💕💕 کاهو 3 برابر پرتقال ویتامینC و 2برابر هویج ویتامینA دارد!برگهاي بيروني کاهو بيشتردرمعرض نورآفتاب قرار گرفته ونسبت به برگهاي داخلي حاوي ويتامين بيشتریست کاهوخواب آور وشیرافزاست 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕💕 کودکانی که شیر نخورند زود به زود مریض می شوند... کودکانی که حبوبات نخورند دچار یبوست می شوند... کودکانی که سبزیجات نخورند دچار استرس می شوند... اگر خواستار کودکی سالم هستید کودک را به خوردن تمام انواع مواد غذایی تشویق کنید... 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

💕💕 اگر به من بگویند : فقط 5 ثانیه وقت دارم که مهمترین حرف تربیتی را به پدر و مادر ها و برای همه گروه های سنی بزنم ... حرفم این خواهد بود که : " دوست خوب برای بچه ها پیدا کنید " 🔹یعنی حتی شده دوستان فرزندانتان را این ور و آن ور ببرید و هزینه ها را هم شما بپردازید ، تا بتوانید شبکه ای از دوستان برای بچه هایتان درست کنید ! #دکتر_فرهنگ_هلاکویی 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

۲ #نکته ✅«ببين دوستت غذاشو تا آخر خورد. دیدی دخترخاله‌ات لباسشو كثيف نكرد. دیدی پسرعموت چه قشنگ سلام كرد.» این پیام‌ها به کودک این را یادآوری می‌کند که تو به اندازه ديگران خوب نيستی، كاش او فرزند من بود نه تو. مقايسه كردن عزت نفس كودک را از بين می‌برد، دنيای او را ناامن می‌كند و باعث می‌شود از وجود خود ناراضی باشد و به ديگران حسودی كند. ✅✅وقتی رابطه ما با بچه‌هایمان درست نیست و ارتباط خوبی با آنها نداریم، بچه‌ها اول کَر و بعد لال میشوند یعنی اول ما را نمی‌شنوند و بعد با ما حرف هم نخواهند زد. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

نقاشی‌های فوق العاده با کف دست 😍🙌 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

موز به عنوان بمب انرژي پتاسیم و ویتامین های گروه B برای ثبات قند خون مناسب هستند و می توانند به تولید انرژی بیشتر نسبت به اکثر غذاهای دیگری که در طول روز می خورید کمک کنند. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴در خانه ی شما رئیس کیست؟ منظور از رئیس کسی است که تصمیمات مهم زندگی را میگیرد. خیلی مهم است پدر و مادر رئیس خانه باشند، نه بچه ها!! یعنی چی؟ گاهی کارهایی باید کرد که به نفع بچه هاست اما آنها تمایلی به انجامش ندارند. مثلا رفتن به مهد یا مدرسه، به موقع خوابیدن، سر جای خود خوابیدن، تماشای زمان مناسب تلویزیون، بازی با کارتون، بازیهای آنلاین و ... اگر تصمیمات مهم زندگی بچه ها را به آنها بسپارید، در روند رشد روانی فرزندتان خلل وارد میشود. فرزندتان باید قانونمندی را بیاموزد تا بتواند در هر کار و رشته ای موفق شود. در چه مواردی فرزندتان تصمیم گیرنده است؟ در مواردی که تصمیم اشتباهی وجود ندارد، مثل انتخاب لباس، انتخاب نوع بازی، اندازه غذا خوردن، بوسیده شدن، بغل شدن و ... که حتی در همین موارد هم انتخابات باید محدود باشد. اگر کودک شما تصمیم میگیرد شما کنار هم بنشینید یا نه، چقدر تلویزیون یا موبایل ببینید، در تخت شما بخوابد یا مهد نرود، احتمال مشکلات بعدی تربیتی در مراحل بعدی بسیار بالاتر خواهد بود. join👉 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🔴اگر همه کودکان کشک بخورن، پزشکان اطفال ورشکسته میشن 🤔 👈 کشک از بین لبنیات قویترین وزن دهنده اس. اشتهاآوره و بشدت بنیه بدنی کودک را تقویت میکنه. پروتئین کشک، سیستم ایمنی کودک را فولادی و به ساختن آنتی اکسیدان کمک و رادیکالهای آزاد که عامل سرطانند را نابود میکنه. ضدمسمومیته؛ ضمنا کودکان آسیب پذیر از استرس را بهبود میده و یک ضد استرس عجیب غریبه بخصوص موقعی که بچه ها امتحان دارن! شاید دیده باشید خیلیا کشک را با نعنا روی غذا میریزند یا کشک خشک نعنا داره. چون نعنا، کشک را تکمیل میکنه و نفخ کشک را هم میگیره! به بچه کشک بدین تا روی ماه متخصص اطفال را نبینن. کشک توده های عضلانی بدن را تقویت و قد کودک را بلند میکنه و سطح سلامتی را بالا میبره و سرعت بهبود بدن بعد از بیماری را بشدت سریع میکنه! 🔻 بهترین کشک، کشکیه که از شیر دامی تهیه میشه که در چمنزارهای طبیعت و دور از هرنوع آلودگی و مواد شیمیایی درست شده ! کشکی که از حیواناتی گرفته شده که بهشون هورمونی داده نمیشه. ضمنا کشک شور هیچ دردی را دوا نمیکنه! نمک کشک باعث دفع کلسیم بدن هم میشه! چون نمک دشمن کلسیمه! پس کشک شور نه بخرید نه بخورید! join👉 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

‍ #چند_توصیه_مهم_برای_کودکان_کم_اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: کپسول یا شربت های مولتی ویتامین وB کمپلکس استفاده کنید. از مکمل آهن استفاده کنید. از پودر تخم مرغ ، پودر شیر خشک اضافه شده به شیر و پودرهای پروتئین تجاری استفاده کنید. از کمپوت میوه های تغلیظ شده استفاده کنید 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

پرتاب کردن‌هایی که از روی خشم و عصبانیت رخ می‌دهد را نادیده بگیرید، چرا که اگر کودک بفهمد به وسیله این رفتار می‌تواند نظر شما را جلب کند آن را بار‌ها و بار‌ها تکرار خواهد کرد. در عوض به او بگویید «اگر عصبانی هستی بهتره حرف بزنی، اینجوری من بهتر می‌فهمم مشکلت چیه.» به روش‌های مختلف او را به استفاده از کلمات و بیان احساساتش تشویق کنید. اگر کودک شما با پرتاب کردن مثلا یک مکعب چوبی در حال آسیب رساندن به کودک دیگری است، با‌‌ همان آرامش او را منع کرده و بگویید «این کار خطرناکه» و به طور موقت از روش محرومیت استفاده کنید که بسته به سن کودک از ۳۰ ثانیه تا چند دقیقه می‌تواند باشد. مراقب تن صدای‌تان باشید، هیچ اشکالی ندارد اگر با تن صدا و لحن‌تان به کودک بفهمانید که از این کار او ناراحت شدید اما هرگز عصبانیت را در صدایتان نشان ندهید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

⁉️بهترین زمان دادن #قطره_اهن و #مولتی_ویتامین چه وقت از روزه؟ ⏰بهترین زمان #صبح تا #ظهر میباشد. فرقی نمیکند قبل یا بعد از غذا اما بهترست نیم ساعت باغذا فاصله داشته باشد به خصوص قطره آهن 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

🥕🥕🥕🥕🥕 #هویج رشد کودک شما را دو برابر می‌کند دانشمندان کشف کرده‌اند که کودکانی که بیشتر از همسالان خود #میوه‌های نارنجی رنگ می‌خورند دوبرابر دیگر بچه‌ها رشد می‌کنند ☸مطالعات انجام شده روی ۵۰۰ کودک ۳ تا ۱۵ سال نشان داد که کودکان در حال رشدی که بیشتر میوه‌های حاوی ویتامین A می‌خورند سالیانه به طور میانگین ۱۰ سانتی‌متر قد می‌کشند، و این در حالی است که کودکان دیگر ۵ سانتی ‌متر بلندتر می‌شوند. علاوه بر ویتامین آ، آهن و زینک که در سبزیجات با برگ سبز یافت می‌شوند هم عامل مهم دیگری در #رشد کودکان است. میوه‌های نارنجی خوشرنگ مثل #هویج، #کدو حلوایی، #خرمالو، #انبه، #زردآلو(قیصی)، #پرتقال را همیشه در خانه نگه‌دارید تا کودک #قوی و #قدبلندی داشته باشید. 👨‍🏫 👩‍🦳 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo