🚵عصای پیری ما عضلات و مفاصل ما هستند نه فرزندانمان 🚴حداقل در هفته یک بار برنامه‌ریزی برای ورزش دوچرخه‌سواری داشته باشید. 🚴‍♂دوچرخه سواری سیستم ایمنی بدن را جوان می کند👌 دانشمندان پی بردند دوچرخه سواری در سنین بالاتر از تحلیل رفتن توده و قدرت عضلانی بدن جلوگیری کرده و سطح چربی و کلسترول را ثابت نگه می دارد. اما جالب ترین نکته ای که دانشمندان به آن پی بردند این است که بدن دوچرخه سوارها، مانند افراد ۲۰ ساله، سلول های ایمنی T تولید می کند. این مسأله بسیار شگفت انگیز است چون تولید سلول های T در حدود ۲۰ سالگی کاهش می یابد. این ثابت می کند که دوچرخه سواری باعث جوان تر شدن سیستم ایمنی بدن می شود. #کوهنوردی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

تسلیم نشد👌🏻 هانسل امانوئل از جمهوری دومنیکن ، که بازوی چپ خود را در حالی که فقط شش سال داشت از دست داد ، تقریباً همه کارهایی را که فکرش را می کنید در زمین بسکتبال انجام می دهد⛹‍♂ #کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

🎬 علت این حادثه تو فیلم مشخص نیست ولی به نظر میرسه طناب کارگاه پاره و متاسفانه منجر به سقوط مرگبار میشه #کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

یک عمر باید بگذرد تا بفهمی بیشتر غصه هایی که خوردی نه خوردنی بود نه پوشیدنی ! فقط دور ریختنی بود … 🪴🌹 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🎬#درمسیر_صعود🏔 میکس زیبا از برنامه کوهنوردی در حمایت از حزب الله و مردم مظلوم غزه💔 #سید_حسن_نصرالله #القدس_لنا #آیات‌_آفاق 👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

هميشه خواب روزه دار عبادت نيست، گاهی خيانت است! مثل وقتی كه پای صهيونيست در ميان باشد... ✅وعده دیدار ما : صبح آخرین جمعه راهپیمایی باشکوه روز جهانی قدس 👊👊👊 *مرگ بر اسرائیل* #آیات_آفاق عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

. 🔺بچه‌ها را در راهپیمایی بیاورید. ما در شرایطی به این راهپیمایی می آییم که نه کسی به ما تیر می زند، نه تانکی روبه روی ماست. 🇵🇸 ملت فلسطین، در حالی به راهپیمایی می‌آید که جلویشان تانک است و به آنها تیراندازی می کنند. ممکن است اینجا نهایتاً بارانی باشد. اما به سمت آنها تیر می آید! حالا ما بچه کوچکمان را در باران نیاوریم؟ باید بیاوریم! 🇮🇷 انتقال #فرهنگ از نسلی به نسل دیگر در همین مراسمات است. یعنی شما با آوردن فرزندانتان در این راهپیمایی ها، یک کتاب از مطالب نسل گذشته را به امضای این بچه می رسانید و بچه رشد فرهنگی پیدا می کند. 🇵🇸 #روز_قدس آیات_آفاق عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

رهبر معظم انقلاب رژیم خبیث صهیونستی را از این جنایت پشیمان خواهیم کرد

إِنَّا مِنَ الْمُجْرِمِينَ مُنْتَقِمُونَ #روز_قدس آیات_آفاق عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

شرکت پرشور #ملت_امام_حسینی در راهپیمایی روز قدس و نماز جمعه