8.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کردستان رفتیم کجا بریم؟
🔸️ شهر لک لک‌ها.
🔹️ روستای دولاب.
🔸️ مریوان
🔹️ غار کرفتو.
🔸️ آبشار گویله.
🔹️ روستای دیوزناو.
🔸️ روستای سلین.
🔹️ روستای هورامان (اورامان).
🔸️ گردنه تته.
🔹️ روستای گلین.
🔸️ روستای ژیوار.
🔹️ روستای بلبر.
#ایران_زیبا😍
#ورزشی_کوهنوردی 👇
🇮🇷@ayatafagh🇵🇸
6.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پشاپیش عیدتون مبارک إن شاءالله در این سال جدید بهترینها رو از دست خدا هدیه بگیرید...❤️❤️❤️
#ورزشی_کوهنوردی 👇
🇮🇷@ayatafagh🇵🇸
فیروزگاه آیات آفاق 🇮🇷🇵🇸
🟢 دوچرخه و هورمون ها 2⃣ کورتیزول ⬅️ کورتیزول، که به عنوان هورمون استرس شناخته می شود، هورمون دیگ
🟢 دوچرخه و هورمون ها
3⃣ انسولین
⬅️ انسولین نیز هورمونی است که توسط دوچرخه سواری تحت تاثیر قرار می گیرد. دوچرخه سواری منظم می تواند حساسیت بدن به انسولین را افزایش دهد و به کنترل بهتر قند خون کمک کند.
این امر برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ اهمیت ویژه ای دارد، زیرا کاهش مقاومت به انسولین می تواند به مدیریت بهتر این بیماری کمک کند.
#ورزشی_کوهنوردی 👇
🇮🇷@ayatafagh🇵🇸
1.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کوهنوردا وقتی به تابلو ،قله می رسن😂
#ورزشی_کوهنوردی 👇
🇮🇷@ayatafagh🇵🇸
هدایت شده از فیروزگاه آیات آفاق 🇮🇷🇵🇸
549K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰تمرین آمادگی جسمانی در منزل
اگه نمیدونید برای تناسب اندام در منزل چه حرکت های ورزشی رو باید انجام بدید، این ویدیو خیلی به دردتون می خوره.
❤️#سلامتی
🇮🇷#ورزشی_کوهنوردی 👇
🏕@ayatafagh🏔
4.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دکتر:
هرروز ۲۰ دقیقه بدو واسه قلبت خوبه...😂
🇮🇷#ورزشی_کوهنوردی 👇
🏕@ayatafagh🏔
4.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سیزده بدر واقعی ما این است که از خانه های تنگ و تاریک افکار خرافی خودمان به صحرای دانش و
بینش شویم🌱
«استاد شهید مطهری »
🇮🇷#ورزشی_کوهنوردی 👇
🏕@ayatafagh🏔
هدایت شده از فیروزگاه آیات آفاق 🇮🇷🇵🇸
549K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰تمرین آمادگی جسمانی در منزل
اگه نمیدونید برای تناسب اندام در منزل چه حرکت های ورزشی رو باید انجام بدید، این ویدیو خیلی به دردتون می خوره.
❤️#سلامتی
🇮🇷#ورزشی_کوهنوردی 👇
🏕@ayatafagh🏔
1.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آقا وضعیت طبیعت گردی تو ایران هر روز داره بغرنج‌تر میشه! تو کتاب های درسی روش برخورد درست با طبیعت رو یاد بدید!
#ورزشی_کوهنوردی 👇
https://eitaa.com/ayatafagh
4.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نوعی دیگر از تخریب طبیعت و محیط زیست 😔
لازم به ذکره این لاله‌ها وقتی از ریشه دربیان، قابلیت رویش مجدد ندارن
اینا ادعای آریایی بودن دارن😳
#ورزشی_کوهنوردی 👇
https://eitaa.com/ayatafagh