📌 چربی سوزی
🔸 خیار، چربی سوز کامل در وعده صبحانه
🔸 هیچ چیز به اندازه خیار شکم پر کن و پرخاصیت و کم کالری نیست
🔸 خیار اگر با لیمو ترش خورده شود تبدیل به یک چربی سوز قوی و کامل در وعده صبحانه میشود
🥒🥒🥒🥒
#آیات_آفاق
🏕@ayatafagh🏔
#ورزشی_کوهنوردی↖️
8.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🦅منظره ای خیره کننده معادل چشم عقاب که در میان قله های پوشیده از برف اوج می گیرد..😲
#آیات_آفاق
🏕@ayatafagh🏔
#ورزشی_کوهنوردی↖️
4.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دریاچه ویستان
دریاچهای که در دل جنگل قرار گرفته و همین باعث شده قشنگیهایش دو برابر شود.
#ایران_زیبا🇮🇷
🏕@ayatafagh🏔
#ورزشی_کوهنوردی↖️
#سلام_امام_زمانم
لذت شعر به آن است که والا باشد
هدف شعر ظهور گل زهـــــرا باشد
جان ناقابل ما نذر شما مهدی جان
علت هستی ما حضرت مـولا باشد
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
#آیات_آفاق
🏕@ayatafagh🏔
#ورزشی_کوهنوردی↖️
بنام خدای بزرگ و مهربان
باسلام و آرزوی سلامتی
و عاقبت به خیری برای شما عزیزان همراه 🌺
#حدیث_روز
💎 شاخصهای برای مردمداری
🔻امیرالمؤمنین علی علیهالسلام فرمودند :
خالِطوا النّاسَ مُخالَطَةً
إن مِتُّم مَعَها بَکَوا عَلَیکُم ،
و إن عِشتُم (غِبتُم) حَنُّوا إلَیکُم 💓🌷
❇️ با مردم چنان معاشرت کنید که اگر بمیرید بر شما بگریند و اگر زنده باشید [غایب شوید] مشتاق دیدن شما باشند.
📚 نهج البلاغة : الحکمة ۱۰
#آیات_آفاق
🏕@ayatafagh🏔
#ورزشی_کوهنوردی↖️
هدایت شده از فیروزگاه آیات آفاق 🇮🇷🇵🇸
549K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰تمرین آمادگی جسمانی در منزل
اگه نمیدونید صبح که بیدار میشید چه حرکتهای ورزشی رو میتونید انجام بدید، این ویدیو به دردتون میخوره.
#ورزش #تغذیه #سلامتی❤️
#کوهنوردی_ورزشی👇عضو شوید
🏕@ayatafagh🏔
📣 دریاچه اوان قزوین
🔸️دریاچه اوان به عنوان یکی از آثار طبیعی ملی کشور ثبت شده است.
🔸️منظره های اطراف دریاچه سوژه فوق العاده ای برای عکاسی هستند.
🔸️دریاچه اوان هر فصل از سال جلوه خاصی به خود می گیرد.
🔸️آب و هوای منطقه الموت قزوین بسیار خنک و دلپذیر است.
🇮🇷#ایران_زیبا #آیات_آفاق
🏕@ayatafagh🏔
#ورزشی_کوهنوردی↖️