اسپاسم (Spasm) 😨 یا انقباض و گرفتگی ناگهانی و غیرارادی ماهیچه‌های بدن است. در میان عامه به آن گرفتگی🤖 می‌گویند. #اسپاسم #بیماری 👈🚫کپی مطالب تنها با ذکر نام و آدرس کانال مجاز است.        🌾 شِفاکده بادروج🌾 🔶آیدی مشاور: 👈  @baadruj 🔹️آیدی ادمین: 👈  @baadruj1 جهت عضویت کلیک کنید: ╭┅─☘🦋🦋☘──┅ 🌿🆔️ @badruj 👈 :آیدی کانال ╰┅────

انواع اسپاسم بدن:👇 🔹️اسپاسم عصبی 🔸️اسپاسم قاعدگی 🔹️اسپاسم گوارشی (معده و روده) 🔸️اسپاسم عضلات قفسه سينه 🔹️اسپاسم عضلانی گردن 🔸️اسپاسم عضلانی کمر 🔹️اسپاسم عضلانی پا #اسپاسم #انواع_اسپاسم 👈🚫کپی مطالب تنها با ذکر نام و آدرس کانال مجاز است.        🌾 شِفاکده بادروج🌾 🔶آیدی مشاور: 👈  @baadruj 🔹️آیدی ادمین: 👈  @baadruj1 جهت عضویت کلیک کنید: ╭┅─☘🦋🦋☘──┅ 🌿🆔️ @badruj 👈 :آیدی کانال ╰┅────

برخی رفتارهای غذایی و عملی سبب ایجاد اسپاسم در بدن میشود که در ادامه به چند تا اشاره می‌شود:👇 🔹️خستگی سبب اسپاسم میشود. 🔸️بی‌خوابی یا کم‌خوابی سبب اسپاسم عضلانی میشود. 🔹️مصرف همزمان ماهی و تخم‌مرغ 🔸️مصرف آب سرد مخصوصا پس از غذا سبب اسپاسم عضلانی و یا گوارشی می‌شود. 🔹️کمبود منیزیوم 🔸️تنگی کانال نخاعی است 🔹️انحراف لگن 🔸️خشکی کمر #بیماری #اسپاسم #علت_اسپاسم 👈🚫کپی مطالب تنها با ذکر نام و آدرس کانال مجاز است.        🌾 شِفاکده بادروج🌾 🔶آیدی مشاور: 👈  @baadruj 🔹️آیدی ادمین: 👈  @baadruj1 جهت عضویت کلیک کنید: ╭┅─☘🦋🦋☘──┅ 🌿🆔️ @badruj 👈 :آیدی کانال ╰┅────

#منیزیوم ♻️انجام تمامی فعل‌وانفعالات عصبی – عضلانی مستلزم وجود منیزیم است. به همین دلیل است که از منیزیوم با نام “جرقه‌ی زندگی” یاد می‌شود. ✅🔰مهمترین عامل #اسپاسم، کمبود #منیزیوم در بدن است. 🍔مواد خوراکی حاوی منیزیم 🍎سیب، 🍌موز، انجیر خشک، برگه زردآلو، 🍇کشمش، تمشک، 🥦کلم بروکلی، 🌱برگ چغندر، هویج، اسفناج، بامیه، بادام هندی، بادام زمینی، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان، بادام، لوبیا قرمز، لوبیا چشم‌بلبلی، جو دوسر، کره بادام زمینی 🔹️بدن انسان باید به طور روزانه منیزیم دریافت کند 👇🔹️ 🔸️از بدو تولد تا ۶ ماهگی ۳۰ میلی گرم 🔸️۷ تا ۱۲ ماهگی۷۵ میلی گرم 🔸️۱ تا ۳ سالگی۸۰ میلی گرم 🔸️۴ تا ۸ سالگی۱۳۰ میلی گرم 🔸️۹ تا ۱۳ سالگی۲۴۰ میلی گرم 🔸️۱۴ تا ۱۸ سالگی۴۱۰ میلی گرم 🔸️۱۹ تا ۳۰ سالگی۴۰۰ میلی گرم 🔸️۳۱ تا ۵۰ سالگی۴۲۰ میلی گرم 🔸️بیش از ۵۰ سال۴۲۰ میلی گرم   #اسپاسم #منیزیوم #علت_اسپاسم 👈🚫کپی مطالب تنها با ذکر نام و آدرس کانال مجاز است.        🌾 شِفاکده بادروج🌾 🔶آیدی مشاور: 👈  @baadruj 🔹️آیدی ادمین: 👈  @baadruj1 جهت عضویت کلیک کنید: ╭┅─☘🦋🦋☘──┅ 🌿🆔️ @badruj 👈 :آیدی کانال ╰┅────

چگونه اسپاسم را درمان کنیم؟🤔 💠جهت درمان اسپاسم دو نمونه می‌توان رفتار کرد: ✅۱. 🏁درمان خوراکی🍔😋👇 🔸️دمنوش تخم گشنیز 🔹️دمنوش شیرین بیان 🔸️دمنوش زیره (سبز و سیاه) در دوران شیردهی در بهبود اسپاسم مادر و نوزاد مفید است. (عرق و عصاره آن برای شیردهی ضرر دارد) 🔹️ آویشن شیرازی 🔸️ زعفران 🔹️پونه کوهی مفید جهت اسپاسم قاعدگی 🔸️ زنیان 🔹️انیسون 🔸️لوبیا چشم‌بلبلی 🔹️نخود آب 🔸️بامیه سبز 🔹️ اسطوخودوس 🔸️ ترخون 🔹️برگ چغندر 🔸️رازیانه مفید جهت اسپاسم دستگاه گوارش 🔹️دمنوش بومادران 🔸️انواع سبزی خوردن 🔹️نعنا جهت اسپاسم روده ✅۲. 🏁درمان یداوی💆‍♂️ 🔸️ماساژ با روغن بادام تلخ 🔹️ماساژ با روغن سیاهدانه 🔸️بادکش گرم 🔹️حجامت ساکرال 🔸️ضماد خرما و دنبه ۳شب تا صبح 🔹️حنا زدن سبب کاهش و یا پیشگیری اسپاسم را به دنبال دارد. 🔸️کیسه نمک داغ #بیماری #اسپاسم #درمان_اسپاسم 👈🚫کپی مطالب تنها با ذکر نام و آدرس کانال مجاز است.        🌾 شِفاکده بادروج🌾 🔶آیدی مشاور: 👈  @baadruj 🔹️آیدی ادمین: 👈  @baadruj1 جهت عضویت کلیک کنید: ╭┅─☘🦋🦋☘──┅ 🌿🆔️ @badruj 👈 :آیدی کانال ╰┅────