🏕#تصویر و در پایان برفراز قله برف انبار و سرمای شدید #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕

آرامش، هنر نپرداختن به انبوه مسائلی است که حل کردنش سهم خداست شبتون سرشار از آرامش الهی✨ 🏔🌺🍃کانال کوهنوردی،ورزشی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

مادامی که تلخی زندگی دیگران را شیرین می کنی، بدان که زندگی می کنی … سلام صبحتون بخیر☀️ 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🏕نمایی زیبا از طبیعت اشترانکوه در لرستان🏔🏔 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🏕طبیعت بهاری و زیبای قلات استان فارس🏔🏔 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

♻️اهداف ورزش: 1-هدف‌های بهداشتی و تندرستی: تأمین سلامتی و بهداشت بدن در برابر بیماری‌ها تأمین شرایط و تقویت بدن بازسازی بدن به منظور رفع نقایص جسمی و افزایش کارایی آن 2-هدف‌های پرورشی و اخلاقی: پرورش روان و ایجاد زمینه برای استقلال شخصیت رشد و پرورش رغبت‌های مثبت خودداری از پذیرش افکار و عقاید مسموم و ارشاد و هدایت دیگران. 3-هدف‌های روانی و اجتماعی: تقویت روان و غلبه بر عادت‌های بد رفع عوارض مثل نگرانی، ترس و کناره‌گیری دست‌یابی به شادابی و نشاط ایجاد حس رقابت سالم. ادامه دارد... 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🏕آخه كجای دنيا اين منظره زيبارو داره؟؟؟ آبشار گویله مریوان کردستان😍 🇮🇷 #ایران_زیبای_ما 🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

غم ها ارزش جنگیدن ندارند! رهایشان کنید غم ها آنقدر خسته اند که با کمترین بی توجهی از پای در می آیند برای شادی بغل باز کنید و با امید زندگی کنید خدا با ماست … 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

نقش ورزش و تربیت بدنی در سلامت روانی :  از آنجا که جسم و روان ارتباط عمیقی با یکدیگر دارند و اختلال سلامت در هر یک از اینها  سلامت دیگری را به خطر می اندازد . امروزه متاسفانه به نظر می رسد نوع مردم به ویژه در شهر های بزرگ و صنعتی آنها را از نیاز های طبیعی خود دور کرده است و در نتیجه زمینه را برای ابتلا به بیماری های روانی آماده می کند شواهد زیادی نشان می دهد که اغلب مردم از نظر سلامت روانی و جسمی در حد مطلوب نیستند. 🏔🏕کانال کوهنوردی ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

در صورت بی توجه ای به امر پیشگیری و درمان بیماری های روانی این بیماری و بسیاری دیگر از بیماری های مزمن و پایدار می شوند و برای همیشه افراد را در زندگی اجتماعی دچار مشکل می کند.متخصصان و سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده اند که برای رفع اختلالات روانی در کنار دار و درمانی باید ورزش هم کرد. به این گونه به نظر می رسد شرکت منظم افراد در فعالیت های بدنی و ورزش ضمن پیشگیری از ابتلا به بیماری های جسمی و روحی ، زمینه مناسبی را برای افزایش کیفیت زندگی انسان فراهم می آورد. 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

#ورزش عامل خودباوری – تقویت اراده و احساس موفقیت و شادابی است و تخلیله هیجانی و دوری از گوشه گیری و افزایش عزت نفس را بدنبال دارد. ورزش انسان را از حالت بی تفاوتی و افسردگی بیرون می آورد و باعث نشاط و امیدواری وی می گردد. 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🌸تقابل بهار و زمستان در املش؛ گیلان🏕 #ایران_زیبای_ما 🇮🇷 👌 #زیبایی_ببینیم😍 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی ورزشی #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh 😍ما را به دوستان خود معرفی کنید😍

وقتی به طبیعت نگاه می کنید، می توانید معجزات خداوند را بیابید، می توانید قدرت خالق را درک کنید و در نتیجه ایمان خود را به او افزایش دهید. در این طبیعت آنقدر شگفتی وجود دارد که حتی اگر تمام عمر خود را صرف کنید، باز هم نمی توانید همه آنها را بیابید و همه اینها ردپای خالق را به شما نشان می دهد. ۞فَاذْكُرُوا آلاءَ اللهِ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ🌸 🌺🍃 پس نعمت های خدا را (جهت شکرگزاری) به یاد بیاورید باشد که رستگار شوید🍃 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh ✨ما را به دوستان خود معرفی کنید🌹

دیداری کوتاه از پل تاریخی کِلَهُر، شهرستان‌پلدختر، # استان لرستان . 🌸پل کِلَه‌ هُر، یا کِلَهُر مربوط به قرن ۴ ه‍.قمری هستش روی رود کشکان ساخته شده. این پل در دوره‌های مختلفی مورد استفاده قرار گرفته‌ و به روایتی در زمان هخامنشیان ساخته شده و به عنوان راه شاهی در مسیر هگمتانه به شوش بنا شده و در دوران ساسانیان بازسازی شده که الان دیگه قابل استفاده نیست. #ایران_زیبای_ما 🇮🇷 🌺🍃🏔گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh ✨ما را به دوستان خود معرفی کنید🌹

می‌خواید مملکتمون آباد بشه ؟ آقایون می‌خواید اسمتون در دیوان شهدا نوشته بشه؟ این یه راهشه👆 آیت الله مجتهدی ره 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh ✨ما را به دوستان خود معرفی کنید🌹

ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز میشود ! 👈بعد از ۴۰ سالگی در هر دهه، مغز ۵ درصد کوچکتر شده ،که منجر به افسردگی و آلزایمر شود.ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃🏔گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh ✨ما را به دوستان خود معرفی کنید🌹

🎥ویدیو هوایی زیبا از برنامه صعود به قله 3200 متری برف انبار بام استان قم روستای فردو توسط منتخب گردان های فاتحین کشور از استان های تهران ، مرکزی ، اصفهان ، قزوین و قم به مناسبت میلاد حضرت مهدی عجل الله در خدمتشون بودیم💐 🌺🍃🏔گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh ✨ما را به دوستان خود معرفی کنید🌹

⊰🌺⊱━⊰﷽⊱━⊰🌺⊱ ✍🏻 حکایت ۴ « به درونت نگاه ڪن» از مترسڪی سوال ڪردم آیا از ماندن در مزرعه بیزار نشده ای ؟ پاسخم داد و گفت : در ترساندن و آزار دیگران لذتی به یاد ماندنی است ! پس من از ڪار خود راضی هستم و هرگز از آن بیزار نمی شوم. اندڪی اندیشیدم و سپس گفتم : راست گفتی من نیز چنین لذتی را تجربه ڪرده بودم. گفت : تو اشتباه می ڪنی، زیرا ڪسی نمی تواند چنین لذتی را ببرد مگر آن ڪه درونش از کاه پر شده باشد. #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

تـا خـــــدا هسـت هیـچ لحظـہ‌اے آنقـدر سـخت نمـےشـود ڪہ نشـود تحمـلش ڪـرد... شـدنـےهـا را انجـام بـده و تـمامِ نشـدنـےهـایت را بـہ خـــــدا بسپـار زخـم‌هـاے دلت را بـہ خـــــدا بسپـار خـودش بهتـریـن مـرهـم‌هـا را دارد… تـوڪل ڪن آرام آرام همـہ چیـز درسـت مـےشـود...🌱... #کمی_حال_خوب 🌺🍃🏔گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh ✨ما را به دوستان خود معرفی کنید🌹

🍁زندگی دنیا جز بازیچه و سرگرمی چیزی نیست و سرای آخرت برای کسانی که پیوسته پرهیزکاری می کنند، بهتر است. آیا نمی اندیشید؟ 🥀«سَیدِی أَخْرِجْ حُبَّ الدُّنْیا مِنْ قَلْبِی؛ بار خدایا، حب دنیا را از قلب من خارج کن». 🌺🍃🏔گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh ✨ما را به دوستان خود معرفی کنید🌹

دیدن آسمان پهناور و زیبا، دیدن ابرهای سفید و پنبه ای، آفتاب داغ و سوزان، همه نشانه های خلقت بسیار زیبای خداوند است. 🌺🍃🏔گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh ✨ما را به دوستان خود معرفی کنید🌹

«سَنُرِیهِمْ آیَاتِنَا فِی الْآفَاقِ»فصلت/53 🔻مقام معظم رهبری دام ظله : *اگر بخواهید جسم را به قدرت، به زیبایى، به توانایى، به بروز قدرتها و استعدادهاى گوناگون برسانید، باید ورزش كنید. *اگر در یك جمله اى كوتاه از من بپرسند كه شما از جوان چه مىخواهید، خواهم گفت: تحصیل، تهذیب و ورزش. *كوهنوردى امتیازات برجسته و ممتازى دارد. مهمترینش همان عزم و ارادهى بین انسان و انگیزههاى درونى خود او است. 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی ورزشی #آیات_آفاق(یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی)🍃🌺🏔 عضو شوید👇 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔 ✨ما را به دوستان خود معرفی کنید🌹

آواز خدا همیشه در گوش و دل است ، کو دل که دهد گوش به آواز خدا 🌺🍃🏔گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh ✨ما را به دوستان خود معرفی کنید🌹

نقش ورزش در گذراندن اوقات فراغت:  بیشتر جامعه شناسان عقیده دارند که در شرایط زندگی ماشینی ورزش را می توان به عنوان وسیله ای مطلوب برای تأمین تجدید قوای جسمی و روحی و نشاط و شادابی افراد در نظر گرفت .در پایان دوره نوجوانی باید افراد را به تفریحات سالم و ورزش تشویق کرد. خانواده هایی که ورزش را در اوقات فراغت فرزنداشان قرار می دهند باعث می شود تا شخصیت آنها در مسیر کمال هدایت شود. 🌺🍃🏔گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh ✨ما را به دوستان خود معرفی کنید🌹