خدایا در این صبح اول هفته به هر آنکس که از مسیر حلال به دنبال روزی است برکت فراوان عطا کن و تنش را سلامت بدار♥️ http://eitaa.com/awnezarat #روز_زیباتون_بخیر 🌸🍃🌸 🌹🇮🇷🌹

چند روز پیش در مسابقات اسب‌دوانی شرکت کرده بودم ، 🐴🐴🐗🦄🐎🐎🐎🐎🐎 با اینکه دوپینگ هم کرده بودم ولی بازم آخر شدم تازه دیشب بود که فهمیدم http://eitaa.com/awnezarat آمپول دوپینگ رو باید به اسب تزریق میکردم نه به خودم!😂😁🤣😂😂😂😂🤣👆😂😂

عوارض مصرف زیاد زردچوبه که باورتان نمی‌شود! http://eitaa.com/awnezarat ◽️زیاده روی در مصرف زردچوبه می‌تواند باعث بروز مشکلات زیر برای سلامتی شود:👇 ◽️ناراحتی معده ◽️افزایش خطر سنگ کلیه ◽️ حالت تهوع و اسهال ◽️ بروز آلرژی ◽️ کمبود آهن #دانستنی 🌹🇮🇷🌹

#اسفناج برای درمان آرتروز ⚡️اسفناج سرشار از مواد مغذی است و گنجاندن آن در رژیم غذایی برای آرتروز فواید زیادی را به دنبال دارد. اسفناج حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که موجب تسکین التهاب و کمک به درمان بیماری در افراد مبتلا به آرتروز می‌شود. http://eitaa.com/awnezarat ⚡️از طرف دیگر اسفناج می‌تواند از پیشرفت بیماری آرتروز جلوگیری کند و به بهبود وضعیت بیماران کمک کند. #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

🧀با پنیر دندان های سفید داشته باشید 🍃✨🌼🍃✨🌼🍃✨🌼 🔺برای سفید شدن دندان‌های زرد پنیر بخورید. اغلب پنیرهای بدون رنگ باعث لکه شدن دندان‌ها نمی‌شوند. http://eitaa.com/awnezarat 🔺 پنیر سرشار از کلسیم و فسفر است و با کانی سازی مجدد باعث تقویت دندان‌ها و لثه‌ها می‌شود. علاوه بر این پنیر با عایق کردن دندان‌ها از آن‌ها در برابر اسیدهای مضر محافظت می‌کند. #دانستنی 🌹🇮🇷🌹

اگر بعد از شام‌خوردن همچنان گرسنه بودید 🍃✨🌹🍃✨🌹🍃✨🌹 ✍🏻باید به سراغ مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی بروید که مقوی و مغذی هستند. زیاد غذا خوردن و مصرف مواد بی‌ارزش و غیر مغذی در شب‌ها شما را چاق خواهد کرد. پس، اگر شب‌ها به‌ اندازۀ لازم از غذاهای سالم بخورید چاق نخواهید شد. تعدادی از غذاهايى که کالری اندک و ارزش غذایی مطلوبی دارند👇 http://eitaa.com/awnezarat 🔸 هویج و کرفس 🔸 تکه‌های سیب با کره بادام زمینی 🔸ذرت بوداده ساده 🔸چند حبه انگور #دانستنی 🌹🇮🇷🌹

خواص به پخته و عسل چیست⁉️ 🍃✨❤️🍃✨❤️🍃✨❤️ ➕معجون به و عسل برای درمان اسهال، یبوست و عفونت‌های روده بسیار مفید است. از دمنوش به و عسل، برای درمان سرماخوردگی نیز می‌توانی استفاده کنید. http://eitaa.com/awnezarat ➕این دمنوش سیستم ایمنی را تقویت کرده و گلو را صاف می‌کند. در ضمن اگر خواب نامنظمی دارید، دمنوش به و عسل با آرامش اعصاب، خواب راحتی را به ارمغان آورد. #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

صبحانه‌ای که به مبارزه با سرطان می رود! 🍃✨🌸🍃✨🌸🍃✨🌸 ▫️فولات طبیعی یک ویتامین B مهم است که ممکن است به محافظت در برابر سرطان روده بزرگ، رکتوم و سینه کمک کند. می توانید آن را به وفور در میز صبحانه پیدا کنید. غلات صبحانه غنی شده و محصولات گندم کامل منابع خوبی از فولات هستند. http://eitaa.com/awnezarat ▫️همینطور آب پرتقال، خربزه و توت فرنگی سایر منابع خوب فولات مارچوبه و تخم مرغ هستند. شما همچنین می توانید آن را در لوبیا، تخمه آفتابگردان و سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج یا کاهوی رومی پیدا کنید. بهترین راه برای دریافت فولات از طریق قرص نیست، بلکه با خوردن مقدار کافی میوه، سبزیجات و محصولات غلات غنی شده است. #دانستنی 🌹🇮🇷🌹

#اویشن فواید آویشن برای سلامتی 🔅#گلودرد و #سرفه را تسکین می دهد 🔅گردش خون را بهبود می بخشد 🔅مشکلات تنفسی را درمان می کند 🔅از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند http://eitaa.com/awnezarat 📝 موارد استفاده از آویشن ➕به عنوان چاشنی روی وعده های غذایی بپاشید ➕برگ های تازه آن را برای یک چای خوشمزه دم کنید ➕از روغن آن به صورت موضعی استفاده کنید #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

اتوبان امام علی قفل شد http://eitaa.com/awnezarat 🔹با بارش برف در بخش شمالی اتوبان امام علی، این اتوبان مسدود شده است. 🌹🇮🇷🌹

پله برقی در کوه!!!🧳🏔️ 🍃✨🌼🍃✨🌼🍃✨🌼 🔹مسئولان گردشگری استان ژجیانگ چین اقدام خلاقانه‌ای برای افزایش دسترسی به مناطق کوهستانی این منطقه انجام داده‌اند. 🍃✨🌹🍃✨🌹🍃✨🌹 🔹آنها پله‌های برقی عظیمی را در بخش‌هایی از کوهستان نصب کرده‌اند تا گردشگران ناتوان، سالمندان یا افرادی که تمایلی به کوهنوردی ندارند، بتوانند بدون سختی از زیبایی‌های طبیعی این مناطق لذت ببرند. 🍃✨🌸🍃✨🌸🍃✨🌸 🔹این پروژه، علاوه بر جذب بیشتر گردشگران، رویکردی جامع به گردشگری است و نشان می‌دهد که طبیعت می‌تواند برای همه افراد، بدون محدودیت جسمی یا توانایی، قابل دسترسی باشد. http://eitaa.com/awnezarat 🔹کوه‌های ژجیانگ، با مناظر چشم‌نواز خود، اکنون تجربه‌ای آسان‌تر و لذت‌بخش‌تر را برای طیف گسترده‌تری از بازدیدکنندگان فراهم کرده‌اند. 🌹🇮🇷🌹