ورزش برای خدا نه خلق خدا شهید هادی معتقد بود ورزش را باید برای خدا انجام داد. در خاطره‌ای که در این باره از دوست این شهید نقل شده، آمده است: «حدود سال ۱۳۵۴ بود که مشغول تمرین بودیم که ابراهیم وارد سالن شد و یکی از دوستان هم بعد از او وارد سالن شد و بی‌مقدمه گفت داداش ابراهیم، تیپ و هیکلت خیلی جالب شده. وقتی داشتی تو راه می‌اومدی دوتا دختر پشت سرت بودن و مرتب از تو حرف می‌زدن. شلوار و پیراهن شیک که پوشیده بودی و از ساک ورزشی هم که دستت بود، کاملاً مشخص بود ورزشکاری. ابراهیم با شنیدن این حرف‌ها یک لحظه جاخورد. انگار توقع چنین حرفی را نداشت و خیلی به فکر رفت. ابراهیم از آن روز به بعد پیراهن بلند و شلوار گشاد می‌پوشید و هیچ وقت هم ساک ورزشی همراه نمی‌آورد و لباس‌هایش را داخل کیسه پلاستیکی می‌ریخت. هر چند خیلی از بچه‌ها می‌گفتند: بابا تو دیگه چه جور آدمی هستی؟! ما باشگاه می‌آییم تا هیکل ورزشکاری پیدا کنیم و... تو با این هیکل روی فرم این چه لباسایی که می‌پوشی؟ ابراهیم هم به حرف‌های آن‌ها اهمیتی نمی‌داد و به دوستانش توصیه می‌کرد: اگه ورزش رو برای خدا انجام بدین عبادت است، اما اگه به هر نیت دیگری باشین ضرر خواهید کرد.» 👉@ayatafagh🏔🏕

کوهستان و آرامش روحی🏔 کوهستان یكی از بزرگترین منابع سرور و شادی است. كوهستان راهی آسان برای حفظ و ارتقای سلامت روان، پیش روی ما گذاشته است. كوه، شفا بخش است و قدم زدن در آن فشارهای روحی را كم كرده و نگرانی‌‌ها را از بین می‌برد. كوهنوردی باعث انگیزه و میل به زندگی، تقویت اعتماد به نفس و در كل خوش بینی به آینده در انسان می‌شود. كوهنوردی و قدم زدن در طبیعت به شما انرژی می‌دهد تا احساس آرامش كنید و از سر زندگی و شادابی خود لذت ببرید و با هر آنچه كه در زندگی به ویژه در محیط كارتان روی می‌دهد، به آسانی برخورد نمایید. تحقیقات نشان داده است افرادی كه فعالیت ورزشی مانند كوهنوردی را به طور منظم و مرتب انجام می‌دهند، دارای احساس خشنودی بیشتر، اعتماد به نفس و برداشت بهتری از خویش هستند. #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔

امیرمومنان علی علیه السلام فرمودن مبادا از زمین خوردن کسی شادمان شوی زیرا نمیدانی که گردش روزگار برای تو چه در آستین دارید...  👉@ayatafagh🏔🏕

⁉️عوارض نخوردن صبحانه☕️ 🔸️اضافه وزن 🔸تجمع چربی 🔸️کاهش انرژی 🔸ضعف اعصاب 🔸️ابتلا به دیابت 🔸کاهش بهره هوشی 🔸️افزایش بیماری قلبی 🔸کند شدن سوخت و ساز بدن 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

چربی خونی ها در وعده صبحانه، کره نخورند! زیرا باعث 👇🏻 ▫️افزایش فشار خون ▫️افزایش کلسترول خون ▫️افزایش بیماری های قلبی + بهتر است، بیشتر از لبنیات تازه مثل شیر استفاده کنید. #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔

نماینده هایی که رفتید بالا یه کاری کنید مثل بالا رفتن اینها نشید 😂😂😂  👉@ayatafagh🏔🏕

🔻✅آنقدر این صحنه زیباست که شکارچی دلش نیومد اونا رو شکار کنه. گاهی بین شروع و پایان زندگی فقط یک لحظه فاصله است همدیگر را بدون هیچ توقعی دوست داشته باشیم کاری که خدا با بنده اش میکند... #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔

خورشید من حضور آدم‌های امنی‌ست که دلم در کنارشان گرم می‌شود! کسانی که بودن‌شان یک خط در میان نیست و هوای آرامش احوالاتم را دارند! خورشید من زمستان و تابستان نمی‌شناسد و دلنشین‌ترین روشنایی و گرمی را به جان روزمرگی‌‌هایم می‌اندازد و صورت زندگی را زیباتر می‌کند! " خورشید دلتون گرم❤️‍🔥🔥  👉@ayatafagh🏔🏕 #مناظر_دیدنی #حس_خوب      

#یه_نکته_بگم 😉🤔⬇️ 🔅 مولفه های جلسه تمرین ورزشی یک جلسه تمرین ورزشی باید شامل گرم کردن مناسب باشد. مرحله گرم کردن شامل حداقل ۵_۶ دقیقه فعالیت قلبی-تنفسی و استقامت عضلانی با شدت سبک تا متوسط است. در مرحله گرم کردن بدن فرصت می‌یابد که با تغییر نیاز های فیزیولوژیایی، بیومکانیکی و انرژی زیستی آماده جلسه تمرین اصلی شود. یک گرم کردن مناسب می‌تواند خطر مصدومیت و آسیب را کاهش دهد و مهمتر اینکه باعث بهبود عملکرد شما در جلسه تمرین اصلی شود. #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔

💚 روزانه حتما به ورزش اهمیت بدین: 🔰ورزش باعث  افزایش اعتماد به نفس، عزت نفس و ارزش‌گذاری برای خود است. 🔰ورزش انرژی مثبت را در بدن تحریک می‌کند و فواید شگفت‌انگیزی برای سلامت جسم و روح دارد. 🔰فعالیت بدنی  به کاهش افسردگی، استرس، و درمان چاقی کمک زیادی میکند. #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔

مراقب باشیم معتاد دنیا نشیم #آیات‌_آفاق|عضو شوید 👇 https://eitaa.com/ayatafagh

‌زندگی واقعی مسلمان بعد از مرگ است و زندگی کافر قبل از آن، و هرکس برای زندگی خود کار می‌کند. «وَإِنَّ الدَّارَ الْآخِرَةَ لَهِيَ الْحَيَوَانُ ۚ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُونَ» «و بی‌گمان سرای آخرت، زندگی راستین است؛ اگر می‌دانستند.» سورة العنکبوت 64  👉@ayatafagh🏔🏕 #خدا