درونِ بیرون! یادتونه دو روز پیش از یه گفتگوی محرمانه براتون پرده‌برداری کردم؟😎 اینجا بود👇🏻 https://eitaa.com/ata_academy/412 حالا موافقین یه گشت کوتاه تو این انیمیشن بزنیم؟🤩 💡 پیشنهاد میکنم اول انیمیشن رو ببینین. بعد به این سؤالات فکر کنین: ❓آیا احساس غم و ناراحتی، الزاما بده؟! اصلا اگه این احساس نبود، چی میشد؟! ❓فکر می‌کنید ما در موقعیت‌های مختلف چه احساساتی رو تجربه  می‌کنیم؟ اصلا تا حالا شده خودتون دو یا چند احساس رو با هم و همزمان تجربه کنید؟ ❓به نظرتون چی باعث میشه که گاهی آدما مخصوصا جوون‌ترها، شتابزده تصمیم بگیرن یا اصلا به نتایج تصمیم‌شون فکر نکنن؟ ❓به نظرتون پشت پرده‌ی رفتار ما چه خبره؟؟؟ #خانه_تراپی #فیلم_تراپی #انیمیشن_تراپی #درون_بیرون #شناخت_احساسات #مدیریت_احساسات ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

وَالحَمدُلِلّهِ الَّذی تَحَبَّبَ اِلَیَّ و َهُوَ غَنیٌّ عَنّی ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ و حمد و سپاس بیکران مخصوص اون خداییه که خییییلی منو دوست داره درحالیکه از من، بی‌نیازه. 🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 💡دقت کردی به جز خدا هییییچکی اینجوری آدمو دوست نداره؟ هممممه خلاصه یه احتیاجی بهت دارن. تهش اینه که به محبتت نیاز دارن. ولی خدا هیییییییچ احتیاجی نداره. غنی مطلقه. و با این حال دوست داره (اونم با همه‌ی پشت پرده‌هات…) #دعاواصلاح‌طرزفکرواحساسات #دعاوتفکر ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

اندر حکایات ‌ما که نه، اونایی که بیرون از این کلاسن🤭 شما هم قبول دارین که گاهی یه تلخند بهتر از یه یادداشت مفصل، جونِ مطلب رو می‌رسونه؟ پست عصب‌پاشی که یادتونه؟ 👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/ata_academy/410 اینم یه چشمه از پشت صحنه‌های عصب‌پاشیه🤦🏻‍♀️. پ.ن: وی می‌گفت هر وقت میخوام عصبانی بشم به خودم میگم: «ببین سیمت الان دست کیه؟!» ۵۰ درصد قضیه همینجا حل میشه😉 #مندیشه #مدیریت_خشم #کنترل_خشم #عصبانیت #طنز_تراپی #تکنیک ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

وَالحَمدُلِلّهِ الَّذی یَحْلُمُ عَنّی حَتّی کَأَنّی لا ذَنْبَ لی و حمد و سپاس بیکران مخصوص اون خداییه که با من مدارا می‌کنه، منو تحملم می‌کنه، یه جوری که انگار من هیچ گناهی ندارم. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ فَرَبّی اَحْمَدُ شَیءٍ عِنْدی پس خدای من بهترین و شایسته‌ترین چیز پیش منه (عاشقتم خداااا ♥️) 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 💡چه داشته‌ای بالاتر از این؟؟؟ واقعا اونی که خدا داره چی کم داره؟ و اونی که خدا نداره، چی داره؟! #دعاواصلاح‌طرزفکرواحساسات #دعا‌واصلاح‌نگرشها #دعای‌ابوحمزه ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

پویش بزرگ «رو منم حساب کن» می‌دونستی تو هم می‌تونی یک قدم واسه ظهور برداری😊؟ فکر می‌کنی کار سختیه؟ فکر می‌کنی حتما باید کار بزرگی باشه؟ معلومه که نه. هر کار خوبی، حتی اون کوچیک کوچیکه، وقتی واسه امام زمان باشه، بزرگ میشه😌. 💡حالا حتما می‌پرسی چه جوری؟! کاری نداره. کافیه تصمیم بگیری💪🏻. تصمیم بگیری یه کاری رو برای امام زمان انجام بدی✅. یا ممکنه بخوای به خاطر امام زمان یه کاری رو انجام ندی❌😉. همین. صبر کن هنوز مونده! ببین میدونم که دوست داری قول و تصمیمت بین خودت و امام مهدی جان باشه. اما ممکنه خیلیا چیز‌ خاصی به ذهنشون نرسه و با دیدن ایده‌ی تو، یه فکر خوب تو ذهنشون جرقه بزنه. پس ایده‌های باحالتو با ما به اشتراک بذار✌🏻 @Yamahdi260 🔴 راستی حتما دوستاتم به این پویش مردمی دعوت کن (نشر حداکثری). پ.ن: تو این کلیپ هر کس که قولشو می‌نوشت، شیرینیشم از رو دیوارنوشت برمی‌داشت و خودشو شیرین کام می‌کرد😊. #پویش_مردمی #رو_منم_حساب_کن ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

حالا جرأت داری عصبانی شو😈 سلامی چو بوی خوش گل بهار💐 (اونم بوی خوش دو بهار…😌) بندگی‌ها و تفکراتتون قبول باشه🤲🏻 اگه دقت کرده باشین مدتیه داریم درباره‌ی شناخت احساسات، ابرازشون، مدیریت‌شون و به خصوص مدیریت و کنترل خشم صحبت می‌کنیم. شاید بپرسین خب اینا چه ربطی به موضوع تفکر داره🤔؟ سؤال خوبیه. بیاین ببینیم کسی که پرجمعیت‌ترین کلاس‌های درس دنیا رو داشته، نظرش در این باره چیه👇🏻👇🏻 ✅ «کسی که مالک خشم خودش نباشه، مالک عقلش هم نیست.» [امام صادق علیه‌السلام/ تحف العقول،ص۳۷۱] #تکنیک #مدیریت_ذهن #مدیریت_احساسات #کنترل_خشم #کنترل_عصبانیت #کنترل_غم #خود_کنترلی #پاتوق_نوجوان #مندیشه #معماری_روابط #منتور_خانواده #سناریو_نویسی ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

فکر می‌کنم حالا اهمیت موضوع بیشتر براتون مشخص شده باشه😎. ببینین! وقتی همه چی گل و بلبله، فکرمون معمولا خوب کار می‌کنه و اوضاع تقریبا رو به راهه. اما مشکل از اون‌ جایی شروع میشه که اوضاعِ آرومِ گل و بلبلی ما، به هم می‌خوره. یعنی یه حرفی، یه رفتاری، یه حادثه‌ای چیزی پیش میاد که ما رو از اون منطقه‌ی امن‌مون بیرون می‌کشه و به هم‌مون می‌ریزه. اینجاست که باید ببینیم آیا سیم زبون و رفتار‌مون همچنان دست خودمونه یا افتاده دست همون، ببخشید، بلانسبت، خره🫏! ✅ اینجاست که می‌فهمیم چرا تعالیم دینی و روان‌شناسی می‌خوان کمک کنن تا خشم کنترل بشه. چون آدم وقتی نتونه خشم‌شو کنترل کنه، دیگه رفتارش در کنترل مرکز فرماندهی و اتاق فرمانش نیست❌. دیگه رفتارش با فکر و عاقلانه نخواهد بود و حتما پشیمونی به دنبال خواهد داشت. پس علاج واقعه قبل از وقوع باید کرد💡. یعنی قبل از این که خشمگین بشیم، قبل از این که مالکیت و فرمانر‌وایی‌مون ازمون گرفته بشه، بشینیم فکر کنیم🧠 و برای اون لحظه‌های داغ و بحرانی حداقل دو سه تا نقشه بکشیم✌🏻 (تکنیک سناریونویسی که یادتونه: https://eitaa.com/ata_academy/350 البته ما هم تو این مسیر کنارتون هستیم🙂 و با یک وبینار کاربردی و رایگان، چند تا تکنیک و نقشه‌ی توپ بهتون می‌دیم که واسه لحظات بحرانی‌تون مثل آب رو آتیش می‌مونه. پس منتظر عیدانه‌ی ما در فروردین دلها باشید🎁 #تکنیک #مدیریت_ذهن #مدیریت_احساسات #کنترل_خشم #کنترل_عصبانیت #کنترل_غم #خود_کنترلی #پاتوق_نوجوان #مندیشه #معماری_روابط #منتور_خانواده #سناریو_نویسی ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

وَ أَنَّکَ لا تَحْتَجِبُ عَنْ خَلْقِکَ إِلا أَنْ تَحْجُبَهُمُ الْأَعْمَالُ دُونَکَ خدایا قطعا تو از ما دور نیستی این اعمال بد ماست که بین ما و تو جدایی انداخته 🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 #دعاواصلاح‌طرزفکرواحساسات #دعاوطرزفکرمسئولانه #دعاوشناخت‌موانع #دعای‌ابوحمزه

به نظر شما احساس آدمها، بعد از این که یه کاری رو انجام میدن، چه شکلی می‌تونه باشه؟ من میگم بعضیا این شکلی‌ان: 😮‍💨 بعضیا هم این شکلی: ☹️ یه تعدادی هم ممکنه این شکلی باشن: 🙂 اماااا… یه گونه‌ی خاصی از موجودات هستن که احساس‌شون کلا با بقیه فرق داره. یعنی این جوریه: 😌💪🏻🧗🏻‍♂️💡🙃 اینا آدم‌هایی هستن که خدا رو برای اینکه بهشون فرصت داد تا اون کار رو انجام بدن شکر می‌کنن. آدم‌های هدفمند، با‌برنامه، خسته نشو و به شدت پر انگیزه‌ که از مانع‌ها، فرصت می‌سازن و دوست دارن دست بقیه رو هم بگیرن. موجودات خلاقی که «امیدوارن» و «امیدپاشی» می‌کنن. پ.ن: هفته‌ی پیش آخرین جلسه‌ی فاز دوم پاتوق نوجوانی هم به سلامتی برگزار شد. این نیز بماند به یادگار… والحمدلله…♥️ #پچ‌پچ #پاتوق_نوجوانی #فاز_دوم_پاتوق_نوجوانی ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

«سال نو مبارک» الهی امسال حاضرتر از سال قبل باشیم و آماده‌تر برای اون اتفاق بزرگ و مبارک... الهی امسال سال ظهور امامی باشه که مدت‌هاست منتظر ماست...

دیدین خیاط‌ها الگو رو روی پارچه میندازن و بعد برش می‌زنن؟ چون خیاط می‌دونه اگه این پارچه بخواد تبدیل به یه لباس زیبا بشه باید طبق الگو برش بخوره. یعنی می‌دونه اگه طبق قانونِ این مدل و الگو پیش بره، حتما میشه یه لباس قشنگ. وگرنه، میشه یه چیز بدقواره و بی مصرف! ما آدما هم اگه الگو نداشته باشیم، معلوم نیست آخرش چه شکلی بشیم! اصلا الگوها میخوان به ما نشون بدن که الان «چی هستیم» و «در آینده چی می‌تونیم باشیم». پس مهمه که الگو داشته باشیم. اما خوش به حال اون کسی که می‌گرده و یه الگوی ناب واسه خودش پیدا می‌کنه. الگویی که نه تاریخ انقضا داره، نه دِمُده میشه. الگویی که پیشرفته‌ترین و بهترین طرزفکرها رو میشه ازش یاد گرفت. الگویی که می‌تونه آدم رو تا بی‌نهایت بزرگتر ‌کنه. الگویی که ازش خير، بركت، مهربانی و زيبایی تراوش می‌كنه. مثل ابر باران‌زا و درخت خرمای پرثمر. الگویی از یک زن تمدن‌ساز، الگویی به نام «خدیجه». پ.ن: خدیجه در لغت به معنی السّحاب (ابر باران زا) يا النخل المثره (درخت خرمای پر ثمر) است. در مجموع خديجه كسی است كه از او خير و بركت و مهربانی و زيبایی تراوش می‌كند. ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯

ذهن‌تکونی چند روز پیش نَن‌جون یهو به سیم آخر زد و گفت: «باید همه‌ی میز صندلیا و مبلا رو کااامل بکشیم این طرف، تا زیر فرشا رو هم تمیز کنیم.» بعدم مثل قِرقی، چادر گل گلی کهنشو به کمرش بست و شروع کرد. این در شرایطی بود که وی (یعنی خود جنابعالیم) از منکرین و ملحدینِ جدیِ خونه تکونی به روش مامانا بودم🫤. هیچی دیگه! علیرغم میل باطنی، به این خفّت تن دادم و دست به کار شدم. اماااا… یک ساعت بعد همین که فرش دومو جمع کردم یه چیزی دیدم که تسلیم شدم. چند تا سوراخ موریانه😲! نن‌جون که انگار کشف بزرگی کرده بود، شاهانه بر طبل شادی می‌کوبید و هر ۵ دقیقه یکبار می‌گفت: «ببین مادر! باز بگو این کارا لازم نیست، ببین چه خوب شد زیر فرشا رو نگاه کردیم🤓…» ╭─┅•🍃🌸🍃•┅─╮ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌      @ata_academy ╰─┅•🍃🌸🍃•┅─╯