چگونگی تشکیل بهمن🌨❄️ سقوط بهمن اغلب در هنگام بارش یا بعد از بارش شکل می‌گیرد و همه بهمن‌ها برای شکل‌گیری به سه عامل برف، یک محرک و سطح شیب‌دار وابسته هستند.  سقوط بهمن به‌طور کلی زمانی روی می‌دهد که لایه تازه‌ای از برف روی سطحی شیب‌دار با شیب تند یا متوسط می‌نشیند. ذوب‌شدن لایه بیرونی برف باعث تشکیل یک ورقه یخی ناپایدار می‌شود. این ورقه یخی در اثر بارش بیشتر در میان توده‌ای از برف مدفون می‌شود. #آموزش🧗‍♂ #طبیعت🏕 #آرامش🌱 #کوهنوردی🏔 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی #آیات_آفاق یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🏕هم هوایی چیست؟ توضیح و آموزش کامل هم هوایی در کوهنوردی🏔 هم هوایی در کوهنوردی به انطباق با شرایط ارتفاع و کوهستان اطلاق می‌شود و یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید در زمان صعود به ارتفاعات، انجام شود. #آموزش🧗‍♂ 🏔🏕کانال کوهنوردی ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

🏔⛷ کوهنوردی و اسکی تو زمستون همینقدر خطرناک میتونه باشه اگر#آموزش های لازم روندیده باشیم🙄 #کوهنوردی_ورزشی👇 🏕@ayatafagh🏔

✍هرآنچه باید درباره بهمن و نحوه شکل گیری آن بدانید❄️ سقوط بهمن، یکی از پدیده‌های طبیعی شگفت‌آور و در عین حال مرگ‌بار است که بی‌شک اطلاع از نحوه شکل‌گیری و راهکارهای مقابله با آن برای هر کوهنوردی ضرورت دارد. سقوط بهمن در مناطق کوهستانی، پدیده‌ای طبیعی است و هر سال بیش از یک میلیون بهمن در سراسر جهان اتفاق می‌افتد. وقتی این توده بزرگ برف در سراشیبی کوه‌ به حرکت در می‌آید، باعث مرگ جانداران و مدفون شدن اشیا می‌شود. بهمن می‌تواند سرعتی تا ۴۰۰ کیلومتر در ساعت داشته باشد و نه‌تنها درخت‌ها و سنگ‌ها را از جا بکند، بلکه کوهنوردان را به صخره‌ها بکوبد و تجهیزات اسنوبرد و اسکی را از بین ببرد. #کوهنوردی #آموزش #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔

در واقع حدود یک سوم مرگ‌های ناشی از ریزش بهمن به‌خاطر آسیب‌دیدگی است. اگر آسیب‌ها جان فرد را نگیرد، او زیر انبوهی از برف به‌سختی سیمان مدفون می‌شود. برف پودری با گرمای بدن ذوب می‌شود و در نهایت به‌شکل یخی محکم او را احاطه می‌کند. در صورتی که فرد قربانی اگر بتواند قبل از نشست برف، روزنه‌ای برای تنفس خود ایجاد کند، شاید شانسی برای بقا داشته باشد. با این فرض که ترانسیور بهمن در اختیار همه اعضای گروه باشد و نحوه استفاده از آن را بدانند، موضوع حیاتی زمان مطرح می‌شود. اکثر افراد فقط به‌مدت ۳۰ دقیقه در زیر برف زنده می‌مانند و اغلب در اثر خفگی جان می‌دهند. #کوهنوردی #آموزش #کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید 🏕@ayatafagh🏔

1⃣1⃣ در فصل زمستان و وقتی که بارش برف وجود دارد و یا هوا ابری است خیلی راحت مسیرها گم می شوند و رد پاها در برف هم سریع پر شده و ناپدید می شوند، پس به هوای رد پا، برنامه کوهنوردی را طولانی نکنید. #کوهنوردی #آموزش #کوهنوردی_ورزشی👇 🏕@ayatafagh🏔

2⃣1⃣ در حوادث، اولین اقدام تان محافظت مصدوم از باد، سرما و رطوبت باشد و بعد سعی کنید شرایط گرم کردن مصدوم را فراهم کنید. #کوهنوردی #آموزش #کوهنوردی_ورزشی👇 🏕@ayatafagh🏔

🏕هم هوایی چیست؟ توضیح و آموزش کامل هم هوایی در کوهنوردی🏔 هم هوایی در کوهنوردی به انطباق با شرایط ارتفاع و کوهستان اطلاق می‌شود و یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید در زمان صعود به ارتفاعات، انجام شود. #آموزش🧗‍♂ 🏔🏕کانال کوهنوردی ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

✅تعریف و تقسیم‌بندی ارتفاعارتفاع چند تعریف دارد: بالاتر از ۱۵۰۰ مترحدود ۱۰۰۰ متر بلندتر از محل زندگی دائمی فرد هر مکان مرتفع‌ تر از ارتفاع مناطق برفگیر🏔🏔🏔 #آموزش🧗‍♂ #آیات_آفاق🏔 🏔@ayatafagh🏕

🏔ارتفاعات همچنین برای سهولت بیشتر به سه دسته تقسیم می‌شوند: ۱. ارتفاع بلند (۱۵۰۰ تا ۳۵۰۰ متر) ارتفاع‌گرفتگی در صورت انجام صعود سرعتی در ارتفاع بلند آغاز می‌شود. معمولا به‌علت تردد زیاد مردم عادی، کوهنوردان و همچنین صعود با سرعت بالا، اغلب موارد بیماری ارتفاع در این ارتفاعات رخ می‌دهد. #آموزش🧗‍♂ #آیات_آفاق🏔 🏔@ayatafagh🏕

۲. ارتفاع بسیار بلند (۳۵۰۰ تا ۵۵۰ متر) در ارتفاعات بسیار بلند، میزان اشباع خون شریانی از اکسیژن به زیر ۹۰ درصد افت می‌کند؛ به همین دلیل، ارتفاع گرفتگی در این ارتفاعات شایع است و اکسیژن خون به‌شکل بارزی در حین ورزش کاهش می‌یابد. معمولا کوهنوردان باتجربه و با آمادگی جسمانی بالا به این ارتفاعات صعود می‌کنند. صعود ناگهانی و بدون هم هوایی به این ارتفاعات، بسیار خطرناک است و می‌تواند باعث انواع بیماری‌های ارتفاع شود. #آموزش🧗‍♂ #آیات_آفاق🏔 🏔@ayatafagh🏕

۳. حد نهایی ارتفاع (بلندتر از ۵۵۰۰ متر)در حد نهایی ارتفاع نمی‌توان به تطابق موثری دست یافت؛ به همین دلیل، پسرفت پیش‌رونده فیزیولوژیک به وجود می‌آید و ادامه حیات طولانی مدت، آسیب‌رسان و نامناسب است؛ زیرا هایپوکسی (کمبود اکسیژن) در حالت استراحت نیز وجود دارد؛ با این حال، ممکن است بدن برخی از کوه نوردان بتواند تا ارتفاع ۷۵۰۰ متر نیز عمل تطابق را انجام دهد #آموزش🧗‍♂ #آیات_آفاق🏔 🏔@ayatafagh🏕