‹💛🌼› • میخوای به هدفات برسی این کارها را انجام بده: - هدف تو تعیین کن و بنویسشون. - راه هایی که میتونی به هدفت برسی رو بنویس. - از تصویرسازی ذهنی استفاده کن و فکر کن بهش رسیدی. - زمان را در نظر بگیرید سرعت تو بالا ببرد و اگه لازمه ازیک نفر با تجربه کمک بگیر. - انگیزه و اشتیاق سوزان در خودت حس کن و ایجادش کن‌. #هدف #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

امروز میخوام یک استراتژی بهتون بگم که از بسیاری سردردها در شما جلوگیری میکنه. تلاشی در جهت پیروز شدن در بحث های بی اهمیت نکن. کسی به شما چیزی گفته که با اون موافق نیستید؟ لبخند ،بزن سر تکون بده و برو سراغ چیزهای مهمتر. زندگی خیلی کوتاهه یاد بگیر که بحث های غیر مهم رو شناسایی کنی و در اونها مجادله نکنی یادت نره که زمانت بزرگترین داراییت هست. ‌#استراتژی #دارایی #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

قانونِ شيمى ميگه؛ اگه شما در يك حلّال، بيشتر از ظرفيتش حل شونده بريزيد، اون محلول «سیر» ميشه و اصطلاحاً حل شونده رو بالا مياره ...! آدما هم همينن، اگه بيشتر از ظرفيتشون، براشون زمان بذارى ... تورو پس ميزنن و خوبياتو بالا ميارن رو صورتت ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#لیاقت #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

📌5 روش که دیگه بیش از حد فکر نکنیم: 🟣آگاهی و درک خودمون اولین گام تغییر! 🔘زمانی که بیش از حد فکر میکنید، به این فعالیت به صورت خودآگاه دقت کنید! 🔵افکار خودتون رو به چالش بکشید یک گام به عقب بر دارید و سپس به مساله نگاه کنید! 🔘به خودتون نگید که به فلان موضوع فکر نکن،همین کار باعث شدید شدن حس استرس میشود! 🟡با تغییر فعالیتی که دارید انجام میدید کانال فکری خودتون رو تغییر بدین! 🔘به این فکر کنید که همه چی به احتمال زیاد درست پیش میره! 🟢یک زمان ۲۰ دقیقه ای در روز به خودتون ،بدین، و در اون ۲۰ دقیقه تمام و کمال به تمام موارد استرس زا فکر کنید و آنها را یاداشت کنید. #فکر #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

یه چیزی بهت بگم؟! تا ١۴٠٣ فقط ۳ ماه باقی مونده. اجازه نده کسی وقتت رو تلف کنه، نسبت به زمان خودت و اینکه اون رو با چه کسایی داری می گذرونی آگاه باش، با اهداف خودت هماهنگ شو و اونقدر شجاع باش که انتخاب های جدیدی داشته باشی و سال متفاوتی رو به پایان برسونی..! #هدفمند #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

💠🌀⭕️✨🔷🔹 🌀 زمان چيز عجيبي است... ميدود ، جلو مي رود و دوست داشتني ترين آدم هاي زندگيت را يا کهنه ميکند يا عوض.. بعضي ها يا تغيير ميکنند يا حقيقت درونشان مشخص ميشود.. زمان دير يا زود به تو ثابت خواهد کرد که كدامشان ماندني اند و کدامشان رفتني.. آرزو ميكنم زمان بگذرد و دنياي تو پر شود از آدم هاي واقعي آدم هايي که نه زمان آنها را عوض ميکند، نه زمين و تو را اين چنين که هستي دوست بدارند... #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

🌺🌺 ‏در کنار گذاشتن آدم‌های بدجنس شجاع باشید و بدونید این احساس جوونی و انرژی و وقتتون با ارزش‌ترین ثروتی هست که دارید. شما مسئول رفتارهای بد و توقعات نابجای کسی نیستید زمان میگذره و شما بزرگتر میشید و جا رو برای انسان‌های بهتری باز میکنید و حتی اسمی هم از اون‌ها به یادتون نمی‌مونه. #آدمها #ارزش #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

اینکه قرار است زمان و انرژی خود را در کجا مصرف کنید یکی از مهمترین تصمیماتی است که باید در زندگی بگیرید #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

مفهوم نسبی بودن زمان جمله زیبایی که مفهوم صبر، زمان، گذرعمر رو برامون آشکار میکنه... وقتی پدر ۵۰ ساله‌ای از پسر پانزده ساله‌اش می‌خواهد که دو سال دیگر صبر کند تا صاحب اتومبیلی برای خودش شود، این فاصله ی ۷۳۰ روزه، فقط ۴ درصد عمر پدر را تشکیل می‌دهد اما این دو سال، ۱۳ درصد از عمر پسر را در بر می‌گیرد. پس عجیب نیست اگر برای پسر، این مدت، سه یا چهار بار طولانی‌تر باشد. به همین صورت، دو ساعت از زندگی یک کودک ۴ ساله، مساوی است با دوازده ساعت از زندگی مادر ۲۴ ساله‌اش یعنی اگر از کودک بخواهیم که برای گرفتن یک آب نبات، دو ساعت صبر کند، مثل این است که از مادرش بخواهیم برای خوردن یک فنجان قهوه، دوازده ساعت انتظار بکشد. #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

زمان کند میگذره وقتی منتظری. زمان تند میگذره وقتی دیرت شده. زمان کشنده ست وقتی غمگینی. زمان کوتاهه وقتی خیلی شادی. زمان بی پایانه وقتی دردی داری. زمان طولانی میگذره وقتی بی‌حوصله‌ای. توجه کن زمان با توجه به اتفاقات درون تو میگذره نه عقربه‌های ساعت! #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

اگه همین‌جوری آروم سر جات بشینی و منتظر رسیدن زمان مناسب بمونی، مطمئن باش هيچ‌وقت اون زمان نمی‌رسه. اما اگه از همین امروز دنبالش باشی و شروع کنی، مطمئن باش خیلی زود سر و کله‌ش پیدا می‌شه. 💚#روانشناسی #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

ما زمان زیادی را در قلمروهای ذهن می گذرانیم، در حالی که ارتباط با طبیعت نادیده گرفته می شود. این عدم ارتباط با زمین و طبیعت می تواند نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر روحی نیز خود را نشان دهد. به عنوان مثال، به صورت ناامنی، وسواس فکری، عدم تمرکز و احساس ناخوشی. اگر می‌خواهیم سالم بمانیم، بهتر است: _تماس با زمین و خاک را احساس کنید _به طبیعت بروید _کار در باغ _ورزش، دویدن، پیاده روی _حمام پا/دوش آب سرد بگیرید _موسیقی (فقط ریتم های آرام) _دمنوش های گیاهی بخورید(اسطوخدوس، بابونه،پنیرک و...) _از اسانس ها استفاده کنید _آشپزی کنید #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

دوست مثبت اندیشم سال جدید نگرشتون را نسبت به زندگی عوض کنیداین یعنے اینکه خودتون رو از خوشی هاے دنیا و زندگے , محروم نکنید. در مقابل مشکلات , تسلیم نشوید و زانوے غم بغل نگیرید. خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون و خواسته هاتون احترام بذارید . یادتون باشد بهترین دوست شما "تصویر ذهنے های خوب شما از خودتون " است دیگران را دوست بدارید حتی کسانے که با شما همراه و هم عقیده نیستند. از کسے متنفر نباشید که روزگارتون رنگ تنفر نگیرد و سیاهے جذب نکند از هیچ کس توقعے نداشته باشید که جز دلگیرے پیامدے به همراه ندارد. یادتون باشد که شاید کسے هم از شما توقعی دارد و شما نمیدانید.!🍃 پس در سال جدید زیبا و پر امید زندگی کنید 🍃 چندان هم که فکر میکنید وقت نیست #زمان #توقع 💟 @asrar_movafaghiyat

وقتی احساسات پُررنگ و هیجانات در اوج هستن، گرفتن تصمیم‌های بزرگِ زندگی اشتباهه.. به خودتون زمان بدین..🌱 #احساس #زمان #فرصت 💟 @asrar_movafaghiyat

•🌱 به قول دکتر انوشه : خودت رو جایی خرج کن که بیارزه ! وقتی میگم خودت یعنی:وقتت، انرژیت، احساساتت چون همه لیاقت انرژی شمارو ندارن.... •🌱 #وقت #انرژی #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

*گاهی بی آنکه بفهمی در طول زمان آدم دیگری می شوی بیشتر سکوت می کنی دیرتر باور می کنی و کمتر می رنجی....* #باور #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

تا وقتی دنبالشی، جور در نمیاد! در فکر خودت باش، روی خودت تمرکز کن تا زمانش برسه.👌 #تمرکز #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

شاید بهترین دعا همین باشه امیدوارم همه چیز به وقتش برات اتفاق بیوفته... #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat

معنای ۷ سال رو‌ کی خوب می‌فهمه؟ دانشجو های پزشکی. معنای۴ سال رو کی خوب می‌فهمه؟ بچه های کار شناسی. معنای ۲ سال رو کی خوب می‌فهمه؟ سرباز ها. معنای ۱ سال رو کی خوب می‌فهمه؟ پشت کنکوری ها. معنای ۹ ماه رو کی خوب می‌فهمه؟ بانوان باردار. معنای ۱ ماه رو کی خوب می‌فهمه؟ کسایی که ۳۰ روز ماه مبارک رمضان رو روزه گرفتند. معنای ۱ هفته رو کی خوب می‌فهمه؟ سر دبیرهای مجلات هفتگی. معنای ۱ روز رو کی می‌فهمه؟ کارگران روز مزد. معنای ۱ ساعت رو کی می‌فهمه؟ عاشق منتظر. معنای ۱ دقیقه رو کی خوب می‌فهمه؟ اونایی که از پرواز جا موندند. معنای ۱ ثانیه رو کی خوب می‌فهمه؟ اونایی که در تصادف جون سالم به در بردند. معنای ۱ دهم ثانیه رو کی می‌فهمه؟ اونایی ک تو المپیک مقام دوم رو به دست اوردند. اگر گذشت ایام رو حس نمیکنی، برای اینه که زمان برات اهمیت نداره! قدر زندگی و زمانی که داره مثل برق و باد میگذره رو باید دونست #زمان #زندگی #فرصت 💟 @asrar_movafaghiyat

زمانمان را برای نگاه کردن به گذشته هدر ندهیم … ما قرار نیست به اون عقب بر گردیم … #زمان 💟 @asrar_movafaghiyat