❌❌❌ جدیدا مد شده هر کیو میبینی میگه من خیلی با تنهایی خودم حال میکنم ، تنها میرم کافه ، سینما ... این نتایج جملات انگیزشی مسخره و روانشناسای زرده، آدمیزاد با معاشرت هاش و تعاملاتش با بقیه تونسته تکامل پیدا کنه و به این سطح از تکنولوژی برسه ☞ @angizeshi

آدما یا دست خدا میشن یا درس خدا گرفتی چی میگم..؟! ☞ @angizeshi

اعتماد به نفس مثل یه عضله‌س که با تمرین قوی و قوی‌تر میشه، پس برای اینکه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشی کافیه این کارهارو انجام بدی: ۱. اداشو دربیار! شاید باورت نشه ولی یکی از کارهایی که باعث افزایش اعتماد به نفست میشه اینه که ادای آدمای موفق و با اعتماد به نفس رو دربیاری، با اعتماد به نفس و شونه‌های صاف راه برو، با اعتماد به نفس بنشین و با اعتماد به نفس و رسا صحبت کن. ۲. مرتب باش! داشتن نظم و برنامه و تمیز و مرتب بودن ظاهر تاثیر زیادی توی اعتماد به نفس داره، همیشه مرتب و خوشبو باش، لباسای چروک و کثیف نپوش، و محیط اطرافت رو مرتب نگه‌دار. ۳. ورزش کن! حتی ده دقیقه ورزش کردن در روز تاثیر خیلیی زیادی توی اعتماد به نفست داره نسبت به زمانی که ورزش نمی‌کنی. ۴. برنامه‌ریزی و هدف داشته باش! کسی که برای زندگیش هدف داره، روزانه برنامه‌ریزی داره و قدم‌های کوچیکی برای بهتر شدن و رسیدن به هدفش برمیداره نسبت به آدم بی‌هدف اعتماد به نفس بیشتری داره. ۵. نقاط ضعف و قوتت رو بشناس! وقتی بدونی توی چه کارایی خوبی اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنی، از طرفی با پیدا کردن نقاط ضعفت میتونی در صورت امکان برای بهتر شدنشون تلاش کنی. ☞ @angizeshi

🎙پادکست این نقطه اپیزود، شماره پانزده - عبور از ترس ☞ @angizeshi

🎙پادکست رواق اپیزود سی‌وهفت:جوونه‌سر زده ☞ @angizeshi

خدایا... خودت از اون نگاه هایی که حواسمون نیست به زندگیمون بنداز❤️ شبتون پر از نگاه خدا🌕💫 ☞ @angizeshi

و حتما یک روز بعد از بیدار شدن، تمام رویاهایمان را یکی‌یکی زندگی خواهیم کرد ... روزتون شاد و شادی‌هاتون ماندگار❤️ ☞ @angizeshi

مجموعه اي از باورهای غلط كه باعث افسردگی مى شود: 🫧برای اینکه خوشبخت باشم باید در هر کاری که به عهده می گیرم موفق شوم. 🫧برای اینکه خوشبخت باشم باید در همه حال مورد قبول همه افراد قرار گیرم. 🫧من بدون تو نمی توانم زندگی کنم. 🫧اگر یک اشتباه کنم یعنی من ناکارآمد هستم. 🫧اگر کسی با من مخالفت کند یعنی مرا دوست ندارد. 🫧ارزش اجتماعی من بستگی به این دارد که دیگران درباره ام چه فکر می کنند. 🫧پس آگاه باشید چنانچه شما نیز از این باورهای غلط و باورهایی شبیه اینها تبعیت می کنید ممکن است مستعد ابتلا به افسردگی باشید. ☞ @angizeshi

⭕️ هفت کاری که باعث میشود مردم از ما بدشان بیاید ۱.تک‌گویی ۲.اشتیاق مفرط برای حرف زدن ۳.به خود افتخارکردن‌های بی‌پایان و پز دادن ۴.رفتار سرد ۵.سخنرانی کردن برای دیگران درباره بایدها و نبایدها ۶.انتقاد از باورها و علایق دیگران و یا خندیدن به علایقشان ۷.قطع مکالمه برای چک کردن گوشی ☞ @angizeshi

چطوری هر مشکلی رو حل‌کنم: ☞ @angizeshi

🌱6 کتابی که هر دختری باید بخواند تا به موفقیت، شادی و اهداف خود برسد: 1- خودت باش دختر 2- سرگذشت ندیمه 3- زنان کوچک 4- لحظه صعود 5- راز دختران موفق 6- حباب شیشه ☞ @angizeshi

🎙پادکست این نقطه اپیزود، شماره شانزده - چراغ ☞ @angizeshi