🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 🧐 #تغذیه سلام صبحتون بخیر😊☕️ بعضیا فکر می‌کنند خوردن نون داغ با پنیر یخ خوبه🍞 و خیلیا هم دوست دارن🙄 نه اینطوری فایده نداره.❌ چرا؟ چون #معده سرما و گرما میشه بهش آسیب وارد میزنه ⚠️ پس چیکار کنیم؟ 👈وقتی نون‌از یخچال یا فریزر میارید بیرون. حتما بذارید نون به دمای محیط برسه👌 🧀پنیرتون رو هم دقایقی بیرون از یخچال بذارید تا به دمای محیط برسه و معتدل بشه✅ یادتون باشه بهتره موقع خوردن نون و پنیر🍞🧀 پنیر رو پخش کنید روی نون.. نه اینکه یه تیکه پنیر رو بذارید بین نون!❌ بهتره که یه دست پنیر مالیده بشه روی کل نون ⏪اگر گردویی چیزی هم خواستید باهاش بخورید، گردو رو کمی خورد کنید و پخش کنید روی نون و بخورید خیلی بهتره و اثرش رو بیشتر می‌کنه😊✅ 📌خوردن نون سنگک به همراه کره و مربا فوق العاده سنگینه و توصیه نمیشه ! 🍣 📌همون طور که میدونید، خوردن غذاهای سنگین و شیرین باعث ترش کردن معده میشه 👈مخصوصا معده های ضعیف .👉✅ 💢اگر غذای سنگین و شیرین همزمان خورده بشه🔰 معده های ضعیف، ترش میکنند و اسیدی میشن و احساس سوزش در مجاری مری ایجاد میکنند که اذیت کننده ‌س.🤒🤢 ⬅️پس خوردن چند نوع غذای سنگین ⬅️خوردن نون وخامه و عسل..🍯 ⬅️خوردن کره و مربا مخصوصا همراه با نون سنگک🍣 📛ممنوع می‌باشد 📛 تا #اصلاح_تغذیه ای دیگه، خدانگهدار👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام صبحتون خوش و خرم🙂☕️طاعات قبول 👈وقتی بحث سر غذا میشه، زمان غذا خوردن هم مهم میشه. غذا و زمانش! معمولا مهمونیا با محوریت غذا 🍲🥘و زمان غذا تنظیم میشه. دیدین وقتی مهمونی دعوت میشین یا دعوت میکنین،😊 همیشه با ناهار یا شام تنظیم میشه!؟ ⬅️پس مهمه که غذا همیشه سروقت خورده بشه. توی فرهنگمون هم هست. خیلیا شام رو عادت کردن ساعت 11 شب به بعد بخورن. 🕚 ⚠️باید به اینها بگیم، آنزیم کبد، بد و کم شده📛 بخاطر این روش غلط، کلسترول زیادی دور عروق قلبی، ایجاد میشن❗️ غذا باید توی #معده1️⃣ هضم اولش اتفاق بیفته و بعد بره به #کبد 2️⃣ برای هضم دوم. وقتی شب که 🌙بدن باید استراحت باشه، بدن رو مجبور کنیم که غذا هضم کن، نیمه کاره نصف و نیمه هضم میکنه🥴 این هضم بد و غلط،❌ باعث آنزیم کبدی غیر مفید و مخرب میشه. بیماری های کبدی زیادی📛 رو بعدها ایجاد میکنه. ⚠️راستی زمان خواب هم که میدونین مهمه، بعداً بهش میرسیم و براتون میگیم.☺️ یادتون باشه بعد از صبحونه، 👈شام خیلی خیلی مهمه اما بهترین زمان شام خوردن چه زمانیه؟! ❓ ⬅️توی روزهای تابستونی قبل و نزدیک #غروب عالیه و توی زمستونا نزدیک ساعت 7ونیم و 8 شب دیگه عالیه✅ 🔜بعداً در مورد اهمیت این زمانها بیشتر حرف میزنیم... تا #اصلاح_تغذیه ی بعدی، ،خدانگهدار!👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام صبحتون خوش وخرم👋 امروز میخوام از #قلب براتون بگم❤️... #قلب آدم یک عضو صرفاً پمپاژ کننده خون به کل بدن نیست! #قلب یه سری کاردیگه هم داره... ⬅️ مثلا قلب میتونه شما رو با گرم ♨️شدن یکم زیادش، بهم بریزه.. عصبی یا بدون بخشش و بی محبتتون کنه اگر یکم بیشتر بیشتر داغ ♨️کنه، 📛ترسو و ضعیف و ناتوان میشین و زود خسته میشین اگر سرد 💨بشه که بی تفاوت و بی روحیه و بی احساس میشین.. یکم بیشتر بیشتر❄️ یخ بشه، حال و احوال هیچ کاری رو ندارین و از همه بدتون میاد و خیلی هم اهل شک و سوءظن میشین😦 ⚠️پس قلب مهمه که #سرد باشه یا #گرم ؟! اما #قلب چرا سرد یا گرم؛ یخ یا داغ میشه؟! ⁉️ ♻️معمولاً قلبی سرد میشه که خون این بدن سرد شده. غذاهایی که خون روسرد میکنه زیاد خورده بشه مثل آلبالو یا ترشیجات ...❌ 👈یا ترسیده باشه و شوک بهش خورده باشه! این آدما همیشه غمگین و بی هدفم هستن!😢😥 خب اگر غذاهای گرم زیاد بخوره مخصوصاً خونسازای گرم مثل📛 شیره و ارده و اینا و هم اینکه ریه گرم بشه یعنی بادگرم بده داخل بدن،❗️ 👈این آدما زیادی عصبی و پرخاشگر میشن و اصن کوتاه نمیان😠😤 اگه دیگه دیر به دیر غذاهم بخورن‼️ و اتاق و فضای اتاقشون بسته باشه مثل مدام #ماسک زدن😷... دیگه حتماً #قلب داغ میشه و کاردستشون میده⚠️ خب برای امروزکافیه👋 تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار و مواظب قلبتون باشین 👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام صبحتون بخیر👋 درمورد #قلب باهاتون صحبت کردیم... گفتیم سرد و گرم و یخی و داغی قلب چه اثراتی رو بدن و حتی رفتار وکردار ما داره... اما راهکارهاشو👇 براتون نگفتیم که امروز براتون میگم. خیلیا فکر میکنن ♨️گرمی وسردی ❄️فقط مال #معده و #روده و کلا فقط دمای بدنه ولی اینطور نیست قبلا توی #اصلاح_تغذیه‌های ماه رمضون 🌙گفته بودیم سردی وگرمی غذاها توی هضمهای4گانه متفاوته برخی روی #معده بعضی روی #کبد و ... اثر میذارن. خب یکی از این تغذیه ها، دمنوشا ☕️هستن: مثل گل گاو زبان 🔆#گل_گاوزبان برای همه خوب نیست ولی برای #قلب خوبه... 🤔اما دقیقاً چه باید کرد؟! ❤️#قلب گرم را با خوردن⬇️ 🔸 خنکیها مثه مرغ وبرنج، 🔸 نفس کشیدن عمیق مخصوصا توی هوای آزاد، 🔸 رنده سیب با مقدار گلاب و گذاشتن روی قفسه سینه 🔸 و نهایتاً ماساژ کانال ریه میتونید سرد وبه تعادل برسونید 💙برای #قلب های سرد شده هم خوردن⬇️ 🔸 گرمیجاتی مثل شکلات و شیره و ارده 🔸 بوییدن گلاب و عطرهای گرم 🔸 دیدن رنگهای تند و جیغ 🔸 نفس کشیدن توی پاکت یا پُشت ماسک 🔸 و نهایتاً ماساژ کانال قلب عالیه و حالتون رو خوب میکنه خب برای امروزم کافیه 👋تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

#چرا_اصلاح_تغذیه؟ #تغذیه 🔆خب از #قلب بیشتر حرف بزنیم: #قلب مقر اصلی احساسات و روحیات ما آدماست یعنی هرچی #احساس کنیم و هر حسی که یک کشش یا یه دوری توش باشه به #قلب ربط داره❗️ حالا فرض کنید شما غمگین😞 هستین باز به قلب ربط داره، شادین 🙂بازم از قلب باید بگیم اما... اما از کجا این غمگینی به شما فشار میاره یا از کجا شاد میشین این باید بفهمیم🧐 حتما نباید از قلب باشه ممکنه از خوردن یه خوراکی خوشمزه شاد بشین🎂 یا ممکنه از یه بحث علمی 📚که عقلی هست شاد بشین البته میدونیم عقل مال روحمون هست ولی احساس شادی مال قلب❗️ ⚠️پس دلیل از جای دیگه و احساس مربوط به قلب! کم کم متوجه میشین نگران نباشید. ✳️یه مثال بزنم: وقتی شما میرین #شهربازی، حس هیجان به قلبتون فشار میاره.💓 اگه هی ادامه داشته باشه، آخرش قلب ضعیف میشه و بعضاً سرد💔 👈خب اینجا نه به سردی خوردن ربط داشت و نه به گرمی بلکه بخاطر #آدرنالین خون هی تپش #قلب بالا رفت و رفت و رفت تا...⬇️ #قلب سرد و ضعیف شد! بدن یخ❄️ میکنه برخلاف ضعف از روی گرما ⚠️پس برای فهمیدن علت اینکه قلبم چه جوری هست باید یکم بیشتر بررسی کنیم👇 خب باقیش توی #اصلاح_تغذیه بعدی بازم براتون میگم ... فعلا خدانگهدار👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

#چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 🧐 #تغذیه سلام ، وقت بخیر👋 توی چند جلسه قبلی از #قلب براتون گفتیم. ❤️گفتیم که همه عاطفه و احساس از قلب هست تازه همه خواستن و نخواستنها هم از #قلب. گفتیم یه سری مشکلات ما مثل ترسو شدنمون😨 بخاطر قلبمون هست. بازم گفتیم که قلبی که از داغی زیاد ضعیف شده هم👈 ترسو میشه و یا قلبی که از سردی زیاد 👈بی مهرو محبت شده اما خیلیا نمیدونن که قلب تحت تاثیر #کبد هست.😮 نمیدونن که فرماندهی کل نیروهای جسممون #کبد یا همون جگر خودمون هست.❗️ کبد وظایف زیادی داره که بعضیاشو توی طب جدید گفتن مثل ⬅️تصفیه کردن خون! ◀️ولی یه سری کارها داره که طب سنتی ایرانی یا مثلا چینی بهش اشاره می کنن! میدونستین کبد مسئول کنترل باقی اعضاء از جمله قلبه؟! 🤔خب وقتی فرماندهی دست کبد هست کنترلم دستش هست دیگه! ⚠️مثلا خونی که داغ میشه و کم کم قلب رو گرم و یا داغ و در انتها ضعیف و ترسو میکنه همش کار #کبد هست⚠️ ✳️پس اولین کاری که باید بکنیم، ببینیم که کبدمون چقدر خوب کار میکنه! 🔅امروز میخوام فقط با #کبد و کاراش آشنا بشین. بعداً ارتباطاتش با اعضاء رو میگم. خب خیلی پراکنده توضیح ندیم،❤️ کبد با خوردن غذاهای چرب و سرد ❄️آروم آروم آنزیم سازی میکنه و رو به چربی سردی میره که در انتها باعث یه سری بیماریهای کبدی میشه ☣️مثالش میشه بزرگ شدن کبد با آنزیم که کم کم باعث نوعهای بدترش یعنی کبدچرب و بزرگ میشه.❗️ نوع دیگش وقتی که گرمیجات زیاد بخوریم ⏮ باعث داغ شدن #کبد و بعدش کم شدن توانایی هضم غذا توی مرحله ی دوم هضم میشه که به مرور باعث داغی قلب و کلیه ها میشه 😮 ⚠️البته اگر خیلی اوضاع بد بشه میره به سمت نوع دیگه ای از کبد چرب ✳️این دونوع، مثالهایی از بیماریهای کبدی هستن که مستقیم روی قلب اثر میذارن. #چربی_سرد مضر و یا داغی که بعد میشه #چربی_گرم مضر 👈 هر دو را باید اصلاح کرد بهترین راه علاج هم که دم دستی باشه 👈 خوردن #مصلحات یعنی اصلاح کننده هاست. مثل #سکنجبین.🥃 میشه با اصلاح کبد قلب را هم اصلاح کرد.✅ بعدا دقیقتر در مورد کبد و اصلاح تغذیه اش توضیح میدیم. خب تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام امروز حالتون چطوره؟ 😊✋ از حق نگذریم #کبد خیلی خیلی کار می‌کنه دستش بنده و زود هم خسته نمی‌شه. کار اصلی کبد چی بود⁉️خون‌سازی! 🔆بذارید بگم که کبد یکی از لطیف‌ترین بافت‌های بدن را داره. وقتی زیادی عصبی بشیم و پرخاشگری کنیم یا زیادی بترسیم و اضطراب و استرس کنیم... خون بدن‌مون یه جوری می‌شه که مثلاً اسیدی می‌شه.😱 بدن معمولا یا از درون داغ می‌کنه یا لرز‌ می‌کنه. توی این زمان، اول آسیب به بافت‌های نرم و لطیف می‌خوره! اون بافت‌هایی که زیاد با خون سروکار دارن بیشتر نابود میشن. 👈در کل آدم‌ها اول کبد بلاسرش میاد و در آدمای جنس لطیف یعنی خانوما، بعد از کبد 👈حمله به رَحِم شروع میشه و لکه‌بینی و خون‌ریزی بی‌وقت می‌گیرن. ⚠️پس یه چیزی که باید خیلی حواس‌مون رو بهش جمع کنیم، عدم ترسیدن‌های زیاد و یا حرص و جوش خوردن زیاد و یا اضطراب و استرس گرفتن‌های گاه و بی‌گاه هست❗️ ♻️این روزها که ترسیدن و فشارعصبی بخاطر این ویروس منحوس شده جزو زندگی‌ها. اینطوری زودتر کبد و بعد کلیه‌ها و در خانوم‌ها کبد و بعدش رحم و بعد کلیه‌ها میرن به فنا.📛 ⏪حتماً یادتون هست قلب چطوری هست، قبلا گفتیم که توی ترسو بودن چطوری میشه و یا چطوری شده! پس قلبم بعدش درگیر میشه.📛 خب برا امروز دیگه بسه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 🧐 #تغذیه سلام و وقت بخیر👋 قرارشد بریم سراغ راه حلها! خدا قربونش بریم🥰، خودش میدونه که چی برا ما خوبه و چی خوب نیست. رو همین حساب متناسب با اقلیم و وجودما، غذا و خوراکی‌های مناسب ما قرار داده. مثلا فصل تابستان ☀️که میشه، یه عالمه میوه‌ی خوشمزه برامون قرار داده، بعد فصل که عوض میشه دوباره میوه‌های دیگه و همینطور توی بهار☘️ و زمستان❄️. خب بدن ما هم متناسب به 🦚اقلیم🌦و فصل و آب و هوا ، نیازمند یه سری خوراکی‌ها و غذاها و میوه‌ها میشه. که اگر رعایت نکنیم، بدنمون رو #عفونت میگیره...⚠️ 👈مثلاً میوه‌ی تابستونی مثل هلو رو وسط پائییز بخوریم! حتماً #عفونت وجودمون را میگیره و بعدش کار دستمون میده. ⬅️یعنی بدن باید با عفونت بجنگه و بعد به ویروس و باکتری فکر کنه... ✳️پس باید هر فصل متناسب با اون خوارکیها و غذاها و میوه‌هایی که مال اون فصل هست، تغذیه‌مون رو اصلاح کنیم. خب اینم از #اصلاح_تغذیه امروز تا تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 🧐 #تغذیه سلام و وقتتون بخیر 👋 👈در #اصلاح_تغذیه های قبلی وارد بحث #کرونا شدیم و با #اصلاح_تغذیه ضدِ #عفونت_زایی بحث رو ادامه دادیم. گفتیم بیماری هایی مثل #کرونا 🦠و امثال اینا، با سوار شدن رو #عفونت توی بدن، سخت کار دستِ ما می دن.🚫 اولین توضیح هم خوردن میوه های فصل 💯 بود. ✳️اما بذارید یکم توضیح بیشتر بدیم: یادتون هست توی بحث #کبد گفتیم اگر معده نتونه درست و حسابی غذایی را هضمش کنه، یه جورایی تکه های گنده گُنده میده توی کبد و کبد رو به دردسر می اندازه.❗️ اینا رو یادتون هست⁉️ حالا بدن ما توی تغییر فصول خودش را با این تغییر تطبیق میده و#ساعت_بیولوژیک بدنِ ما، ساختار هضم های بدن ما خودشون را👈 با تغییرات آب و هوا و گردش زمین و ماه و خورشید و روز و شب و فصول تنظیم می کنه. این یعنی اگر توی فصل پاییز🍂 هستیم، بدنمون دیگه غذاش متناسب با فصل 🍁پاییز باید تغییر کنه. 🍑🍎میوه های هر فصل هم مخصوص اون فصل و آب و هوای اون فصل درست میشن و برای بدن ما در همان فصل خوبن❗️ حالافکر کنید 🧐پاییز که هوا سرد میشه، شروع کنیم به خوردن چیزایی که ماهیت سرد دارن، مثل #لبنیات!❌ این جوری #معده هم شروع میکنه به عفونت ساختن.😦 خلطهایی توی معده درست میشه که وقتی وارد کبد بشه، کبد رو بهم میریزه و احتمال بهم ریختگی آنزیمی پیدا میکنه.❌ یعنی یکی از بیماری های کبد به خاطر تغذیه غلط غیرمرتبط با فصلی هست که توی اون سر میکنیم.📛 🔅باز مثال از فصل پاییز👈 میدونیم میوه های فصل تابستان همگی باعث ایجاد رطوبت و سردی و خنکی توی بدن میشن✅ ⚠️اگر این میوه ها رو توی زمانی مثل فصل پاییز بخوریم👈 که هرگونه سردی و رطوبت خنک را توی بدن تبدیل به خلط لزش و چسبناک (توی معده) میکنه، کاری کردیم که #عفونت درست بشه و مستقیم هم به وارد کبد بشه.📛 اثرش میشه بهم ریختگی آنزیمی کبد 🔆حالا اگر توی فصل #بهار بودیم و تغذیه فصل زمستان را همچنان ادامه دادیم،⬅️ بازم بلایی مشابه سر بدن میاد. ⚠️نوعی ماده ی بد توی معده درست میشه ♨️ که بازم بخشی از آن مستقیم میره تو کبد و کار دستمون میده. ماجرا سر بدن ماست ❗️که مرکز کنترلش با تغییرات آب و هوا و فصول تغییر میکنه و ⚠️نمیتونیم بدون در نظر گرفتن شرایط هر فصل ... هرچی دلمون خواست بخوریم. ♨️👈#کرونا هم از این هرکی-هرکیِ درون بدن مثل تمامی ویروسها و باکتریهای درون بدن سوءاستفاده میکنه و شدت بیماری و جایی که حمله میکنه رو تغییر میده!😱 ✳️راستش را بخواهید،⬅️ بحث کرونا رو باید جدی تر بیان کنیم. برای همین یه بخش ویژه داریم آماده می کنیم که کاملا علمی هست و قراره از اساتید عالی #طب_سنتی استفاده بشه... 🔆پس صبور باشید.✅ 🔸خب امروز با شروع بحث آنزیم سازی کبد و بهم ریختگی مزاجی کبد شروع کردیم و انشاءالله توی روزهای بعدی ادامه میدیم تا کبد رو خیلی قشنگ تشریحش کنیم.. خب این از خبرخوشمون. تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام و وقتتون بخیر 👋 👈بعضی وقتا فکر می کنیم که یک غذا برای ما خوبه ولی اشتباه می کنیم. توی فصلهای سردسال هم خوردن غذاهای سرد و سنگین اشتباه هست. حتی اگر بگیم بهمون انرژی میده و جون میگیرم❗️ مثلاً #سیب_زمینی 🥔! این ریشه (به اعتقاد بعضیا ساقه) گیاه درون خاک، برای معده و روده خیلی سردوسنگین 🚫هست. یادتون هست درموردش صحبت کرده بودیم!؟ 🤔میدونین #سیب_زمینی مال اقلیم ایران نبوده و فقط یک هدیه به قاجارها بوده وقبل ازون توی ایران کشت نمی شده😨!؟ یعنی این ماده ی غذایی مال اقلیم ما نیست! ❌دوم : هضم کامل سیب زمینی به طور عادی و بخارپز شده ی آن حدود 6ساعت(در بهترین شرایط) و سرخ کرده آن تا 12 ساعت طول میکشه.⚠️ و این مدت زیاد🕕 خیلی فشار روی معده و روده میاد.📛 برای همین میگیم سردو سنگین. بطور عادی توی فصول سرد، خود خون یکم کند میشه⚠️. پس بدن حتیاج به هضمهای سبکتر داره تا فشار روی بدن کمتر بشه. ♨️ماندگی و هضم دیر باعث #عفونت توی بدن میشه. پس نباید غذای دیرهضم خورد×❌ حالا وقتی سیب زمینی خوردیم، اما زودی انرژی نگرفتیم جه می کنیم؟⁉️ 👈 بعضیا میان با یه فاصله اندک باز غذاهای دیگه، میوه ها و یا دمنوشهایی میخورن که یکم جون بگیرن!!! غافل از اینکه تنها باعث فشار بیشتر روی #کبد میشن📛، چون معده نمیتونه خوب هضم کنه و بعد ماده ی هضم نشده رو به #کبد میفرسته.😱 مادههای هضم اول هم بزرگ و درشت و کامل هضم نشده وارد #کبد میشن.❗️ ⚠️ کبد هم یکی از لطیفترین بافتهای بدنمون هست. ⬅️قدرت این فشار رو نداره و مجبوره هی بزرگ و چرب بشه یا هی بافتهاش گنده و آنزیمدار بشه تا بتونه یکم این فشار رو تحمل کنه📛 توی دراز مدت هم قطعاً آنزیم میگیره یا بخاطر عفونت چرب و گنده میشه!😔 پس یادتون باشه اول غذاهای سنگین و سرد اصلا و ابدا مخصوصاً توی فصول سرد نخورید.❌ 👈 دوم اگر خوردید تا ساعتها بعدش هیچی نخورید تا هضم غذا کامل بشه...♨️ خب برای امروزم دیگه کافیه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار.👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟🧐 #تغذیه سلام و وقتتون بخیر 👋 ✴️بحث عمیقی توی هضم غذا هست که امروز یکم میخوام براتون صحبت کنم. #کبد بیچاره اولین مسیر خونسازیه. 👈یه ماده ی #لطیف که ازش #خون درست میشه را مهیا میکنه و میریزه تو مسیرخونی تا بره به سمت مغز استخوانها. این ماده لطیف یعنی خیلی مهمه.💯 اگه یکم غلیظ باشه بدن مشکلدار میشه. یا اگر موادسازنده اش تغییر کنه باز یه جور دیگه میشه. ❗️❗️ درکل خون خوبی ممکنه از این ماده لطیف درست نشه❌. خوب اولین سوال اینه. ⬅️چه غذاهایی بخوریم که خون خوب و سالم توی بدنمون درست بشه؟! ⚠️بذارید بگیم که اصل تغذیه بافتها و سلولهای بدن از خون. حالا فرض کنید خون خوبی درست نشه چی میشه؟! غذای خوبی به بدن نمیرسه.♨️ مثل بعضی آدمها با اینکه کم غذا میخورن همیشه #چاقی با ضعف شدید دارن یا بعضی دیگه با اینکه خیلی میخورن ولی جونی توی بدنشون نمیاد. ♨️برخلاف انتظار یکی دوتا غذا نیستن که خونسازی میکنن.👈 بلکه تمام غذاها حتی مایعات هم خونساز هستن یعنی کلا هرچی از کبد هضم بشه میره برا خونسازی!!! ✴️یه بخشی از #خون به نام #خلط_دم هست که ماها بررسی کردیم دیدیم همون گلبولهای قرمز و موادی که به این بخش مربوطن، هستن✅ برخی غذاها مخصوص این نوع بخش ⬅️خون میشن که توی عامه به اشتباه به این مواد میگیم خونساز! خب بندگان خدا هم پُربی راه نمیگن. 😦میدونین چرا؟! ⚠️چون معنی دَم در زبان عربی میشه خون به زبان فارسی!!! پس وقتی میگیم خلط خون ، بدونین فرق داره با خود مایع خون! #کبد بیچاره مجبوره همه ی غذاها را برای خونسازی بررسی و هضمشون کنه. 😔 پس کار کبد خیلی مهمتر شد! 🔆یکی از موادی که کبد بهش حساسه و خون بدی درست میکنه مواد بیش از اندازه داغی هستن که باهم و یکجا وارد کبد بشن📛 🔸 هم به کبد فشار میارن و هم خون داغ و ناجوری درست میشه. مثل زعفران و دارچین و زنحبیل و نعناء و ... ⚠️این مواد باید بسیار محدود و فقط به عنوان دارو اونهم در زمان محدود و —واقعا جدی میگن— به تنهایی در چند وعده خورده بشوند(به عنوان دارو)📛 اینکه خون داغ چکار میکنه و چه بلایی سر باقیه بدن میاره، باشه برای جلسات بعدی! پس تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار.👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 🧐 #تغذیه سلام و روزبخیر 👋 👈 توی #اصلاح_تغذیه امروز میخوام براتون از سردی و گرمی یکم بیشتر بگم. 📛اشتباه خیلی از دوستامون هم با دونستن مطلب امروز حتماً برطرف میشه❗️آخه خیلیها نمیدونن چی بخورن و چی نخورن. خیلیا نگران سردی و گرمی هستن ❗️که یهو سردیشون نکنه و یهو گرمیشون!!! بدنمون یکم کارش پیچیده تر هست ⬅️و با این جور نگاه کردن به تغذیه نمیشه با این بدن رفتار کرد. یعنی تنها سردی و گرمی دیدن غلطه! ❌میدونین چرا؟! چون همونطور که بارها و بارها توضیح دادیم ⚠️اولاً بدن ما 4مدل هضم متفاوت داره که از معده(شروع هضم اول) شروع و به مو و ناخن و پوست (فضولات هضم چهارم) ختم میشه. ⚠️دوماً چندین حالت مختلف توی بدنمون داریم که اگه بدونیم چی هستن دیگه فقط سردی و گرمی نمی کنیم. یه چندموردش رو بگم: 🔸 سردی و گرمی و تری و خشکی 🔸 انواع اخلاط سالم دم و بلغم و صفرا و سودا 🔸بخارات(ریح ها) 🔸 رسوبات (انواعش که از چطوری درست شده مثلا رسوبات حاصل از دم محترقه) 🔸 اخلاط غیر سالم و انواعش(مثل خلط صفرای غلیظ) 🔸و... ⚠️اینا رو گفتم که یادآور بشم قضاوت کردن روی سردی و گرمی به تنهایی اصلا درست نیست❌ از همه مهمتر... ⬅️باید دید این موارد توی کدوم هضمه و به کدوم عضو کار داره😮 ✴️یه مثال ساده: مثلاً بخارِ حاصل از خلط گرمِ موجود توی معده باعث فشار روی قلب و نوسان نبض و تپش قلب و نهایتاً ترس میشه!!! ✳️یادتونه اینو توی جلسات قبلی توضیح داده بودیم!؟(بحث داغی خون!)✅ خب پس اصلا حرف امروزمون اینه: ♨️نمیشه فقط بگیم این غذا سرده نخور یا این غذا گرمه بخور! کار غلطیه باید اعتدال خوری کنیم: 🔹 تعادل توی سردی و گرمی 🔹 تعادل توی تری و خشکی 🔹نهایتاً تعادل بین جسم و روح!!! خب برای امروزم کافی پس تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار.👋 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a