• اگر بین ۲۰ تا ۳۵ سالته نباید این اشتباهات رو انجام بدی : ۱- خودتو از گذشته رها کن چون خوب یا بد هرچی که بوده گذشته و این جمله رو از من داشته باش«گذشته، درگذشته» ۲- اگر سعی کنی که همه رو از خودت راضی نگه داری باختی چون اگه بخوای به حرف اونا گوش بدی نمیتونی توی مسیر هدف قدم برداری ۳- هیچوقت برای تغییر کردن دیر نشده پس با خودت نگو که تغییر کردن از من گذشته و… اگر میبینی که نیاز به یه تغییر داری نترس و براش برنامه بریز ۴- اصلا با خودت فکر نکن که ضعیفی و نمیتونی به اهدافت برسی! چون خدا یه ویژگی در ما قرار داده که به هرچیزی که بخوایم میتونیم برسیم ۵- نگو که هنوز هم توی این سن هیچ هدفی نداری! بچه ها حتما حتما شما باید توی هر سنی که هستین هدف داشته باشین خیلی مهمه خیییییلی #اشتباه 💟 @asrar_movafaghiyat

با سکوت به سمت هدفت حرکت کن🌸 هیچ شیری با غرش به طعمش حمله نمیکنه #هدف #سکوت 💟 @asrar_movafaghiyat

🌱کتاب‌هایی برای بالا بردن مهارت‌های فردی 🫧هوش هیجانی نویسنده: براندن کوپر 🫧زبان بدن نویسنده: آلن پیز 🫧آداب معاشرت به زبان آدمیزاد نویسنده: سو فاکس 🫧چطور با هر جور آدمی ارتباط برقرار کنیم نویسنده: لیل لوندز 🫧تاثیر نویسنده: رابرت بی سیالدینی 🫧در باب اعتماد به نفس نویسنده: آلن دوباتن 🫧شجاعت در برهوت نویسنده: برنه براون #معرفی 💟 @asrar_movafaghiyat

چگونه سطح فکری و فرهنگی خودمون ارتقا بدیم؟ 1- انعطاف پذیری توی زمینه های مختلف مخصوصا توی روابط عاطفی 2- ریسک پذیری منطقی 3-تشکیل یک فضای کاری و زندگی آروم برای طبقه بندی مسائل 4- حرف زدن با الگوهای زندگی مثل والدین 5- گوش کنید! سعی کنید بیشتر از حرف زدن گوش کنید.. 6-  سطح ارتباطات و مهارت  ارتباطی خودتون تقویت کنید 7- افق دید خودتون در مورد مسایل مختلف وسیع کنید 8 - دانش خودتون در مورد زبان مادری بیشتر کنید و اصطلاحات غیر ادبی از میان گفتگوها روزمره خارج کنید این کار حتی نیازه که به یک زبانی ,غیر از زبان مادری مسلط باشید 9 - از تجاوز افراد به حریم شخصیتون محافظت کنید،هر شخصی... 10 -  سعی کنید در یک مهارت متخصص شوید. 💟 @asrar_movafaghiyat

چیزایی که ارزش یه رابطه رو بالا می‌بره و باعث میشه رابطه پایدار تری داشته باشین : . شب بخیر میگه بهت . صبح بخیر میگه . بهت اعتماد داره . باهات صحبت میکنه به جای تغییر رفتار . هر حرفی رو موقع دعوا نمیزنه . چه توی تنهایی چه توی جمع بهت احترام میزاره . عذرخواهی میکنه بدون این که دنبال مقصر بگرده . خوراکی مورد علاقتو میخره . غذای مورد علاقتو برات درست میکنه . در مورد روزش باهات صحبت میکنه . توجهشو کم و زیاد نمیکنه ( صفر و صد نیس . توی شرایطی که حالت خوب نیست درکت میکنه . اگه لباس جدیدی بپوشی ازت تعریف میکنه . در روز باهات تماس میگیره و پیگیرته . وقتی کنارشی سرشو نمیکنه توی گوشی . موقع راه رفتن دستتو میگیره . همیشه حواسش بهت هست . باعث نمیشه فکر کنی دوست داشتنی نیستی . برات آهنگ میفرسته و از خودش در طول روز عکس می‌فرسته 💟 @asrar_movafaghiyat

تا سر این مسائل به توافق نرسیدید، باهاش ازدواج نکن : ۱. در مورد رسم و رسومات به توافق برسید ۲. در مورد محل زندگی به توافق برسید. ( زندگی کنار خانواده یا مستقل ) ۳. در مورد زمان عروسی به توافق برسید. ۴. در مورد اعتقادات مذهبی به توافق برسید. ۵. در مورد حق اشتغال و ادامه تحصیل به توافق برسید. #رابطه #توافق 💟 @asrar_movafaghiyat

چرا استراحت کردن مهم است؟ 💟 @asrar_movafaghiyat

🌙 از این نامه مثل چشمتان مراقبت کنید 🔹در روایت آمده امام صادق(ع) نامه‌ای به اصحابشان نوشتند و به آن‌ها دستور دادند این نامه را به یکدیگر آموزش دهند و بررسی و اعمال کنند. 🔹اصحاب هم این نامه را در سجاده‌شان گذاشته و بعد از هر نماز به آن نگاه می‌کردند. http://panahian.ir/post/2448

7 دلیل مهم بی انگیزه شدن: 1-خود شناسی نداشتن 2-عدم خودباوری 3-هدف گذاری اصولی نداشتن 4-پیدا نکردن چرایی و معنای زندگی 5-نداشتن اعتماد به نفس 6-نداشتن عزت نفس 7-افسردگی ‌#انگیزه 💟 @asrar_movafaghiyat

صبح بخیر🌤☕️ 💟 @asrar_movafaghiyat

قانون زندگی اینه که باید اول بکاری و بعد درو کنی. تو نمیتونی این ترتیب رو به هم بزنی🌾 اگر خوبی کاشتی!خوبی درو میکنی. اگر بدی کاشتی!بدی درو میکنی. اگر محبت کاشتی،محبوبیت درو میکنی. #قانون #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat