هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅═══✿❥︎🕋🕋❥︎✿═══┅─
✪◁ حضرت سجاد علیه السلام بنیانگذار فرهنگ سوگواری و گریه در میان مؤمنان، بعد از شهادت پدر ارجمند خویش در حدود 35 سال امامتش به این روش ادامه داد تا جایی که یکی از بکائین پنجگانه تاریخ نامیده شد .
❏ وقتی علت این همه اشک و ناله را از او می پرسیدند در جواب می فرمود..مرا ملامت نکنید . یعقوب بن اسحاق بن ابراهیم، پیامبر و پیامبرزاده بود، او دوازده پسر داشت، خداوند متعال یکی از آنان را مدتی از نظرش غایب کرد، در اندوه این فراق موقتی، موهای سر یعقوب سفید شده، کمرش خمیده گشت و نور چشمانش را از شدت گریه از دست داد، در حالیکه پسرش در این دنیا زنده بود .
❖ اما من با چشمان خودم پدر و برادر و 17 تن از خانواده ام را دیدم که مظلومانه کشته شده و بر زمین افتادند . پس چگونه اندوه من تمام شده و گریه ام کم شود
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پایان
─┅═══༅𖣔1⃣2⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید....
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبـــریم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانـــــــــس
📖☆◁#تدابیر_پیاده_روی_اربعین_از_منظر_طب_سنتی_ایرانی
📖☆◁#قسمت دوم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁جنــــاب استـــــاد #حســـــامی
۞◁سوال
🆔@ilyan313
🗓تاریخ #جمعه1403/05/12
⏰ســــاعت 18/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی_عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از#نام_ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها
و#کپشن ها و#بنرهای_اتحادیه
عماریون بدون اجازه و به هر نحوی #شرعا_جایز_نیست و#حق_الناسه
─┅═══༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحــــــــادیه_عمـــــــاریون
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
◁{2⃣}..#فصـــــــل_دوم
✪◁#خستگي_كوفتگي_عضلاتي_درد_هاي_مفضلي
❏ مولا علی علیه السّلام فرموده اند
❖...و سر البردین... در زمان دو خنکی° بامداد و عصر° راه پیمایی کن.
📔 وسائل الشيعة، ج 4، ص 238
─┅═══༅𖣔7⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❍◁(1)..از مدّتی قبل از سفر به طور منظّم و افزاینده پیاده روی کنید.
❍◁(2)..کفش طبی دارای پاشنه نرم، مناسب‌ترین كفش برای پیاده روی است تا به کمر فشار زیادی وارد نشود. پاشنه بلند کفش یا کفی نازک آن از عوامل مستعدکننده مشکلات عضلانی- مفصلی در طول سفر است.
❍◁(3)..چون در طول سفر پاها ورم می‌کنند بهتر است از کفش بند‌دار استفاده کنید تا فشار کمتری به پاها وارد شود.
❍◁(4)..سعی کنید وسایلتان به اندازه ای باشد که همه آنها در کوله جای بگیرند. حمل وسیله اضافی با دست، به شانه و ستون فقرات فشار می آورد. همچنین با احتراز از آوردن وسایل اضافه، کوله خود را تا حدّ امکان سبک کنید.
❍◁(5)..استفاده از عصا یا چوبدستی مناسب، در کاهش فشار به عضلات اثر زیادی دارد.
❍◁(6).. بدون عجله پیاده‌روی کنید. طول زمان پیاده‌روی را کم کم افزایش دهید. پیاده روی باشتاب و زیاد در روز اول ممکن است موجب گرفتگی شدید عضلات شود.
❍◁(7).. سرعت راه رفتن خود را کم و طول گام‌های خود را کوتاه کنید.
❍◁(8)..ترجیحا در ساعات اولیه روز قسمت بیشتری از مسیر مورد نظر را بپیمایید و در ساعات میانی و همراه با تابش آفتاب، کمتر به خود فشار بیاورید.
─┅═══༅𖣔8⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁(9).. بسته به قوای بدنی خود، در حین پیاده روی، در فواصل منظم، استراحت‌های کوتاهی داشته باشید.
❏◁(10)..استراحت یک ساعته بعد از ناهار، قطع پیاده‌روی یکی- دو ساعت قبل از غروب آفتاب و استراحت کامل شبانه از ضروریات این سفر هستند.
❏◁(11)..اگر احساس خستگی زیاد، تعریق بیش از حد، طپش قلب یا افت فشار داشتید؛ پیاده‌روی را قطع کنید؛ چند دقیقه به پشت دراز بکشید و بعد از طبیعی شدن ضربان قلب به آرامی مسیر را ادامه دهید.
❏◁(12)..در منازل و موکب های بین راه، پای خود را با آب خنک بشویید یا آنها را مدّتی در آب خنک بگذارید.
❏◁(13)..هر شب، عضلات خود- به ویژه عضلات ساق پا، مچ پا و کمر- و نیز ناخنهای پاها را با یک روغن یا پماد مناسب ماساژ دهید. این کار را حتّی اگر احساس درد و کوفتگی هم ندارید انجام دهید. روغن زیتون، بابونه، سیاهدانه، پماد ویکس و ... موارد مناسبی برای این کار هستند.
❏◁(14)..یکی از بدترین چیزها برای عضلات و مفاصل، قرار گرفتن آنها در معرض سرماست؛ به ویژه اگر عرق کرده باشند. در طول مسیر پوشش مناسب و گرم داشته باشید و در وقت استراحت و باز کردن کوله و نیز پس از استحمام به شدت مراقبت کنید که در معرض باد یا سرما قرار نگیرید
─┅═══༅𖣔9⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
❍◁(15)..درصورت ضرورت از گن کمر، مچ‌بند، ساق‌بند یا زانو‌بند استفاده کنید. انواع پشمی برای این کار مناسب‌ترند.
❍◁(16)..در صورت امکان، شب‌ها دوش آب گرم بگیرید و عضلات خود را زیر آب گرم ماساژ دهید.
❍◁(17)..ماساژ و نگه‌داشتن پاها در آب‌نمک گرم در تقویت عضلات بسیار مفید است. هر شب که در طول سفر برایتان مقدور شد این کار را بکنید. افزودن مقداری حنا و آبلیمو به این محلول اثر فوق العاده ای در تقویت مفاصل و عضلات و کاهش درد و خستگی آنها دارد. یک پیشنهاد خوب این است که چند روز قبل از شروع سفر این کار را شروع کنید.
❍◁(18)..اگر امكان دارد شب‌ها به هنگام خواب، پاها کمی بالاتر از سطح بدن قرار گیرند.
❍◁(19)..تعویض یا شستشوی مرتب جوراب‌ها به کاهش خستگی پاها کمک می‌کند.
❍◁(20)..در صورت گرفتگی عضلات ران یا ساق، یک تدبیر مناسب، ضربه زدن به کفِ پا(مثلا با یک چوب) است.
❍◁(21)..فراموش نکنید که پرخوری، درهم خوری، و مصرف غذاهای مانده یا غذاهای سنگین و دیرهضم زمینه را برای کرختی، سنگینی و گرفتگی عضلات فراهم می کنند.
─┅═══༅𖣔🔟𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁{3⃣}..#فصل_سوم
✪◁#کمر_درد_و_دردهای_سیاتیکی
❏ مولا علی علیه السّلام فرموده اند.. الدهن يلين البشرة و يزيد فی الدماغ و یسهل مَجاري الماء و يذهب القشف و يسفر اللون:
❖ روغن° مالی° ، پوست را نرم مى كند ، بر توان مغز مى افزايد، مجارى آب را در بدن مى گشايد، كثافت پوست را از ميان مى برد و رنگ را روشن مى كند.
📓 الكافي ، جلد 6 ، صفحه 519
─┅═══༅𖣔1⃣1⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
❍◁#کمر_درد_و_دردهای_سیاتیکی
❖(1)..#توصیه های ذکر شده در فصل قبلی را رعایت کنید.
❖(2)..#قبل از سفر، عضلات کمر، باسن و ران‌ها را تقویت کنید.
❖(3)..#در طول پیاده روی، کمر خود را با شال یا گن پشمی، محکم ببندید.
❖(4)..#از_کوله_استاندارد استفاده کنید و بندهای کمری کوله را محکم ببندید.
❖(5)..#استفاده_از_عصا یا چوبدستی به هنگام پیاده‌روی را فراموش نکنید.
❖(6)..#از_مصرف_غذاهای سردی به شدّت پرهیز کنید.
❖(7)..#درصورت امکان هر روز مقداری زنجبیل را در آب گرم حل کرده میل کنید.
❖(8)..#هر_شب_کمر، پشت ران و ساق، زیر قوزک خارجی و فاصله بین قوزک خارجی تا بین انگشت اوّل و دوّم پای مبتلا را با روغن زیتون(یا بابونه، یا سیاهدانه یا کنجد یا ...) ماساژ دهید.
❖(9)..#در_صورت_تشدید_کمردرد و به ویژه درد در مسیر عصب سیاتیک، علاوه بر مراجعه پزشکی، سعی کنید بخشی از مسیر را با ماشین طی کنید. در این تصمیم‌گیری عاقلانه عمل کنید و مطمئن باشید که حضرت ارباب، علیه السّلام، از نیت شما باخبرند و انشاءالله اجر پیاده روی کامل را به شما هبه خواهند نمود
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پایان قسمت دوم
─┅═══༅𖣔1⃣2⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید....
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبـــریم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانـــــــــس
📖☆◁#تدابیر_پیاده_روی_اربعین_از_منظر_طب_سنتی_ایرانی
📖☆◁#قسمت سوم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁جنــــاب استـــــاد #حســـــامی
۞◁سوال
🆔@ilyan313
🗓تاریخ #شنبه1403/05/13
⏰ســــاعت 18/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی_عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از#نام_ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها
و#کپشن ها و#بنرهای_اتحادیه
عماریون بدون اجازه و به هر نحوی #شرعا_جایز_نیست و#حق_الناسه
─┅═══༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحــــــــادیه_عمـــــــاریون
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁{4⃣}#فصل_چهارم...
✪◁#سوء_هاضمه_نفخ_ترش_كردن_ساير_مشكلات_گوارشي
❏ مولا علی علیه السّلام فرموده اند...من أكل الطعام علی النقاء و أجاد الطعام تمضغاً و ترك الطعام و هو یشتهيه و لم يَحتبس الغائِط َ إذا أتى؛ لم يمرض إلّا مرض الموت
❖ هر كس در گرسنگى كامل غذا بخورد، غذا را خوب بجود، در حالى كه هنوز ميل خوردن دارد، غذا را وا گذارد و چون احساس قضاى حاجت كرد، آن را محبوس ندارد، به هيچ بيمارىاى جز بيمارى مرگ، مبتلا نمىشود.
📔بحارالأنوار، ج 66، ص422
─┅═══༅𖣔1⃣3⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
❍◁[1]..#اگر_دچار_مشکل گوارشی هستید قبل از سفر نسبت به درمان آن اقدام کنید.
❍◁[2]..#پس_از_استفاده از سرویس‌های بهداشتی و قبل از غذا خوردن، دست‌ها را با آب و صابون بشویید. اگر برایتان مقدور است، مایع دستشویی یا خمیر صابون در کوله خود داشته باشید.
❍◁[3]..#تا_گرسنه نشده اید سراغ خوردن نروید و قبل از سیری کامل دست از خوردن بکشید.
❍◁[4]..#بسم الله در ابتدای غذا و شُکر در پایان آن را فراموش نکنید.
❍◁[5]..#در_ابتدا_و انتهای غذا کمی نمک مزّه کنید.
❍◁[6]..#غذا_را_خوب بجوید.
❍◁[7]..#از_درهم_خوری و پرخوری پرهیز کنید. پرخوری و درهم خوری منجر به پری بدن از خلط بلغم و سنگینی و کرختی می شود.
❍◁[8]..#غذاهای_مانده یا غذاهای سنگین و دیرهضم، گرفتگی عضلات و بی خوابی را به دنبال دارند.
❍◁[9]..#از_خوردن_آب، دوغ، نوشابه، ماست، ترشی، سالاد و سایر مخلفات به همراه غذا خودداری کنید.
❍◁[10]..#بعد_از_غذا و تا سبک شدن معده، از خوردن چیزهایی مانند چای و میوه بپرهیزید.
❍◁[11]..#چاق ها مزاجِ تری دارند و باید به ویژه از مصرف حجم بالای غذاهای سنگین، بیشتر پرهیز کنند.
❍◁[12]..#افراد_لاغراندام باید در تعداد وعده های بیشتر، حجم های کم و قابل هضم غذا بخورند تا کم نیاورند.
─┅═══༅𖣔1⃣4⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁[13]..#میزان_نیاز_به_غذا در چنین سفری کمی بیش از حالت عادّی است. امّا این نباید جوازی برای پرخوری باشد.
❏◁[14]..#در_این_گونه_سفرها، گرسنه ماندن می تواند به اندازه پرخوری مُضرّ باشد. لذا، به موقع و به اندازه نیاز غذا مصرف کنید.
❏◁[15]..#وعده های غذایی باید در آرامش و سکون میل شوند و بعد از آن مدّتی استراحت کرد•امّا نخوابید•. به همین دلیل، در میان وعده ها که باید به حرکت خود ادامه دهید از خوراکی های سبک و زودهضم استفاده کنید.
❏◁[16]..#سعی_کنید_بعد_از صرف غذا تا سبک شدن معده از پیاده روی خودداری کنید. در صورتی که این کار مقدور نیست، یک ساعت نخست بعد از غذا را آهسته تر گام بردارید.
❏◁[17]..#با_دیدن_غذاهای_خوشمزه در هر موکبی به سراغ آنها نروید. سعی کنید تا می شود همان عادت سه وعده غذا را رعایت کنید و در صورت گرسنگی و ضعف در فواصل وعده‌ها، چنان که اشاره شد از خوراکی های مقوّی امّا سبک و زودهضم مانند خشکبار خام، عسل، خرما و ... استفاده کنید.
❏◁[18]..#غذاهاي_عراقی کمی سنگین و دیرهضم هستند و ممکن است معده هاي ما تکافوی هضم آنها را نکند. از خوردن برخی غذاهای بسیار چرب یا بسیار تند عراقی بپرهیزید. فلافل، حُمُص، کباب کوبیده و خورش‌های عراقی حاوی نخود و لوبیا و شلغم احتمالا شما را اذیت خواهند کرد. متاسفانه استفاده از برنج های هندی و پاکستانی در عراق نیز مانند ایران رایج است.
❏◁[19]..#غذاهای_ایرانی به ذائقه ما ایرانی‌ها سازگارترند. در صورت امکان در موکب‌های ایرانی مسیر، غذا میل کنید.
─┅═══༅𖣔1⃣5⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
❍◁[20]..#قبل_از_صرف غذا امتحان کنید که خوب پخته شده باشد. درصورت خامی غذا بهتر است در موکب دیگری غذا صرف کنید.
❍◁[21]..#هرگز_غذای مانده مصرف نکنید.
❍◁[22]..#در_انتخاب_بین نیمرو و تخم مرغ آبپز، دوّمی ارجح است.
❍◁[23]..#در_مورد_بهداشت_سبزی و سالاد، دقّت بیشتری لازم است.
❍◁[24]..#خرما و به ویژه انواع خشک آن، یک خوراکی مناسب برای تجدید انرژی است امّا خوردن زیاد خرما براي مردم ايران و مخصوصاً اهالی مناطقي كه خرماخيز نيست توصیه نمیشود. مصرف زیاد خرما به ویژه مخلوط با ارده، افراد مستعد و به ویژه افراد گرممزاج را درمعرض آلرژي، کهیر، خشكي پوست، جوشهای پوستی و ... قرار میدهد.
❍◁[25]..#از_نوشیدن_قهوه هاي خيلي تلخ و غليظ كه بوي سوختگي دارند پرهیز کنید که معمولا به مزاج ما ایرانی‌ها نمیسازند و ایجاد خشكي و سودا و صفرای غیر طبیعی ميکنند. از افراط در مصرف چایهای غلیظ و پررنگ و پُرشکر عراقی هم پرهیز کنید. از ایشان بخواهید برای شما چای کم‌رنگ معروف به چای ایرانی بریزند.
❍◁[26]..#برای_هضم_بهتر غذا و جلوگیری از نفخ و ترش کردن و سنگینی معده، کمی زیره° یا تخم کرفس یا تخم رازیانه یا انیسون یا سیاهدانه یا زنیان یا نعناع خشک یا شوید خشک یا گلپر یا .. به همراه داشته باشید و بعد از صرف غذا یک قاشق چایخوری از آنها را به آهستگی بجوید. اگر خیلی گرم مزاج هستید می‌توانید از سماق به همراه ادویه یعنی تمدید شد براش ولی الان دیگه خیلی راضی الان که داره میره فوق استفاده کنید.
─┅═══༅𖣔1⃣6⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁{5⃣}..#فصل_پنجم
✪◁#پيشگيري_از_تهوع_استفراق_و_مسموميت_هاي_غذايي
❏ پیامبر اکرم صلوات الله ...
❖ در تنه و ريشه هاي اسپند ، رازى نهفته است و در دانه آن، درمان هفتاد و دو درد است. با آن و با كندر، درمان كنيد.
📔بحار الأنوار، ج 62، ص 233، ح 1
─┅═══༅𖣔1⃣7⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
❍◁#پيشگيري_از_تهوع_استفراق_مسمومیت_های...
❖{1}..#توصیه های ذکر شده در فصل قبلی را رعایت کنید.
❖{2}..#سعی_کنید_همراه غذا از پیازی که میزبان می‌آورد•یعنی پیاز همان منطقه• یا سبزیجات °به ویژه کاهو° استفاده کنید.
❖{3}..#در_صورت_امکان با غذا مقداری آب لیموترش تازه استفاده کنید. راه دیگر این است که بعد از غذا کمی سرکه میل کنید.
❖{4}..#نوشیدن_سکنجبین یا گلاب، خوردن میوه های ترش، ربّ انار، ربّ به یا ربّ سیب، زرشک، تمبرهندی، لواشکهای خانگی ترش، قره قروط و ... براي پیشگیری از تهوّع یا درمان آن مفید است.
❖{5}..#بوییدن_گلاب، سیب، نعناع و ... هم به رفع تهوّع کمک می‌کند.
❖{6}..#هر_سه_چهار_ساعت یکی, دو برگ تازه اوکالیپتوس را به آرامی بجوید.
❖{7}..#مقداری_از_آب_محل زندگی خود را در یک بطری شیشه‌ای تمیز با خودتان ببرید و در هر منزل، کمی از آن را با آب آن محل مخلوط و میل کنید تا از آب به آب شدن جلوگیری کنید
─┅═══༅𖣔1⃣8⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
✪(8)..#در_صورت_بروز_اسهال، یک قاشق مرباخوری اسفند را قورت دهید. اگر برایتان سخت است؛ اسفند را در یک استکان آب جوش ریخته ده دقیقه درب آنرا با نعلبکی پوشانده و سپس صاف و میل کنید. بهتر است این دم‌نوش را با کمی عسل شیرین کنید.
✪(9)..#جویدن_یا_دم‌نوش_نعناع، پونه، آویشن، بابونه، زنیان و ... و یا مصرف عرقیات آنها هم در درمان اسهال، مناسب است. این دمنوشها یا عرقیات را هم در صورت امکان با عسل میل کنید. راه ساده این است که مقداری از گیاهان خشک فوق را پودر کرده همراه داشته باشید. در مواقع ضروری، یک قاشق مربّاخوری از آنها را در یک لیوان آب جوش ریخته روی آن را پوشانده بعد از یک ربع تا بیست دقیقه میل کنید.
✪(10)..#به_همراه_داشتن_کمی کشک خشک و مکیدن آن در این مواقع خیلی خوب است.
✪(11)..#اگر_سابقه این مشکل را در سفرهای مشابه دارید، مقداری بارهنگ را نیم کوب کرده و کمی بو بدهید و همراه خود ببرید و در صورت بروز اسهال، در طول روز چند قاشق چایخوری از آن را میل کنید.
✪(12)..#اگر_آب_زیادی از بدن دفع شده است آب نمک رقیق درست کنید و مقداری عسل، اضافه و به جای آب میل کنید. اگر این مشکل شدید شد و دچار علائمی ازجمله ضعف شدید، کاهش دید، خشکی پوست و ... شدید به درمانگاههای مسیر مراجعه کنید.
✪(13)..#اگر_اسهال از گرمی زیاد بود و علائمی مانند زردی مدفوع و سوزش آن داشتید کته،ماست درمان خوبی است.
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پایان قسمت سوم
─┅═══༅𖣔1⃣9⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید....
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبـــریم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانـــــــــس
📖☆◁#تدابیر_پیاده_روی_اربعین_از_منظر_طب_سنتی_ایرانی
📖☆◁#قسمت چهارم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁جنــــاب استـــــاد #حســـــامی
۞◁سوال
🆔@ilyan313
🗓تاریخ #یکشنبه1403/05/14
⏰ســــاعت 18/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی_عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از#نام_ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها
و#کپشن ها و#بنرهای_اتحادیه
عماریون بدون اجازه و به هر نحوی #شرعا_جایز_نیست و#حق_الناسه
─┅═══༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحــــــــادیه_عمـــــــاریون
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
◁{7⃣}..#فصــــل_هفتــــــــــم
❖◁#يبـــوست
❍ پیامبر اکرم صلوات الله فرموده اند... کلوا الزيت و ادهنوا بالزيت؛ فإنه من شجرة مباركة.
✪ روغن زيتون بخوريد و خود را با روغن زيتون، چرب كنيد؛ چرا كه آن، از درختى خجسته است.
📓 الكافي، ج 6، ص 331، ح 1
─┅═══༅𖣔2⃣0⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁خود پیاده‌روی یک درمان مناسب برای یبوست است ولذا خیلی از کسانی که در حالت عادی دچار یبوست هستند در این سفر ممکن است مشکلی نداشته باشند. با این حال این توصیه ها را به یاد داشته باشید..
✪(1)..#غذا_را_خوب بجوید.
✪(2)..#از_حبس_ادرار و مدفوع خودداری کنید. طبیعتا نظافت بسیاری از سرویس‌های بهداشتی مسیر مطابق عادات ما نیست. کمی کوتاه بیایید و در مواقع ضروری نسبت به قضای حاجت اقدام کنید.
✪(3)..#هر_شب_5 عدد انجیر خشک را در کمی آب بخیسانید و صبح ناشتا میل کنید. اگر مزاج گرمی دارید می‌توانید از خیسانده آلو استفاده کنید.
✪(4)..#اگر_خاکشیر همراه دارید، صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از آن را با یک حبّه قند در یک لیوان آب جوش ریخته داغ داغ• مثل چای• میل کنید.
✪(5)..#با_غذای_خود چند قاشق روغن زیتون میل کنید.
✪(6)..#صبح_ناشتا_روغن_زیتون را در جهت عقربه‌های ساعت، چهل بار روی ناف و اطراف آن°به شعاع یک وجب خودتان° ماساژ دهید.
✪(7)..#مصرف_برنج را به حداقل برسانید.
✪(8)..#در_طول_مسیر از غذاهای آبکی مثل انواع شورباهای عراقی و نیز سبزی، کاهو و میوه‌های مناسبی که در بعضی از موکب‌ها توزیع می شود استفاده کنید.
─┅═══༅𖣔2⃣1⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
◁{8⃣}..#فصــــــل_هشتـــــــم
❖◁#دفع_ضررهاي_آب
❍ امام صادق علیه السّلام...فَما من عبد شرب الماء، فَذکر الحسین علیه‌السلام و لعن قاتلَه الّا کتب الله له مائة الف حسنة و حطّ عنه مائة الف سیئة و رفع له مائة الف درجة و کانّما أعتق مائة الف نسمة و حشره الله تعالی یوم القیامة ثلج الفؤاد.
✪ بندهای نیست که آب بنوشد و حسین علیه‌السلام را یاد و قاتلش را لعنت کند مگر اینکه خدا صدهزار حسنه برایش می‌نویسد و صدهزار گناه از سیئات او را پاک می‌کند و او را صد هزار درجه بالا می‌برد و گویی او صد هزار برده را آزاد کرده و خدای متعال روز قیامت او را با قلبی بسیار خنک محشور می‌کند.»
📓 کامل الزّیارات، صص 107-106
─┅═══༅𖣔2⃣2⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁[1]..#آب_را_به_یاد_خدای متعال بنوشید و به یاد لبان تشنه اباعبدالله علیه السلام و با نفرین بر قاتلانش به پایان ببرید.
❏◁[2]..#مقداری_از_آب محل زندگی خود را در یک بطری شیشه‌ای تمیز با خودتان ببرید و در هر منزل، کمی از آن را با آب آن محل مخلوط و میل کنید تا از آب به آب شدن جلوگیری کنید.
❏◁[3]..#افزودن_کمی_سرکه یا آبلیموترش یا سکنجبین به آب، بسیاری از ضررهای آن را جبران می کند.
❏◁[4]..#خوردن_سير، پياز و كاهو هم ضرر آبهای آشامیدنی آلوده را کم می‌کند.
❏◁[5]..#به_هیچ_وجه در نوشیدن آب زیادهروی نکنید.
❏◁[6]..#آب_خیلی_سرد یا آبی که با یخ سرد شده است را ننوشید؛ به ویژه در هنگام تشنگی شدید یا گرمای هوا.
❏◁[7]..#آب_را_جرعه_جرعه و آرام و در سه نفس بنوشید.
❏◁[8]..#بلافاصله_بعد_از_پیاده روی طولانی و در حالی که بدنتان داغ است و هنگام تشنگی شدید یا گرمای هوا، بلافاصله آب ننوشید. ابتدا آب را کمی مزمزه کنید؛ کمی آب به صورت خود بزنید؛ در صورت امکان، دست و پایتان را با آب بشویید و بعد از چند دقیقه و با خنک شدن و آرامش یافتن بدن، به آرامی آب بنوشید.
❏◁[9]..#بین_یا_بلافاصله بعد از خواب و در حمّام یا بلافاصله بعد از آن آب ننوشید.
─┅═══༅𖣔2⃣3⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
◁{9⃣}..#فصــــــل_نهـــــــــم
❖◁#رفع_عـــــــطش
❍ مولا علی علیه السّلام.. من وثق بماء لم یظمأ... هر کس که به آب اطمینان کند؛ هرگز تشنه نخواهد شد.
📓 نهج البلاغة، خطبه 4
─┅═══༅𖣔2⃣4⃣𖣔༅═══┅─