به تغذیه مدرسه‌ بچه‌هات تنوع بده😍 مواد لازم : سبزی خوردن پنیر خامه‌ای ۱ ق غ گردو خرد شده ۳ ق غ پنیر صبحانه ۲۰۰ گرم نون باگت ۱ عدد کنجد ۲ ق غ #تغذیه 🌟

ترشی جنوبی😍😋 خیلی سریع و راحت درست میشه و خیلی هم خوشمزست،درست کن و لذتشو ببر❤️ مواد لازم:گل کلم ۵۰۰ گرم،هویج ۲ عدد متوسط،کلم سفید یک مُشت،فلفل تند ۲ عدد ،سرکه به اندازه ظرفتون،پودر انبه تند ۱ ق غ،زردچوبه ۱ ق غ،نمک ۲ ق غ ،شکر ۲ ق غ این ترشی بعد از یک هفته قابل خوردنه #ترشی 🌟

سوپ کدوحلوایی🫕 هویج دوعدد سیب زمینی دوعدد کوچک کدو حلوایی نصف یک عدد😁 عصاره مرغ دو عدد ادویه به میزان لازم خامه ۳قاشق غذاخوری نکته 👀 آبلیمو موقع سرو باید ریخته بشه وگرنه سوپ میبره #سوپ 🌟

یکبار درستش کنی پایه ثابت غذاهات میشه 👌😍😋 بی نهایت خوشمزه و راحت میتونی درست کنی بزاری فریزر واسه زمانی هایی که وقت نداری🙂 📌کوبیده مرغ: سینه و رون مرغ ۵۰۰ گرم پیاز بزرگ ۱ عدد سیر ۲ حبه دنبه یا کره ۲۵ گرم جعفری خرد شده ۲ قاشق غذاخوری نمک ، فلفل سیاه ، پاپریکا ، پودر سیر و زعفران 📌کوبیده گوشت : گوشت گوساله ۵۰۰ گرم پیاز بزرگ ۱ عدد سیر ۲ حبه فلفل دلمه نصف ۱ عدد دنبه یا کره ۵۰ گرم پودر سوخاری ۱ قاشق غذاخوری نمک ، فلفل‌ ، پودر سیر و زعفران . ❌دنبه یا کره رو اصلا حذف نکنید که باعث میشه کباب تون نرم و آبدار بمونه و خشک نشه❌ کباب ها رو بعد آماده شدن داخل فریزر بذارین و هر وقت خواستین به راحتی استفاده کنید. #کباب_مرغ 🌟

اکبر جوجه کلبادی اصل گلوگاه🤤 چندتا نکته ریز داره که همه رو براتون میگم که خوشمزه ترین اکبرجوجه رو خودتون به ساده ترین روش درست کنید😍 مواد لازم: یک عدد جوجه ۸۰۰تا ۱ کیلو لیمو ترش دو عدد نمک سه قاشق غ خ سرخالی کره ۱۰۰گرم روغن به اندازه کافی زعفران دم کرده غلیظ . ابتدا جوجه ها رو با چاقو از وسط نصف کرده و بشورید داخل آب و نمک و لیمو اسلایس شده یک شب تا صبح بزارید بمونه سپس بشورید تا نمک اضافیش بره بعد با دستمال نخی خوب خشک کنید داخل روغن دو طرفش رو سرخ کنید وقتی مثل فیلم بالا طلایی شد سپس کره رو بندازید و زعفرون دم کرده غلیظ روش بریزید دم کنی بندازید رو شعله ی ملایم ۱/۵ ساعت بمونه در حین پخت چند بار پشت رو کنید با این روش بی نهایت خوشمزه میشه و به هیچ عنوان مرغ بوی زهم نمیده حتما درستش کنید😍 #اکبر_جوجه 🌟

این سس رو اگه درست کنی دیگه نمیتونی ازش دل بکنی 🥸🍧 ۳ قاشق ماست چکیده ۴-۵ تا خیارشور چند برگ شوید تازه آب لیمو ترش

پیتزا کالزونه ایتالیایی محشره 😎🍕 شیر ۱۴۰ گرم آرد نانوایی۳۰۰ گرم آب دمای محیط ۹۵ گرم خمیر مایه فوری ۶ گرم روغن مایع ۳۵ گرم شکر ریز ۵ گرم نمک ۸ گرم

خوراک لوبیا سبز این بار به سبک چینی 🥳✨ مواد لازم : ◗ ۲۰۰ گرم لوبیا سبز ◗ ۳ حبه سیر ◗ ۴ ایلایس زنجبیل ◗ یکم فلفل قرمز خشک ◗ ۱ قاشق چایخوری نمک ◗ ۱ قاشق چایخوری ادویه ◗ ۲ قاشق سس سویا لایت ◗ ۱ قاشق چایخوری شکر ◗ کنجد ( اختیاری )

بادمجان سوخاری ته مزه ست 😍🍆 مواد لازم: بادمجان ۲ تا ۴ عدد پیاز نصف‌یک عدد متوسط سیر ۱ حبه پوره گوجه بدون پوست ۱/۵ پیمانه نمک و فلفل سیاه ریحان ۴ برگ پنیر پارمزان خمیر ساده: ارد ۲ قاشق غذاخوری اب ۴ تا ۵ قاشق غذاخوری نمک و فلفل تخم مرغ ۱ عدد سس خردل ۱ قاشق مرباخوری

آش ترخینه لرستان دوای درد سرماخوردگی ها

این سالاد پاییزی میسازه روزتو 🥳🍅 مواد لازم: کلم بنفش و پیاز انار و شوید و گردو و لبو سس اول: مایونز و ماست چکیده نمک و فلفل سیاه و آبلیمو سس دوم : آب انار نصف لیوان آب لیمو ترش دو ق غ روغن زیتون دو ق غ نمک و فلفل سیاه و گلپر

تا وقتی سوسیس خونگی هست غم نداشته باش 🌭😎 مواد لازم : سینه مرغ ۲ عدد کامل سس تند چیلی ۱ قاشق چایخوری حریره سیر ۱ قاشق چایخوری پودر نشاسته ذرت نصف پیمانه تخم مرغ ۲ عدد بگینگ پودر ۱ قاشق چایخوری نمک ۱ قاشق غذاخوری پودر پیاز و سیر و فلفل قرمز پاپریکا و آویشن و پودر تخم گشنیز پودر کاری و فلفل سیاه و کمی زردچوبه روغن ۲-۳ قاشق غذاخوری

نان شیرمال پنبه ای و فوق العاده لذیذ😎🍞 مواد لازم : آرد قنادی حدود ۳ پیمانه یا حدودا ۳۷۵ گرم روغن مایع نصف لیوان یا ۱۰۰ گرم شیر ۱ لیوان یا ۲۵۰ گرم شکر نصف لیوان یا ۱۰۰ گرم تخم مرغ ۲ عدد خمیر مایه ۱ ق س برای رومال: زرده تخم مرغ ۱ عدد شیر ۲ ق چایخوری شیره انگور یا خرما ۱ ق چایخوری

مرغ سماقی🍗 مواد لازم : ران مرغ پیاز ۱ عدد زعفران مواد سس : رب انار ۳ ق غ رب گوجه ۱ ق غ روغن مایع ½ فنجان آب لیموترش ۲ ق غ پودر سیر ۱ ق چ نمک، فلفل سیاه زردچوبه ۱ ق چ سماق ۲ ق غ

پیتزا با خمیر خونگی💕🍕 برای خمیر: خمیر مایه یک قاشق غذا خوری( تازه باشه و تاریخش نگذشته باشه) شیر نصف لیوان شکر یک قاشق چایخوری تخم مرغ یک عدد نمک کمی آرد دو لیوان روغن زیتون سه قاشق غ