‍ #افزایش_قد 🔰🔰‌رشد #قدی کودکتان را افزایش دهید! 💠💠جوانه دانه های مختلف مانند #گندم، #جو... ارزش غذایی بالایی دارند و برای رشد #قدی کودک بسیار مفید هستند. 💠💠 برای خانمهای باردار بهترین نوع جوانه، جوانه #نخود و #لوبیاست که در فرایند افزایش #قد #جنین، تاثیر مثبتی می گذارد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

چجوری بفهمیم #قد بچه هامون در آینده چقد میشه🤔 👈 با استفاده از ۲ تا فرمول بالا بفهمید بچه در آینده بلند قـــد میشه یا کـوتاه قد یا نرمـال 😊 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#دانستنیها نکاتی برای افزایش #قد کودک شما 📌📌 عصرها کودک خود را زود در رختخواب قرار دهید. بر طبق سازمان سلامت کودکان، کودکان نیازمند 10 تا 12 ساعت خواب در شب می باشند. جسم کودک شما نمی تواند بدون خواب کافی به طور مناسب رشد نماید. افزایش زمان خواب حتی برای یک ساعت زودتر در هر شب کمک خواهد نمود تا از استراحت در چرخه ی رشد کودک شما اطمینان حاصل شود. 📌📌کودک خود را با مقدار زیادی از غذاهای دارای پروتئین زیاد مانند #ماهی و #گوشت بدون #چربی تغذیه نمایید. بر طبق یک مطالعه ی منتشر شده در یک مجله ی #تغذیه، کودکانی که رژیم غذایی با پروتئین بالا را ادامه میدهند، یک افزایش قابل توجه در #قد را نسبت به کودکانی نشان میدهند که محدود به یک رژیم کم #پروتئین میباشند. 🌸🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

═══✼🍃💕🍃✼═══ #رشد_جسمانی 🌺بیشتر والدین نگران #رشد کودک خود هستند. نگران کوتاه قدی، #لاغری و... اما مشکل اصلی در بهانه گیری کودکان هنگام غذا خوردن است که به دلیل #تغذیه ناکافی، ویتامین و مواد مغذی کافی دریافت نمی کنند و این امر در رشد کودکان تاثیر منفی می گذارد.قد کشیدن بستگی به #رشد استخوان دارد به همین علت است که اغلب ویتامین های افزایش دهنده #قد به #رشد استخوان کمک می کند. به نقل از «MSN» رشد قدی کافی نیست زیرا کودکان به رشد عضله، افزایش قدرت و توانایی ذهنی نیز نیاز دارند. 🌸🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#رشد_قدی براي مقايسه #قد کودک ۲ تا ۱۲ ساله خود با استانداردهاي سلامت مي توانيد از فرمول زير کمک بگيريد:👇 77+(6×سال) = اندازه طبيعي قد کودک 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴محاسبه قد و وزن ايده آل در كودكان #وزن 👇👇 🔻ميزان از دست دادن وزن در چند روز اول بعد از تولد 5 تا 10% وزن تولدست. 🔻بازگشت به وزن هنگام تولد 7 تا 10روزگي 🔻وزن متوسط هنگام تولد 3 و نیم كيلوگرم 🔻دو برابر شدن وزن تولد در 4 تا 5 ماهگي حدود 6 كيلوگرم 🔻 سه برابر شدن وزن تولد در يكسالگي حدود 10 كيلوگرم 🔻چهار برابر شدن وزن تولد در دو سالگي حدود 12 كيلوگرم 🔻در 5 سالگي وزن 2 برابر يكسالگي است حدود 20 كيلوگرم 🔻در 10 سالگي وزن كودك 3 برابر يكسالگي است 30 كيلوگرم 🔻متوسط افزايش وزن از 2سالگي تا بلوغ هر سال 5/2 كيلوگرم است. #قد👇👇 🔹متوسط قد هنگام تولد: 50 سانتيمتر 🔹متوسط قد در يكسالگي: 75سانتيمتر 🔹متوسط قد در 4سالگي به دوبرابر قد تولد 100 سانتيمتر ميرسد. 🔹متوسط افزايش ساليانه قد از 4 سالگي تا بلوغ ساليانه 5 تا 5/7 سانت است. 👈لطفا این مطلب را برای مامانایی که نگران قد و وزن بچشونن و سوال میکنن بفرستید که ذخیره کنن. join👉 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#برنامه #قد کودک 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#فایل_صوتی #قد نوزادان هنگام تولد 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ #نکاتي_در_مورد_رشد_و_تکامل_کودک_1_تا_2_سال در سال دوم زندگي ، #رشد فيزيکي کودک يعني افزايش #قد ، #وزن و دور #سر او قدري کندتر از سال اول زندگي است به طوري که متوسط افزايش #وزن حدود 5/2 کيلوگرم ، افزايش #قد 5/14_ 12 سانتي متر و افزايش دور #سر تقريباً 3-2 متر مي باشد. ( در طي سال اول زندگي ، به طور متوسط 7 کيلوگرم به وزن ، حدود 25 سانتي متر به قد و حدود 12 سانتي متر به دور سر هنگام تولد اضافه مي شود ) لذا #وزن کودک در پايان سال دوم زندگي چهار برابر و #قد او حدود 75/1 برابر وزن وقد هنگام تولد او مي شود. 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo ༺════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#رشد_قدی براي مقايسه #قد کودک ۲ تا ۱۲ ساله خود با استانداردهاي سلامت مي توانيد از فرمول زير کمک بگيريد:👇 77+(6×سال) = اندازه طبيعي قد کودک 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🌼🌼🌼 🌻🌻 🌷 #قد فرزند و رابطه آن با #دیر_خوابیدن ⬇⬇⬇ 🔹شاید تا حالا سوال براتون پیش اومده که چرا بچه های امروی قدشون کوتاه تر شده ؟ رشد قدی کودکان تحت تاثیر عوامل مختلف مثل عوامل ژنتیکی و محیطی می باشد. عوامل ژنتیکی مسلما تاثیر اصلی در رشد قد بچه هاتون داره ولی عوامل محیطی نیز تاثیر گذار هستند و بی تاثیر نیستند. یکی از این دلایل ،بی خوابی و دیر خوابیدن کودکان امروزی است . پدر یا مادر گرامی که این پیام رو می خونید ،کارشناسان بیهوده نمی گویند که بچه ها تون باید ساعت 9 تا 10 باید بخوابند. خواب عمیق کودکان در ساعات اولیه شب حدود ساعت 9 تا 10 منجر به ترشح هورمونی به نام ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و متعاقب آن هورمون رشد میگردد. بنابراین کودکانی که عادت به دیر خوابیدن دارند این هورمون در بدن شون کمتر ترشح میشه و باعث میشه رشد اونها به کندی صورت بگیره . اگه بچه هاتون رو دوست دارید اون ها را عادت بدهید که زودتر بخوابند و در این امر سخت گیرانه باشید. مسلما شما نیز باید در این زمینه الگوی خوبی واسه شون باشید وسعی کنید خودتون هم تا دیر موقع بیدار نباشید. سعی کنید قراردادی بین خودتون ببنید که بچه هاتون زودتر بخوابند.و در این زمینه پاداش هم بدهید. باید بهشون بگید که ساعت خواب یه بزرگسال و نوجوان یا کودک باهم فرق داره و خوب به آنها اگاهی بدهید. عادت شون بدهید قبل خواب، با تبلت و گوشی نباشند ..... ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

#تغذیه #مواد_مغذی 🍖گوشت بلدرچین برای کودکان 🍗 ✅به دلایل زیر حتما گوشت بلدرچین را در برنامه غذایی کودک قرار دهید: ✳️ میزان #چربی گوشت بلدرچین بسیار کم است. ✴️مفید برای رشد #قد کودک: پروتئین گوشت #بلدرچین بسیار بالا و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد. ☸ مفید برای کودکان #کمخونی: این گوشت منبع خوبی از #نیاسین، #فسفر، #مس، #روی، #آهن، #سلنیوم و غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo