنبلی..؟!! ♻️ گاهی ضعف عمومی و #خستگی مزمن را با تنبلی اشتباه میگیریم.. درحالیکه علت اصلی بی‌حوصلگی و عدم توانایی و رغبت به انجام کارها ممکنه ناشی از نداشتن انرژی لازم در بدن باشه، نه از تنبلی و بی ارادگی...

#سردار شهید دفاع مقدس، رضا چراغی  🍃🌷🍃 درسال   ۱۳۳۶# در روستای بستق درشهر ساوه در خانواده ای متدین ومذهبی وروستایی متولدشد. در #شش سالگي قدم به مدرسه گذاشت و با #استعداد خوبي كه داشت، همیشه تو درس هایش #موفق بود. 🍃🌷🍃 بعد از گذراندن دوره ابتدايي، وارد دبيرستان شد و در آن #مقطع با برخي مسائل #مذهبي و #سياسي #آشنا شد در #شروع #انقلاب اسلامي، سال آخر دبيرستان بود. 🍃🌷🍃 ایشان در راه #تحصيل، #عنصري #فعال و #پر تلاش بود. در ميان همسالان و هم کلاسی ها  از نظر #اخلاق، #ادب و #علم، #ممتاز بود. 🍃🌷🍃 با شروع #انقلاب اسلامي، #فعالانه وارد عرصه هاي #مبارزه شد و در #حركت ها و #تظاهرات،#همدوش و #همراه #مردم انقلابي به #فعاليت پرداخت. 🍃🌷🍃 با #اوج گيري انقلاب،#حضور ایشان در #صحنه هاي مختلف، #پر شور و #هيجان و #جدي تر شد و در #توزيع #اعلاميه هاي #حضرت امام خميني (ره) در ميان دوستان و بستگان، نقش #موثري داشت. 🍃🌷🍃 در روزهاي# پيروزي انقلاب، #خستگي ناپذير و #عاشقانه، شب و روز #خود را #وقف تحقق #انقلاب كرد و در #تسخير #مراكز نظامي و #دولتي رژيم، #پرتلاش #حضور داشت. 🍃🌷🍃

🔴 انار و خستگی ♻ با توجه به تاکید منابع طب ایرانی و اسلامی به توانمندی انار در باز کردن عروق و تعدیل مزاج، مطالعات جدید نیز نشان داده که مصرف #آب_انار در بهبود #جریان_خون و کاهش میزان #خستگی، ناشی از فعالیت‌های بدنی و همینطور سوختگی خون ناشی خوردن ادویه‌جات تند و شور نقش بسیار مؤثری دارد. #انار_ترش برای افراد گرم مزاج #انار_شیرین برای افراد معتدل #انار_ملس هم برای هر دو مزاج فوق ♻ #مصلح: نمک، عسل، گلپر

به روایت از همسر #شهید : ما در سال 1380# بصورت مذهبی و سنتی ازدواج کردیم،  دو دختر به نام های زهرا و نازنین زهرا داریم. 🍃🌷🍃 از سال 83#وارد #یگان ویژه گیلان شدند و در بسیاری از #ماموریت ها حضور داشتند، در سال 89# به مدت 2#سال به عنوان #مرزبان در #نقطه صفر مرزی #منطقه سرباز #خدمت کردند. 🍃🌷🍃 #شهید همیشه با #فرزندان خود #مهربان بود #اکثر اوقات با تمام #خستگی ها در خانه با #نازنین زهرا به #مبارزه #تکواندو می پرداخت و نه تنها با #فرزندان خود بلکه با تمام #بچه ها #بازی و #شوخی میکرد و #بچه ها در اکثر #مسافرت ها دوست داشتن در ماشین ما بنشینند.😭 🍃🌷🍃

🍵جوشانده‌ دارچین ➕دارچین باعث تحریک بدن می‌شود و #خستگی را رفع می‌کند. زمانی که احساس خستگی جزئی می‌کنید با سراغ دارچین بروید. 📝روش تهیه برای هر فنجان آب سرد 2 قاشق چای‌خوری پُر، چوب دارچین بریزید در ظرف را بگذارید و اجازه دهید با شعله‌ کم بجوشد. زمانی که آب به جوش آمد شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. روزانه 4 فنجان از این جوشانده به صورت سرد یا داغ میل کنید تا احساس خستگی‌تان از بین برود. ➕توجه داشته باشید که مورد منع مصرف برای استفاده از دارچین وجود ندارد. اما بیش از میزان ذکر شده نیز مصرف نکنید. این ادویه‌ معطر و پرطرفدار همچنین مشکلات دستگاه گوارش و بی اشتهایی را برطرف می‌کند

🍊جوشانده‌ پرتقال 🔸دلیل این که پرتقال خستگی را از بین می‌برد این است که در هر 100 گرم این میوه حدود 53 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. روزانه یک عدد پرتقال نیاز روزانه‌ ما را به این ویتامین تأمین می‌کند. زمانی که احساس #خستگی فیزیکی می‌کنید به سراغ پرتقال بروید و این معجون را تهیه و میل کنید. 🔸روش تهیه آب یک عدد پرتقال را بگیرید و داخل یک فنجان بریزید. یک قاشق چای‌خوری عسل به آن اضافه کنید. فنجان را با آب جوش پرکنید و هم بزنید. قبل از رفتن به رختخواب این معجون را میل کنید. اگر زیاد خسته شده‌اید این جوشانده را تا وقتی که حالتان بهتر بشود تهیه و میل کنید.⬅️ هیچ مورد منع مصرفی برای این جوشانده وجود ندارد و به دلخواه خود می‌توانید میزان آب پرتقال و عسل را تغییر دهید.

😴بهبود کیفیت خواب ✔️گیاه اسطوخودوس ازدیدگاه طب سنتی گیاه ضد #خستگی و #استرس است, مصرف آن می‌تواند به پاکسازی مغز از اخلاط مضر کمک کرده و آرامش بخش بسیاری خوبی است. ✔️ اسطوخودوس #اضطراب و #بی‌_خوابی را کاهش می‌دهد و باعث افزایش کیفیت خواب می‌شود البته لازم به ذکر است که برای افراد سرد مزاج بسیار خوب است و افراد گرم مزاج از مصرف زیاد آن خودداری کنند. 🍃🍂 👈

#خستگی را به در کنید‼️ 💢ماساژ دست و پا با آب گرم و سرکه سیب می‌توان به کاهش خستگی و تورم دست و پا بعد از روزهای سخت کاری کمک کند.

تنها یک #عشق و #باور #درونی است که آنها را در کار #تفحص #ماندگار می‌کند، #عشق و #باوری که از #رفاقت با #شهدا نشئت می‌گیرد. مگر می‌شود با کسی #رفیق باشید، اما نسبت به او #مسئولیتی در خود احساس نکنید؟ 🍃🌷🍃 #حاج‌محمود و  #بچه‌های #تعاون #رزم  از  این ویژگی #خاص‌ترند؛ چرا که #وظیفه‌شان در زمان #جنگ هم #همین بوده است. 🍃🌷🍃 خود همین‌ها برای #بچه‌ها #پلاک #صادر می‌کردند، #وسایل #شهدا را می‌گرفتند، #خبر #شهادت‌ها را برای #خانواده‌های آنها می‌بردند😭 و الان همین‌ها این #دین را بر #دوش خودشان #احساس می‌کنند.😭😭 🍃🌷🍃 با #التماس از من می‌خواست کار #یگان آنها تعطیل نشه 😭هیچ موقع #شهید توکلی را این گونه ندیده بودم. طوری #التماس می‌کرد که انگار نیاز وحشتناکی به این کار داره‌.😭😭 🍃🌷🍃 من که سراغ ندارم #هیچ‌وقت #حاج محمود احساس #خستگی کرده باشه، یک بار شایعه شد که قراره کمیته مفقودین کار #تفحص بعضی از یگان‌های سپاه رو تعطیل کنه #حاج محمود برای دیدن من به اهواز آمد. 🍃🌷🍃 دلیل این #التماس‌ها چه بود؟😭 واقعا #دغدغه‌اش ماندن در آن #سرزمین و #کار کردن و #پیدا کردن #شهدا بود و #عجیب میلی به #شهادت داشت.😭 🍃🌷🍃