📛 شیفتینگ عامل افسردگی 🌐 https://www.adyannet.com/fa/news/46306 📎 #شیفتینگ 📎 #افسردگی @banketolidat

💊 داروهای ضدافسردگی؛ آری یا نه؟ 👨🏻‌🏫 افراد زیادی از داروهای ضدافسردگی استفاده می‌کنند؛ اما آنچه اهمیت بالایی دارد، این است که مصرف دارو حتماً باید تحت نظارت روانپزشک انجام گیرد؛ زیرا برخی افراد با پیشینه ابتلا به صرع، بیماری‌های قلبی، کبد یا کلیه، فشار خون بالا و ... لازم است با احتیاط و نظارت دقیقی از این داروها استفاده کنند. ❇️ همچنین افراد کم سن و سال و سالمند باید از مصرف بعضی داروها اجتناب کنند و یا دُز دارو در این دو گروه سنی بسیار پایین‌تر باشد. 🔺بنابراین مصرف یا تغییر دُز داروهای ضدافسردگی به صورت خودسرانه و بدون تجویز روانپزشک، به شدت ممنوع است. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #افسردگی 📎 #مصرف_خودسرانه @banketolidat

🎥 آیا تا به حال احساس کرده‌اید که به جای زندگی کردن، در حال نمایش دادن زندگی‌تان هستید؟ 🌐 دنیای امروز ما پر از فشار برای درخشش در شبکه‌های اجتماعی است، جایی که تعداد لایک‌ها و فالوورها می‌تواند احساس ارزشمند بودن را تعیین کند. سفرها، خریدها و حتی لحظات ساده روزمره به یک رویداد برای تولید محتوا تبدیل می‌شوند. 📎#فضای_مجازی 📎#افسردگی 📎#مدگرایی 📎#کودک_نوجوان @banketolidat

⛔️باید و نباید افسردگی 👨🏻‌🏫 تعامل با افراد افسرده دقت بالایی نیاز دارد، چرا که گاهی حرف‌های به ظاهر حمایت‌گرانه ما، شخص افسرده را بیشتر آزار می‌دهد 📌مثلا: 1️⃣ خدا روشکر تنت سالمه، افسردگی چیزی نیست! (افسردگی در هر مقدارش، اول سلامت روح و بعد سلامت جسم فرد را نشانه می‌گیرد.) 2️⃣ مگه چی کم داری که افسرده‌ای؟ (کمبودها، صرفا امور مالی نیست!) 3️⃣ اصلا به تو نمیاد افسرده باشیا! (گاهی افسردگی پشت یه نقاب خنده و شادی پنهان می‌شود.) 4️⃣ الکی روی خودت عیب نذار، افسرده چیه! (مثل این است که گفته شود: الکی روی خودت عیب نذار، سرماخوردگی یعنی چی؟!) 5️⃣ پاشو برقص بابا الکی به خودت تلقین نکن! (دعوت به مثبت‌گرایی مصنوعی، واقعا سم و آسیب‌ زننده‌ است.) 6️⃣ چقدر ناشکری، خیلیا حسرت همین زندگی تورو میخورن! (این حرف بیشتر به احساس گناه فرد می‌افزاید.) 7️⃣ بخدا من از تو افسرده ترم ولی صدام درنمیاد! (لطفا مسابقه چه کسی از همه بدبخت‌تر است را شروع نکنید.) ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #افسردگی 📎 #سلامت_روان @banketolidat

⁉️چگونه به افراد افسرده کمک کنیم؟ 👨🏻‌🏫 وقتی با فرد افسرده صحبت می‌کنید، مهم است که به جای قضاوت و توصیه‌های مکرر، با او همدردی کرده و سعی در آرام کردن وی داشته باشید. این عبارات کوتاه می‌تواند به آرامش او کمک کند: 1️⃣ من اینجا در کنارت هستم 2️⃣ تو تنها نیستی و من در هر شرایطی همراه تو اَم 3️⃣ بِهت اهمیت می‌دهم و دوستِت دارم 4️⃣ احساست را می‌فهمم، هرچند شاید دقیقاً آن را مثل تو تجربه نکرده باشم 5️⃣ اشکالی ندارد اگر حال خوبی نداشته باشی 💢 نکته مهم: گاهی سکوت و حضور شما، از هر حرفی مؤثرتر است. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #افسردگی 📎 #روانشناسی @banketolidat

🔍 اختلال افسردگی 👨🏻‌🏫 افسردگی اختلال روانی شایعی است که در جهان، افراد زیادی را درگیر نموده است. برای تشخیص این اختلال، وجود علائم زیر ضروری بوده که باید مورد توجه خود شخص و یا اطرافیان او قرار گیرد: 📌 علائم اصلی: 1️⃣ خُلق افسرده در بیشتر روزها • احساس غم پایدار • پوچی یا ناامیدی عمیق 2️⃣ کاهش محسوس لذت / علاقه • بی‌میلی به فعالیت‌های قبلی (حتی سرگرمی‌های مورد علاقه) 3️⃣ تغییرات وزن / اشتها • کاهش یا افزایش بیش از پنج درصد وزن در ماه • بی‌اشتهایی یا پرخوری عصبی 4️⃣ اختلالات خواب • بی‌خوابی یا پرخوابی غیرعادی 5️⃣ خستگی / کاهش انرژی • احساس فرسودگی بدون دلیل فیزیکی 🧠 علائم شناختی: • اختلال تمرکز • احساس بی‌ارزشی یا گناه شدید • افکار مکرر مرگ یا خودکشی ❗️ هشدار: افسردگی یک ضعف شخصیتی نیست، یک بیماری عصبی - شیمیایی با پایه بیولوژیک است که به درمان تخصصی پاسخ می‌دهد. بنابراین در صورت وجود پنج مورد از علائم بالا حتماً به یک روان‌شناس یا روان‌پزشک مراجعه کنید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #اختلالات 📎 #افسردگی @banketolidat

💠امیرالمؤمنین‌‌ علیه‌السلام فرمودند: 💕إنَّ هَذِهِ الْقُلُوبَ تَمَلُّ کَمَا تَمَلُّ الأَبْدَانُ، فَابْتَغُوا لَهَا طَرَائِفَ الْحِکْمَةِ. اين دل‌ها همانند تن‌ها، خسته و افسرده مى‌شوند. براى رفع ملالت و افسردگى آنها سخنان حکمت آميز و زيبا و ظريف انتخاب کنيد. 📚 نهج‌البلاغه، حکمت ۱۹۷ 📎 #نهج‌البلاغه 📎 #افسردگی 📎 #سخن_حکیمانه @banketolidat

🥺 افسردگی در مردها... ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #افسردگی 📎 #غم @banketolidat

🎥 اگر ناامید و افسرده‌ای ... ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #افسردگی 📎 #توسل @banketolidat

😞 بزرگ‌ترین دشمن انسان، غمه... ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #توسعه_فردی 📎 #افسردگی @banketolidat

😣 علائم رایج افسردگی... ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #افسردگی 📎 #شادی @banketolidat

🟡 درمان افسردگی | دین و علم کنار هم #افسردگی #دین_و_علم #کودک_و_نوجوان @banketolidat