سخنان بسیار شنیدنی آقای دکتر در مورد نگاه زن و مرد👌 توصیه میکنم ببینید 👌 #دکتر_سعید_عزیزی #همسرداری ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🌱 خدایا... ما غیر از تو کسی رو نداریم 💔 #نمازاول‌وقت ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

#آشپزی مامان خانوم😉 اگر به هر دلیل، مصرف گوشتتون کمتر از قبل شده، حتما اسفناج رو جایگزینش کنید. 🥬اسفناج باعث عضله‌سازی و افزایش قدرت میشه و در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل‌تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند. __________________________________ 🔹آش اســـفــــــناج🍲🍜 خوشـــمزه و پرخاصیت😋 ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🎼 روزگار علی ، اگه میشه بیا نرو... 🎤کربلایی #حسن_عطایی 🌙 #ایام_فاطمیه ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

حضرت زهرا(س)خط قرمز خداست! 🎥استاد قرائتی جهت سلامتی استاد صلوات🌹 ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴

🔴 پزشکیان دوشنبه ساعت 21 شبکه اول سیما با مردم سخن می‌گوید 🔸 غيرت و جسارتتون رو نشون بدين زنگ بزنين روابط عمومي شبكه يك يا پيامك بزنيد و با لحن جدي و شديد مطالبه اجرای وعده صادق٣ رو کنید تا به گوش رئيس جمهور برسونن 🔸 رئیس‌جمهور در دومین گفت‌وگوی تلویزیونی با مردم از آغاز فعالیت دولت وفاق ملی، امشب (دوشنبه 12 آذر) بعد از خبر ساعت 21 شبکه اول سیما به صورت زنده و مستقیم با مردم سخن می‌گوید. 🚨اين_يك_مطالبه_فوري_است🚨 شماره تماس: 27861000 شماره پیامک: 300001 ✍کانال تجربیات خانوم خونه

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 موبایل‌ها رو کوک کنید شرایط واسه مطالبه مستقیم مهیاست ساعت ۹ همه به پزشکیان پیام میدیم ان شاءالله.... نشر طوفانی به نیت فرج مولا 🤲🤲 ✍کانال تجربیات خانوم خونه

🛋🧺🛏 #نظافت_شبانه خستہ نباشے مخمڵ بانو😌 اجࢪت با مــــــــــادࢪ سادات...🌱 پاشو نیم ساعتے یه حرکت طلایی⭐️ بزنیم نیم ساعت طلایی هرکاری از نظافت خونہ باقے مونده رو باهم مرتبش ڪنیم💪 نذار خونه ڪثیف بمونہ و فردا باخستگے و خاطر پریشوݩ از خواب پاشے 😅 #زرنـــــگایاعلے #مادرانه ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🍀

🧽🧡 #سه_شـــــــــــنبه #نظــــم_و_برنامـــه_ریزی 🧺کارهای روزمره👇😊 👈 هر روز از آشپز خونه شروع کن 🧽 تمیز کردن سطحی گاز برای پختن غذای تازه 🧽شستن ظرف ها و خالی کردن آبچکان 🧽مرتب کردن ظاهر آشپز خونه چون قلب خونه است💜 #چالش_نظافت 🧻🧼 👈مرتب کردن بالکن 👈 مرتب کردن بوفه یا کتابخونه _____________________________ #چالش_غذا نذر ائمه بقیع💚 🍳ایده #صبحانه: اوتمیـــل🌱 فرنی سویق 🍱ایده #ناهار: قیمه🌱زرشک پلو 🫕ایده #شام: کوکوسبزی 🌱سوپ جو چالش #مامان_قوی 🍎فالــــــوده سیـــب 🥛شیـــــــر بــادام _______ 🧖‍♀ماســـک طبیعی صـــــورت 🏃🏻‍♂ورزش۱٠دقیقـــــــه ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─ @bache_shiee ‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎─•━━━⊱❅✿•ᘜ⋆⃟݊🪴