چگونه خود را #رها کنیم؟ رها می شویم، وقتی نیاز به #کنترل کردن دیگران را از دست می دهیم، وقتی به افراد دیگر اجازه م دهیم آن که هستند باشند و به خود واقعی مان اجازه می دهیم آن چه هست، باشد. زمانیکه درصدد دفاع از نقطه نظر خود بر نیائید، رها می شوید. وقتی دیگر از کهن الگوها استفاده نکنید و یا نسبت به کسانی که نمی شناسید ابراز نفرت نکنید، رها می شوید. زمانیکه اجازه نمی دهید تکانه های خشم و ترس را دنبال کنید، وقتی از موضع تواضع و نه دشمنی و ستیزه جویی با ملایمت قدم برمی دارید، نه غرور، وقتی صحبت های شما روح افزاست نه سرزنش آمیز؛ وقتی انتخاب می کنید فقط {تجلی عشق} باشید... https://eitaa.com/arsheyanfar

🌺🌿🌺 #هنر_مثبت_اندیشی 🌿🌺عبارت: چرا این (اتفاق) در حال رخ دادن برای من است؟! را با جمله ی:این (اتفاق) در حال آموختن چه چیزی به من است؟ جایگزین کنید! 🌿💗هرچه که برایت آزار دهنده است، در حال یاد دادنِ #صبر به توست. 💗🌿هرکسی که تو را ترک یا طرد می کند، برای این است که تو یاد بگیری چطور روی پاهای خودت بایستی. 🌿💗هرچه که تو را #عصبانی می کند، در حال آموختن #بخشش و #دلسوزی به توست. 🌿💗هرآنچه که بر تو سلطه دارد، به تو یاد می دهد که چطور قدرتت را پس بگیری. 💗🌿هرچیزی که از آن #تنفر داری، برای این هست که تو #عشق بی قید و شرط را بیاموزی. 🌿💗هرچیزی که از آن #ترس داری، برای آن هست که به تو #شهامت را بیاموزد تا بر ترست چیره شوی. 💗🌿هرچه که نمی توانی #کنترل کنی، برای آن است که یاد بگیری چطور #رها کنی 🌿💗و به خداوند هستی #اعتماد کن،او بزرگترین و عاشقترین مربی دنیاست. https://eitaa.com/arsheyanfar

🌼 💥 تکنیک بی نظیر #رها شدن از ترسها و کینه و رنجشها:👇 🌱 ابتدا همه ی ترسها و کینه و رنجشها یتان را یاداشت کنید 🌱 سپس کاغذ را مچاله کنید و در دستتان آن را مچاله کنید 🌱 سپس کاغذ را محکم فشار دهید و سه بار نفس عمیق بکشید 🌱 سپس کاغذ را آتش بزنید🔥 📌 هر روز میتوانید این تمرین را انجام دهید تا به صورت خارق العاده ای از شر ترسها و کینه و رنجشهایتان رها شوید! https://eitaa.com/arsheyanfar