👌سلام دوستان حتما ببینید ونشر بدید👆

✅تعریف و تقسیم‌بندی ارتفاعارتفاع چند تعریف دارد: بالاتر از ۱۵۰۰ مترحدود ۱۰۰۰ متر بلندتر از محل زندگی دائمی فرد هر مکان مرتفع‌ تر از ارتفاع مناطق برفگیر🏔🏔🏔 #آموزش🧗‍♂ #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕

🏔ارتفاعات همچنین برای سهولت بیشتر به سه دسته تقسیم می‌شوند: ۱. ارتفاع بلند (۱۵۰۰ تا ۳۵۰۰ متر) ارتفاع‌گرفتگی در صورت انجام صعود سرعتی در ارتفاع بلند آغاز می‌شود. معمولا به‌علت تردد زیاد مردم عادی، کوهنوردان و همچنین صعود با سرعت بالا، اغلب موارد بیماری ارتفاع در این ارتفاعات رخ می‌دهد. #آموزش🧗‍♂ #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕

۲. ارتفاع بسیار بلند (۳۵۰۰ تا ۵۵۰ متر) در ارتفاعات بسیار بلند، میزان اشباع خون شریانی از اکسیژن به زیر ۹۰ درصد افت می‌کند؛ به همین دلیل، ارتفاع گرفتگی در این ارتفاعات شایع است و اکسیژن خون به‌شکل بارزی در حین ورزش کاهش می‌یابد. معمولا کوهنوردان باتجربه و با آمادگی جسمانی بالا به این ارتفاعات صعود می‌کنند. صعود ناگهانی و بدون هم هوایی به این ارتفاعات، بسیار خطرناک است و می‌تواند باعث انواع بیماری‌های ارتفاع شود. #آموزش🧗‍♂ #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕

۳. حد نهایی ارتفاع (بلندتر از ۵۵۰۰ متر)در حد نهایی ارتفاع نمی‌توان به تطابق موثری دست یافت؛ به همین دلیل، پسرفت پیش‌رونده فیزیولوژیک به وجود می‌آید و ادامه حیات طولانی مدت، آسیب‌رسان و نامناسب است؛ زیرا هایپوکسی (کمبود اکسیژن) در حالت استراحت نیز وجود دارد؛ با این حال، ممکن است بدن برخی از کوه نوردان بتواند تا ارتفاع ۷۵۰۰ متر نیز عمل تطابق را انجام دهد #آموزش🧗‍♂ #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕

🏔صد قله برترکشور عزیزمان ایران🇮🇷  را بشناسید🏕 #قله_تخت_سلیمان🏔 قلّهٔ تخت سلیمان قلّه‌ای است در رشته کوه البرز و منطقهٔ تخت سلیمان که در استان مازندران کشور ایران قرار دارد. بلندای این قلّه ۴۶۵۹ متر است.  🏕این منطقه باحدود 200 قله بالای 4000 متر،یخچالها،برفچالها و دیواره هایش از جمله مشهورترین ارتفاعات ایران و آشنا برای کوهنوردان خارجی است . از شمال به شهرهای چالوس ، سلمان شهر ، تنکابن و مناطق جنگلی ، از جناح شرقی محاط بر دره رودخانه چالوس و از جناح غربی محدودبه دره بزرگ سه هزار و بالاخره از جنوب و جنوب غربی به دره های طالقان و الموت منتهی می گردد. #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🏕مسیرهای صعود به قله تخت سلیمان🏔 مسیر های صعود به تخت سلیمان 1- رایج‌ترین مسیر صعود قله تخت سلیمان در تابستان و زمستان است: رودبارک /ونداربن / جانپناه سرچال / مسیر تخت‌چال و یا منطقه علمچال / گردنه شانه‌کوه / صعود یال جنوبی /قله تخت سلیمان  *یال جنوبی منتهی به قله بسیار ریزشی است و این مسیر غالبا با یک شبمانی در جانپناه سرچال همراه است. 2- جبهه غربی (دره سه هزار)  دره سه هزار / گردنه شانه‌کوه /یال جنوبی / قله تخت سلیمان 3- تخت سلیمان از دندان اژدها (جبهه شمالی) این مسیر که به صورت خط الراسی به تخت سلیمان می‌رسد نیازمند گذر از برج‌های موسوم به دندان اژدها می‌باشد که مسیری بسیار خطرناک و دشوار است و نیازمند آمادگی، تجهیزات می‌باشد و جزو مسیرهای فنی می‌باشد. جانپناه سرچال / قله رستم نیشت / حرکت به سمت جنوب روی خط الراس / خط الراس سیاهگوک/ دندان اژدها وسپس تخت سلیمان #ایران_زیبای_من🇮🇷 #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕

🌺بسم الله الرحمن الرحیم 🌸باسلام و عرض ادب #اعلان_برنامه_ شماره ۳۱ 🏔🏕#گروه_کوهنوردی_آیات_آفاق🏕🏔 🏕پیمایش دره سوته فشند تا چشمه سوته🏔 ⏱ زمان حرکت : جمعه ۴ آذر ۱۴۰۱ ساعت ۶ صبح 🕌مبدا حرکت : البرز مسجد جامع شهر گلسار https://maps.app.goo.gl/LihYZGNBf4GysZ7e7 🛣 منطقه : استان البرز ، روستای فشند https://maps.app.goo.gl/jLwGXRFWrxft6pKv5 📈 سطح برنامه : متوسط 🧗‍♂ مسافت حدودی پیمایش رفت و برگشت: ۱۰ کیلومتر طول، ۴۰۰ متر صعود 📌 موقعیت جغرافیایی قله https://maps.app.goo.gl/xZ5HEz3J9RBwCh7T9 🎒 علاقه مندان به شرکت در برنامه عبارت ((شرکت در برنامه ۳۱)) را به آیدی : @alifiroozgah1472 ارسال فرمائید. 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی آیات آفاق(یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی)🍃🌺🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🌎 چشمه دیوآسیاب، نگین فیروزه‌ای دشت لار در نزدیکی قله دماوند و در کوهپایه آن، به دشت لار می‌رسیم؛ دشتی که بخش شمالی و شمال‌شرقی آن در استان مازندران، بخش جنوبی و جنوب غربی آن در لواسانات شهرستان شمیران استان تهران قرار دارد. دشت لار که از سال ۱۳۵۴ با نام پارک ملی لار شناخته می‌شود، منطقه‌ای حفاظت‌شده که از سال ۱۳۷۰ شکار در برخی مناطق آن ممنوع اعلام شده است. دریاچه‌ چشمه دیوآسیاب، پنهان‌شده در دل این دشت و میان رودخانه دلیچای و سفیدآب قرار دارد و همچون نگینی فیروزه‌ای در میان این دشت می‌درخشد. این دریاچه دایره‌ای شکل، در ارتفاعات شمالی دشت لار و در میان تپه آهکی به ارتفاع ۱۰ متر قرار دارد. این دریاچه با ارتفاع ۳۰۱۵ متری از سطح دریا، عمق ۲ متر و قطر ۲۰ متر، دو آبگیر بزرگ و کوچک دارد و جوشش آب از دو دهانه آن بسیار زیباست. از چشمه آبی سرریز نمی‌شود و آب مازاد از میان سنگ‌ها عبور کرده و به رودخانه سفیدآب می‌ریزد. #ایران_زیبای_من🇮🇷 #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕

ویدیوی از چگونگی ساخت قنات، اختراع باستانی ایرانیان قنات یا کاریز یا کهریز آبراهی افقی و زیرزمینی است که از طریق آن می توان آب را از منطقه ای آبخیز به فواصل بسیار دوری برد که خشک است و آب ندارد. طول کاریزها گاه به ده ها کیلومتر می رسد. بدون کاریز بسیاری از شهرهای ایران مانند یزد، کرمان، گنبد، دامغان، کاشان، نیشابور، مشهد و حتی تهران به وجود نمی آمدند یا بصورت دهکده ای کوچک باقی می ماندند. کاریز حاصل نبوغ ایرانیان و یکی از عمده‌ترین منابع تأمین آب به‌شمار می‌رفته و همین کاریزها بودند که ظرفیت آبدهی به مزارع بیش از ۶۰ هزار روستای کشور را داشتند. با ورود فناوری جدید، چاه‌های عمیق جانشین قنات گردید و استفاده از موتور پمپ به تدریج رایج شد و تمامی مناطق ایران را دربر گرفت. احداث چاه‌های عمیق بدون برنامه‌ریزی خود باعث خشک شدن ۹۰ درصد از قنوات گردید به گونه‌ای که احیای آن‌ها امکان‌پذیر نیست زیرا حفر چاه‌های عمیق سطح آب را به میزان زیاد پایین برده‌است. #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕

هشدار به کوهنوردان: صعود نکنید اداره کل هواشناسی استان اردبیل با اشاره به نفوذ سامانه ناپایدار جوی به بیشتر مناطق از روز جمعه، به کوهنوردان توصیه کرد از صعود به ارتفاعات خودداری کنند. #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕

هم هوایی چیست؟ هم هوایی فرآیندی است که طی آن بدن، خود را با شرایط کمبود اکسیژن در ارتفاعات بالا تطبیق می‌دهد. فرآیند هم هوایی با سرعت آهسته انجام می‌شود و از چند روز تا چند هفته به طول می‌انجامد؛ البته باید بدانید که توانایی افراد نیز برای هم هوا شدن متغیر است. #آموزش🧗‍♂ #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕

در ارتفاعات کمتر از ۲,۵۰۰ متر از سطح دریا عملا نیازی به نگرانی درباره بیماری‌های ارتفاع نیست؛ زیرا این بیماری در این ارتفاع یا ارتفاعات کمتر از آن، به‌ندرت پدیدار می‌شود. برجسته‌ترین مکانیزم‌های هم هوایی را در ادامه به شما معرفی خواهیم کرد👇 #آموزش🧗‍♂ #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕

آبشار بیشه در پاییزِ رنگارنگ لرستان، سرزمین آبشارهای ایران است به طوری که با داشتن ۶۰ آبشار فصلی و دائمی بیشترین آبشارهای ایران را در خودش جای داده است. آبشار بیشه در ۶۵ کیلومتر خرم آباد و ۳۰ کیلومتری جنوب شرقی دورود در کنار راه آهن تهران – خوزستان و در نزدیکی ایستگاه بیشه قرار دارد. آبشار بیشه در دل جنگل‌های بلوط و کوه‌های زاگرس واقع شده و مسیر ریلی‌اش هم بسیار دیدنی‌ست. ارتفاع آبشار ۵٨ متر از سطح رودخانه است و ۲۰ متر هم عرض دارد. چشمه‌هایی که در نزدیکی ایستگاه بیشه‌اند آب آبشار را تامین می‌کنند، آبی که بعد از برخورد به زمین ۱۰ متر جریان دارد تا به رودخانه سزار برسد، همان رودخانه‌ای که از سرشاخه‌های رود دز است و به همین خاطر به آن آب دز هم می‌گویند. جدا از تماشای جنگل‌های بلوط و چشم انداز ایستگاه راه آهن، هوای خنک اطراف اینجا هم می‌تواند خستگی یک راه طولانی را از تنمان بیرون کند. #ایران_زیبای_من🇮🇷 #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕

✍ﺍﺯ #ﻋﻮﺍﻃﻒ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺭگاﻧﻬﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می کند ‼️ ۱ _ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ : ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ۲ _ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ : ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ۳ _ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ : ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ۴ _ ﺍﺳﺘﺮﺱ : ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ۵ _ ﺗﺮﺱ : ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ . ✍ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﺩﺩ، ▫️ﭘﺲ ﺧﻮﻧﺴﺮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ▫️ﺧﻮﺏ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ، ▫️ﺧﻮﺏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ، ▫️ﺧﻮﺏ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ http://eitaa.com/ayatafagh

📣 #هشدار کوهنوردان گول هوای فریبنده را نخورند روزهای #جمعه الی #دوشنبه کوه نروید ▪️هوای امروز بسیار فریبنده است چراکه در شهرها نیمه غربی و شمالی اگر چندان خبری از برف و باران برای امروز نباشد اما از امشب با نفوذ سامانه فعال بارشی در ارتفاعات وزش باد شدید و سوزناک و کولاک پیش‌بینی می‌شود و از کوهنوردان خواهشمندیم که در این روزها یعنی #جمعه الی #دوشنبه به کوهنوردی نروند تا شاهد رخداد حوادث تلخ سال های گذشته تکرار نشود. #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕

🏔صد قله برترکشور عزیزمان ایران🇮🇷  را بشناسید🏕 #قله_آزادکوه🏔 موقعیت جغرافیایی آزاد کوه: آزادکوه یا به گفته ی محلیان ان منطقه شاهزاده ی کج گردن، از بلند ترین قله های مرکزی البرز در استان مازندران است. که چهارمین قله ی بلند البرز مرکزی بعد از دماوند و علم کوه و خلنو به شمار می رود. دلیل این نام گذاری (شاهزاده ی کج گردن) این است که ازاد کوه به صورت مخروطی بوده و با ارتفاعات اطراف خود هیچ گونه ارتباطی ندارد. ارتفاع این قله  ۴۳۵۵ متر از سطح دریا محاسبه شده است ، همچنین این قله در جناح شمالی خلنو و در نزدیکی کوه های نور قرار دارد. ازادکوه سرچشمه و منبع اصلی رودخانه ی هراز است و در امتداد جنوبی رشته کوه وروشت تا کوه گرگ واقع است. آزادکوه تنها از طریق یال جنوبی خود با سایر ارتفاعات البرز و قله های همچون یخچال، سرماهو و کمانکوه ارتباط دارد و از سایر جهات کاملا ازاد است . و نیز دیواره های مرتفعی از سمت شمال غرب و شمال شرق ان را در بر گرفته اند. دیواره های شمالی ازاد کوه مشرف به ابادی ها و روستاهایی به نام نسن و کلاک است. و برای صعود و دسترسی  به یال جنوبی می توانید از طریق ابادی های وارنگرود عازم شوید. 🌴#آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🏕مسیر های صعود به آزادکوه🏔 به طور کلی چهار مسیر صعود برای رسیدن به قله ی ازادکوه وجود دارد که نزدیک ترین مسیر ان از روستای کلاک بالا اغاز می شود. همچنین از روستای کلاونگا هم می توانید برای صعود اقدام کنید. یکی از زیباترین و نسبتا ساده ترین مسیر های دسترسی به قله، ابادی کوچک نسن در جاده ی بلده پس از گردنه های لاوش و ترکه بشم است. این روستا در ابتدای سرچشمه رودخانه هراز قرار دارد و رودخانه ای جنوبی که در واقع از دشت کمانکوه سرچشمه می گیرد به ان می پیوندد و به داخل ان می ریزد. صعود به ازادکوه کار فنی و تکنیکی نیست و به ویژه در هنگام صعود تابستانه به هیچ ابزاری نیاز ندارید. مسیر جنوب غربی مسیر جنوب غربی طولانی ترین مسیر در راه رسیدن به قله ی آزادکوه است و از روستای وارنگه رود اغاز می شود و بعد از پیمایش دره ی وارنگه رود وارد دره شیر کمر و دشت سوتک می شود، سپس از با عبور از گردنه ی سوتک و دشت کمانکوه از طریق گردنه ی چورن به قله می رسد. مسیر شمال شرق مسیر شمال شرقی هم یکی از رایج ترین مسیر های صعود به قله است و ان هم از روستای کلاک بالا شروع می شود،  با عبور از گردنه ی چورن و مسیر پاکوب به قله می رسد و صعود تابستانه از این مسیر بین یک تا دو روز زمان می برد. مسیر شمالی مسیر شمالی هم از طریق روستای نسن صورت می گیرد و با عبور از دشت کمانکوه و گردنه ی چورن به قله ی ازادکوه می رسد و صعود از این مسیر هم حدودا دو روز طول می کشد. مسیر شرقی مسیر شرقی نیز از روستای ناحیه شروع و باز هم از گردنه ی چورن به قله ی آزادکوه منتهی می شود. 🌴#آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

انصافا گلهای ایران را باید با گزارشگر عربی دید 😃 حتما ببینید 🌏به پویش جهانی #سلام_فرمانده بپیوندید👇 @salaaamfarmandeh

عکاس این عکس نوشته من اینقدر در طبیعت عکس گرفتم که با کوچکترین حرکت حضور حیوانات رو متوجه میشم ولی برای این عکس اگر محلی‌ها کمکم نمی‌کردند متوجه نمی‌شدم که این شاخه‌ی درخت نیست و یک حشره است در مورد این عکس گفته "فوق العاده تنها کلمه‌ای است که می‌توانم برای توصیف نامرئی ترین حیوانی که دیده‌ام بکار ببرم " #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕

🍂🍁🍂 🏕 پائیز رویایی دریاچه چورت ، بخش چهاردانگه ، ساری، مازندران 🇮🇷😍 بهترین زمان سفر: چون مسیر رسیدن کوهستانی و پیچ در پیچ است، بهترین فصل سفر بهار، اواسط تابستان و اوایل پاییز است. در فصل زمستان دسترسی به این دریاچه دشوار می باشد وگرنه در این فصل هم زیبایی خیره کننده ای را به خود می گیرد. اگر شب را در جنگل می خواهید بمانید کیسه خواب و چادر و لباس گرم همراه داشته باشید که شبهای این منطقه در هر فصلی سرد است. #ایران_زیبای_من🇮🇷 #آیات_آفاق🏔 🏔🏕@ayatafagh🏕