🔰رژیم هندوانه 🍉استفاده از هندوانه روشی عالی برای پاک کردن بدن و کاهش وزن و #لاغری بدون رژیم غذایی سخت است. هندوانه یک ادرارآور شناخته شده است. دنبال کردن رژیم هندوانه به مدت ۵ روز، سلول‌های بدن‌تان را #سم‌_زدایی خواهد کرد و باعث شادابی و جوانی آن‌ها خواهد شد. 🍉شما باید روزی ۵ بار حدود ۴۵۰ گرم هندوانه بخورید. توصیه می‌شود که اگر مبتلا به فشار خون بالا، کاهش جریان خون، نفریت (کلیه‌افروختگی)، نقرس، بیماری کلیوی و کبدی، یا چاقی هستید، کمی کم‌تر هندوانه بخورید (حدود ۳۳۰ گرم و ۵ بار در روز). 🍉در حالت ایده‌آل باید بکوشید برای هر ۴.۵ کیلو‌گرم توده‌ بدن‌تان، حدود ۴۵۰ گرم هندوانه مصرف کنید. اگر بعد از گذراندن نخستین روز این رژیم حال‌تان خوب نبود، فورا رژیم را قطع کنید و اگر حال‌تان بدتر شد، با پزشک عمومی خود مشورت کنید. ولی اگر در روز دوم این رژیم حالتان خوب بود، شجاعانه آن را تا انتها ادامه بدهید. 🍉در ۵ روز این رژیم غذایی قادر خواهید بود حدود ۳ کیلو و ۲۰۰ گرم از وزن خود را کم کنید. پس از آن نسخه‌ سبک این رژیم غذایی را به مدت۱۰ روز ادامه دهید.

🍊جوشانده‌ پرتقال 🔸دلیل این که پرتقال خستگی را از بین می‌برد این است که در هر 100 گرم این میوه حدود 53 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. روزانه یک عدد پرتقال نیاز روزانه‌ ما را به این ویتامین تأمین می‌کند. زمانی که احساس #خستگی فیزیکی می‌کنید به سراغ پرتقال بروید و این معجون را تهیه و میل کنید. 🔸روش تهیه آب یک عدد پرتقال را بگیرید و داخل یک فنجان بریزید. یک قاشق چای‌خوری عسل به آن اضافه کنید. فنجان را با آب جوش پرکنید و هم بزنید. قبل از رفتن به رختخواب این معجون را میل کنید. اگر زیاد خسته شده‌اید این جوشانده را تا وقتی که حالتان بهتر بشود تهیه و میل کنید.⬅️ هیچ مورد منع مصرفی برای این جوشانده وجود ندارد و به دلخواه خود می‌توانید میزان آب پرتقال و عسل را تغییر دهید.

✅ #لاغری دور شکم 🔸بعضی از روغن های گیاهی خالص و نوشیدنی ها خیلی زود جذب بدن شده و احساس گرسنگی و نفخ را کاهش می دهند، در نتیجه کمک می کنند تا رژیم لاغری تان هر چه سریع تر به نتیجه برسد. 🔸 روغن هایی مانند زیتون، نارنگی و اسانس خالص لیمو ترش نقش بسزایی در کاهش اشتهای کاذب دارند؛ نوشیدنی هایی مانند سرکه سیب، چای سبز، شیر و نوشیدنی های سویا موجب سوخت و ساز بدن شده و مانع از انباشتگی چربی ها می شود.

⏰چه ساعتی از شب باید خوردن غذا را متوقف کنیم⁉️ 🔹یک توصیه کلی در این باره این است که باید دو ساعت پیش از به بستر رفتن خوردن غذا را متوقف کنید. با این کار بدن به میزان کافی زمان برای هضم غذا دارد همچنین طی این مدت بخشی از انرژی حاصله از آنچه خورده اید، مصرف می‌کنید. 🔹با این حال، اگر پیش از خوابیدن احساس گرسنگی می‌کنید، باید به این ندا پاسخ داده و غذا بخورید

☕️شکلات به جای قهوه ✔️شکلات داغ بنوشید! یک مطالعه نشان می‌دهد که کاکائو با مقادیر بالای دو آنتی‌اکسیدان (اپیکاتچین و کاتچین) از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کند، جریان خون به سلول‌های پوستی را بهبود می‌بخشد، رطوبت را حفظ می‌کند و باعث نرمی پوست می‌شود

🗣بهبود #گرفتگی_صدا 🔹خوردن عناب به همراه ریشه شیرین بیان و ختمی در باز کردن صدا تاثیر چشمگیری دارد 🔹 همچنین مصرف ترکیب تخم به‌دانه و تخم شربتی، سپستان(صمغ عربی یک ترکیب لعاب دار) برای تقویت تارهای صوتی بسیار موثر است.

✅ درمان #میخچه پا با روغن کرچک 📍استفاده از روغن کرچک یک راه موثر و سریع برای درمان میخچه پا است. اگر از روغن کرچک به طور مرتب استفاده کنید پوست سخت میخچه را نرم می‌کند و به مرور زمان درمان خواهد شد. 📍بهتر است روزی سه بار مقداری روغن کرچک روی میخچه بمالید تا کامل درمان شود.

نتانیاهو به حرف آمد: خوردیم بدجوری خوردیم 🔹این کلیپ را اون کسانی نگاه کنند که دلواپس جواب اسرائیل هستند، بخصوص اون عده از افرادی دقت کنند که می گویند، موشک‌های ایران که اثر نداشت!! 🌷

⏳وقت رو به پایان است شیاطین جنی و انسی به شدت در تلاش هستند که حتی یک نفر هم به ظهور نرسد. و همه چیز آماده برای اتفاقات بزرگی است که جهان را متحیر خواهد نمود. آیا آماده ای؟؟ چطور سفیانی منطقه خاورمیانه را از دست جبهه مقاومت درمیآورد؟ هدف تخریب مسجد الاقصی و ساخت هیکل سلیمان چیست؟

╭━━⊰✨﷽✨⊱━━╮ نکات تفسیری سوره‌ی مبارکه «نمل» صفحه ۳۷۸ قرآن مجید [۱] و [۲](قسمت اول) ✨🌸✧🌸🌸✧🌸✨ 1️⃣ علم و یقین، اگر با تقوا همراه نباشد؛ کارساز نیست. «وَ اسْتَیْقَنَتْهٰا - ظُلْماً وَ عُلُوًّا» 🌸✨ 2️⃣ تاریخ و مطالعه‌ی آن را، وسیله‌ی عبرت قرار دهید. «فَانْظُرْ» ✨🌸 3️⃣ سؤال: چرا خداوند به بعضی از بندگان خود نعمت‌های ویژه‌ای عطا می‌کند؟ آیا این کار با عدالت سازگار است؟ پاسخ: اوّلاً: معنای عدالت این نیست که به همه یکسان بدهیم؛ آیا معلّمی که به هر شاگردی نمره‌ای می‌دهد و یا پزشکی که برای هر بیماری دارویی تجویز می‌کند؛ ظالم است؟ ثانیاً: نعمت‌های ویژه، مسئولیّت‌های ویژه‌ای را نیز بدنبال دارد. ثالثاً: ما از خدا طلبی نداریم؛ تا هر چه بخواهیم به ما عطا کند. رابعاً: الطاف الهی بر اساس حکمت و شرایطی است که انسان یا جامعه آن را بوجود می‌آورد. به قول شاعر: چون چنان بودیم، بودیم آن چنان چون چنین گشتیم گشتیم این چنین 🌸✨ 4️⃣ احترام و شئون افراد را حفظ کنیم. (اوّل نام پدر آمده است بعد نام پسر) «دٰاوُدَ وَ سُلَیْمٰانَ» ✨🌸 5️⃣ بهترین جمله برای شکر الهی، «الْحَمْدُ لِلّٰهِ» است. «الْحَمْدُ لِلّٰهِ» 🌸✨ 6️⃣ در هیچ مقامی خود را برتر از همگان ندانیم. «عَلیٰ کَثِیرٍ» ✨🌸 7️⃣ علوم و امکانات خود را از خدا بدانیم؛ نه از خود. «عُلِّمْنٰا - أُوتِینٰا» 🌸✨ 8️⃣ ایمان و توکّل، با داشتن امکانات، منافاتی ندارد. «وَ أُوتِینٰا مِنْ کُلِّ شَیْءٍ» ✨🌸 9️⃣ قرآن کریم بارها از جنّ سخن به میان آورده و یکی از سوره‌های آن به همین نام است. در این جا به چند ویژگی آنها اشاره می‌کنیم: ۱. جنّ، موجودی است با شعور و مخاطب پروردگار قرار می‌گیرد. «یٰا مَعْشَرَ الْجِنِّ وَ الْإِنْسِ» ۲. بعضی از آنها مؤمن و بعضی کافرند. «وَ أَنّٰا مِنَّا الْمُسْلِمُونَ» ، «وَ أَنّٰا مِنَّا الصّٰالِحُونَ وَ مِنّٰا دُونَ ذٰلِکَ» ۳. زن و مرد دارند؛ زاد و ولد دارند و طبیعتاً شهوت دارند. «لَمْ یَطْمِثْهُنَّ إِنْسٌ قَبْلَهُمْ وَ لاٰ جَانٌّ» ۴. برای سلیمان، غوّاصی و بنّایی می‌کردند. «وَ الشَّیٰاطِینَ کُلَّ بَنّٰاءٍ وَ غَوّٰاصٍ» 🌸✨ 🔟 در میان مورچگان، هم فرماندهی و هم اطلاع رسانی و هم‌ فرمان‌بری وجود دارد. «قٰالَتْ نَمْلَةٌ... اُدْخُلُوا » ✨🌸 1️⃣1️⃣ حیوانات شعور دارند و مفاسد و ضررها را می‌شناسند و به یکدیگر هشدار می‌دهند. «ادْخُلُوا مَسٰاکِنَکُمْ» 🌸✨ 2️⃣1️⃣ غریزه دفع ضرر احتمالی، در حیوانات نیز وجود دارد. «اُدْخُلُوا... لاٰ یَحْطِمَنَّکُمْ » ✨🌸 3️⃣1️⃣ کسی که با احساس خطر، هم‌نوع خود را هشدار ندهد؛ از مورچه هم کمتر است. «لاٰ یَحْطِمَنَّکُمْ» 🌸✨ 1️⃣4️⃣ هنگام راه رفتن دقّت کنیم تا مورچگان را پایمال نکنیم. «لاٰ یَحْطِمَنَّکُمْ» ✨🌸 1️⃣5️⃣ انتقاد و حرف حقّ را از هر کس بشنوید و از آن استقبال کنید. (سلیمان سخن مورچه را پسندید) «فَتَبَسَّمَ» انتقادپذیری، یک ارزش است. 🌸✨ 6️⃣1️⃣ خنده‌ی انبیاء، تبسّم است؛ نه قهقهه. سلیمان در حالی که خنده‌اش را گرفته بود؛ تبسّم کرد. «فَتَبَسَّمَ ضٰاحِکاً» پاورقی __________________________ ۱. تفسیر نور، تالیف استاد محسن قرائتی

╭━━⊰✨﷽✨⊱━━╮ نکات تفسیری سوره‌ی مبارکه «نمل» صفحه ۳۷۸ قرآن مجید [۱] و [۲](قسمت دوم) ✨🌸✧🌸🌸✧🌸✨ 1️⃣ دعا، مخصوص هنگام اضطرار نیست؛انبیا در اوج عظمت و قدرت دعا می‌کردند. «رَبِّ» 2️⃣ توفیق شکرگزاری را از خدا بخواهیم. «رَبِّ أَوْزِعْنِی أَنْ أَشْکُرَ» 3️⃣ انسان در برابر نعمت‌هایی که تاکنون به او رسیده باید شکر کند و در برابر مسئولیّت آینده باید به فکر عمل صالح و جلب رضای خدا و ملحق شدن به نیکان باشد. «أَشْکُرَ ...أَعْمَلَ صٰالِحاً... » 4️⃣ فرزندان، هم باید در مقابل نعمت‌هایی که خداوند به آنان داده شکر کنند و هم در مقابل نعمت‌هایی که به والدین آنان داده است. «عَلَیَّ وَ عَلیٰ وٰالِدَیَّ» 5️⃣ شکر خدا تنها با زبان نیست، عمل صالح و استفاده ی صحیح از نعمت‌ها نیز شکر الهی است. «أَشْکُرَ... أَعْمَلَ صٰالِحاً» 6️⃣ سلیمان با آن که لشکریان فراوان و حاکمیّت قوی دارد و زبان حیوانات را نیز می‌داند، باز به فکر عمل صالح است نه به دنبال لذّت و توسعه‌ی قدرت و افتخار. «أَعْمَلَ صٰالِحاً» 7️⃣ تفقّد از زیردست، بازدید از کار آنان و جست وجو از احوالشان، از اصول اسلامی، اخلاقی، اجتماعی، تربیتی و مدیریّتی است. «تَفَقَّدَ» 8️⃣ مسایل بزرگ، شما را از مسایل کوچک باز ندارد. «تَفَقَّدَ الطَّیْرَ» 9️⃣ زود قضاوت نکرده و نیروهای تحت امر خود را متهم نکنیم؛شاید مشکلی در میان باشد که ندانیم. «مٰا لِیَ لاٰ أَرَی الْهُدْهُدَ» 🔟 حیوان، تنبیه را درک می‌کند. «لَأُعَذِّبَنَّهُ» 1️⃣1️⃣ وقتی که غیبت از سوی یک پرنده این همه تهدید لازم داشته باشد، پس ما با آن همه غیبت‌ها و عدم حضورها چه تکلیفی داریم؟ «لَأُعَذِّبَنَّهُ» 2️⃣1️⃣ راه دفاع را به روی متهم نبندید. «أَوْ لَیَأْتِیَنِّی بِسُلْطٰانٍ مُبِینٍ» 3️⃣1️⃣ حیوانات، شعوری دارند که می‌توانند برای کارهای خود استدلال و توجیه داشته باشند. «لَیَأْتِیَنِّی بِسُلْطٰانٍ» 4️⃣1️⃣ آن را که حساب پاک است، از محاسبه چه باک است. «فَمَکَثَ غَیْرَ بَعِیدٍ فَقٰالَ» 5️⃣1️⃣ حیوان می‌تواند به چیزی برسد که انسان نرسیده باشد. «أَحَطْتُ بِمٰا لَمْ تُحِطْ» 6️⃣1️⃣ علم و دانایی، به سن و جنس و شکل ربطی ندارد. «أَحَطْتُ بِمٰا لَمْ تُحِطْ» پاورقی __________________________ ۱. تفسیر نور، تالیف استاد محسن قرائتی

╭━⊰✨﷽✨⊱━╮ 🎥 "‌ آسیب‌های‌تلفن‌همراه‌برای‌فرزندان(۹)" 🌻#مدیریت_تلفن_همراه

╭━⊰✨﷽✨⊱━╮ همسرداری 🟢اگر فردی هستید که خیانت کرده اید هرگز، هرگز و هرگز همسرتان را تشویق به فراموش کردن و نادیده گرفتن نکنید. در عوض به رنجش همسرتان گوش دهید و آن را بپذیرید. گفتگو کنید و اجازه دهید همسرتان بداند که به کارتان فکر می کنید و نمی خواهید او را مجبور کنید به تنهایی رنجش را تحمل کنید. کاملا آماده شنیدن خشم و غم او تا هر زمان که طول می کشد باشید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌     ‌┄┅═✧❁🌼❁✧═┅┄

╭━⊰✨﷽✨⊱━╮ 🌻#راز_دلبری 🌻#کوتاه و کاربردی 🎙استاد_دهنوی ‌‌‌  

. ♨️آیا اسراییل حمله نظامی میکند؟ سوال مشترک این روزهای بسیاری از مردم هر احتمالی ممکن هست قبلا هم عرض کردم بزرگترین تحقیر تاریخ رژیم صهیونیستی رقم خورده و پاسخ قطعی هست اما اینکه: آیا این پاسخ نظامی خواهد بود، یا از طریق یک حمله سایبری یا یک اقدام تروریستی ذلیلانه، هنوز هیچ کس اطلاعی نداره جز بعضی از دوستان فضای مجازی که معتقد هستن قطعا نظامی خواهد بود🙂 آنچه مسلم هست اگر جنگ تمام عیار شکل بگیره احتمالا ایران آسیب خواهد دید اما قطعا اسراییل از بین خواهد رفت! به همین دلیل و با توجه به وضعیت اقتصادی و مهاجرت معکوس ساکنین سرزمین اشغالی و باتلاقی که این رژیم در اون گرفتار شده و عدم همراهی مستقیم آمریکا و ناتو برای حمله نظامی تا این لحظه، منطقی به نظر نمیرسه که تصمیم به تقابل نظامی بگیرن ! در هرصورت دشمنان داخلی الان ۲ شب هست که میگن امشب دیگه حمله انجام میشه ولی دیدیم که نشد! کابینه جنگ رژیم صهیونیستی برای تصمیم گیری در مورد "نحوه پاسخ" (نظامی، سایبری، تروریستی) به عملیات وعده صادق ایران دیروز به نتیجه نرسید و نشست به امروز موکول شد!

💠 گنبد آهنینتان این بود؟! 🔻سروده شاعر جوان انقلابی«محمد رسولی» درباره سیلی به اسرائیل شب حمله چقدر شیرین بود گنبد آهنینتان این بود؟ تازه آن گنبدی که پشت سرش انگلیس و پاریس و برلین بود پس چه شد وعده‌های کاخ سفید قول امنیتی که تضمین بود آنچه که خورده‌اید یک سیلی است گرچه که سهمگین و سنگین بود ما که جنگی نکرده‌ایم هنوز هرچه که‌ دیده‌اید تمرین بود همه‌ی ترس از جواب شما صف کوتاه پمپ بنزین بود ای خدا شاهدی که «شاهد» ما هدفش لانه‌ی شیاطین بود زخم پهپادها خدا را شکر بر دل اهل غزه تسکین بود موشـک بام مسجد الاقصی پیک آزادی فلسـطین بود بر سرت سایه‌ی ابابیل است بعد از این زندگی‌ات تعطیل است سیل ویرانی تو راه افتاد بسترش از فرات تا نیل است میوه‌ی سرخ هفتم اکتبر سیلی آبدار آوریل است گفته‌ای موشــکی نخورد به تو! کار تو تفت این اباطیل است عکس رسوایی تو پخش شده چه نیازی به بحث و تحلیل است بین ما صحبتی اگر باشد خیبر و ذوالفقار و سجیل است یا بنی سامری! هلاکتتان قول تورات، حرف انجیل است آی قابیل! آی اســرائیل! نوبت انتقام‌ هابیل است خانه‌ات را تکانده‌ای ای قدس؟ نم نمک وقت سال تحویل است

تنگ براق نام روستایی از توابع بخش سده، شهرستان اقلید در ۱۹۰ کیلومتری شمال شیراز است. تنگه براق در میان انبوه درختان سر به فلک کشیده با آبشار ، غارهای زیبا، رودخانه ، چشمه‌ ها، آبچک‌ها و ستون‌های آهکی مناظر زیبایی را به وجود آورده که چشم هر رهگذر را به خود خیره کرده‌است.

برکه خلف روستای برکه خلف در میان جزیره‌ زیبای قشم واقع شده است. روستایی که به تمیزی مشهور است و علاوه بر تمیزترین روستای ایران، در گردشگری پایدار نیز پیشتاز است. اهالی این روستا در چند سال گذشته از گونه‌ای صدف درخطر انقراض به نام صدف لب سیاه نیز حفاظت کرده‌اند. اینجا، پاک‌ترین و مهجورترین منطقه در جنوب ایران است. همچنین دره ستارگان در مجاورت این روستا قرار دارد. دره‌ای که از فرسایش خاک، ماسه و سنگ به وجود آمده است.

بوشهر، بندرکنگان

آسبادهای نشتیفان، خراسان رضوی سازه‌هایی از چوب و خشت و گل هستن که به کمک بادهای ۱۲۰ روزه سیستان، گندم را به آرد تبدیل می‌کردن . بادهای ۱۲۰ روزه در دوره گرم سال از اردیبهشت تا پاییز می‌وزن و منشا آن‌ها ارتفاعات پربرف کوه بابا در هندوکش هستن. قدمت آسبادهای نشتیفان خواف در فهرست ثبتی آثار ملی به دوره صفویه نسبت داده شده. آسبادها به‌شکل ایستاده ابداع و ساخته شدن و پره‌های آن به‌صورت عمودی حول محوری استوانه‌ای شکل و چوبی قرار دارن که با ساختاری ساده به طبقه زیرین و روی سنگ‌های آسباد متصل میشن.

سردر باغ ملی وقتی پیرامون تهران پیش یه نفر صحبت می‌کنید، اولین چیزی که به ذهنتون می‌رسه، یا برج میلاد هستش، یا میدان آزادی. اما تا الان فکر کردید قبل از ساخته شدن این دو نماد، تهران رو با چی می‌شناختن؟ اولین نماد تهران مدرن رو می‌شه سردر باغ ملی نامید. این دروازه به‌منظور ورود به میدان مشق در تو زمان فتحعلی شاه قاجار ساخته شد و اون رو «دروازه میدان مشق» نام گذاری کردن. میدان مشق  بزرگ‌ترین میدان‌ نظامی در تهران بود و در اختیار قشون شاهنشاهی قرار گرفته بود. پس از ساخت این دروازه اولین باغ همگانی پایتخت به نام «باغ ملی» تو زمین‌های داخلی میدان مشق ساخته شد و پس از اون  این دروازه رو به اسم «سردر باغ ملی» شناختن. در طراحی سردر باغ ملی تلفیقی از سبک معماری ایرانی و اروپایی، رو میبینیم. فرم بنای سردر باغ ملی یه جورایی دروازه‌های پایتخت در دوران ناصرالدین شاه را بخاطر ادم میاره. تو مجموعه سر در باغ ملی می‌تونید، کتابخانه ملی، موزه ایران باستان، وزارت امور خارجه و .... رو ببینید.

خانه تاریخی ابهری این خانه واقع در بافت قدیمی خوانسار، یکی از نمونه‌های بارز معماری ایرانی است که اکنون با تغییر کاربری، به‌عنوان اداره میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی شهر خوانسار فعالیت می‌کند. این بنای دیدنی در تاریخ ۱۰ خرداد ۱۳۸۲ در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسیده است. خانه تاریخی ابهری‌ها ، از دوره قاجار به جای مانده است. این خانه زیبا با داشتن قدمتی بیش از ۲۲۰ سال، یکی از قدیمی‌ترین جاهای دیدنی خوانسار محسوب می‌شود. خانه ابهری توسط «حاج سید محمد باقر ابهری» ساخته شده است. در نقاشی یکی از اتاق‌ها در جبهه شمالی، قطعه شعری نوشته شده است که تاریخ احداث بنا را ۱۲۷۸ هجری قمری نشان می‌دهد. معماری خانه ابهری همراه با نقاشی‌ها و گچبری‌هایی منحصربه‌فرد، معرف اسلوب ساخت‌و‌ساز در عصر قاجاریه است. این خانه به‌انضمام حیاط مرکزی، حدود ۸۰۰ متر مربع مساحت دارد. آدرس: استان اصفهان، خوانسار، خیابان آیت‌الله خوانساری.

❁﷽❁ 💎 ۱۴ توصیه اخلاقی💎 🌱🌷 مرحوم علامه حسن‌زاده آملی در کتاب "لقاء‌ الله" چهارده توصیه به علاقه‌مندان سلوک توحیدی بیان می‌کند. ایشان این رساله را در سال ۱۳۸۹ هجری قمری نوشته‌اند: ۱. #قرائت مستمر و انس همیشگی با قرآن: "هر اندازه که به قرآن نزدیک شوى، به انسان کامل نزدیک شده‌اى، به حظ و بهره‌ات از قرآن بنگر! حقایق آن، درجات ذات و مدارج عروجند" ۲. #دائم_الوضو_بودن: "اى دوست! بدان که، وضو نور است و دوام در طهارت، تو را به عالم قدس ارتقا دهد و این دستور عظیم النفع، نزد اهلش مجرب است؛ بر تو باد مواظبت بر آن". ۳. #قلت_طعام: "اى دوست! طعام بسیار، قلب را می‌میراند و باعث طغیان و لجام گسیختگى خواهد شد. گرسنگى از اجلّ خصال مومن است". ۴. #قلت_کلام: "رسول خدا (ص) فرمود: "جز به ذکر خدا، زیاده مگویید، چه سخن بسیار که در آن ذکر خداوند نباشد، قلب را قساوت بخشد". ۵ .#محاسبه_نفس: امام کاظم(ع): "کسى که هر روز به محاسبة نفس نمی‌پردازد، از ما نیست: اگر عمل نیکویى از او سرزده باشد؛ از خداوند طلب زیادى‌اش کند و اگر عمل نادرستى از او سر زده باشد استغفار نموده، توبه کند". ۶. #مراقبه: "بر تو باد مراقبه! بر تو باد مراقبه! بر تو باد مراقبه! مراقبه یعنی اینکه، بنده بداند خداوند بر او رقیب و به او نزدیک است و به افعالش علم دارد و حرکاتش را می‌بیند و اقوالش را می‌شنود و بر اسرارش اطلاع دارد و نمی‌تواند خود را از خدا پوشیده نگه دارد و از سلطة او خارج شود. ۷. #رعایت_ادب در محضر خداوند: "امام جواد(ع) در تبیین حقیقت ادب فرمودند: قرآن را همان گونه که نازل شده است قرائت کنید و سخن ما را همان طور که گفته‌ایم، روایت کنید و خداوند را به حالتى که محتاج و نیازمند اویید بخوانید". ۸. #عزلت: "معناى اصلی عزلت، عزل حواس است به خلوت، از تصرف در محسوسات؛ چه هر آفت و فتنه و بلایى که روح بدان مبتلا گردد، حواس در آن دخالت دارد. با خلوت و عزل حواسّ، مدد نفس از دنیا و شیطان هوا و هوس منقطع می‌گردد. ۹. #تهجد: دستور خدای متعال به پیامبرش برای وصول به مقام محمود است: وَ مِنَ اللَّیْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نافِلَةً لَكَ عَسى‏ أَنْ یَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقاماً مَحْمُودا (اسراء، ۷۹) و علت بهره‌مندی پارسایان از نعمت‌های اخروی را شب‌زنده‌داری آنان معرفی می‌کند(ذاریات، ۱۵-۱۹) ۱۰. #تفکر: الَّذینَ یَذْكُرُونَ اللَّهَ قِیاماً وَ قُعُوداً وَ عَلى‏ جُنُوبِهِمْ وَ یَتَفَكَّرُونَ فی‏ خَلْقِ السَّماواتِ وَ الْأَرْضِ رَبَّنا ما خَلَقْتَ هذا باطِلاً سُبْحانَكَ فَقِنا عَذابَ النَّار (آل عمران، ۱۹۱) ۱۱. #دائم_الذکر_بودن: هم ذکر زبانی و هم ذکر قلبی ۱۲. #ریاضت علمی و عملی: "ریاضت، در دو راه علم و عمل، و تنها بر طبق نهج شریعت محمدى. از غیر این راه جز بعد و دورى حاصل ناید". ۱۳. #همت_عالی: "همت عالى داشته باش! به حدى که کسی یا چیزی را عبادت نکنى جز خداى تعالى؛ حتی از روی رغبت به بهشت و وحشت از جهنم هم عبادت نکنی و الا هوای خود را عبادت کرده‌ای". ۱۴. #توبه از کارهای بد و خوب! "استادم آیت‌الله الهی طباطبائی فرمود: "توبه حقیقى آن است که از خیر و شرت انابه کنى". من اندکى اندیشیدم و سپس گفتم: اما توبه از شر، حاجتى به بیان ندارد، و لیکن توبه از خیر چیست؟ فرمود: آنچه که ما، آن را خیر می‌پنداریم، مانند نماز و روزه و قراءت قرآن و درس گفتن و تحقیقات درسی‌مان و امثال آن، اگر براستى، آن را مورد تامل قرار دهیم، در خواهیم یافت که همگى ناقص و غیر کاملند پس بر شخص بینا، واجب است که از این اعمال ناقص نیز توبه کند و قصد نماید که آنها را بر وجه کاملى که مقبول خداوند است به جاى آورد".🌱🌷 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌻🍃🌸🍃🌻🍃 أَلَا بِذِڪْرِ اللَّهِ تَطْمَئِـنُّ الْقُلُــوبُ ╰┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅╯