🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه؟ 🧐 #تغذیه سلام حالتون خوبه؟😁🖐 📣🧕🏻بانوی محترم و دوست داشتنی آخه چرا آب میاری سر سفره؟😲 🥃توی سفره ما که کلا لیوان خالی هم پیدا نمیشه چه برسه به آب😆 ♦️دیگه همه میدونیم خوردن #آب بین #غذا ممنوع هست❌ اما نکته امروز مون این نیست🤔 👇 #نکته امروز اینه که لطف می‌کنید 🕐نیم ساعت تا چهل دقیقه قبل و بعد غذا آب نمیخورید📛😧 عههههه!!! چرا خب⁉️ میگم براتون😊👇 🔷👈 وقتی شما #قبل غذا آب می‌خورین باعث نابودی و فساد اون غذا توی #معده گرامی خودتون میشید..😱 خوردن آب #بعد غذا هم همین آش و کاسه‌‌س! 😱🤭 اماااا🔰 ازونجایی که #معده خالیه و فقط آب وارد شده🥤 👈وقتی که #اسید و #آنزیم برای #هضم میاد دیواره های معده تراشیده میشه😖 و باعث میشه که زودتر دچار زخم معده بشیم.😱 ⏪پس قبل از غذا خوردن آب با شکم خالی ممنوع...🚫 اما شکم پر چی؟👇 یعنی یکی دو ساعت قبل، یه چیزی خوردیم، حالا آب میخوریم.🤔 💢👈بازم فرقی نمیکنه چون قبل غذا یا بعد غذا آب طول می‌کشه تا هضم بشه و غذا میاد توی دلِ آب قرار میگیره و باز #اسید رو رقیق میکنه❌ 🔷اما این #آب خوردن ها به مرور زمان باعث چه #درد ها و مشکلاتی میشه⁉️ انشالله جلسه بعد براتون میگم😍 همراهمون باشید💐 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلاااام حالتون خوبه؟ 😍💐 🔄 جلسه قبل درمورد خوردن آب، قبل و بعد و همراه #غذا گفتیم. و گفتیم که چه اوضاعی میشه توی #معده مون..🤭 🔰امااا خوردن آب قبل و بعد غذا یا همراه غذا چه مشکلاتی برامون به بار میاره ؟😑 ✳️اول اینو بگم که: 👈 اینکه ما میگیم آب، قبل و بعد غذا و همراه غذا ممنوعه ، فقط منظورمون آب نیستا🥤🤨 #دوغ و #نوشابه و #شربت و #آبمیوه رو هم تعطیل کنید لطفا..🥛🍷🍻🥃😢☹️📛 ⚠️اما خوردن مایعات قبل و بعد غذا باعث چه مشکلاتی میشه⁉️ 😫درد #زانو!! کسانی که بقول خودشون زانوشون صدا میده😲 یا کسانی که وقتی توالت میرن و می‌خوان بشینند، توی همون فاصله ی کم ، زانوشون درد میگیره😱 کسانی که تا یه کوچولو باد #سرد 💨 به پاشون بخوره، زانوشون #درد میگیره😓 ⌛️♨️این عزیزان، خوردن #مایعات ، ۳۰ تا ۴۰ دقیقه #قبل و #بعد #غذا رو حذف کنند💯💯 🔹🔷👈اما چاقی های کبدی ، #چربی های دور #روده که باعث شکم آوردن میشه🤢 🔹👈 و پهلو آوردن های زیاد ، اینها هم از عواقب خوردن مایعات قبل و بعد غذاست.😱😱 📌یادتون باشه فقط یه دسته افراد هستن که ما بهشون میگیم میتونید کمییییی آب بین غذا یا قبل و بعد غذا بخورید!🍻😉 ⚠️اون هم افراد #خشکی هستند که طبعشون کمی به سمت #گرمی می‌ره..🍂🔥 🔱این عزیزان بخاطر #خشکی زیادی که دارند نیاز به #رطوبت دارند 💧 که ما بهشون میگیم گاهی کمیییی #مایعات میتونند داخل غذا و یا قبل و بعد غذا بخورند...🙂 خب؛ تا #نکته بعدی خدانگهدار..👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه🧐 #تغذیه سلام روز تون بخیر😍☀️ بستنی🍦🍦😋 نوشیدنی یخ 🍻❄️ خوردنشون #کبد مبارک مون نابود میشه😱😫 ⏪ چرا خوردن غذاهای #یخ باعث از بین رفتن #کبد میشه؟ 🤔 ⏪چرا خوردن #بستنی زیاد و #آب #یخ باعث میشه #کبد مون چرب بشه و ازبین بره؟🤔😱 ❇️قبلا گفتم که #اسید_معده توی دمای ۶۰ درجه #معده کار‌میکنه.🌡 🍦👈وقتی دمای غذایی که می‌خوریم کم باشه و اون غذا سرد باشه، #اسید_معده توی دمای کمتر مشکل پیدا می‌کنه.😞 ❇️مشکل دیگه ای هم ایجاد میشه و اون اینه که🔰 🔆 گفتیم توی معده موهای ریز و سنسورهای حساسی وجود دارند. ☝️👈اینا توی دمای خاصی میتونند کار کنند 👈وقتی #دما از یه مقدار پایین‌تر میاد باعث میشه که این سنسور ها خشک بشن و یخ بزنن.❄️⛄️ وقتی آب یخ میخوری🥃❄️ وقتی بستنی میخوری🍦 ⚠️همه باعث یخ زدن اینا میشه و دیگه این سنسور ها دستور تولید آنزیم نمیدن.⚠️ اما وقتی اسید معده درست کار نکنه و آنزیم ها تولید نشن چی میشه⁉️ 💢 مواد غذایی که خوردیم، سرجاشون میمونه و طبیعتاً یه چیزی که یه جا بمونه فاسد میشه و گند میخوره😖🤭 بعد کم کم باعث حالت تهوع، بی میلی به غذاهای چرب و درد توی معده و نهایتا دچار بیماری کبدی مثل کبد چرب میشیم🤒🤕 پس لطفاً در این هوای گرم، بستنی به ندرت بخورید و اگر خواستین بخورین بذارید یه کم آب بشه بعد میل کنید 🙂🍦 ❄️🍺شربت خیلی خنک هم اصلا نخورید❌ 🍉🍒میوه های یخچالی و‌ #سرد مخصوصا #هندونه و #خربزه تگری هم سمه برای بدن شما ❄️ یه نکته جالب هم بگم! 👇 🔷وقتی این غذاهای #سرد و #یخ رو بخورید باعث میشه همچین سیم تون به خدا وصل نشه!!😞 عه! مگه میشه؟؟😲 بله عزیزمن‼️ مواد غذایی سرد داخل بدن باعث #عفونت میشه و همچین بی حال و ناخوشت می‌کنه🤕 👈از طرفی این غذاهای سرد ، انرژی کاذب میده و #حرارت بدن رو‌ کم می‌کنه⏬ در نتیجه دیگه حال و حوصله عبادت هم نداری..🙁📿 پس لطفا این موارد رو رعایت کنین💐☺️ تا بعد...👋

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام خداقوت به همه عزیزان همراه😍🤚 🔄جلسه قبلی از اهمیت دسشویی رفتن گفتیم. گفتیم که چرا مهمه و ممکنه باعث #همورویید_پنهان بشه و قرار شد این جلسه هم در مورد همین موضوع حرف بزنیم چون خیلییی مهم هست.😊✅ یه بنده خدایی می‌گفت من هرهفته، آخر هفته ها که خونه مادرشوهرم میرم مهمونی، شبش حتما با #سردرد شدید برمی‌گردم خونه🤕 خلاصه فضای اون خونه و نوع غذا و اینها رو بررسی کردیم دیدیم مشکل جای دیگس🧐 ⚠️مشکل اینجا بود که این خانوم، از قبل اذان ظهر که تشریف میبردن مهمونی، تاااا اذان مغرب که برمیگشتن، چون خجالت می‌کشیدن برن دسشویی،😐👇 دسشویی‌شون رو نگه می‌داشتن تا میومدن خونه 😟😱 اولش که بهش گفتیم مشکلت همینه باورش نمیشد! حتی بهم خندید😢 گفتم یکی دو بار امتحان کن..ضرر نمیکنی! 😕 🔷خلاصه بنده خدا بیخیال خجالت شده بود و دسشویی‌ش رو نگه نداشته بود.. و خب الحمدلله از شرّ #سردرد های بعد از خونه مادرشوهر هم راحت شده بود😍 #سردرد های_میگرنی که با #خشکی_دهان و گرمای کف گلو سراغتون میاد از عواقب نگه داشتن دسشویی هست 🤕❌ وقتی #سردرد سراغتون اومد ، #ضعف و #سستی و سردی بدن هم کنارش میاد و همچین حس مریضی و شُلی و بی‌حالی بهتون دست میده. که نگووو🤒🤕 ♨️حالا خبر نداره که دسشویی‌ش رو نگه داشته چون از بس دراز کشیده حس دسشویی هم نداره😑 این مدفوع توی بدنش مونده و ماسیده، کم کم به سردرد و ضعف و بی حالی و شلی، حس گرمای بدن و تب هم اضافه میشه 😱😵 بعد یهو وسواس میگیره که وااای نکنه #کرونا گرفتم؟؟؟😩😱😐 👈رنگ پوستش به خاطر تولید سموم توی بدن، کدر میشه 👱🏼‍♂ 👈و حتی سوی چشمش هم کم میشه👀 و‌اتفاقا مشکلات #تنگی_نفس و حتی مشکل #قلب هم ممکنه براش ایجاد بشه ❤️😱 حالت #تهوع و مشکلات #معده که دیگه هیچ...😑😬 ⏪همه اینها بخاطر اینه که #روده ، #سم داخل مدفوع رو می‌کشه و وارد بدن می‌کنه و این سم، ما رو تا کجاها که نمی‌بره😰😓 مواظب خودتون باشید ....👋🏻 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه خب بریم سراغ مبحث جدید امروزمون.. با نکته ای درمورد نون🍞 درخدمتتون هستیم😊 ❇️بعد از چند روز صحبت کردن درمورد #دفعیات بدن، امروز میریم سراغ بحث #خوراکی ها، از نوع👈 نون🍞🥖 دیدید بعضیا کناره های نون رو نمیخورند؟ 🤔 فکر میکنند سفیده و پخته نشده، باید دور بریزن..😦 درصورتیکه این کار اشتباهه📛 🍞کناره های نون خیلی هم مقوی هست و کمک به #هضم راحت معده می‌کنه اما خوردنش شرط داره🔰 ⚠️با مخمر #جوش_شیرین قوام آورده باشند اما اگر با مخمرهای صنعتی قوام اومده باشه، خوب‌نیست⚠️ شاید بگید کناره های نون خمیری هست و پخته نشده.. 🔍دقت کنین وسط کیک رو دیدید؟🍰 وسطهای کیک حرارت دیده، و پف کرده و مغزش پخته شده اما دورش حالت سوخاری شده. ما که وسط کیک رو دور نمیریزیم❌ میریزیم؟🙄 خب؛ دور نون هم همینه☺️ شما به حساب خشخاشی حساب نکنین... به حساب وسط کیک بخورید، خوبه.😁✅ 📌یادتون باشه که اگر با #مخمر صنعتی باشه، نخورید. 🔷👈 #معده و #روده با این نون ها بهم می‌ریزه. آنزیم های معده و روده برای هضم غذا رو بهم می‌ریزه. 😱 🔷👈 #عفونت بلغمی ایجاد می‌کنه و حتی بوی مدفوع رو هم بدبو می‌کنه.😷 🔷👈 ترشح اسید و ترش شدن معده و مری هم از عوارض خوردن این مدل نون‌هاست😯😱 ⚠️ببنید چقدر مهمه که مخمر نون، طبیعی باشه یا صنعتی⚠️✅ تابعد...👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام حالتون خوبه؟ یکی دو روز درمورد نون حرف زدیم امروز هم درمورد نون حرف میزنیم😊 🔷👈نگهداری نون خیلی مهمه 🍞بعضی نون ها رو میشه فریز کرد و بعدش گرم کرد و مصرف کرد. اما بعضی نون ها رو نه! 🍞نون‌هایی که حالت باگتی دارند رو نمیشه این کارو کرد. اما نون هایی که با #جوش_شیرین قوام اومده رو میشه توی فریزر گذاشت✅ 🔆نون هایی مثل سنگک و بربری و..که با مخمر قوام اومده باشه، توی فریزر ترش مزه میشه و از بین میره.⚠️ 🔆👈پس باید با جوش شیرین قوام اومده باشه. فریز کردن نون بیش از ۲ هفته هم خوب نیست❌ 🔷نون وقتی میمونه اگر مخمری باشه وقتی استفاده کنید عفونت بلغمی توی بدن تون می‌ره بالا😱 👈#معده سنگین و در دراز مدت حالت تهوع ✳️باید یه بار دیگه روی حرارت پخته بشه تا به داغی زیاد برسه تا قابل مصرف بشه. یعنی این نون‌ها روتوی دمای محیط بذارید، فایده نداره📛 👈اما نون هایی که با جوش شیرین قوام اومده رو میتونید موقع مصرف از فریزر بیرون بیارید تا توی دمای محیط، گرم بشه. 👈و یا بذارید با حرارت ملایم گرم بشه. مثل تافتون، لواش ♨️اما بربری و سنگک باید حرارت بیشتری ببینه تا بخار آب توی اون غلت بخوره تا دوباره از داخل پخته بشه.🔥 ✴️حرارت باید حالت فر یا ماکروویو و یا داخل قابلمه باشه. 🔥حرارت مسقتیم روی گاز اشتباهه.❌ ⚠️حرارت باید بصورت تنوری باشه.⚠️ تا نکته‌ای دیگه...خدانگهدار 👋🏻 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 🧐 #تغذیه سلام صبحتون بخیر😊☕️ بعضیا فکر می‌کنند خوردن نون داغ با پنیر یخ خوبه🍞 و خیلیا هم دوست دارن🙄 نه اینطوری فایده نداره.❌ چرا؟ چون #معده سرما و گرما میشه بهش آسیب وارد میزنه ⚠️ پس چیکار کنیم؟ 👈وقتی نون‌از یخچال یا فریزر میارید بیرون. حتما بذارید نون به دمای محیط برسه👌 🧀پنیرتون رو هم دقایقی بیرون از یخچال بذارید تا به دمای محیط برسه و معتدل بشه✅ یادتون باشه بهتره موقع خوردن نون و پنیر🍞🧀 پنیر رو پخش کنید روی نون.. نه اینکه یه تیکه پنیر رو بذارید بین نون!❌ بهتره که یه دست پنیر مالیده بشه روی کل نون ⏪اگر گردویی چیزی هم خواستید باهاش بخورید، گردو رو کمی خورد کنید و پخش کنید روی نون و بخورید خیلی بهتره و اثرش رو بیشتر می‌کنه😊✅ 📌خوردن نون سنگک به همراه کره و مربا فوق العاده سنگینه و توصیه نمیشه ! 🍣 📌همون طور که میدونید، خوردن غذاهای سنگین و شیرین باعث ترش کردن معده میشه 👈مخصوصا معده های ضعیف .👉✅ 💢اگر غذای سنگین و شیرین همزمان خورده بشه🔰 معده های ضعیف، ترش میکنند و اسیدی میشن و احساس سوزش در مجاری مری ایجاد میکنند که اذیت کننده ‌س.🤒🤢 ⬅️پس خوردن چند نوع غذای سنگین ⬅️خوردن نون وخامه و عسل..🍯 ⬅️خوردن کره و مربا مخصوصا همراه با نون سنگک🍣 📛ممنوع می‌باشد 📛 تا #اصلاح_تغذیه ای دیگه، خدانگهدار👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام صبحتون عسل🙃🍯 ♻️بعضیا فکر می‌کنند خوردن میوه طبیعی حالشون رو خوب می‌کنه بعد میگن من که چیز مضری نخوردم، میوه ی طبیعی خوردم🍉🍋 پس چرا مثلا فلان مشکل رو پیدا کردم؟🧐 مثلا سردرد یا تهوع یا اسهال با ...🤕🤒 ⚠️این عزیزان نمی‌دونند که هرچیز طبیعی ویژگیهایی داره که نباید اونا رو دست کم گرفت😯 مثلا خوردن هندونه توی فصل تابستون و گرمای هوا بنظر خیلی خوب میرسه 🍉😋 ⭕️اما نمی‌دونند که خوردن مکرر هندونه، #معده و #روده و #سیستم_ایمنی و سیستم خونی بدن مون رو به شدت درگیر اخلاط لطیف می‌کنه که🔰 ⬅️به تعبیر علم امروزی کمی عفونت در بدن درست می‌کنه و همین باعث میشه که احتمال گرفتن بیماری های متعدد رو بالا می‌بره 😱 ✴️مثلا روده توان هضم غذا رو نداره. و باعث سردرد ، حالت تهوع و سرد شدن درونی بدن و به لرز افتادن میشه.😢 ♨️ازین مدل مثالها میتونیم خوردن لیموی تازه و عسل رو هم بگیم که خیلیا واسه #صبحانه ، شربت آبلیمو عسل میخورن (لیموی تازه) 🍋🥃 ❌👈ولی نمیدونند که آروم آروم ، دارن بدن رو روبه ضعف #روده و خشک کردن اون پیش میبرن. 👈که معمولا یکی از نتیجه های اون، #یبوست_اسهالی هست.😞 ⚠️این نوع شربت واسه بیماری که عفونت سرماخوردگی داره مفیده نه واسه انسان سالم.💯 🕖حالا زمان درستِ مصرف هندونه چه زمانیه؟ 🤔🍉 🍉👈معمولا هندونه رو با فاصله مناسب بین دو سه ساعت بعد از وعده ناهار که شکم خالی نیست میتونید مصرف کنین 👈 اونم در حد معقول و محدووود و خیلی مهمه که حتما با آرامش بخورین✅ 💢یعنی هر یه تیکه که میخورین خووب با بزاق دهان تون ترکیب کنین بعد قورت بدید تا هضم اون راحت تر باشه و باعث عفونت و خلط لطیف نشه😊👌 تا اصلاح تغذیه بعدی،،خدانگهدار👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام صبحتون بخیر👋 درمورد #قلب باهاتون صحبت کردیم... گفتیم سرد و گرم و یخی و داغی قلب چه اثراتی رو بدن و حتی رفتار وکردار ما داره... اما راهکارهاشو👇 براتون نگفتیم که امروز براتون میگم. خیلیا فکر میکنن ♨️گرمی وسردی ❄️فقط مال #معده و #روده و کلا فقط دمای بدنه ولی اینطور نیست قبلا توی #اصلاح_تغذیه‌های ماه رمضون 🌙گفته بودیم سردی وگرمی غذاها توی هضمهای4گانه متفاوته برخی روی #معده بعضی روی #کبد و ... اثر میذارن. خب یکی از این تغذیه ها، دمنوشا ☕️هستن: مثل گل گاو زبان 🔆#گل_گاوزبان برای همه خوب نیست ولی برای #قلب خوبه... 🤔اما دقیقاً چه باید کرد؟! ❤️#قلب گرم را با خوردن⬇️ 🔸 خنکیها مثه مرغ وبرنج، 🔸 نفس کشیدن عمیق مخصوصا توی هوای آزاد، 🔸 رنده سیب با مقدار گلاب و گذاشتن روی قفسه سینه 🔸 و نهایتاً ماساژ کانال ریه میتونید سرد وبه تعادل برسونید 💙برای #قلب های سرد شده هم خوردن⬇️ 🔸 گرمیجاتی مثل شکلات و شیره و ارده 🔸 بوییدن گلاب و عطرهای گرم 🔸 دیدن رنگهای تند و جیغ 🔸 نفس کشیدن توی پاکت یا پُشت ماسک 🔸 و نهایتاً ماساژ کانال قلب عالیه و حالتون رو خوب میکنه خب برای امروزم کافیه 👋تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

#چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 🧐 #تغذیه سلام حالتون خوبه؟✋ خب؛ همچنان حواسمون به کبدمون هست و همچنان بحثمون راجع به کبده.😉 ⭕️گفتیم که کبد یکی از اعضای رییسه هست که بخش های فیزیولوژیک بدن ما رو کنترل می‌کنه😎 ⬅️حالا که فهمیدیم که کبد خیلییییی مهمه باید بدونیم که تغذیه ای که به کبد میرسه هم، خیلییییی مهمه✔️ یکی از کارهایی که حال کبد رو خوب می‌کنه #ماساژ #کبد هست🤔 ماساژ کبد یعنی چی⁉️ ماساژ کبد به معنی اینه که کبد باید نیاز خودش رو به تخلیه شدن، احیا کنه🧐 💢 #روزه گرفتن بهترین ماساژ واسه کبده مخصوصا برای کبد های معضل دار، کبدهای آنزیم دار، روزه گرفتن یه روز در هفته واسشون خوبه.✅ اما چرا روزه حال کبد رو خوب میکنه⁉️ با یه غذا واستون مثال میزنم که خوب دستتون بیاد 👇 یکی از چیزها چربی های سرد کبدی که مضره سیب زمینی هست🥔🍟 سیب زمینی کلا سنگینه، سرخ کرده ش که دیگه وحشتناکه🍟😱 🔷 #معده ، سیب زمینی رو نمیتونه هضم کنه، بریده بریده و تیکه های بزرگ بزرگ تحویل میده به #کبد.. 🔷 #کبد هم بهش فشار میاد و داغ می‌کنه.😱🔥 ♨️توی دراز مدت ، کبد دچار یه سری #چربی سرد میشه. این چربی‌های سرد برای رد شدنش نیاز به زمان داره🧐 ✴️گشنگی کشیدن توی #روزه باعث میشه که کبد فرصت کنه که این چربی ها و یا حتی رسوبات رو هضم کنه و بفرسته سمت روده.👌 💢واسه همینه که میگیم گاهی، مثلا هفته ای یه روز ، روزه خوبه بگیرید تا این کبدتون یه نفسی بکشه☺️ حالا متوجه میشید که ماه رمضون ، چه نعمتیه واسه بدن مون😊✅ مخصوصا برای کسانی که کبد آنزیم دار پیدا کردن...⚠️ تا اصلاح تغذیه دیگه، خدانگهدار...👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام صبح بخیر 🙃☕️ خب! بازم از #کبد بگیم! 😌 آقا! خانوم! دراز کشیدن بعد از غذا ممنوووووع📛 🔷دراز کشیدن بعد غذا باعث میشه که مجاری انتهای #معده، به مشکل بربخوره.😞 ✴️چون اسید معده از دیواره ی بالایی معده ترشح میشه و می‌ریزه توی معده. 👈وقتی شما دراز میکشی، اون دیواره ها بسته میشن دیگه اسید به سختی داخل معده میریزه. ⭕️ معده هم که نمیتونه بیشتر از یه مدتی غذا رو توی خودش نگه داره ، هُلش میده توی روده...😦 ⭕️یا بصورت دل‌پیچه غذاها میاد بیرون یا غذا رو بصورت دونه های درشت میده توی کبد که به کبد فشار میاد.😶 ⏪پس بعد از غذا خوردن، نباید بخوابیم!❌ ⏪ نباید دراز بکشیم!!! ❌ ⏪و حتی نباید بلند بشیم و تحرک زیاد کنیم...❌ 📣قابل توجه خانومایی که هنوز لقمه آخر توی دهن‌شونه، سریع بلند میشن ظرفا رو میشورند😐❌ ❇️کسانی که بلافاصله بعد از غذا، ظرفها رو میشورند کار خیلی اشتباهی میکنند🔰 ⚠️ چون معده نیاز به خون و انرژی واسه هضم داره، وقتی بلند میشید ظرف میشورید، انرژی لازم به معده نمی‌رسه و غذا درست هضم نمیشه..📛 ✴️اکثر این خانومای عزیز، شکم و پهلو دارند که نتیجه‌ی این کارشونه. و در آخر دچار کبد چرب میشن...😱 پس چیکار کنیم⁉️ 💢 بعد از غذا خوردن، حداکثر نیم ساعت بشینید.. 🔆👈اگر هم غذای خیلی چربی خوردین، خیلییی لطیف و ملااایم روی غذا، راه برید. پیاده روی کُند کُند کُند🚶‍♂🚶‍♂ خب پس کِی چرت بزنیم؟ 🙄 🔻اول اینکه خواب عصرگاهی که غلطه! 🔻دوم‌اینکه اگر میخواین یه چرت خیلی کوچولو بزنین میتونین به فاصله یک ساعت تا یک‌ساعت و نیم بعد از غذا، چرت بزنین ⚠️البته تاکید میکنم، فقط یه چُرت کوچولوووو⚠️ تابعد...خدانگهدار👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 🧐 #تغذیه سلام و وقتتون بخیر 👋 👈در #اصلاح_تغذیه های قبلی وارد بحث #کرونا شدیم و با #اصلاح_تغذیه ضدِ #عفونت_زایی بحث رو ادامه دادیم. گفتیم بیماری هایی مثل #کرونا 🦠و امثال اینا، با سوار شدن رو #عفونت توی بدن، سخت کار دستِ ما می دن.🚫 اولین توضیح هم خوردن میوه های فصل 💯 بود. ✳️اما بذارید یکم توضیح بیشتر بدیم: یادتون هست توی بحث #کبد گفتیم اگر معده نتونه درست و حسابی غذایی را هضمش کنه، یه جورایی تکه های گنده گُنده میده توی کبد و کبد رو به دردسر می اندازه.❗️ اینا رو یادتون هست⁉️ حالا بدن ما توی تغییر فصول خودش را با این تغییر تطبیق میده و#ساعت_بیولوژیک بدنِ ما، ساختار هضم های بدن ما خودشون را👈 با تغییرات آب و هوا و گردش زمین و ماه و خورشید و روز و شب و فصول تنظیم می کنه. این یعنی اگر توی فصل پاییز🍂 هستیم، بدنمون دیگه غذاش متناسب با فصل 🍁پاییز باید تغییر کنه. 🍑🍎میوه های هر فصل هم مخصوص اون فصل و آب و هوای اون فصل درست میشن و برای بدن ما در همان فصل خوبن❗️ حالافکر کنید 🧐پاییز که هوا سرد میشه، شروع کنیم به خوردن چیزایی که ماهیت سرد دارن، مثل #لبنیات!❌ این جوری #معده هم شروع میکنه به عفونت ساختن.😦 خلطهایی توی معده درست میشه که وقتی وارد کبد بشه، کبد رو بهم میریزه و احتمال بهم ریختگی آنزیمی پیدا میکنه.❌ یعنی یکی از بیماری های کبد به خاطر تغذیه غلط غیرمرتبط با فصلی هست که توی اون سر میکنیم.📛 🔅باز مثال از فصل پاییز👈 میدونیم میوه های فصل تابستان همگی باعث ایجاد رطوبت و سردی و خنکی توی بدن میشن✅ ⚠️اگر این میوه ها رو توی زمانی مثل فصل پاییز بخوریم👈 که هرگونه سردی و رطوبت خنک را توی بدن تبدیل به خلط لزش و چسبناک (توی معده) میکنه، کاری کردیم که #عفونت درست بشه و مستقیم هم به وارد کبد بشه.📛 اثرش میشه بهم ریختگی آنزیمی کبد 🔆حالا اگر توی فصل #بهار بودیم و تغذیه فصل زمستان را همچنان ادامه دادیم،⬅️ بازم بلایی مشابه سر بدن میاد. ⚠️نوعی ماده ی بد توی معده درست میشه ♨️ که بازم بخشی از آن مستقیم میره تو کبد و کار دستمون میده. ماجرا سر بدن ماست ❗️که مرکز کنترلش با تغییرات آب و هوا و فصول تغییر میکنه و ⚠️نمیتونیم بدون در نظر گرفتن شرایط هر فصل ... هرچی دلمون خواست بخوریم. ♨️👈#کرونا هم از این هرکی-هرکیِ درون بدن مثل تمامی ویروسها و باکتریهای درون بدن سوءاستفاده میکنه و شدت بیماری و جایی که حمله میکنه رو تغییر میده!😱 ✳️راستش را بخواهید،⬅️ بحث کرونا رو باید جدی تر بیان کنیم. برای همین یه بخش ویژه داریم آماده می کنیم که کاملا علمی هست و قراره از اساتید عالی #طب_سنتی استفاده بشه... 🔆پس صبور باشید.✅ 🔸خب امروز با شروع بحث آنزیم سازی کبد و بهم ریختگی مزاجی کبد شروع کردیم و انشاءالله توی روزهای بعدی ادامه میدیم تا کبد رو خیلی قشنگ تشریحش کنیم.. خب این از خبرخوشمون. تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a