2.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آثار باستانی و پارک، حتما ببینید👌
#کوهنوردی_ورزشی👇
🇮🇷@ayatafagh🇵🇸
1.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥توی دل درخت آتیش روشن کرده برای آشپزی، دکلمه هم گذاشته روی فیلم
اللهم اشف کل مریض🤲
#کوهنوردی_ورزشی👇
🇮🇷@ayatafagh🇵🇸
♨️اول نام سپاه را می‌آورد تا سپاه را در ذهن مخاطب متهم کند؛
بعد با واژه‌ی مضحک "#کاسب_تحریم" اراجیف می‌بافد؛
در آخر با آوردن نام اسرائیل، خودش را تطهیر می‌کند!
رسانه های دشمن آمده اند، آرامش ما را نشانه گرفته اند.
#بندر_عباس
#کوهنوردی_ورزشی👇
🇮🇷@ayatafagh🇵🇸
زمان:
حجم:
711.8K
🔴مهم: توضیح یکی از کارکنان بندر شهید رجایی
مواد منفجره و موادی که کاربرد نظامی و موشکی دارن اصلا در اسکله شهید رجایی دپو و نگهداری نمیشن و مستقیما از کشتی یا هرجای دیگه بارگیری و انتقال داده میشن که بهش میگن "حمل یکسره"
این از بدیهیات حمل و نقل هستش
#نشرحداکثری لطفا 🙏
#کوهنوردی_ورزشی👇
🇮🇷@ayatafagh🇵🇸
1.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴هشدار پروفسور ساروخانی، پدر جامعه‌شناسی ایران، درباره بزرگترین خطری که جامعه ما را تهدید می‌کند
#بندرعباس
#کوهنوردی_ورزشی👇
🇮🇷@ayatafagh🇵🇸
امام صادق عليه السلام
«پسران نعمتند و دختران حسنه و نيكی، و خداوند از نعمت ها می پرسد، ولی بر نيكی ها پاداش می دهد».
💐سال روز ولادت صاحب ضريح مهر، بانوی جنان، اخت الرضا عليه السلام حضرت فاطمه معصومه عليها السلام بر عاشقان كويش مبارك باد.💐
🏕@ayatafagh🏔
#کوهنوردی_ورزشی↖️
5.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بهم گفتن هيچ وقت نميتونى تا اونجا برسى. درست گفتن ! من خيلى جلوتر رفتم.
🏕@ayatafagh🏔
#کوهنوردی_ورزشی↖️
✅ 20 توصیه مهم به کوهنوردان...
✍ کوه و کوهنوردی به ما یاد می دهد که برای مقابله با سختی ها و فراز و نشیب های زندگی، همیشه یک راه حل وجود ندارد و استقامت و صبوری و اراده، رمز موفقیت در کوه پر سنگلاخ زندگی انسان های بزرگ است.
از کوه، درس های فراوانی می توان آموخت. توصیه هایی 20 گانه به کوهنوردان کشور داریم و امیدواریم سوانح در این ورزش مفرح و هیجانی کاهش یابد.
توصیه 01: کوله پشتی سنگین ممنوع
توصیه 02: برنامه ریزی: رمز موفقیت کوهنوردی
توصیه 03: رژیم غذایی در حین کوهنوردی
توصیه 04: کالری شناسی کنید.
توصیه 05: آب در کوهنوردی را فراموش نکنید!
توصیه 06: نمک در کوهستان مهم است!
توصیه 07: برف خوری ممنوع!
توصیه 08: آب سرد در کوهستان ممنوع!
توصیه 09: کوهنوردی نیم روزه با یک روزه خیلی فرق دارد!
توصیه 10: غذاهای کنسرو در کوهستان ممنوع!
توصیه 11: شکم پر، برای کوهنوردی مضر است
توصیه 12: کوهنوردی و قاعده 1 ساعت
توصیه 13: دویدن در کوه ممنوع
توصیه 14: اصول پایین آمدن از کوه
توصیه 15: صبحانه: مهم ترین وعده غذایی
توصیه 16: با کربوهیدرات آشتی کنید
توصیه 17: مراقب پایین آمدن قند خون باشید
توصیه 18: خون ریزی مغزی در کمین کوهنوردان آماتور
توصیه 19: عادات افراد متفاوت است
توصیه 20: سفیر کوهستان باشید.
🏕@ayatafagh🏔
#کوهنوردی_ورزشی↖️
7.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬تاثیر کلاه ایمنی رو اینجا به وضوح میبینید
بنطرتون نفرصعود کننده به حمایت، موقع سقوط سنگ چی باید میگفت؟
🏕@ayatafagh🏔
#کوهنوردی_ورزشی↖️
4.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 کلام مولا امام زمان (عج)
🌺 پ.ن: انسان در کنار تلاشی که
انجام میده، باید به خدا توکل کنه و
اموراتش به اهل بیت واگذار کنه ☺️
✍#نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ
🏕@ayatafagh🏔
#کوهنوردی_ورزشی↖️
15.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خدا این طوری روزی رسونه :)
مارو به دوستانتون معرفی کنید👇👇
🏕@ayatafagh🏔
#کوهنوردی_ورزشی↖️
10.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آبشار دوازده کاسه روستای جوستان یکی از جاهای دیدنی طالقان در استان البرز است. این آبشار در فاصله ۱۲ کیلومتری از مرکز طالقان، در نزدیکی روستای جوستان قرار دارد.
استان البرز، شهرستان طالقان، روستای جوستان
برای رفتن به این مکان نیاز به تجهیزات و تجربه کوهنوردی و همچنین راهنمای محلی دارید.
#ایران_زیبا🇮🇷
🏕@ayatafagh🏔
#کوهنوردی_ورزشی↖️