#سلامتی 🍎🌿 ⟣══════ 𑁍 ══════⟢ اگر شیر می خورید آن را با کیک، شکلات و شکر نخورید زیرا 70 درصد ویتامین های شیر با مصرف شکر از بین می رود. درعوض شیر را به همراه بادام میل نمایید تا از شر پا درد و سر درد در امان بمانید اگر زخم معده دارید صبح ها شیر نخورید. #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ╭━━⊰❀•❀🌼❀•❀⊱━━╮ 💛 @atraf_donia 💛

#هنر_شما😍🌸 منتظر هنرای قشنگتونیم🌱😃 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 🍓᯽︎- - - - - - - - - - - - - -᯽︎🍓 @atraf_donia

شب خوش قشنگم❤️ هرچی ناراحتی داری رو رها کن و آروم بخواب😌👌🦋 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ~ ~•◇ @atraf_donia ◇•~ ~

• با خودت مهربون تر باش خودتو دوست داشته باش^^☁️💖🍭🌸 • #صبح_بخیر❤️ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ╭━━⊰❀•❀🌼❀•❀⊱━━╮ 💛 @atraf_donia 💛

❞ #روتین≼🦭🌨≽ ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━ «روتین روز پنجشنبه🌙🍃 » • دوش خنک🚿. • یه سالاد درست کن🥗‌. • آب میوه ی تازه🍸. • روتین پوستی🧴. • جواب دادن به پیامات💌. •درست کردن یه کوکی خوشمزه🍪. ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━━ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ╭══💜═════ღ❦ღ══╮ @atraf_donia ╰══ღ❦ღ═════💜══╯

❞ #ترفند≼♥️≽ ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━ «ترفند مهم یک استایل شیک ☁️🍓» • ناخن هایِ تمیز و مرتب مهمه 💅🏻. • عینک آفتابی کلاسیک از واجباته👓. • رنگ های خنثی بپوش 🤍. • عطر شخصی داشته باش🎗. • اکسسوری مینیمال و ظریف بپوش💍. • عطر شخصی داشته باش✨. • کفشات همیشه تمیز باشه👟. • حتما یه ساعت مچی کلاسیک داشته باش🎻. ━━━━━━━━·❀·━━━━━━━━ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 · · • • • ᯽ • • • · · 𖧷 · · • • • ᯽ • • • · ➻@atraf_donia✨

#امیرالمومنین(ع)♥️ مَنْ أَصْلَحَ سَرِيرَتَهُ أَصْلَحَ اللّهُ عَلاَنِيَتَهُ . . . آن كس كه درون و باطن خويش را اصلاح كند خداوند ظاهرش را اصلاح مى نمايد🌱✨ ۱۱روز‌تا‌ #عید_غدیر🎊 از قافله غدیر جانمونی رفیق.. #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ⌈•.💕@atraf_donia•.⌋

😍🍬 #به_وقت_خوشمزگی 🍬😍 ژله سوپرایز 💕🌱😃 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🍭 •━━━━━━•|••|•━━━━━━• ᶜʰᵃⁿᵉˡˡ♥️🌻:@atraf_donia

چه رنگ هایی با هم ست میشن😌🤷🏼‍♀ قرمز و مشکی👠🖤 سبز و لیمویی👒🍋 بنفش و زرد🌂💛 آبی و سفید💙👟 صورتی و طوسی👛👟 سفید و لیمویی👡🍋 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ༺🌿⃟ 🍊 ¦⇢@atraf_donia

🌱✨400 ⇨ 450✨🌱 🌱هیچوقت برای‌شروع‌دیر‌نیست!💪🌱 🌱ویژه دختران💖🌱 🌱کانال ایتا🕊🌱 @atraf_donia 🌱کانال واتس اپ🐳🌱 https://chat.whatsapp.com/EABQ0pjfEZaBErcqu3kn9O 🌱شࢪایط و محافظموݩ🐣🌱 @atraf_shart 🌱کانال روزمرگیمون🦋🌱 @Every_day_I 🌱لینک مشاوره🐢🌱 https://abzarek.ir/service-p/msg/682190

امروز به تمام پیام های مشاوره پاسخ دادیم چون پیام ها حریم خصوصی هستن برای اعضا ما جواب هارو داخل چنل نمیذاریم🌹 کسانی که پیام داده بودن داخل ناشناس برای دیدن جواب به لینک مراجعه کنن❤️🙏 #ادمین‌نوشت #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ﴾🌸🍃﴿@atraf_donia﴾🌸🍃﴿

اگر صبحتی به جز مشاوره داشتین داخل این ناشناس بفرمایید #ادمین‌نوشت #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ~♡° @atraf_donia °♡~

+امیدوارم این بی‌کلام سنگینی غم دلتون روسبک کنه💛 #من‌و‌دنیای‌اطرافم 💫 •.♥️➺@atraf_donia

#انگیزشی💙🦋 باید دلخوشی‌هایی‌که حتی‌کوچک هستند را در هوا قاپید و قابشان‌گرفت. باید این‌دلخوشی‌ها را آرام و عمیق نفس‌کشید و وارد تمام ذرات وجودخود کرد که یادمون‌نره باید قوی‌ بود "و هنوز، یک"چیزهایی‌وجود داره واسه خندیدنت.. #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ༺🌿⃟ 🍊 ¦⇢@atraf_donia

این مهـارت ها پـولی نیست یاد بگیرشون: ؛ꖒ⏰•وقت شناس بودن ؛ꖒ⛳️•هدفمند بودن ؛ꖒ😇•مهربون بودن ؛ꖒ🧺•تمیز بودن ؛ꖒ🍧خنده رو بودن ؛ꖒ🧨•با انگیزه بودن ؛ꖒ🌟•هنرمند بودن #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ‌‌‎‌‌🌱💕|@atraf_donia

چیزهایی که فقط باعث تحلیل انرژی شما می‌شوند🌱💎 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 @atraf_donia💕 ✿────𖧹◡𖧹─────✿

انسان‌های قوی از سیاره‌ی دیگری نیامده‌اند. آنها هم مشکلات و محدودیت‌های خودشان را دارند. تفاوت اینجاست، که آنها پذیرفته‌اند که از پس هر مشکلی بر می‌آیند. آنها خودشان را باور کرده‌اند. از مشکلات و محدودیت‌ها پله ساخته‌اند، نه کوه! آدم‌های قوی در کمال خودباوری، انتخاب کرده‌اند تا قوی باشند، تا محکم باشند، تا مقاوم باشند. یادمان باشد، که قوی بودن ابتدا در ذهن اتفاق می‌افتد💪🏼🧬🕯💙" •آیدای بی‌شاملو | #کپشن ✨ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 @atraf_donia💕 ✿────𖧹◡𖧹─────✿

ایده های شروع بلاگری👧🏻💛 ————————————؛╭ 🥕بلاگر اکسسوری 💛بلاگر لوازم جانبی موبایل 🥕بلاگر دکوراسیون داخلی ╯؛———————————— ————————————؛╭ 🍓بلاگر آموزشی تولید و محتوا ❣بلاگر عکاسی و ادیت 🍓بلاگر آشپزی ╯؛———————————— ————————————؛╭ 🍦بلاگر زبان 💓بلاگری استایل 🍦بلاگر عینک آفتابی ╯؛———————————— ————————————؛╭ 🍬بلاگر ورزش و رژیم غذایی 💜بلاگر گل و گیاه 🍬بلاگر زیبایی ╯؛———————————— ————————————؛╭ 🧁بلاگر روانشناسی و مشاوره 🤎بلاگر رشد فردی 🧁بلاگر سفر ╯؛———————————— ————————————؛╭ 🥞بلاگر انگیزشی کنکور ❤️بلاگر کسب و کار 🥞بلاگر کتاب ╯؛———————————— #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 · · • • • ᯽ • • • · · 𖧷 · · • • • ᯽ • • • · ➻@atraf_donia✨

•• 🌻🫐✨ تو نمیتونی گذشته رو تغییر بدی، پس تمرکزت رو بزار روی ساختن یه آینده عالی.. #صبحتون‌بخیر‌رفقا❤️ #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ╔══••⚬🎀⚬••══╗      @atraf_donia🦋 ╚══••⚬🎀⚬•• ══╝

#نقاشی💕🌱 #ایده_نقاشی💎 #من‌و‌دنیای‌اطرافم🌈 ╭══🌸═════ღ❦ღ══╮ @atraf_donia ╰══ღ❦ღ═════💜══╯