🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 🍃✨❤️ ✍امام صادق عليه السلام: زمستان، بهار مؤمن است؛ شب‌هايش طولانى است و براى عبادتِ نيمه‌شب از آن كمک مى گيرد و روزهايش كوتاه است و براى روزه گرفتن از آن مدد مى‌جويد http://eitaa.com/awnezarat 📚بحارالأنوار ج80 ص 133 🍃✨🌸🍃✨🌸 امروز شنبه ۲۹ دی ماه ۱۷ رجب ۱۴۴۶ ۱۸ ژانویه ۲۰۲۵ 🍃✨🍃✨🍃✨ ❤️✨سلام✨❤️ ✨روزتون بخیر✨ 🍃🌼🍃🌼🍃🌼 🌹🇮🇷🌹

🍂بیا که خانۀ چشمم شود چراغانی... اگر قدم بگذاری به چشم بارانی... http://eitaa.com/awnezarat 🍂بیا که بی تو نیامد شبی به چشمم خواب برای تو چه بگویم از این پریشانی؟! #سلام‌آقای‌من #امام_زمان♥ 🌹🇮🇷🌹

خدایا در این صبح اول هفته به هر آنکس که از مسیر حلال به دنبال روزی است برکت فراوان عطا کن و تنش را سلامت بدار♥️ http://eitaa.com/awnezarat #روز_زیباتون_بخیر 🌸🍃🌸 🌹🇮🇷🌹

چند روز پیش در مسابقات اسب‌دوانی شرکت کرده بودم ، 🐴🐴🐗🦄🐎🐎🐎🐎🐎 با اینکه دوپینگ هم کرده بودم ولی بازم آخر شدم تازه دیشب بود که فهمیدم http://eitaa.com/awnezarat آمپول دوپینگ رو باید به اسب تزریق میکردم نه به خودم!😂😁🤣😂😂😂😂🤣👆😂😂

عوارض مصرف زیاد زردچوبه که باورتان نمی‌شود! http://eitaa.com/awnezarat ◽️زیاده روی در مصرف زردچوبه می‌تواند باعث بروز مشکلات زیر برای سلامتی شود:👇 ◽️ناراحتی معده ◽️افزایش خطر سنگ کلیه ◽️ حالت تهوع و اسهال ◽️ بروز آلرژی ◽️ کمبود آهن #دانستنی 🌹🇮🇷🌹

#اسفناج برای درمان آرتروز ⚡️اسفناج سرشار از مواد مغذی است و گنجاندن آن در رژیم غذایی برای آرتروز فواید زیادی را به دنبال دارد. اسفناج حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که موجب تسکین التهاب و کمک به درمان بیماری در افراد مبتلا به آرتروز می‌شود. http://eitaa.com/awnezarat ⚡️از طرف دیگر اسفناج می‌تواند از پیشرفت بیماری آرتروز جلوگیری کند و به بهبود وضعیت بیماران کمک کند. #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

🧀با پنیر دندان های سفید داشته باشید 🍃✨🌼🍃✨🌼🍃✨🌼 🔺برای سفید شدن دندان‌های زرد پنیر بخورید. اغلب پنیرهای بدون رنگ باعث لکه شدن دندان‌ها نمی‌شوند. http://eitaa.com/awnezarat 🔺 پنیر سرشار از کلسیم و فسفر است و با کانی سازی مجدد باعث تقویت دندان‌ها و لثه‌ها می‌شود. علاوه بر این پنیر با عایق کردن دندان‌ها از آن‌ها در برابر اسیدهای مضر محافظت می‌کند. #دانستنی 🌹🇮🇷🌹

اگر بعد از شام‌خوردن همچنان گرسنه بودید 🍃✨🌹🍃✨🌹🍃✨🌹 ✍🏻باید به سراغ مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی بروید که مقوی و مغذی هستند. زیاد غذا خوردن و مصرف مواد بی‌ارزش و غیر مغذی در شب‌ها شما را چاق خواهد کرد. پس، اگر شب‌ها به‌ اندازۀ لازم از غذاهای سالم بخورید چاق نخواهید شد. تعدادی از غذاهايى که کالری اندک و ارزش غذایی مطلوبی دارند👇 http://eitaa.com/awnezarat 🔸 هویج و کرفس 🔸 تکه‌های سیب با کره بادام زمینی 🔸ذرت بوداده ساده 🔸چند حبه انگور #دانستنی 🌹🇮🇷🌹

خواص به پخته و عسل چیست⁉️ 🍃✨❤️🍃✨❤️🍃✨❤️ ➕معجون به و عسل برای درمان اسهال، یبوست و عفونت‌های روده بسیار مفید است. از دمنوش به و عسل، برای درمان سرماخوردگی نیز می‌توانی استفاده کنید. http://eitaa.com/awnezarat ➕این دمنوش سیستم ایمنی را تقویت کرده و گلو را صاف می‌کند. در ضمن اگر خواب نامنظمی دارید، دمنوش به و عسل با آرامش اعصاب، خواب راحتی را به ارمغان آورد. #سلامتی 🌹🇮🇷🌹

صبحانه‌ای که به مبارزه با سرطان می رود! 🍃✨🌸🍃✨🌸🍃✨🌸 ▫️فولات طبیعی یک ویتامین B مهم است که ممکن است به محافظت در برابر سرطان روده بزرگ، رکتوم و سینه کمک کند. می توانید آن را به وفور در میز صبحانه پیدا کنید. غلات صبحانه غنی شده و محصولات گندم کامل منابع خوبی از فولات هستند. http://eitaa.com/awnezarat ▫️همینطور آب پرتقال، خربزه و توت فرنگی سایر منابع خوب فولات مارچوبه و تخم مرغ هستند. شما همچنین می توانید آن را در لوبیا، تخمه آفتابگردان و سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج یا کاهوی رومی پیدا کنید. بهترین راه برای دریافت فولات از طریق قرص نیست، بلکه با خوردن مقدار کافی میوه، سبزیجات و محصولات غلات غنی شده است. #دانستنی 🌹🇮🇷🌹

#اویشن فواید آویشن برای سلامتی 🔅#گلودرد و #سرفه را تسکین می دهد 🔅گردش خون را بهبود می بخشد 🔅مشکلات تنفسی را درمان می کند 🔅از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند http://eitaa.com/awnezarat 📝 موارد استفاده از آویشن ➕به عنوان چاشنی روی وعده های غذایی بپاشید ➕برگ های تازه آن را برای یک چای خوشمزه دم کنید ➕از روغن آن به صورت موضعی استفاده کنید #سلامتی 🌹🇮🇷🌹