#نکات_سلامتی 🍏 📚 #سفیدکردن_سینه و نوک پستان ها👇 ✍ برای سفیدتر کردن سینه و نوک پستان: هر روز یک قاشق  پودر شیر خشک را با یک قاشق عسل و یک قاشق آب لیمو ترش و نصف قاشق روغن بادام تلخ مخلوط کنیدو آن را روی نوک سینه و اطرافش بگذارید وحداقل نیم ساعت بعدبشویید وتانتیجه کامل هرروز ادامه دهید . #سفیدکردن_نوک_سینه #سفیدکردن_نوک_پستان ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚 #رفع_نفخ_معده👇 ✍ #ضد_نفخ ها:👈 دمنوش های شوید، بابونه، ریحان، نعناع، مریم گلی . ❌منع مصرف ها :👈 چای، قهوه، نوشابه های گازدار، میوه وسبزی های خام، مایونز، غذاهای چرب، آدامس جویدن ، تخمه شکستن، سیگار، الکل، ناراحتی و عصبانیت⚠️ 👈 برای #درمان_نفخ، ورم، زخم ویاهرمشکل مربوط به #معده و #روده وحتی #درمان_یبوست و... (به وسیله گیاهان دارویی) باشماره تلفن مرکز طب اسلامی تماس بگیرید. #نفخ_معده ➖➖➖➖➖➖ 📚پرهیزات هنگام #مشکل_کلیه: ✍ افرادی که #مشکلات_کلیه ای دارند باید در مصرف آجیل محتاط باشند به این دلیل که سطح پتاسیم، سدیم و فسفر این افراد باید کنترل شده باشد و متاسفانه آجیل منبع غنی از این مواد هستند و استفاده از آن ها برای این افراد اصلاً مناسب نیست .  👈 برای درمان هرمشکل مربوط به کُیله ویا #مجرای_ادرار (سنگ، عفونت، تکرّر، درد، یاسوزش و...) به وسیله گیاهان دارویی، باشماره تلفن مرکز طب اسلامی تماس بگیرید . #کلیه ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚 #چای☕️ را با چی شیرین کنیم؟ ❌چای را با قند،شکر ونبات شیرین نکنید⚠️ ✍شکر ومشتقات آن همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالامی برد وکارایی مغز را کاهش می دهد . 👈 برای شیرین کردن چای (ازعسل طبیعی، توت خشک، خرما، کشمش و... استفاده کنید) که عسل🐝🥃 بهتر ازهمه ی آن هاست . 👈 عسل های داخل اکثر فروشگاه ها مطمئن نیستند و گاهی همان شکر فراوری شده اند. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚راز #داشتن_ناخن_های_سالم: ✍ اگردوست دارید ناخن های سالم وعالی داشته باشید: روزی یک تا دومرتبه، مقداری روغن زیتون بودار(تصفیه نشده) را درظرف کوچکی بریزید وکمی گرم کنید و مدتی ناخن هارا داخل آن روغن نگهدارید، ضمناً لازم است هرشب ناخن ها راباروغن زیتون تصفیه نشده چرب کنید وبخوابید . ✍ تنها پوست شما نیست که از خشکی رنج می برد، ناخن هایتان هم برای احیا شدن نیاز به چرب کردن دارند . #ناخن_سالم #ترمیم_ناخن ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚رفع #شپش_سر👇 ✍یک قاشق حنارا بایک قاشق پودر صبرزردمخلوط کنیدوروزی یکباربه سربمالید ومواظب باشید، به داخل چشم نرود، ده دقیقه نگه دارید، بعدشستشو بدهید(این کار راسه روز تکرارکنید) ودوبار دیگر،هرهفته یک روز تکرارشود، بسیار مجرب ونتیجه بخش است . ✍ ضمناً به منظور ریشه کن کردن شپش ازمحل زندگی، بایدهمه افراد باهم انجام دهند . توضیحاً: همه ی پتوها ، ملحفه ها، روبالشی ها و... بخصوص لباس ها مخصوصاً یقه ها، سرآستین ها ودرز های آن ها را خوب درآب صابون بخیسانیدبعدبشویید ودرآفتاب خشک کنید . ➖➖➖➖➖➖➖ ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 🧀 #لبنیات، چه کسانی کمتر از لبنیات استفاده کنند؟ 🥛 طبع لبنیات سرد و تر میباشد و خوردن آن برای افراد سرد و تر و یا به اصطلاح بلغمی خوب نيست و بهتر است همراه مصلحات مصرف شود. 🧕 خوردن لبنیات برای #زنان که اکثرا مزاج سردی دارند،موجب چاقی و ابتلا به #بیماری_های_مفصلی می شود و بخصوص اگر در شب مصرف شود به علت اینکه طبع شب نیز سرد هست موجب #درد_بدن، #ورم و #التهاب می شود. 👤 افرادی که از بیماریها و ناراحتی های زیر رنج می برند، باید تا حد امکان از مصرف لبنیات پرهیز نموده و در صورت مصرف، همراه با گردو، خرما، زنیان، پونه کوهی و گلسرخ استفاده نمایند: #درد_مفاصل #یبوست #سنگ_کلیه، مثانه و مشکل #کیسه_صفرا #نفخ_معده، #باد_روده و #میکروب_معده #لک_سفید ( #برص یا #پیسی ) عفونت و #ترشح_زنانگی #کیست_تخمدان #درد_قاعدگی و شکم درد #اختلالات_قاعدگی #شب_ادراری_کودکان #صرع و #تشنج افسردگی و ناراحتی اعصاب پرخوابی #آلزایمر یا فراموشکاری #پارکینسون یا رعشه و لرزش بدن نفس تنگی، #آسم و #سینوزیت #کم_کاری_تیروئید 👌 شیرطبیعی‌گاو نسبت به سایر لبنیات مفیدتر می باشد و می توان با عسل آن را میل کرد 🥣 طرز تهیه #حلوای_سویق ⬅️ مواد لازم سویق گندم و جو، یک قاشق غذاخوری روغن حیوانی، یک قاشق غذاخوری آب، ۲/۳ استکان سه شیره یا چهار شیره، یک قاشق مربا خوری ⬅️ دستور تهیه ابتدا روغن را داخل ظرف میریزیم،(شعله گاز کم باشد) سپس سویق را که با آب مخلوط کرده ایم به آن اضافه میکنیم، بعد از آن شیره را اضافه میکنیم و شعله را خاموش میکنیم. 📌 نکته حلوا را روان بگیرید تا خوردن و هضم آن راحت باشد. این #حلوا احتیاج به سرخ کردن و تفت دادن ندارد.(سویق تفت داده است) 👌 خواص ضعف عمومی بدن ، لاغری مناسب برای کودکان پوکی و ضعف استخوان ها پیسی، تب، تیرگی پوست 👍 بسیار عالی و مقوی برای افطارهای ماه مبارک رمضان/ کودکان/ نوجوانان/مادران باردار یا شیرده ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 🤱 #تغذیه در #دوران_شیردهی ☀️ #غذای_مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است. ☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند. ☀️ نکته بسیار مهم به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. #نفخ_نوزاد، #افسردگی_پس_از_زایمان، #نازایی و #سرد_شدن_رحم، #کم_خونی و #پوکی_استخوان_مادر و #خشک_شدن_شیر از عوارض خوراک سرد است. 🧀 #لبنیات، چه کسانی کمتر از لبنیات استفاده کنند؟ 🥛 طبع لبنیات سرد و تر میباشد و خوردن آن برای افراد سرد و تر و یا به اصطلاح بلغمی خوب نيست و بهتر است همراه مصلحات مصرف شود. 🧕 خوردن لبنیات برای #زنان که اکثرا مزاج سردی دارند،موجب چاقی و ابتلا به #بیماری_های_مفصلی می شود و بخصوص اگر در شب مصرف شود به علت اینکه طبع شب نیز سرد هست موجب #درد_بدن، #ورم و #التهاب می شود. 👤 افرادی که از بیماریها و ناراحتی های زیر رنج می برند، باید تا حد امکان از مصرف لبنیات پرهیز نموده و در صورت مصرف، همراه با گردو، خرما، زنیان، پونه کوهی و گلسرخ استفاده نمایند: #درد_مفاصل #یبوست #سنگ_کلیه، مثانه و مشکل #کیسه_صفرا #نفخ_معده، #باد_روده و #میکروب_معده #لک_سفید ( #برص یا #پیسی ) عفونت و #ترشح_زنانگی #کیست_تخمدان #درد_قاعدگی و شکم درد #اختلالات_قاعدگی #شب_ادراری_کودکان #صرع و #تشنج افسردگی و ناراحتی اعصاب پرخوابی #آلزایمر یا فراموشکاری #پارکینسون یا رعشه و لرزش بدن نفس تنگی، #آسم و #سینوزیت #کم_کاری_تیروئید 👌 شیرطبیعی‌گاو نسبت به سایر لبنیات مفیدتر می باشد و می توان با عسل آن را میل کرد