#خواص_عدس 🔸عدسها نه تنها باعث سوخت آهسته كربوهیدراتهای پیچیده می‌شوند بلكه باعث افزایش انرژی بدن با پر كردن ذخائر آهنی بدن شما می‌شوند. مخصوصاً برای خانمهایی كه در سنین باروری هستند خیلی درمعرض كمبود آهن هستند، افزایش (تقویت) ذخائر آهن با عدس ایده بسیار مناسبی است چون برخلاف گوشت قرمز منبع دیگر آهن، عدسها كالری و چربی ندارند. http://eitaa.com/awnezarat آهن سازنده اصلی هموگلوبین است كه اكسیژن را از ششها به تمام سلولهای بدن انتقال می‌دهد و این همچنین قسمت كلیدی سیستمهای آنزیمی ‌برای ایجاد انرژی و متابولیسم است. و به یاد داشته باشید كه: اگر حامله هستید یا شیر می‌دهید، نیاز شما به آهن افزایش می‌یابد. #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

#هندوانه کسانی که دردهای مفصلی دارند بهتر است هندوانه کمتر مصرف کنند. http://eitaa.com/awnezarat هندوانه افزایش دهنده درد های مفصلی خصوصا در افراد سرد مزاج است #دانستنی 🌹🇮🇷🌹

#آب_کرفس خوردن آب کرفس چه مزایایی دارد؟ http://eitaa.com/awnezarat تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن پایین آوردن چربی خون سلامتی قلب، معده و روده ها شادابی و جوان نگه داشتن پوست و مو #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

#پوست درمان کک و مک صورت👇 http://eitaa.com/awnezarat آب جعفری رابگیرید وآن را با آبلیموی تازه مخلوط کنید شما میتوانید روزی دو بارمحل کک ومک هایتان رابا این ترکیب بشویید. طی چند روز شاهد پاک شدن آنها خواهید بود. #زیبایی 🌹🇮🇷🌹

🏥 ساختمان پزشکان 🍃✨❤️🍃✨❤️ 👨🏻‍💼كارشناس برنامه : دكتر فرزاد اشرافی متخصص مغز و اعصاب ( نورولوژيست ) 💊✨💊✨💊✨💊 🔹موضوع : سردرد ها http://eitaa.com/awnezarat 📻 ساختمان پزشکان 🌹🇮🇷🌹

🔸میدونستید کفش خریدن حتی زمان مشخص داره!؟ نکات طلایی برای خرید کفش http://eitaa.com/awnezarat 🔹 زر+ترفند 😎 زرفندهای کاربردی زندگی 🌹🇮🇷🌹

باران و باد شدید در مناطق شمال غرب کشور ⛈🌨🌩🌧🌦🌤🌥⛅️☁️☀️ ⛈امروز در برخی مناطق شمال غرب، سواحل دریای خزر به‌ویژه در ساعات بعدازظهر و اوایل شب، رگبار باران، رعدوبرق و وزش باد شدید موقت روی می‌دهد. http://eitaa.com/awnezarat ☀️از امروز تا ۲ روز آینده دما در بیشتر مناطق واقع در نیمه شمالی کشور به‌تدریج افزایش می‌یابد. 🌹🇮🇷🌹

#غیررسمی 🔥سپاه پاسداران انقلاب اسلامی یک شهروند آذربایجانی-اسرائیلی را به ظن جعل هویتِ یکی از افسران سپاه پاسداران و همکاری در به شهادت رساندن #اسماعیل_هنیه در تهران دستگیر کردند http://eitaa.com/awnezarat #خونخواهی_هنیه_عزیز #شهید_اسماعیل_هنیه 🌹🇮🇷🌹

🔸 توصیه های هواشناسی به عشایر، دامداران و کشاورزان ⛈🌨🌩🌧🌦🌤🌥⛅️☁️☀️🌤🌥⛅️☁️☀️⛈🌨🌩🌧🌦 🔹هواشناسی با آقای اصغری و بررسی هوای شهر به شهر ایران http://eitaa.com/awnezarat امروز ۱۴ مرداد 🌹🇮🇷🌹

حاج آقا چقدر خاطره داره😂 http://eitaa.com/awnezarat میگه وضوی کل بشریتو باطل کردی 😅 😂🤣😂🤣😂 🌹🇮🇷🌹

چمران دوباره رئیس شورای شهر تهران شد http://eitaa.com/awnezarat 🔹انتخابات اعضای هیأت رئیسه شورای اسلامی شهر تهران برای سال چهارم در دوره ششم شورا برگزار و مهدی چمران دوباره رئیس شورای شهر تهران شد. 🌹🇮🇷🌹

باز یک انتصاب دلهره آور در دولت پزشکیان! 🍃✨🔥🍃✨🔥🍃✨🔥 پورمحمدی که در پرونده فساد ۳۰۰۰ میلیاردی دستگیر شده و رفیق صمیمی تاجگردون و صفدر حسینی نجومی بگیره، رییس برنامه و بودجه دولت پزشکیان شد! http://eitaa.com/awnezarat او بی‌شک یکی از پرحاشیه‌ترین مدیران اقتصادی کشور در یک دهه گذشته به شمار می‌رود. 🌹🇮🇷🌹