🚴♂️عصای پیری ما عضلات و مفاصل ما هستند نه فرزندانمان 🚴♂️
♻️حداقل در هفته یک بار برنامه‌ریزی برای ورزش دوچرخه‌سواری داشته باشید.
🚵♂دوچرخه سواری سیستم ایمنی بدن را جوان می کند👌
دانشمندان پی بردند دوچرخه سواری در سنین بالاتر از تحلیل رفتن توده و قدرت عضلانی بدن جلوگیری کرده و سطح چربی و کلسترول را ثابت نگه می دارد.🌸
اما جالب ترین نکته ای که دانشمندان به آن پی بردند این است که بدن دوچرخه سوارها، مانند افراد ۲۰ ساله، سلول های ایمنی T تولید می کند. 🍃
این مسأله بسیار شگفت انگیز است چون تولید سلول های T در حدود ۲۰ سالگی کاهش می یابد.
این ثابت می کند که دوچرخه سواری باعث جوان تر شدن سیستم ایمنی بدن می شود.
#ورزش🏃♂
#طبیعت🏕
#آرامش🌱
#ایران_زیبای🇮🇷
🏔🌺🍃کانال کوهنوردی، ورزشی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹
🏕@ayatafagh🏔
5.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏝#فیلم
اعماق آب‌های نیلگون خلیج فارس، دنیای ناشناخته ها و افسانه ها
دنیای زیبایی است دنیای زیر آب، دنیای ناشناخته ها و افسانه ها، آن هم در اعماق آب‌های نیلگون خلیج فارس. غواصی در هندورابی و در اعماق آب‌های نیلگون دریا و دیدن زیبایی‌ها،یکی از شگفت‌انگیزترین تجربه‌ها بی‌نظیر در زندگی هر فردی است. با استفاده از غواصی در زیر آب می توان برای چند ساعتی دو زیستی زندگی کردن و کشف دنیای بکر وزیبایی های آفرینش را تجربه کرد.
#ایران_زیبای🇮🇷
#آرامش
🏔🏕#آیات_آفاق|عضو شوید👇
🌊@ayatafagh🏝
🍂🍁🍂
🏕 پائیز رویایی دریاچه چورت ، بخش چهاردانگه ، ساری، مازندران 🇮🇷😍
بهترین زمان سفر: چون مسیر رسیدن کوهستانی و پیچ در پیچ است، بهترین فصل سفر بهار، اواسط تابستان و اوایل پاییز است.
در فصل زمستان دسترسی به این دریاچه دشوار می باشد وگرنه در این فصل هم زیبایی خیره کننده ای را به خود می گیرد. اگر شب را در جنگل می خواهید بمانید کیسه خواب و چادر و لباس گرم همراه داشته باشید که شبهای این منطقه در هر فصلی سرد است.
#ایران_زیبای😍
#آیات_آفاق🏔
#کوهنوردی_ورزشی👇
🇮🇷@ayatafagh🇵🇸