﷽~ #حکایت #تلقین #ترس 🔸 مار و زنبور 🔸 روزی زنبور و مار با هم بحثشان شد. 🐍مار گفت: «انسان‌ها از ترس ظاهر خوفناک من می‌میرند نه به خاطر نیش زدنم.» 🐝اما زنبور قبول نکرد. مار برای اثبات حرفش با زنبور قراری گذاشت. آنها رفتند و رفتند تا رسیدند به چوپانی که در کنار درختی خوابیده بود. 🐍مار رو به زنبور کرد و گفت: «من او را می‌گزم و مخفی می‌شوم و تو در بالای سرش سر و صدا ایجاد کن و خود نمایی کن.» مار نیش زد و زنبور شروع به پرواز کردن در بالای سر چوپان کرد. چوپان فورا از خواب پرید و گفت: «ای زنبور لعنتی» و شروع به مکیدن جای نیش و تخلیه زهر کرد. مقداری دارو بر روی زخمش قرار داد و بعد از چند روز بهبودی یافت. 👈مدتی بعد که باز چوپان در همان حالت بود، مار و زنبور نقشه دیگری کشیدند. 🐝این بار زنبور نیش می‌زد و مار خودنمایی می‌کرد. این کار را کردند و چوپان از خواب پرید و همین که مار را دید از ترس پا به فرار گذاشت و به خاطر وحشت از مار دیگر زهر را تخلیه نکرد و ضمادی هم استفاده نکرد. چند روز بعد چوپان به خاطر ترس از مار و نیش زنبور مرد. 👈برخی بیماری‌ها و کارها نیز همین گونه هستند. فقط به خاطر ترس از آنها، افراد نابود می‌شوند یا شکست می‌خورند. 📚 مجموعه شهر حکایات 💟 @asrar_movafaghiyat

✍💎 #ترس 🌻 از ترس خود نترسید !! اگر به سمت" ترس"های خود برویم آسیبی به ما نخواهد رسید بلکه این فرار است که ما را به دام می‌اندازد..... اکنون ببینید در زندگی از چه می‌ترسید با چشم باز و قلبی گشوده به درون ترس خود نفوذ کنید، خواهید دید ترس همچون اتاقی خالی است . ترس فقط به اندازه‌ی اجتناب شما قدرتمند است . ♻️هر چه بیشتر از ترس روی گردانید ♻️قدرت بیشتری به آن می‌بخشی 💢 دیل کارنگی می‌گوید؛ 🌸 بشر آنقدر که از ترس حوادث اتفاق نیفتاده در آینده در رنج است،از خود آن اتفاق آنقدر رنج نبرده است.... 🌼 ترست را در اغوش بگیر 💟 @asrar_movafaghiyat

🔴#ترس از تغییر 🎉🎉 ﺍﺯ ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳﻞ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﭼﺮﺍ ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ﻣﺘﻌﺼﺐ ﻣﯽ ﺗﺮﺳﺪ ﺑﻪ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩﺍﺗﺶ ﺷﮏ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺭﺍﻫﺶ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﺪ ؟ 👈 ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳﻞ ﺟﻮﺍﺏ ﻣﯿﺪﻫﺪ : ﭼﻮﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩش ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ، ﭼﻪ ﺟﻮﺭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺗﺎﻭﻟﻬﺎﯼ ﮐﻒ ﭘﺎﯾﻢ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺁﻣﺪﻩﺍﻡ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ؟ 👈 ترس از تغییر ﯾﮏ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﮐﺜﺮ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯﯼ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﺵ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ . ✅عادت کنیم، که عادت نکنیم. ✅تغییر را هم اکنون آغاز کنیم. 💟 @asrar_movafaghiyat

🕊 #ترس چیزی جز #بی_عشقی نیست. عشق بورز و ترس را فراموش کن. اگر حقیقتا عشق بورزید، ترس ناپدید می شود. 💟 @asrar_movafaghiyat

🍃 🔆 تکنیک بی نظیر رها شدن از ترسها و کینه و رنجشها:👇 ★ابتدا همه ی ترسها و کینه و رنجشهایتان را یاداشت کنید ★ سپس کاغذ را مچاله کنید و ★کاغذ را آتش بزنید 📌 هر روز میتوانید این تمرین را انجام دهید تا به صورت خارق العاده ای از شر ترسها و کینه و رنجشهایتان رها شوید! ممنونم از دوست عزیزمون بابت ارسال این عکس زیبا 🦋💙 💚#روانشناسی #ترس 💟 @asrar_movafaghiyat

ترس از الان ترس از بعداً ترسِ از دست دادن ترسِ از دست رفتن ترس از نشدن ترس از نتونستن ترس از رفتن‌ها ترس از نیومدن‌ها ترس از نرسیدن ترس از دیر شدن ترس از دیر رسیدن اگه میبینی الان قوی پای هرچیزی وایستادم، الان از شروع کردن نمی‌ترسم، الان از تنهای جلو رفتن ترسی ندارم، صرفا بخاطر اینه که یه روز همه ی اینارو تنهایی تحمل کردم و الان اگه هیچکسم نباشه من میدونم که خودمو دارم و خودم هیچوقت قرار نیست تنهام بزاره... ‌#ترس 💟 @asrar_movafaghiyat

زندگی مثل یه پل معلق وسط یه دره عمیق می مونه، ما هم وسط این پل گیر کردیم. یه دسته ای راه مستقیم رو انتخاب می کنن و جلو میرن، یه دسته ای هم خلاف جهت حرکت می کنن، اما اشتباه نکن ! اون هایی که خلاف جهت میرن بازنده نیستن، بازنده اون هایی هستن که دستشون رو به میله های پل گرفتن و دارن پایین رو نگاه می کنن، می ترسن، می ترسن... #ترس #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

اون وقتی که از انجام یک کار ترس داری، میترسی شروع کنی، دقیقا همون زمانیه که تو باید شروع کنی! #ترس 💟 @asrar_movafaghiyat

#اختلالات‌_روانشناسی📚 🖊ترس از مکان­های شلوغ به وضعیتی گفته می­شود که فرد در آن به­‌طور غیرمنطقی از مکان­های عمومی وحشت دارد. افراد مبتلا به این اختلال اغلب می­ترسند در محیطی که فرار از آن دشوار است دچار حمله­‌ی عصبی شوند. افراد مبتلا به این وضعیت به­‌دلیل این ترس اغلب از شرایطی که ممکن است باعث بروز حمله­‌ی عصبی در آن­ها شود می­گریزند. در بعضی از موارد،این رفتار اجتنابی به مرحله‌ه­ایی می­رسد که فرد دیگر نمی­تواند از خانه­‌ی خود خارج شود! 🖊اختلال اضطراب اجتماعی اختلال اضطراب اجتماعی یک اختلال روان­شناختی نسبتا رایج است که شامل ترس غیرمنطقی از مورد قضاوت واقع شدن می­شود. اضطراب ناشی از این اختلال می­تواند تاثیر مخربی روی زندگی فرد بگذارد و حضور در مدرسه، محل کار و سایر محیط­های اجتماعی را دشوار سازد. 💚#روانشناسی #اختلال #ترس 💟 @asrar_movafaghiyat

‏تاحالا شده ارتباطتون با فردی قطع بشه ولی نتونید ازش دل بکنید؟ هی دوست داشته باشید پیام بدید بهش یا یجوری اون ارتباط رو دوباره برقرار کنید، با وجود اینکه میدونید کار درستی نیست؟ "یالوم" توی کتاب "روان درمانی اگزیستانسیال" میگه: دلیل این اتفاق ترس های وجودی ما مخصوصا ترس از مرگه‌ چرا که قطع شدن یه ارتباط یجور حس و تجربه نزدیک به مرگ یا "خرده مرگ"عه برامون و ما دوست داریم برخلاف خود مرگ که اجتناب ناپذیره، از مردنمون برای اون فرد جلوگیری کنیم و خاطرمون رو برای فرد زنده کنیم تا از حس مرگ فرار کنیم‌ #ترس #روابط 💟 @asrar_movafaghiyat

اون غاری که بیشتر ازش می ترسی جواهری رو که بیشتر از همه دوستش داری تو خودش نگه داشته با ترس هات روبرو شو جوزف کمبل #ترس 💟 @asrar_movafaghiyat

📍"اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که: •از یادگیری چیزای جدید استقبال می‌کنی •به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل می‌کنی •با وجود ترس و تردید، دست به اقدام می‌زنی •توی اشتباه و شکستت دنبال درس می‌گردی •اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر می‌کنی •وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربونی •چالش‌هایی رو برعهده می‌گیری که به توانمندیت اضافه کنه •به‌جای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز می‌کنی •به نظر خودت بیشتر اهمیت میدی تا دیگران •متوجه میشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری •برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش میدی #ترس #اعتمادبه‌نفس #اهمیت 💟 @asrar_movafaghiyat

اگر اشتیاق شما برای موفق شدن بیشتر از ترس شما از شکست خوردن باشد، شما حتما موفق خواهید شد. 👤 آلبرت انیشتین #اشتیاق #ترس #شکست 💟 @asrar_movafaghiyat

به نگرانی و ترس هات مجالی نده وینستون چرچیل در پاسخِ کسی که ازش پرسیده بود نگران پُست‌های خطیرت نیستی گفت: من آدم گرفتاری هستم ، فرصتی برای نگرانی ندارم! در کل طبیعت به ذهن های خالی هجوم میبره معمولا احساسات ناشی از نگرانی ، ترس ، تنفر ، حسادت و کینه ، افکار و احساسات مثبت رو مجبور به عقب‌نشینی می‌کنه. ما غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو میشیم ، اما به موضوعات کوچیک اجازه میدیم ما را از پا در بیارن. بهتره اونقدر مشغول کار ‌و فعالیت خودمون باشیم که اصلا فرصت نداشته باشیم به این فکر کنیم که میشه یا نمیشه! #یزدان_ایزدی #نگرانی #ترس 💟 @asrar_movafaghiyat

👤 وینستون چرچیل : 💙- موفقیت هدف نیست و شکست خوردن هم پایان راه نیست، شجاعت یعنی ادامه دادن، مهم اینه موفقیت هیچ رازی نداره جز عمل کردن همین 💙- توی زندگیت دشمن داری؟ عالیه، این یعنی یه جایی یه زمانی برای چیزی جنگیدی 💙- هرگز هرگز هرگز تسلیم نشو مگه اینکه پشتش سیاستی داشته باشی 💙- بدبینی به تو سختی های یک فرصت رو نشون میده، خوش بینی فرصت های یک سختی رو 💙- موفقیت یعنی رفتن از شکستی به شکست دیگه بدون از دست دادن انگیزه 💙- هرچی بیشتر به عقب نگاه کنی، آینده ازت دور تر میشه 💙- ترس یک احساسه، اما شجاعت یک انتخاب #ترس #چرچیل 💟 @asrar_movafaghiyat

حتی بزرگ ترين ها هم یه زمانی مبتدی بودن و كسی باورشون نداشته ؛ از برداشتن قدم اول نترس و فقط شروع كن. #ترس #شروع 💟 @asrar_movafaghiyat

ترس و نگرانی ناکارآمد هستند زیرا هیچ کمکی، حتی در جهت حل همان چیزی که از آن میترسی یا نگرانش هستی نمیکنند. با شناخت بیشتر از نحوه عملکرد ذهن و وجود انسان، متوجه خواهید شد که اتفاقا هرآنچه ذهن و تصوراتت را به شکل ترس و نگرانی درگیر کند، به تو از همیشه نزدیک تر میشود و رخ دادن و رقم خوردنش آسان تر خواهد شد. به جای حمل «نگرانی» یا «ترس»، با انجام اقداماتی که در همین لحظه «از دستت بر می آید»، توان خود را متمرکز و وجودت را آرام کن. قدرت نامحدود #ترس #نگرانی 💟 @asrar_movafaghiyat

پیشرف به سبک توپ قلقلی 🔸 خاصیت توپ قلقلی بچگی‌هامون این بود که می‌خورد زمین هوا بره. ما برای به‌دست‌آوردن اون توپ، مشق‌ها و تکالیفمون رو درست انجام می‌دادیم تا یه توپ قلقلی عیدی بگیریم. 🔸 توپ قلقلی برای بزرگ‌سالی هم هست. فقط شکل و رنگ و جهت حرکتش متناسب شده با اهداف و تلاش‌های ما. 🔸 ولی قاعده‌اش همونه: زمین می‌خوره تا هوا بره؛ از زمین‌خوردن نترسیم. #ترس 💟 @asrar_movafaghiyat

🟠 چرا در بزرگسالی از تاریکی میترسیم؟! 🔶ترس از تاریکی در بزرگسالی، که به عنوان نایکتوفوبیا (Nyctophobia) شناخته می‌شود، یک نوع فوبیا است که می‌تواند احساسات قوی از اضطراب و وحشت را به همراه داشته باشد. این ترس غالباً در کودکی آغاز می‌شود و برای بسیاری با بزرگ شدن کاهش می‌یابد، اما در برخی از بزرگسالان پایدار می‌ماند یا در شرایط خاص بروز می‌کند. 🔶نایکتوفوبیا معمولاً فقط به ترس از تاریکی خلاصه نمی‌شود، بلکه اغلب به ترس از خطرات ناشناخته‌ای مرتبط است که ممکن است در تاریکی پنهان باشند. تاریکی محیط را تغییر می‌دهد و اطلاعات حسی که ما برای تفسیر محیط اطراف خود استفاده می‌کنیم را کاهش می‌دهد. این کاهش اطلاعات حسی می‌تواند احساس ناامنی و عدم قطعیت را افزایش دهد و زمینه را برای واکنش‌های اضطرابی فراهم کند. رویکردهای درمانی برای نایکتوفوبیا می‌تواند شامل موارد زیر باشد: 🔸درمان شناختی رفتاری (CBT): کمک به فرد برای شناسایی و چالش با افکار ناکارآمد یا غیر واقع‌بینانه که ممکن است ترس از تاریکی را تغذیه کند. 🔸مواجهه درمانی: تشویق بیمار به مواجهه تدریجی و کنترل شده با تاریکی در حالی که تکنیک‌های مدیریت اضطراب را به کار می‌گیرد، تا با گذشت زمان به کاهش ترس کمک کند. 🔸آموزش مهارت‌های مدیریت استرس: شامل تن‌آرامی، تنفس عمیق، یا مراقبه برای کمک به فرد در کنترل اضطراب ناشی از ترس از تاریکی. 🔸درمان‌های فکری نوظهور: مانند تجسم مثبت یا استفاده از واقعیت مجازی (VR) برای شبیه‌سازی تجربه‌های تدریجی در محیط‌های تاریک در یک محیط کنترل شده. #ترس #بزرگسالی 💟 @asrar_movafaghiyat

رشد درد داره! تغییر هم درد داره! اما هیچی به اندازه ی درجا زدن در جایی که بهش تعلق نداری دردناک نیست! نترس از اینکه کُند رشد کنی ولی از این بترس که فقط درجا بزنی... #رشد #ترس 💟 @asrar_movafaghiyat

ما از ترس این که ممکن است شکست بخوریم یا بدتر از ترس این که ممکن است موفق شویم از رویاهایمان فرار می‌کنیم ... 🎥 |Finding Forrester| #شکست #ترس #رویا 💟 @asrar_movafaghiyat

اگر ترس از افتادن باشد، تنها راه نجات در پریدنی داوطلبانه است. ترس تو‌ هر کجا که باشد، وظیفه‌ات نیز همانجاست. دقیقا در همانجایی که بیشترین ترس و یا درد را احساس میکنید بزرگترین فرصت برای رشد پنهان است. ببینید شخص، از چه چیزی بیشتر از همه می ترسد، تا بدانید که بعدا از کجا رشد خواهد کرد.‌ تو همانی هستی که اینک انجام می‌دهی، نه آنچه می‌گویی انجام خواهم داد. وجود داشتن کافی نیست، باید به این بودن روشنایی بخشید. چشم‌انداز تو تنها زمانی آشکار می‌شود که به قلبت می‌نگری. آن‌هایی که به بیرون می‌نگرند در رویا بسر می‌برند و آن‌هایی که به درونشان می‌نگرند هوشیارند. اگر موفق شدید که خود را به یاد بیاورید، اگر موفق شدید که میان خودتان و آن چیزی که غلیان خشم، شهوت یا ولع شماست تمایز قائل شوید، آنگاه خویشتن را درخواهید یافت. سنگینی تنهایی از نبودن دیگری نیست سنگینی تنهایی به خاطر جدایی از خود است! آن که دلت برایش تنگ شده، خودت هستی. به هر چیزی که وابسته باشیم بدان معناست که هنوز تحت مالکیت قرار داریم و هنگامی که چنین است یعنی این که چیزی قوی‌تر از ما، در اختیارمان دارد. #ترس 💟 @asrar_movafaghiyat

شروع کردن ترسناکه تغییر ترسناکه ازدواج ترسناکه ادامه دادن ترسناکه کار جدید ترسناکه ریسک کردن ترسناکه تجربه کردن ترسناکه اما قدم بر نداشتن و حسرت خوردن از همه ترسناک تره #ترس 💟 @asrar_movafaghiyat

ترس با شما همان كارى را مى كند كه قيچى با بال پرنده ها میکند. گاهی هم بد نیست خطر کنیم. پیروزی طرف دیگر خطر است #ترس 💟 @asrar_movafaghiyat

♻️کودکان #مضطرب کودکانی هستند که به طور مداوم #نگرانی و #ترس را تجربه می‌کنند. این اضطراب می‌تواند به دلایل مختلفی مانند عوامل ژنتیکی، محیطی، یا تجربیات منفی ایجاد شود.  برخی ازانواع اضطراب در کودکان شامل👇 #اضطراب_جدایی، #اضطراب_اجتماعی، و #اختلال_اضطراب_فراگیر است. 🔰آثار اضطراب در کودکان می‌تواند بسیار گسترده باشد👇 اختلال در خواب: کودکان مضطرب ممکن است دچار بی‌خوابی یا کابوس‌های شبانه شوند. احساس ناراحتی و افسردگی: اضطراب می‌تواند منجر به احساس ناراحتی مداوم و حتی افسردگی در کودکان شود. گریه‌های مداوم: کودکان مضطرب ممکن است به طور مداوم گریه کنند و به راحتی آرام نشوند. بدخلقی و لجبازی: این کودکان ممکن است بدخلق شوند و با والدین خود لجبازی کنند. شب ادراری: اضطراب شدید می‌تواند منجر به شب ادراری در کودکان شود. وابستگی بیش از حد به والدین: کودکان مضطرب ممکن است نتوانند از والدین خود جدا شوند و همیشه به آن‌ها چسبیده باشند. ❌اگر فرزندتان مضطرب هست حتما برای درمانش اقدام کنید❌ ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a