1⃣ #استرس_در_حافظان ❓چرا حافظان دچار استرس می شوند؟ ✍ میزانی از استرس در هر فردی که در موقعیت پرسش و ارزیابی قرار میگیرد طبیعی است و واکنش معمول بدن انسان است. 🔺اما اگر میزان استرس خارج از قاعده باشد و فرد نتواند آن را کنترل کند و بر فعالیت هایش اثر سوء بگذارد باید به دنبال چاره بود. 🔹یک یا چند علت از علل زیر می تواند عامل استرس حفاظ باشد: 1)- ضعف روحیه توکل 2)- هدف گذاری نادرست حافظ در مسیر حفظ 3)- ضعف اعتماد به نفس حافظ 4)- ضعف محفوظات حافظ 5)- ترس از شکست 6)- مقایسه بیجای خود با اطرافیان 7)- فشار زیاد اطرافیان(به خصوص والدین کودکان و نوجوانان) 8)- ترس از قضاوت دیگران 9)- ضعف حافظ در حسن تلاوت و مقبول نبودن تلاوتش 10)- ضعف انگیزه 11)- علل جسمی موجب استرس 12)- ایده آل گرایی مفرط و نتیجه گرا بودن حافظ 13)- ضعف در برنامه ریزی و اولویت بندی 14)- فشار کاری بیش از حد ظرفیت و توان 15)- و... ❓ برای رفع استرس چه کنیم ؟ ⏪ #ادامه_دارد... https://eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim ●➼‌┅═❧═┅┅───┄

#همراه_با_استاد #نکات_حفظ_قرآن_برای_مادران 💐 سلام و درود بر همه مادرانی که هنر مادری و نعمت حفظ قرآن را در کنار یکدیگر دارید. ✍ مادران گرامی که در کنار وظایف همسری و مادری، مشغول حفظ قرآن هم هستند، باید برنامه ریزی خوبی برای زندگی و حفظ قرآن داشته باشند که زندگی آنها بخاطر برنامه های حفظ، مختل نشوند. 🔸چند توصیه مهم برای حفظ مادران به تناوب در کانال گذاشته میشود که امیدواریم برای مادران گرامی مثمر ثمر باشد. ✅ برنامه روزانه تان را مکتوب کنید و سهم زمان هر کار را مشخص نمایید. 📝 نوشتن ریز کارها و فعالیت های روزانه به شما کمک میکند زمانتان را دقیقتر و بهتر مدیریت کنید. از روز قبل برای خود مشخص کنید که برنامه های قرآنی فردایتان شامل چه مواردی است و هر کدام چقدر زمان نیاز دارد. مثلا: 🔸مرور جزء ... 👈 50دقیقه 🔸 ده درس 👈 30 دقیقه 🔸 حفظ جدید 👈 60 دقیقه + هر سه ساعت 10 دقیقه ⬆️ با محاسبه مجموع این زمان می بینید که این فعالیت ها بخش کمی از 24 ساعت شبانه روز را می طلبند و مابقی زمان (حدود 20،21 ساعت) به راحتی می تواند صرف امور شخصی و خانوادگی شود. در واقع علت کمبود زمان، هدر رفت زیاد فرصت ها و مدیریت نکردن آن هاست. وقتی برای هر کارتان زمان مشخص کنید خود را ملزم میبینید که کار را در همان زمان انجام دهید و فرصت را هدر ندهید. #ادامه_دارد https://eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim

#همراه_با_استاد #نکات_حفظ_قرآن_برای_مادران 2 ✍قطعا در جایگاه مادری، فقط شرایط فردی تعیین کننده میزان فراغت برای تعیین برنامه حفظ، نیستند بلکه لازم است نیازهای محیط خانواده و فرزندان هم در نظر گرفته شود. ❌ قرار نیست حفظ قرآن کریم باعث برهم خوردن روابط مادر و فرزند شود همانطور که قرار نیست مادری کردن مانع از انس با قرآن و توفیق حفظ آن شود. 👌شما موظفید شرایط را به گونه ای مدیریت کنید که هردوی این امور در تعادل قرار بگیرند. ✅ زمان هایی را به کار حفظ اختصاص بدهید که تداخل و تزاحمی وجود نداشته باشد. ✍ بیشتر، از اوقات فردی خود برای فعالیت های قرآنی استفاده کنید و اوقات خانوادگی و جمعی را صرف نکنید تا اعضای خانواده از فعالیت های قرآنی شما آسیب نبینند. مثلا زمانهای خواب فرزندان، مشغولیت آن ها به بازی، بودنشان در کنار سایر اعضای منزل و... را استفاده کنید نه اوقاتی که اعضای منزل و از جمله فرزندتان نیازمند حضور شما در کنار خودشان هستند . #ادامه_دارد .... https://eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim

🎀🍃🎀🍃🎀 🍃🎀🍃 🎀🍃 #راهکارهای_تسلط_بر_مشابهات 📝📝📝 ✅ توجه به معنا و ضمایر 🌐 همیشه فعل بعد از کانوا با (ی) و فعل بعد از کنتم با (ت) شروع می شود. مثال: آیه 113 بقره (هم، کانوا، یختلفون) تمام ضمایر و افعال غایب است. آیه 69 حج (کم، کنتم، تختلفون) تمام ضمایر و افعال مخاطب است. 🌐 همچنین کلمات مذکر با ضمیر مذکر و بالعکس. مثال: آیه 20 سجده (الذی، به)، آیه 42 سبأ (التی، بها) 👌این کلمات با هم، مشابه و هم وزن هستند اگر به معنا و ضمایر توجه شود اصلا در این آیات اشتباه نخواهید کرد. قرآن در عین حال که ظاهرا سخت است ولی خیلی رموز زیبایی در آن نهفته است. #ادامه_دارد #استاد_حاج_مهدی_حسنی 🎀🍃 🍃🎀🍃 🎀🍃🎀🍃🎀 ____ 🌏🌎________ https://eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim ____✍✍_________

🌺🍃〰 #تعطیلات_نوروز_و_حفظ_قرآن 1⃣ برنامه‌ریزی برای تعطیلات یکی از مباحث مهم در آموزش حفظ قرآن است. چرا که چگونگی استفاده ما از این ایام تأثیر بسیار زیادی در حفظ ما ایفا می‌کند. تعطیلات، به‌ویژه تعطیلات طولانی نوروز، هم می‌تواند، محفوظات شما را قوی‌تر کرده و هم ضربات جبران‌ناپذیری به آن وارد کند! به بیان دیگر اگر از تعطیلات به درستی استفاده شود، علاوه بر تجدید روحیه و افزایش امید و انگیزه برای ادامه کار، کیفیت محفوظات شما حفظ شده، عقب‌ماندگی‌های احتمالی جبران شده و حتی می‌توانید محفوظات خود را تثبیت و تحکیم کنید. #ادامه_دارد..... ♦️♦️♦️ 🌐مرکز تخصصى آموزش حفظ قران کریم http://Eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim ┗━🍃🌺━━━━━━━━━┛

#توصیه_های_مرتبط_با_ماه_مبارک ✍🔸بعضی از حافظان، بخاطر داشتن برنامه روزانه ختم قرآن در ماه مبارک رمضان، نسبت به انجام مرورهای خود کم لطفی میکنند. ✍🔸درست است که ختم قرآن در ماه مبارک ثواب و فضیلت بزرگی دارد، ولی حافظان باید اولویت را به انجام مرورهای خود اختصاص بدهند. 👌حتما انجام این مرورها که عجین با تلاوت آیات و بعضا دیدن و استماع آیات نورانی قرآن میباشد، همان ثواب ختم قرآن را برای دوستان حافظ به همراه خواهد داشت. ✍🔹بعضی از دوستان حافظ، بخاطر این ایام مبارک برنامه های خود را به نسبت بزرگی تقلیل میدهند و قطعا اینکار باعث ضعف و آسیب در محفوظات میشود. ✍🔹برنامه مرورهای دوستان نهایتا میتواند حدودا تا یک چهارم آن تعدیل و برنامه حفظ روزانه تا یک سوم آن تقلیل پیدا کند. یعنی اگر شخصی یک صفحه حفظ جدید دارید به ده سطر و اگر یک جزء مرور دوره دارد به ۱۵ صفحه تقلیل پیدا کند و کمتر نه #ادامه_دارد.... https://eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim ══💝══════ ✾ ✾ ✾

ادامه مطلب ... #توصیه_های_مرتبط_با_ماه_مبارک 2 ✍ تاکید اساتید و شرط عقل این است که حافظ قرآن در هر شرایط و حالتی حافظ باشد و خود را ملزم به انجام تکالیف حفظ و مرور کند و نگهداری و صیانت از محفوظات برایش اولویت باشد. پس ایام عید و ماه مبارک رمضان و مُحرم و...‌ هیچ خللی در حفظ نباید داشته باشد. 👏هم انجام تکالیف حفظی و هم استفاده از فیوضات و برکات ماه مبارک ✅ در ایام روزه داری با توجه به ضعف و گرسنگی، تشنگی و عدم تمرکز بعضی از حافظان در دو سه ساعت انتهایی پیش از افطار، نیاز هست که تغییر و جابجائی اندکی در زمانهای انجام تکالیف حفظی صورت گیرد، یعنی زمانهایی که حافظ نشاط و آمادگی لازم را دارد. مثلا بخشی از برنامه بعد از سحر و بعد از فریضه نماز صبح و بخشی قبل از ظهر و بخشی هم بعد از افطار و شب انجام شود. ⛔️ نه اینکه بخواهیم شب تا سحر بیدار باشیم و تکالیف حفظ و مرورها را انجام بدایم و در عوض روزها را بخوابیم. قطعا این با فلسفه ماه رمضان منافات دارد. #ادامه_دارد.... https://eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim ══💝══════ ✾ ✾ ✾

🌺🍃〰 #تعطیلات_نوروز_و_حفظ_قرآن 2️⃣ درگام نخست باید بدانیم که تعطیلات چه مزایا و معایبی دارد، و در این ایام چگونه باید از زمان خود استفاده کرده و برای پیشبرد محفوظات خود چگونه برنامه‌ریزی نماییم. ما به عنوان، قرآن‌آموز و یا حافظ قرآن، در سایه معارف قرآن و سبک زندگی قرآنی، باید از یک زندگی با نشاط و پویا برخوردار باشیم، نه اینکه به بهانه تمرین و تکرار محفوظات، انجام تکالیف و ... خود را از تفریح، لذت‌ها و علاقمندی‌ها محروم کنیم، چرا که پس از مدتی به فردی خمود، ‌بی‌حال، سست و بی‌انگیزه مبدل خواهیم شد! #ادامه_دارد..... ♦️♦️♦️ 🌐مرکز تخصصى آموزش حفظ قران کریم http://Eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim ┗━🍃🌺━━━━━━━━━┛

#بایدها_و_نبایدها ✍ یکی از مسائلی که برخی حفاظ در طول مسیر حفظ دچارش میشن، پسرخاله شدن با قرآنه😐 رفاقت و ارتباط همیشگی با قرآن عالیه و خوش به حال هرکی که تونسته رفیق شه با قرآن 💯😍 ⛔️ اما این ارتباط با قرآن، نباید مارو از یسری چیزا غافل کنه 👈 قرآن حرمتی داره و ارتباط با اون آدابی ❗️وقتی ما اسم حافظ قرآن رو یدک میکشیم، وظیفه داریم که بیش از بقیه مراقب حفظ حرمت و آداب تلاوت قرآن باشیم. ❌ متاسفانه خیلی از وقتا، حافظان بخاطر اینکه مجبورن بخاطر برنامه ها، زمان زیادی از قرآن استفاده کنن، کارهائی انجام میدهن که بی احترامی به قرآن تلقی میشه. مثلا قرآن چند ساعت روی زمین میمونه، ناخواسته خودشون یا اعضای خانواده به قرآن پشت میکنن. در حال درازکش قرآن رو باز میکنن، بدون وضو و طهارت به صفحات و الفاظ قرآن دست میزنن و‌‌‌‌... ان شاءالله تو قسمتای بعدی یه داستان براتون میگم و چندتا موضوع مرتبط با این بحث و همینطور آداب تلاوت رو باهم مرور میکنیم ☺️ 💠 #ادامه_دارد... ✅ کانال تخصصی آموزش حفظ قرآن کریم https://eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim

#چگونگی_حفظ_قرآن 🔴 #انواع_حفظ_قرآن 📎حفظ قرآن انواع متعددی دارد؛ 1⃣ «حفظ ترتیبی»، که هدف از آن حفظ کل آیات قرآن است. 2⃣ «حفظ موضوعی»، که هدف از آن حفظ آیاتی است که شامل موضوعات خاصی هستند. 3⃣ «حفظ سوره های منتخب»، که هدف از آن حفظ سوره هایی است که قرائت آن ها ثواب و فضیلت بیشتری داشته و تأکید زیادی بر تلاوت آن ها شده است. #ادامه_دارد.... 💠 به ما بپیوندید : 🔰 http://Eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim ●➼‌┅═❧═┅┅───┄

#عدم_تمرکز_در_حفظ 4 #حواسپرتی_در_مرور 🤯 عدم تمرکز و حواس پرتی در زمان حفظ و مرور محفوظات ✅ مشغله تان را کمتر کنید. ✍هرچه ذهن، مسائل متعدد و پراکنده ای برای پرداختن داشته باشد سخت تر می تواند روی هریک از آن ها تمرکز کند. ✍اگر تصمیم به حفظ قرآن کریم دارید فراغت ذهنی و زمانی کافی را برایش ایجاد کنید و در این مدت فعالیت های متفرقه قابل حذف را از برنامه خود کنار بگذارید. #ادامه_دارد ..... 💐 مرکز تخصصی آموزش حفظ قرآن کریم https://eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim ●➼‌┅═❧═┅┅───┄

#حافظه_شناسی 3⃣ فراموشی در ساعات اوليه يادگيری بيشتر است؛ بدين‏گونه كه پس از 20 دقيقه 42 درصد مطالب، پس از 9 ساعت 64 درصد و پس از 31 روز 79 درصد فراموش شده‏ اند. 🔹🔸🔹 پس 🔺اگر میزان مرور و تکرار همه محفوظات شما از قدیمی و جدید یکسان باشد هرگز محفوظات مسلط و یکدستی نخواهید داشت. 🔺محفوظات هرچه تازه تر باشد مرور و تکرار بیشتر و با فواصل کمتر می طلبد. 🌼حفظ جدید در 24 ساعت اول 👈 هر دو ساعت یک بار 🌼محفوظات ده روز گذشته (حداقل) 👈 هر روز یک بار 🌼یک سوم پایانی محفوظات 👈 هر 5 تا 7 روز یک بار (حداقل) 🌼محفوظات گذشته 👈 هر 10 روز تا نهایتا 2هفته یک بار ✍ دکتر علی قاسمی کارشناس ممتاز حفظ #ادامه_دارد ✍ کانال تخصصی آموزش حفظ قرآن کریم https://eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim