🎙پادکست این نقطه اپیزود، شماره چهار - مهمترین چیزی که هیچکس به ما یاد نداد ☞ @angizeshi

🎙پادکست رواق اپیزود بیست‌وشش: اراده ☞ @angizeshi

شبتون به قشنگی نگاهتون👌🏻❣

مثل یه گل آفتاب گردون باش؛ بلند شو، بدرخش و سرتو بالا بگیر! صبحتون بخیر🧡 ☞ @angizeshi

🌱قانون ۲۵_۵ وارن بافت ۱. لیستی از ۲۵ کاری که دوست دارید تو زندگی تون انجام بدید رو استخراج کنید. ۲. پنج کار که  اولویت بالاتری دارند را به ترتیب بنویسید‌. ۳. بیست تای دیگه را خط بزنید. ۴. هرگز به بیست تای بعدی فکر نکنید. ۵. تمام انرژی تون را متمرکز بر محقق ساختن همان پنج اولویت اصلی کنید. ☞ @angizeshi

📻 رادیو انگیزشی اپیزود ۳۵ 📆 امروز یکشنبه سیزدهم آبان ماه سال ۱۴۰۳ موضوع: درک کردن..درک شدن گوینده: خانم صادق پور 🌸با ما همراه باشید🌸 ☞ @angizeshi

چی رو برای چی بخونیم؟ به اینستا اعتیاد داری؟ قدرت عادت رو بخون روی رفتار آدم ها حساسی؟ تکه هایی از یک کل منجسم رو بخون احساس تنهایی میکنی؟ فلسفه تنهایی رو بخون افسردگی داری؟ پروژه شادی رو بخون ☞ @angizeshi

پنج سایت مخصوص دانشجو های عزیز : ☞ @angizeshi

هرچی رکورد بود این پاوز شکوند!🔥 📈 20 میلیون کاربر تو کمتر از 1 هفته! لینک استارت ربات: https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=MiBGgkBL

به محض استارت، ربات برای شما تعدادی ازین ارز رو لحاظ میکنه: 1⃣ اگر قصد ادامه دادن و فعالیت نداشته باشید که بصورت رایگان(بخاطر استارت ربات) به دلار توکن دریافت میکنید💥 2⃣ اگر فعال باشید و تسک هارو انجام بدین تعداد بالا میره و به میزان دلارتون افزوده میشه🔥 کاملا معتبره از دست ندین رفقا❤️ سوالی بود در خدمتم🤝

درآمد من از ربات قبلی 🔥

📍هرچی بزرگ‌تر می‌شی… انگار کم‌حرف‌تر می‌شی. زندگی با بالا رفتن سنت خیلی عمیق‌تر بهت فروتنی یاد می‌ده. می‌فهمی چقدر وقتت رو روی چیزای بی‌اهمیت تلف کردی. شروع می‌کنی به پذیرفتن چیزها همون‌جوری که واقعاً هستن. دیگه سعی نمی‌کنی به زور با آدما رابطه یا دوستی بسازی و فقط یاد می‌گیری رشد کنی. و آره، درسته. هرچی سنت بالاتر می‌ره، کمتر برات مهم می‌شه که دیگران درباره‌ت چی فکر می‌کنن. این حس آزادی می‌ده. بزرگ‌تر که می‌شی، می‌فهمی که زندگی اصلاً درباره چیزای مادی، غرور یا نفس نیست. مهم اینه که قلبمون برای کی می‌زنه. از دنیا کمتر می‌خوای و فقط می‌خوای تجربه‌ش کنی. موانعی که جلوی حس کردن احساسات رو می‌گرفتن کنار میرن، و چیزای عادی برات به طرز عجیبی شاعرانه می‌شن🫧 ☞ @angizeshi

۱۲ چیز رو توی زندگیت فراموش نکن: ۱- گذشته رو نمیتونی تغییر بدی. ۲- نظرات دیگران؛ شما رو تعریف نمیکنه. ۳- نگرش زندگی هرکس متفاوته. ۴- با گذشت زمان همه چی بهتر میشه. ۵- افکار مثبت؛ چیزای مثبت رو میاره. ۶- باد آورده رو باد میبره. ۷- کنار بکشی، باختی. ۸- قضاوت دیگران؛ نشانه شخصیتشونه. ۹- درگیری زیاد فکر، افسردگی میاره. ۱۰- مهربون بودن؛ رایگانه. ۱۱- آرامش رو در درونت جستجو کن. ۱۲- خنده؛ واگیر داره. ☞ @angizeshi

"شخصیتت کاریزماتیک میشه اگه!👸🏻🍍" ۱.در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید و خودتون رو نفر سوم هیچ رابطه و مشاجره ای قرار ندید. ۲.تا نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندید. ۳.موقع قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای صبر کنید و به خودتون بگید که اگه من جای طرف مقابل باشم درموردش نظر میدم؟و آیا اصلا نظر دادن من تاثیری روی زندگیم میزاره؟! ۴.در آخر و مهم‌ترین بخش هم اینکه، در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای چیزی نگید و سکوت کنید. ☞ @angizeshi

"خیلی وقت‌ها اضطراب تنها با علائم مشخص ظاهر نمی‌شود؛ اضطراب پنهان، درست زیر سطح زندگی روزمره، آرام و بدون صدا، اثرات مخربی دارد. خستگی بی‌پایان، رفتارهای وسواسی، تنش‌های بی‌دلیل در بدن و حتی حساسیت بیش‌ازحد به انتقادها همگی نشانه‌های آن هستند. آگاهی از این علائم و مراقبت از سلامت روان‌مان کلید آرامش است." ☞ @angizeshi

🔹 برنامه اندروید ایتا به نسخه 6.5.12 بروزرسانی شد 🔸 امکاناتی که در این نسخه به برنامه افزوده شده در لینک زیر قابل مشاهده است: https://eitaa.com/eitaa/274 🔹 منابع رسمی برای دریافت این نسخه: 1️⃣ کافه بازار 2️⃣ مایکت 3️⃣ وب‌سایت رسمی ایتا

🎙پادکست این نقطه اپیزود، شماره پنج - ذهن منفی باف ☞ @angizeshi

🎙پادکست رواق اپیزود بیست‌وهفت: رنک،فاربر،می ☞ @angizeshi

گاهی اونقدر خدا زود به آرزومون جواب میده که باورمون نمیشه از طرف اون بوده؛ اینجاست که میگیم عجب شانسی آوردم امیدوارم امشب خدا به تک تکِ آرزوهات نگاه کنه❤️ شبتون آروم✨💫 ☞ @angizeshi

🍃💙🍃 تو این دنیا هیچ ثروتی بالاتر از آرامش خاطر نیست... روزتون پر از آرامش💐 ☞ @angizeshi

مقایسه کردن خودت با بقیه باعث میشه با کله بخوری زمین! چون همیشه کسی هست که در چیزی بهتر از تو باشه. این نگرش نه تنها اعتماد به نفست رو تضعیف می‌کنه، بلکه از تمرکز روی رشد و پیشرفت شخصی هم جلوگیری میکنه. به جای این که به موفقیت‌های دیگران فکر کنی، بهتره روی مسیر خودت تمرکز کنی و از هر قدمی که برمی‌داری لذت ببری. هر کسی سفر خاص خودش رو داره و مهم اینه که خودت رو بشناسی و به توانایی‌هات ایمان داشته باشی. ☞ @angizeshi

🌱 گران باش ؛ گاهی برای خودت هم خط ونشان بکش رژیمِ ارزشمندی و غروربگیر به دلت اجازه نده هرکارکه دلش خواست بکند وبامنتِ هرکس راکشیدن، تمامِ هویت وارزشت را لگدمال کند. خودت راتحمیل نکن،بگذارانتخابت کنند یادبگیراگرکسی تورا نادیده گرفت؛ بی هیچ حرف وسوالی،مسیرت راجداکنی. خودت را از دوست ‏داشتن و احترام هایِ یک طرفه تحریم کن. آدم هایِ این زمانه ظرفیتِ بیش ازحددوست داشته شدن راندارند، آدم هایِ این زمانه،عجیبند، هرچقدرمتواضع ترباشی، بیشترتورا لِه می‌کنند باارزش باش ، بگذارشبیهِ یک گنجینه،دنبالت بگردند، خودت راپشت هیچ ویترینی عرضه نکن، اگر هم کردی، لااقل؛ گران باش. 🌱 ☞ @angizeshi

باور پیدا کن به این متن :) ☞ @angizeshi

شش نشانه که شما با افراد امنی در ارتباط هستید : ۱. به راحتی با آنها حرف می زنید، نگران اینکه آنها را تحت تاثیر خودتان قرار دهید و یا اینکه نکند حرف اشتباهی بزنید ، نیستید.. ۲. رفتار شما کنار آنها بنظر خانواده یا دوستانتان عجیب نیست، شما کاملا خودتان هستید! ۳. وقتی بخواهید چیزی را جشن بگیرید، آنها اولین کسانی هستند که بهشان خبر میدهید. ۴. وقتی اوضاع و احوال خوب نیست و اوقات سختی را میگذرانید میتوانید به آنها پناه ببرید. ۵. وقتی نیازتان را به آنها میگویید احساس عجیب یا بدی ندارید. ۶. وقتی با آنها هستید احساس میکنید به آدم بهتر و دوست داشتنی‌تری تبدیل می‌شوید و خودتان را بیشتر دوست دارید. ☞ @angizeshi

" 5 غذای کاهش دهنده استرس🍜🧘🏻‍♀ " ۱. آجیل : حاوی مقدار زیادی روی، آهن و مس است که از تولید کورتیزول هورمون استرس جلوگیری می کند. ۲. تخم مرغ و بلدرچین: این محصولات حاوی بیشترین آهن با منشاء حیوانی هستند که خواب را عادی می کند و اضطراب را کاهش می دهد. ۳. جگر گاو: بهترین منبع مس، عنصر کمیاب که عصبانیت را کاهش می دهد. ۴. شکلات تلخ: نه تنها یک منبع عالی از مس است، بلکه یک خوراکی عالی برای افرادی است که نمی خواهند وزن اضافه کنند. ۵. تخمه کدو تنبل: حاوی مقادیر بالایی روی و منیزیوم است. ☞ @angizeshi