🔷 #سالاد_مرغ_وسبزیجات
#پیش_غذا
#شام_سبک
مواد لازم :
سیب زمینی پخته نگینی شده .... دو لیوان
خیار شور نگینی شده .... یک لیوان
سینه مرغ نگینی شده .... یک لیوان
کاهو خرد شده یا ساقه کرفسخرد شده .... یک لیوان
لوبیا چیتی پخته شده .... یک لیوان
ذرت پخته شده .... یک لیوان
برنج پخته شده .... یک لیوان
سس مایونز ..... سه ق غ
فلفل سیاه و نمک و ابلیمو .... به میزان لازم
طرز تهیه :
همه مواد رو باهم مخلوط کرده و توی ظرف مورد نظر ریخته و توی یخچال قرار میدیم حدود یک ساعت. بعد میل میکنیم.
سالاد خوشمزه ایه. به عنوان پیش غذا حرف نداره
╭┄✵🍝🍔🍝✵┄╮
@ashpazy_irani
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شام_سبک
4 عدد کدو سبز
1 عدد تخم مرغ
1 آب معدنی
1 لیوان شیر
نصف لیوان روغن
8 قاشق غذاخوری آرد
نمک ، فلفل سیاه، فلفل قرمز ، پودر نعناع خشک
1 ق چ بیکینگ پودر
مایع برای سرخ کردن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شام_سبک
4 عدد کدو سبز
1 عدد تخم مرغ
1 آب معدنی
1 لیوان شیر
نصف لیوان روغن
8 قاشق غذاخوری آرد
نمک ، فلفل سیاه، فلفل قرمز ، پودر نعناع خشک
1 ق چ بیکینگ پودر
مایع برای سرخ کردن
🍔🍟...🍭...🍟🍔
#آش_شوربا
#عصرونه
#شام_سبک
#پیش_غذا
🫕🫕🫕
برنج نصف پیمانه
سبزی آش
گوشت چرخ کرده
یک عدد پیاز
نمک و فلفل و زردچوبه
نعناع خشک یک عدد از پیازها را خلال کرده، با مقدار کمی روغن آن را سرخ کنید، به آن کمی زردچوبه زده، برنج را به آن اضافه کنید و با مقدار کافی آب بگذارید بپزد تا برنج کاملا لعاب بیندازد.گوشت چرخ کرده را با پیاز رنده شده مخلوط کنید.به صورت کوفته ریزه در آورید و همراه با سبزی به آش اضافه نمایید. پس از آن که آشکاملا جا افتاد آن را در ظرف کشیده با نعناع داغ آن را تزیین کنید. به عنوان چاشنی از آبلیمو یا ماست می توان استفاده کرد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#شام_سبک
مواد لازم
800 گرم سینه مرغ
1 کدو
1 پیاز
2 سیب زمینی
200 میلی لیتر ماست
2 قاشق غذاخوری سس مایونز (اختیاری)
150 گرم پنیر
فلفل و نمک
جعفری
روغن زیتون
آماده سازی
پیاز ، پیاز و سیب زمینی را به برش ها خرد کنید. مرغ را به قطعات بلند خرد کنید.
تابه را روغن کنید ، سیب زمینی ها را بگذارید ، روغن آن را بریزید ، نمک و پیاز را توزیع کنید. مرغ را بگذارید ، فلفل ، جعفری را بپاشید ، پیاز را توزیع کنید و روغن بیشتری بریزید. مرغ باقیمانده را قرار داده و ماست را بهمراه مایونز پهن کنید.
به مدت 45 دقیقه در دمای 180 درجه بپزید. بعد ، پنیر را توزیع کرده و به مدت 5 دقیقه دیگر بپزید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳#شام_سبک
مواد لازم
800 گرم سینه مرغ
1 کدو
1 پیاز
2 سیب زمینی
200 میلی لیتر ماست
2 قاشق غذاخوری سس مایونز (اختیاری)
150 گرم پنیر
فلفل و نمک
جعفری
روغن زیتون
آماده سازی
پیاز ، پیاز و سیب زمینی را به برش ها خرد کنید. مرغ را به قطعات بلند خرد کنید.
تابه را روغن کنید ، سیب زمینی ها را بگذارید ، روغن آن را بریزید ، نمک و پیاز را توزیع کنید. مرغ را بگذارید ، فلفل ، جعفری را بپاشید ، پیاز را توزیع کنید و روغن بیشتری بریزید. مرغ باقیمانده را قرار داده و ماست را بهمراه مایونز پهن کنید.
به مدت 45 دقیقه در دمای 180 درجه بپزید. بعد ، پنیر را توزیع کرده و به مدت 5 دقیقه دیگر بپزید